Latest weblogs at NNM (20 entries)

Tuesday 2015-07-28 19:21
Author: Ingmarie Nilsson
Fler är guld
I dag kan jag då inte gnälla på att jag frusit. Tvärtom! Svetten har flödat och kinderna blivit rosiga av värmen. Äntligen!
Och det var inte egentligen för att den fina gula visat sig mellan skurarna.


Nej här har producerats svett från ren muskelkraft och om jag får säga det sjäv så har jag gjort det på ett riktigt fiffigt sätt.

För vad är väl bättre än att köra löpskolning, backintervaller och hopp&skutt-övningar i backe än när man gör det tillsammans med goa klubbisar?

Anders, Therese och Magnus hakade på mitt pass. Över två timmars drill (av mig) och de log ändå. Vilka tuffingar! Men så är de också stenhårda triathleter som är vana vid att träna mycket och ofta. Själv är jag en mes i jämförelse men jag kämpar i alla fall väldigt tappert!
Och det är både roligare, effektivare och bättre att träna hårt tillsammans med andra.

  
Le Grande Finale...
Le Grande Finale...
 
...à la I. Nilsson. garanterad bendödare OM man inte blivit trött innan. ;-)
...à la I. Nilsson. garanterad bendödare OM man inte blivit trött innan. ;-)

Jag, Anders, Therese & Magnus. Gött gäng!
Jag, Anders, Therese & Magnus. Gött gäng!
 
Det konstiga är att hur mör jag än var efter det där så har jag både jobbat och kört ett rejält gympass med god energi.
Men jag ska erkänna att det var nog tack vare powernapen jag tog. Bästa återhämtningen och dopingen om du frågar mig och som borde ingå i varje (tränings)vardagsliv.

Kram från supernöjd Ingmarie.
[Comments (1)]
Monday 2015-07-27 19:32
Author: Ingmarie Nilsson
Ett annat sätt att skaka loss på
Det är något som inte stämmer denna sommar.
Eller rättare sagt, det är mycket som inte stämmer.
Vädret är en sak. Att jag utsätter mig för kyla (frivilligt) mest varje dag en annan och att jag dessutom älskar det en tredje.

Men så där kan det bli när man trots ”obehag” känner någonstans inne i magen och i djupet av själen att det här, det är något jag vill kunna bemästra. Till nästan vilket pris som helst.

Därför hängde jag med på ännu ett simpass med goa klubben som i dag bestod av Micke P., Therese, Maria, Fredrik K och Fredrik G. Ganska många trots blott 13 grader i luften, 15 grader i vattnet och blåsigt som fasiken. Vågorna var inte så stora men de kom från absolut alla håll och kanter.
Om jag var kass på att simma innan så var det ingenting mot vad jag blev i dag.

Therese Micke P. och jag. Mössa var det enda rätta i dag!
Therese Micke P. och jag. Mössa var det enda rätta i dag!
  
  
Jag och bästa Fredrik G. som hela tiden sporrar och peppar mig
Jag och bästa Fredrik G. som hela tiden sporrar och peppar mig
 
 
Maria, Therese och Fredrik K. Riktiga pro!
Maria, Therese och Fredrik K. Riktiga pro!
  
Som den klenis jag är så klev jag upp först. När jag börjar skaka av kylan redan i vattnet så är det liksom kört. Har inte slutat ännu trots lång, varm dusch och kokhett te.
Men det spelar ingen roll. Det är värt varenda sekund av skak. För så kul är det!


Kram från skakis.
[Comments]
Sunday 2015-07-26 20:19
Author: Ingmarie Nilsson
Finns inget "dåligt" väder...
Vindarna forsätter vina och regnet att envisas med att smattra mot både rutor och jord. Just nu undrar jag om jag liksom råkat sova bort sommaren och det egentligen är oktober i stället för juli?

Håhå jaja. Som den obotliga optimist jag är så hoppas jag på en makalöst solig och varm augusti. Det kan ju inte finnas mycket regn så även den månaden kommer regna bort. Väl…?

Men det hjälper inte att hänga läpp och helt klart blir i alla fall jag gladare av att komma ut och få träna. Busväder eller ej.
Blev först en lugn löptur i skogen där ljuset ibland var både magiskt och trolskt.

  

Plaskblöt och halvt bortblåst körde jag även ett pass på gymet. Kunde inte låta bli att ha nyaste tröjan på mig. ;-)

Precis som förra söndagen blev det lunch ute hos pappa i djupa skogen tillsammans med lillebror Markus, hans Lina och lilla Iris. Hur mysigt som helst!


Tack och lov så finns det många som fortfarande läser ”vanliga” böcker för sina barn. Fint!
Tack och lov så finns det många som fortfarande läser ”vanliga” böcker för sina barn. Fint!
  
Söndag betyder ju även simträning med TT&M i Torvsjön.
Insjö-sim i busväder kan var förrädiskt men som alltid kör vi stenhårt med säkerheten. Klara riktlinjer och vi hjälps åt att hålla koll på varandra hela tiden.

Jag tror ju på ”Face your fears” så för första gången vågade jag simma tvärs över sjön till bojen längst bort.
Det finns tre sådana bojar (som egentligen är stora plastdunkar) utplacerade och varje varv är 1000m.
Jag nöjde mig med ett varv + kort ut- och insim. Tänker att jag ska sluta när det känns som bäst och är som roligast för det är den känslan jag har med mig till nästa gång. :-)
Frysandet efteråt försöker jag dock förtränga direkt. ;-)

 

 
Kram & kraft från Ingmarie.
[Comments]
Saturday 2015-07-25 15:57
Author: Ingmarie Nilsson
Tylösand Aquathlon 2015
I går kväll, när solen sken och vindarna var både svaga och ljumna, kändes det helt overkligt att det skulle bli regnrusk i dag men varenda vädersajt fick rätt.
Som den värmeälskare jag är fick jag verkligen, verkligen ta till vartenda knep för att inte ge vika för frysfisen i mig.

Men har jag bestämt mig så har jag och klena frysfisar kan man inte ta hänsyn till. Vågorna visste jag ju att jag grejar nu.
Så det var bara att ladda och köra!

Ja jag hade MÖSSA! Jag som knappt har det på vintern! :-O
Ja jag hade MÖSSA! Jag som knappt har det på vintern! :-O
  
 
Det var allt en smula läskigt att springa ut i havet tillsammans med alla andra och när jag började simma kom jag helt ur fas. Fick smått panik av alla armar och ben, farten och kylan. Fick ”börja om” flera gånger och verkligen tala förstånd med mig själv. Men så plötsligt släppte det. Jag tog det superlugnt, höll min egen andnings rytm och vips (nåja) var jag framme vid rundkonen och vips ( nåja igen) var jag tillbaks vid växlingen.

Tog mig snabbt upp men sen började det. Jag frös så tänderna skallrade när jag tog av mig våtdräkten. Blåsten och regnet kylde ner mig på nolltid och en kort stund funderade jag på om det här verkligen var nyttigt. Men ingen annan bangade ju så jag insåg att det var de där hjärntrollen som försökte luras igen.

-Sluta tänk Ingmarie! Bara gör och gör en sak i taget!

Av med våtdräkt, badmössa och goggles. Ta ur öronpropparna. Skölj fötterna, torka med handduk, på med mössa, tröja, armvärmare och nummerlapp. (Ja jag vet att det är juli men det där var vad jag behövde!) På med strumpor och skor. Stoppa ner nötcremen i fickorna. Skölj munnen och ta en klunk vatten. Djupt andetag. Börja spring.

Första varvet (varje varv var 7 km) frös jag konstant. Hade nästan kunnat döda för en kopp kaffe eller te. Men konstigt nog kändes det ändå lätt att kuta. Tog det lugnt. Banan är ganska krävande med en del rejäla backar. Plus den hårda vinden. För att du ska förstå exakt hur hård den var så kan jag berätta att målportalen och alla tält utom ett hade flugit iväg när jag kom i mål tre varv senare.

Men jag kutade på. Hade ingen som helst koll på hur jag låg till och egentligen spelade det ingen roll för jag strävade enbart efter att hitta en bra känsla.
Kunde kuta fortare och fortare och kunde springa i mål med riktigt lätta ben!


När jag sen fick reda på att jag vunnit min klass började jag nästan lipa för det blev en slags fyrdubbel seger för mig.
Dels bara det här att våga simma i havet med en massa andra, dels att jag inte gav vika för kylan, dels att jag simmat i just Tylösand en stormig dag eftersom det mest är förknippat med död och elände för mig och dels över första platsen förstås. :-)

Och jag säger det igen. Det är mer eller mindre helt tack vare mina goa klubb-kompisar.


Men hur kallt, blött och blåsigt det än var så känner jag att det här, det vill jag göra om!
Helst redan nästa vecka!

Två lärdomar har jag dock verkligen tagit extra mycket till mig efter i dag.
1: Jag måste bli snabbare i växlingen. (Om man kan få pris för långsammast där så vann jag men jag skyller på mina fruktansvärda skakningar.)
2: Jag måste lära mig kissa i havet. Springa kissnödig är nämligen väldigt oskönt.

Kram från glad Ingmarie!

[Comments (5)]
Friday 2015-07-24 17:54
Author: Ingmarie Nilsson
Förflyttad och nu är det (nästan) ingen återvändo
Jag har förflyttat mig från min fina lilla stuga med tillhörande hus till en annan liten fin stuga (som egentligen är ett hus) för att från att ha passat en katt och ett hus till att passa en annan katt och ett annat hus.
Funderar allvarligt på att lägga in ”professionell katt- hund- och husvakt" på mitt CV. ;-)

Men mest försöker jag ladda och fatta att jag faktiskt ska göra en slags debut i morgon.
Har ingen aning om hur det här är att göra ”på riktigt” men jag tänker som så att om jag inte testar så kommer jag ju inte heller att veta och någon ska ju komma sist. :-)


  
Väderprognosen står verkligen inte på min sida, hårda vindar och regn, men det är bara att gilla läget och tänka att det är likt för alla.
Fast kanske det är lite mer synd om en fryslort som mig. ;-)

Kram från förväntansfull Ingmarie.
[Comments (4)]
Thursday 2015-07-23 20:56
Author: Ingmarie Nilsson
Topp-torsdag!
Det är inte ofta det händer att jag har svårt att finna ord men just i dag är det faktiskt så.
För just denna dag har varit så bra så bra så bra så bra så bra så bra så bra (ja jag vet att jag upprepar mig) att det liksom inte finns ord nog.

Men jag har bildbevis! :-)

Det började egentligen direkt på morgonen. Du vet när man har en sån där go känsla i magen redan när man vaknar.
Yogan och meditationen flöt, frukosten var extra god och det var medvind när jag cyklade in till stan.

Vid 10-snåret mötte jag upp allra bästa Anna som kom på besök från Skåneland. Lyllos mig!

Visst kunde vädret varit lite somrigare men vår löptur hade varit fin oavsett för så där är det här på bästkusten.
Fint. Alltid.



Och egentligen hade det räckt bra redan där men icke. Dagen bjöd på mer.

Som maten vi åt.

Har aldrig käkat på Café Rotundan men efter i dag så vet jag till 100% att det inte var sista gången.
Rakt igenom vego och det finns allt från soppa och pajer till kakor och glass att välja mellan. Vi valde två rejäla sallader som var så goda att jag tror varenda smaklök hoppade av glädje. För att inte tala om kroppens alla celler.
Billigt var det med!

  

 
Lagom till tallrikarna var barskrapade kom Annas Fredrik och förgyllde vår stund i solen ännu lite mer. Tre träningsnördar vid samma bord kan ju liksom omöjligtvis bli fel. :-)


Men hur gärna jag än hade velat hänga kvar där så var det annat som skulle hinnas med för alla. Jag cyklade hem (och nej nu var det då ingen medvind) för att snabbt svira om till nästa pass. Simträningen med min fina klubb.
Den blåst som det varit i dag har jag nog aldrig simmat i så helt ärligt kändes det lite småläskigt, dessutom var vindarna inte direkt ljumna, men det är liksom inte lönt att varken tänka eller känna efter för då är man körd.
Särskilt inte när jag hade fyra proffs-grabbar som sällskap.
Men jag tänkte att i ska jag och simma ska jag även om det går skitdåligt.

Och kanske är det just de gångerna det blir som bäst? När förväntningar, krav och prestation läggs helt åt sidan. När kroppen blir avslappnad och sinnet lugnt.
För just i dag simmade jag mitt bästa simpass (hittills) i min s.k. simkarriär. Jag var ett med havet och vågorna och hade det inte varit för kylan och trötthet trots allt kom efter ett tag så hade jag nog legat i fortfarande.
Jäklar vad skoj det var!
Och det är helt och hållet killarna och resten av klubbens förtjänst. Utan dem hade jag fortfarande legat och vevat i den trygga kakelvärlden.


  
1000 m. gick fortare än fort och jag skuttade (nåja) snabbt upp, av med våtdräkten, i löparskorna och kutade iväg. Helt utan yrsel. Gulingarna verkar funka!


Genrepet är avklarat. Nu kan jag bara hoppas vädret inte blir riktigt så dåligt som det utlovas till lördagens "lilla" äventyrsutmaning.

Kram från Swpring-Marie
[Comments (2)]
Wednesday 2015-07-22 19:51
Author: Ingmarie Nilsson
Gul hjälp
Mitt största ”problem” när jag simmat och ska springa direkt, om man nu kan kalla sån lyx som att träna för ”problem”, är dels att jag fryser som en nakenhund om jag gått över gränsen och dels att jag blir yr som en virrhöna.

Det där hänger förstås samman för kallt vatten påverkar balansen i örat men det där händer mig även om jag inte kommit in i "frysstadiet".
Jag har provat massor av olika öronproppar men inte riktigt fått till det. Men så i dag tog jag ett par extra feta såna där gula proppisar och minsann!
Min run-swim-run-träning är högst amatörmässig men för första gången kändes det liksom bra när jag började springa efter simningen. Det kan förstås ha varit högst tillfälligt, för en gång är ju ingen gång, men jag virrade inte omkring som en yr höna som jag brukar utan kunde faktiskt kuta rakt fram.
Långsamt, ja, men rakt. Och jag är glad för det lilla!


  
Men bassängsimning är långt från samma sak som OW-simning så i morgon ska jag testa dem ”på riktigt” i halvskarpt läge. :-)

Kram!
[Comments (2)]
Tuesday 2015-07-21 19:58
Author: Ingmarie Nilsson
En annan slags vattenlöpningsintervaller
En dags slappande med lite poolhäng och balkonghäng med kära mor och moster gjorde tydligen blybenen gott.

Framförallt var det nog mosters hembakade kakor som gjorde susen. Ingen kropp kan vara oglad efter dem nämligen.

Moster Gun-Lis och mamma Margot. Söta som smultron.
Moster Gun-Lis och mamma Margot. Söta som smultron.

I dag var det hur som helst lite annat tryck i spirorna men jag måste nog ta ett allvarligt snack med vädergudarna.
När jag körde intervaller så regnade det i princip non-stop, vattenpölarna var knähöga (nåja) och jag var lerig upp till håret innan jag var klar. (Det är i alla fall sant!)

  
Syns inte men jag är lerig som bara den. På riktigt.
Syns inte men jag är lerig som bara den. På riktigt.
  

Sen lagom till jag skulle in på gymet dök den lilla fina gula upp.


Ingen ordning alls men vad gör man? Bara att grabba tag i vikterna och svettas järnet!


 
I morgon hoppas jag åtminstone på regnfritt. Kläderna hinner ju liksom inte torka mellan alla skurar.

Kram från Ingmarie.
[Comments (3)]
Monday 2015-07-20 18:44
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda
The minute you think of giving up, think of the reason why you held on so long.
/Okänd

[Comments (2)]
Sunday 2015-07-19 20:34
Author: Ingmarie Nilsson
Skallbensstärkande och karaktärsdanande x flera
Jag vet inte hur men på något vis hade mina ben förvandlats till två blyklumpar under natten. Dagens långpass var det tyngsta, långsammaste och segaste på länge. Det hjälpte inte att rundan var superfin. Benen var totalt spänstfria. Men jag inbillar mig att ett sånt här pass är både skallbensstärkande och karaktärsdanande så det gjorde säkert nytta oavsett. :-)

  
 

Direkt efter en snabb dusch tog jag bussen till lillebror Markus och sen for vi tillsammans med resten av hans lilla fina familj ut i de djupa skogarna till världens bästa pappa.
Ja nu pratar vi de riktigt djupa skogarna. I "byn" finns tre hus och ett (!) är bebott.
D.v.s pappas hus.
Närmsta ”riktiga” granne (i bebott hus) ligger typ 2 km bort.
Det är där jag tillbringade min tonårstid och minnena är mest en salig blandning av berg och dalar.

Första året vi bodde där var det utedass, kallvatten och vedeldning som gällde. Sen var det ”nya” huset klart och vi kunde både duscha och sitta på toa inomhus. Ja så hade jag det men även det byggde skallben och var karaktärdanande på något vis. :-)

”Gamla” huset…
”Gamla” huset…

…och ”nya” huset.
…och ”nya” huset.
 
Go mat och mys hela eftermiddagen. Det må ligga ”off” men det är samtidigt en oas och en lisa för kropp och själ att vara där.

  

  
Söndag betyder ju även simträning med min goa klubb. Det var väl ingen som direkt svettades innan men i kom vi och simmade gjorde vi. En del både längre och snabbare än andra och det var inte jag.
Tre lager kläder, massor av skratt och hembakat fika efteråt satt som en smäck kan jag berätta!

Micke M. passade på att köra SUP samtidigt som han höll koll på oss som simmade. :-) Vad den där kettlebellen hade för egentlig funktion glömde jag fråga…
Micke M. passade på att köra SUP samtidigt som han höll koll på oss som simmade. :-) Vad den där kettlebellen hade för egentlig funktion glömde jag fråga…


 
Det har tagit sin lilla tid men nu är jag både torr och upptinad igen. Och, tror jag, ännu lite mer skallbensstärkt och karaktärdanad. :-)
Kram från Ingmarie.
[Comments]
Saturday 2015-07-18 17:53
Author: Ingmarie Nilsson
Snuvad...
Planen var att jag skulle kuta lopp i grannbyn en bit bort denna dag men av en händelse kollade jag en extra gång på inbjudan och såg att efteranmälan skulle göras minst två (!!!) timmar före start.

Tror aldrig jag varit med om det och att ta sig hela vägen dit och sen inte få kuta kändes si så där lockande. Jag hade nämligen inte hunnit dit i tid även om jag kört med gasen i botten.
Så jag sket i det och körde eget. Funkade att bli trött på det viset också.
Uppvärmning 5 km, stegringslopp, 2 x 5,1 km i kuperad terräng med några minuters vila mellan och sen nedjogg 5 km. Sen var jag både slut och mör.


Nu efteråt vet jag att det hade funkat efteranmäla sig senare. Men det var väl helt enkelt inte meningen. Kanske hade något hänt på vägen dit/hem. Kanske hade jag skadat mig eller sprungit vilse. Kanske hade det bara varit urtrist. (Du ser hur jag försöker peppa mig själv att det blev det bästa trots att jag blev snuvad på lopp-konfekten…)
I stället har jag även hunnit med ett galet bra gympass och vila både på stranden och i hängmattan.

  

Så nu har jag bestämt att det var precis så här denna dagen var menad att bli. :-)
Och jag må vara snuvad men hellre det än snuvig. ;-)
Kram!
[Comments (2)]
Friday 2015-07-17 19:28
Author: Ingmarie Nilsson
Större än Roxette
Ja i alla fall om man ser till utrymmet jag fick i senaste numret av Sommar Halland. ;-)


[Comments]
Thursday 2015-07-16 21:04
Author: Ingmarie Nilsson
In i vågorna
Den här sommaren kommer verkligen inte gå till historien som en av de varmaste men kanske en av de mest utmanande och den då jag verkligen ”faced my fears”.

För låt dig inte luras av det tillsynes idylliska lugnet havet verkade bjuda på när det var dax för simtränig med klubben denna kväll. Det guppade rejält där ute och var jag inte på min vakt och var följsam i havets rytm försvann jag direkt i en våg och riskerade både svälja vatten och missa andetag.
För att inte tala om hur lätt det var att komma helt ur kurs.

Micke var förstås med. Vi börjar bli som Knoll & Tott och hänger ihop mest hela tiden även om jag inte hänger med i hans fart.
Men jag gör så gott jag kan just nu och ingen kan säga annat än att jag försöker och kämpar på.
Resten av gänget är proffs med stora bokstäver men de är också proffs på att ta hand om grönisar som mig både före, under tiden och efteråt.
Inte en enda sekund kände jag mig rädd eller utanför trots att de for iväg som raketer. Som de proffs de är har de nämligen stenkoll på varandra. Även mig. :-)
Det kallar jag sportslig kärlek och klubbanda.

Handikappbadet på Östra stranden är fint som attan!
Handikappbadet på Östra stranden är fint som attan!
  
Aldrig utan safeswimmern. :-)
Aldrig utan safeswimmern. :-)
  
 

Tack och kram från Ingmarie.
[Comments (4)]
Wednesday 2015-07-15 21:19
Author: Ingmarie Nilsson
Provar klubban
Mittemellan löpning, simning, gym och kvällshäng med en kär gammal vän så provade jag och hela kusinfamiljen på Ringenäs nya äventyrsgolf.
Den är som ett mellanting mellan minigolf och korthålsbana enligt de som kan det där.

Om man ska vinna ska man vara en rackare på att putta och vi kan väl säga, lite snällt sagt, att jag inte tillhör den kategorin.
Det var inte heller jag som gjorde att vårt lag vann den jämna kampen.
Men kul var det och man ska ju inte jämföra sig med proffs vilket hela den här familjen faktiskt är.
Dessutom har jag ju mycket större chans mot de andra att sänka mina poäng nästa gång.
Man får inte vara dum! ;-)

Susann och Lalle, mitt fina husfolk, och kusinbarnbarn Elin.
Susann och Lalle, mitt fina husfolk, och kusinbarnbarn Elin.
  
 
The whole gang! Lalle, Susann, Gun-Lis,Ulf, lena, Elin och jag.
The whole gang! Lalle, Susann, Gun-Lis,Ulf, lena, Elin och jag.

Kram från Ingmarie - no golfpro.
[Comments (2)]
Tuesday 2015-07-14 19:59
Author: Ingmarie Nilsson
Goa backar
Egentligen känner mina polare Kenneth och Micke varandra superväl, de bor dessutom nästan grannar, och vi har alla tränat galet mycket ihop genom åren. Men just nu kan Micke inte springa fullt ut och Kenneth gillar inte att simma så jag jobbar på att slita ut dem på varsitt håll.

Eller kanske det snarare är de som sliter ut mig…

Men när det vankas sällskap på backintervaller så är inte jag den som säger nej så jag tog bussen ut till fina Gullbrandstorp för att få sällskap av Kenneth och hans grann-pojkar.
Riktigt bra pass och kul som fasen!

Ett par skor saknas. Vi ”tappade” en av grabbarna på vägen. ;-)
Ett par skor saknas. Vi ”tappade” en av grabbarna på vägen. ;-)

Solen fick värma och ge min kropp lite ny energi innan det var dax för poolen en stund.
Den är svår att låta bli för även om jag cyklar s-u-p-e-r-långsamt tar det max 3 minuter dit från min lilla stuga.

  
Att sen bli bjuden på mat hos mamma och Ulf och mysa med alla två och fyrbenta är en stor ynnest.



Ja så där bra har jag det här på bästkusten!
Kram!
[Comments]
Monday 2015-07-13 20:32
Author: Ingmarie Nilsson
In to the ocean
Om någon sagt till mig förra sommaren när jag kämpade som en tok för att klara 25 meter crawl utan att helt dö kallsupar-döden, att jag denna sommaren lätt och ledigt skulle simma i havets vågor utan större problem hade jag skrattat både högt och länge.
Men se som det kan bli!

Trots måttlig vind och vågor gav jag och bästa Micke oss ut lite ”off road” utan annan markering än stenar, horisonten och strandremsan.



  
Jag vet inte om det är vi som är lite klena men trots våtdräkt så blev vi båda bra nedkylda efter ett tag så det satt fint med kaffe från Mickes ”special-termos” efteråt.
Den har han vunnit efter att ha placerat sig tvåa efter självaste löparkungen Kjell-Erik Ståhl en gång i tiden när vi båda var unga och raska som fasen.
Nu är vi nog mer unga än raska men vem vet, kanske termosen hjälper?


 
Har även bl.a hunnit med att besöka en annan gammal löparpolare i fina Haverdal, fixa en deadline, fika (igen) hos mamma och Ulf + ett härligt 90-minuters Hot Yoga-pass så nu är jag mer än väl upptinad och redo för morgondagen som kommer bli betydligt svettigare. Och jobbigare. :-)


Kram och hej från Ingmarie.


[Comments (2)]
Sunday 2015-07-12 19:56
Author: Ingmarie Nilsson
Varbergsloppet & söndagslyx
Egentligen vet jag inte riktigt varför men av någon anledning så trodde jag helt seriöst att jag aldrig mer skulle kuta Varbergsloppet.
Sist det begav sig var på den tiden då jag vann hela biddevitten. Det vill säga väldigt längesedan.

Men man ska ju som sagt var aldrig säga aldrig för livet kan ta oanade vändningar så i går stod jag på dess startlinje ännu en gång.
Som ”springande reporter”. Lillebror Markus hade jag hyrt in som fotograf. Han är proffs på det där nämligen.


Jag har nog inte sprungit ett 10 km lopp så här långsamt sen 80-talet men det kändes bra och för mig är det trots allt viktigast nu för tiden. Farten kommer jag jobba upp och jag vet ju varför benen inte är så raska just nu. All coachning har gjort mig vältränad men också ur form. Det är skillnad på de där två.
Kul var det i alla fall och resultatet av själva jobbet kommer du kunna läsa i nästa nummer av den här tidningen. (Och ja, det är rätt länk.)

Träffade bl.a goa Pernilla från Malmö-land!
Träffade bl.a goa Pernilla från Malmö-land!

  
Dagens två-timmars och lite annat får tala för sig själv. :-)

 
  





Kram från Ingmarie på bästkusten.
[Comments]
Saturday 2015-07-11 11:21
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda
If we could live happy and healthy lives without harming others... why wouldn´t we?

/Edgardsmission.org 

[Comments (2)]
Friday 2015-07-10 19:21
Author: Ingmarie Nilsson
Simma + springa = sant (?)
Eftersom jag anmält mig till några helt galna grejer (igen) så måste jag ju öva.
Åtminstone till den första grejen.

Simma + springa är askul men det är en utmaning på flera sätt.
Särskilt om det ska ske i havet och blåser det som det gjort de senaste dagarna vet i sjuttsingen om jag ens vågar ställa upp på det här.

När man simmar påverkas balansen av vattnet. Extra mycket om det är kallt. Dessutom liksom ”dör” benen så när man börjar kuta direkt efter känns det mest som man vinglar fram på styltben utan att röra sig ur fläcken.
Men jag tänker att om jag utsätter kroppen för det tillräckligt ofta så kanske den vänjer sig. Och lär sig. Frågan är bara vad som är ”tillräckligt ofta”?


Hur som helst så om du undrar var sommarsolen är så kan jag berätta att den är här, på bästkusten. :-)
Så håll i och håll ut du som längtar efter dess värmande strålar. Snart skiner den på dig med!


Kram från Ingmarie.
[Comments]
Thursday 2015-07-09 21:51
Author: Ingmarie Nilsson
Förvandling
Hej hej!

Ingmarie heter jag och just nu befinner jag mig på bästkusten som, hoppas jag, tillfälligt förvandlats till en blås- och regnhåla utan dess like.

Regnet har periodvis smattrat så hårt att jag trott taket skulle trilla in och vattentunnan är absolut proppfull nu.


Skummet från vågorna har byggt driver på vägarna och kastvindarna gjorde sitt bästa för att slå undan benen på löpturen men tji fick den.
I was stronger!

Men hur det nu var så lugnade både regnet och vinden sig en smula framåt lunch när jag blev intervjuad och fotad av denna fina donna inför ett reportage. :-)

 
Det må vara skitväder ur sommarsynpunkt men frågar du mig så tycker jag bästkusten levererar oavsett.

 

Vågorna är fortsatt höga på havet men ute i Torvsjön var det nästan vindstilla. Allt är ju som bekant relativt.
Jag, Micke och Micke (bra med samma namn på båda så jag inte behöver anstränga hjärnan för mycket) fick ett härligt simpass.
Och nej, det var inte varmt, inte ens med våtdräkt, men ja, det var galet skoj!

  

Hands under water
Hands under water
  
Kram från Ingmarie.
[Comments]