Latest weblogs at NNM (20 entries)

Saturday 2015-07-04 19:25
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda
Make each day your own masterpiece.

/Okänd


 
[Comments]
Friday 2015-07-03 20:37
Author: Ingmarie Nilsson
Sunny days
Åh vad jag njuter av dessa Ingmarie-väderdagar.

Om jag fick bestämma så skulle det vara så här varmt och skönt åtminstone 300 av årets dagar.
Men nu gör jag ju inte det så då gäller det att njuta till max de få jag får.

Det är inte bara det att jag upplever att värmen gör att både hjärta, själ och kropp tinar upp.
Allt blir ju så otroligt enkelt när jag slipper ta på mig tre lager kläder eller dra med mig en hel trunk med ombytesgrejer så fort jag ska någonstans.
För att inte tala om hur mycket mindre tvätthögen blir!
Känslan att kunna gå eller ta cykeln iklädd bara flip-flops, shorts och kortärmat är en enorm frihet för mig.
Och vem behöver åka utomlands när bästkusten har så många fina vyer och stränder att bjuda på?

  
Älskar lyxen av att kunna träffa mamma och extrapappa Ulf i princip när jag vill. :-)
Älskar lyxen av att kunna träffa mamma och extrapappa Ulf i princip när jag vill. :-)
Älskar lyxen att få äta jordgubbar.
Älskar lyxen att få äta jordgubbar.


Men visst svettas även jag. Särskilt när jag kutar hårt. Körde ett rejält pass på ca 20-21 km. med ”cruising intervalls” i förmiddags och jag var lika blöt av svett som om jag stått i duschen.
Vitt dregel får jag med. Och en törst som nästan inte går att släcka.
Men jag hanterar det så väldigt mycket bättre än kyla, modd och is.

 
 

Bäst är nog ändå att jag kan morgonyoga ute i det fria.
Helt ärligt så tror jag att om alla fick en möjlighet till det så skulle vi ha en snällare värld.


Solskenskram från Ingmarie.
[Comments (3)]
Thursday 2015-07-02 21:33
Author: Ingmarie Nilsson
Om gruppens betydelse och att övervinna sig själv
Efter yoga och frukost ute tog jag hojen in till stan och körde ett löpcoach-pass med ett rackarns glatt gäng i strålande sol.

Att träna i grupp, i synnerhet när man ska köra hårt, är ett idiotsäkert sätt att få fram hornen även om de annars aldrig är framme.
När man tror man har slut på krafterna så ger resten av gänget energi och man orkar lite till fastän man inte tror det.

  

Älskade mamma var inte med och sprang men hon körde desto hårdare inne på gymet.
Sådan dotter sådan mor. Eller hur det nu var… ;-)


Tillbringade sen en massa sköna timmar vid mysiga Söderpiren.
Det kanske inte är jordens vackraste och coolaste playa men jag älskar verkligen stället. Avslappnat och lugnt med krypavstånd till kafét.
Dessutom kan man hyra diverse vattensports-prylar och hela stranden är ”hund-tillåten”. Om du aldrig sett hundar leka i och runt vatten så se till att göra det.
Här kan vi snacka om spring-i-benen!

 

Häftigaste upplevelsen alla kategorier denna dag, kanske t.o.m detta år, var ändå kvällens simning i Nissan tillsammans med min fina klubb.
För mig var det en gigantisk utmaning för Nissan är inte bara svart, den är ström som fasen också.
Men än en gång hjälper det att vara i en grupp.
I synnerhet en sån här som ger stöd och trygghet och där ingen liksom är för dålig eller långsam (läs som jag) för att vara med.
Så grymt skoj och jag längtar redan till nästa gång.

  

Kram och kraft för mod från Ingmarie
[Comments]
Wednesday 2015-07-01 18:10
Author: Ingmarie Nilsson
Och man kan ju inte heller låta bli att älska...
…den svenska sommaren.

Den må ha varit kall och blöt so far men allt är förlåtet när den bjuder på dagar som i dag med riktigt Ingmarie-väder.
Fåglarna sjunger så högt att jag nära på får tinnitus och kaprifolen doftar så gott att jag blir alldeles yrslig.
För första gången detta år i detta land både yogade och åt jag frukost jag ute.
Som stadsbo är jag inte så bortskämd med att bara gå ut genom dörren och hamna rakt i naturen så för mig är detta überlyx!.


 
Helt enl. plan har träningen varit superlugn och snälla Anette höll mig sällskap en bit på dagens magiska löptur. Mycket närmre en sagobok tror jag faktiskt inte det går att komma.


 
Sanden och havet bjöd på värme och svalka. Så himla finurligt egentligen att de två hänger ihop, eller hur?


Jag har förresten klippt mig också och fått trollhåret (tillfälligt) tuktat. Syns det?

 
Solvarm kram från Ingmarie.
[Comments (3)]
Tuesday 2015-06-30 20:19
Author: Ingmarie Nilsson
Tartan-nötande
Det måste ha varit minst 15 år sedan jag besökte löparbanan på Sannarps IP.
Å andra sidan var jag väl kanske en av de mest flitiga besökarna på den tiden så nu har det jämnat ut sig lite.

Det är sig likt där men ändå inte. Många nya bollplaner runt omkring och de pyttesmå buskarna har blivit stora träd men tartanen är lika röd och mjölksyrabildande som alltid.
Men man kan ju inte annat än älska den där banan.

  
Det blev ett mastodont-passs och ett tag var jag orolig för att benen inte skulle ta mig tillbaks till gymet.
Ändå orkade jag med ett styrkepass också.
Och ett poolrun-pass lite senare.
Kroppen är en luring minsann och har oftast mer reserver än man tror.

 

  

Men man ska inte over-do något så resten av dagen har jag minsann slappat ordentligt. :-)
Kram från mör Ingmarie.
[Comments]
Monday 2015-06-29 20:54
Author: Ingmarie Nilsson
Nu startar den!
Att besöka nya platser och uppleva nya vyer är bland det bästa jag vet men jag gillar minst lika mycket att komma tillbaks till det gamla invanda. Du vet till platser där du inte behöver reka varken efter närmsta mataffär eller löprundor eller ens fundera på hur du ska lägga kläderna i byrån.
På max ett dygn har man boat in sig och är back in business.
Inget vimsande eller letande.
Bara landa.

Jag älskar att komma tillbaks till Halmstad och ”min” fina lilla stuga.
Det är ett oerhört privilegium att ha en kusin och kusinman som är så snälla att de låter mig våldgästa år efter år.


Så fort jag packat upp mina prylar så känns det verkligen som att nu har sommaren börjat på riktigt.
Massor av goa tränings- och slappardagar som bara ligger framför mig och väntar på att få användas.
Hialös som jag kan vara så har jag redan besökt ljuva Brottet.
Allt är sig likt. Även frysandet för vattnet är allt någon grad för kallt. Men nu kommer värmen så då kommer det rätta till sig!


Nu är det ju så himla fiffigt att inte långt från lyan ligger Yoga Institutet. Ett av de bästa Hot Yoga ställena jag varit på ever.
Pernilla som höll i dagens 75-minutare är hård som granit på utsidan men mjuk och söt som sockervadd på insidan.
Och jag är mjuk som en färsk gummisnodd i både kropp & själ.


 
Lite nytta ska jag väl göra också.
Om man nu kan kalla coacha i löpning och yoga för ”nytta”. Det var i alla fall det mest "samhälls-nyttiga" jag gjort denna dag.


 
Kram från bästkusten!
[Comments]
Sunday 2015-06-28 14:24
Author: Ingmarie Nilsson
Magi
Vilken morgon gott folk!

Ren & skär söndagsmagi!


  
 
  

Och nu sitter jag dessutom på tåget hem till bästkusten.


Förvisso försenat men vad gör väl det?
Ljuva veckor väntar!
Sånt jag kallar livsmagi!

Kram från en längtande Ingmarie.
[Comments (2)]
Saturday 2015-06-27 20:23
Author: Ingmarie Nilsson
Stockholm Trail 2015
På hemsidan beskriver Stockholm Trail sitt lopp som ”Ett terränglopp utöver det vanliga”.
Jag kan bara hålla med.

Ett ”riktigt” trailopp ska enl. definitionen gå fortare att springa än att köra MTB och jag är ganska säker på att det stämmer här. Även om man är ett superduperproffs på MTB.
Hade jag inte vunnit min startplats så vet i sjuttsingen om jag ens hade funderat på att starta, det är ju verkligen inte min grej, men nu hade jag alltså en start, solen sken och kroppen var glad så då var det ju liksom bara att köra.

Peter, Anders, jag och Lena.
Peter, Anders, jag och Lena.
Lena, Erik, jag och Petra före start.Känns fint att stå mellan dessa snabbfotingar. :-)
Lena, Erik, jag och Petra före start.Känns fint att stå mellan dessa snabbfotingar. :-)

Observera mina fina b-l-å Newton Trailskor som jag investerat i.  :-)
Observera mina fina b-l-å Newton Trailskor som jag investerat i. :-)
 
Valde 21 km. Rötter, stenar, stenhällar, spång, mossor, gyttja, stenar, branta backar inkl. Hammarbybacken x 2.
Trots en av de tekniskt svåraste lopp jag kutat så tog jag mig i mål och jag var inte ens sist.
Lyckades hålla mig på benen nästan hela vägen. En vurpa blev det där jag tack och lov inte slog mig allt för illa. Egentligen mest högerarmen som dinglar lite betänkligt just nu.

Det syns inte men jag är skitig som fasiken. Tårna är fortfarande svarta trots idogt skrubbande. :-O
Det syns inte men jag är skitig som fasiken. Tårna är fortfarande svarta trots idogt skrubbande. :-O

Inte så blå längre…
Inte så blå längre…

En av mina gurus Peter Wilhelmsson kutade snabbt och fint som alltid! A Super-man!
En av mina gurus Peter Wilhelmsson kutade snabbt och fint som alltid! A Super-man!
Efter 10 km är Anders så här pigg och glad. Imponerande!
Efter 10 km är Anders så här pigg och glad. Imponerande!
Goa o glada!
Goa o glada!

Det här är ett topparrangemang på alla plan. Erik Ahlström som är en av eldsjälarna fixade och trixade som alltid och var helt klart en av dem som gjorde att stämningen var så härlig.
Lite odemokratiskt blir det bara bilder på de kvinnliga segrarna. :-)

Kajsa Friström. Etta på 46 km. Ofattbart snabb och stark. År efter år efter lopp efter lopp. Hon är vad jag kallar en Superwoman!
Kajsa Friström. Etta på 46 km. Ofattbart snabb och stark. År efter år efter lopp efter lopp. Hon är vad jag kallar en Superwoman!

Etta på 10 km var Petra Kindlund och etta på 21 km Lena Gavelin. Ytterligare två Superwomen!
Etta på 10 km var Petra Kindlund och etta på 21 km Lena Gavelin. Ytterligare två Superwomen!
 
"Problemet" när jag kutar sånt här lopp är inte varken sträckan eller backarna. Orken finns men jag tröttnar liksom när jag inte kan springa på som jag vill.
När jag väl var i mål var jag liksom inte ”trött” och för mig är det en smula frustrerande.
Så när jag sprang (eller snarare försökte springa) med lera upp till knäna, plaskandes i bäckarna, svärande över rötterna och stenbumlingarna så lovade jag mig själv att aldrig mer kuta såna här extremtrail-lopp.
Men nu sitter jag ändå här i soffan och funderar på vilket nästa ska bli.

Ja, något fel är det nog i skallen.
Eller så har jag bara ovanligt kort minne.

Men först ska jag nog köra några lopp med fast mark under fötterna.
Dessutom behöver skorna hinna torka.


Kram från lerskrubbad Ingmarie.
[Comments]
Friday 2015-06-26 16:44
Author: Ingmarie Nilsson
Att vända på (den brända) steken
Jag får ofta höra att jag ”alltid” är så pigg, glad och full av energi.

Till 95% stämmer det också.
Jag är en glad skit nu för tiden.
Till skillnad mot för bara 7-8 år sedan då det svarta hålet tillhörde vardagen.
Har man en gång varit där så vill man i-n-t-e dit igen.
Att uppleva vemod, oförklarlig sorg och meningslöshet är fruktansvärt tungt och oerhört tufft att ta sig igenom.
Därmed inte sagt att det varit eller är enkelt.
Man kan ju liksom inte "ta sig i kragen" när man inte har någon krage att ta i eller tänka käcka positiva tankar när hela skallen är full av en svart gyttja.
Men det går att ta sig ur det där svarta hålet.
Även utan medicin. Det är jag ett levande bevis på.

Självklart har jag fortfarande mina dagar när det känns grått och trist både bokstavligen och bildligt talat.
Det tillhör livet.

Skillnaden nu mot då är att jag varken får ångest eller panik över det och jag s.a.s fastnar inte i det svarta tänket.
Mycket tror jag även det handlar om att jag accepterat känslan och då blir den plötsligt på något vis inte så dramatisk längre.
Jag har även massor av olika ”redskap” jag tar till.
Meditation är ett. Yoga, träna och vara i naturen några andra.
Fokusera på åtminstone en rolig grej är ytterligare ett.

En av de där idiotsäkra roliga uppåt-grejerna för mig är att stämma träff med en människa jag verkligen gillar och köra ett poolrun-pass tillsammans.
Att vädret växlade mellan allt från stekande sol till smattrande regn denna dag gjorde det hela på något lustigt vis bara ännu bättre.


Sen är det ju i ärlighetens namn inte svårt att hålla sig glad när man har jordens sötaste hårboll som alltid väntar på mig där hemma.


 
Kram.
[Comments (2)]
Thursday 2015-06-25 21:33
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda
Watch out what you wish for in life. You might actually get it!

/Okänd

[Comments]
Wednesday 2015-06-24 18:59
Author: Ingmarie Nilsson
Framåt
Det är inte ofta men ibland händer det att det kommer ett sms i exakt rätt tid.

”Vill du äta lunch med mig i dag?.

Vem kan säga nej till det?

Särskilt inte när det var världens bästa Anders som bjöd mig till ett av mina absoluta centrum-favvohak.



Jag vet att många tränar för att kunna äta vad de vill men jag äter för att kunna träna vad jag vill.
(Och för att det är gott med mat förstås.)

Mitt onsdagsgäng är inte stort men de är snabba som fasen. Jag får ta i ordentligt för att hänga med, här snackar vi verkligen ”jobba för brödfödan", men banne mig så börjar jag komma närmre och närmre de där killarnas ryggar!



Och kanske jag simmar lite fortare för varje gång, nu är jag i alla fall lite snabbare än de som simmar bröstsim i banan jämte, men ”snabb” kommer jag troligtvis aldrig att bli.
Kanske helt enkelt för att jag inte har den ambitionen. Men man ska förstås aldrig säga aldrig...

Jag begriper fortfarande inte hur något som ser så enkelt ut kan vara så in i bängen svårt att få till.
Men jag har fattat så mycket att precis som i löpningen så gäller det att slappna av på de rätta ställena och hitta känslan.
Man får helt enkelt lämna hjärnan vid pool-kanten och sträva efter att bli ett med vattnet.
Sträck, dra, flyt, sträck, dra, flyt, sträck, dra, flyt, andas, slappna av och repetera.


 
Stor kram med glädje från Ingmarie.
[Comments]
Tuesday 2015-06-23 20:01
Author: Ingmarie Nilsson
Älskar det ostrukturerade
Ganska ofta undrar jag hur folk med "vanliga" 9-17 jobb orkar med det. Och hinner.

Jag har ju också haft det så där, men då snarare 7-16, och insåg ganska snart att det där inte är min grej.
Det blir för enformigt och jag känner mig både instängd och inrutad.
Dessutom mår jag fysiskt dåligt av att behöva gå upp i snorottan varje dag.
Min själ mår bra av att jobba lite här och där utan allt för mycket stämpelklocks-känsla.
Jag tror faktiskt att jag har någon slags klock-allergi.
Och det är ju tur vi är olika för annars skulle ju dagens samhälle snart stå helt stilla. Åtminstone mellan kl 17-09. ;-)

Jag gillar t.ex. att ofta ha möjligheten att köra poolrun-intervaller på förmiddagen.
Särskilt som i dag när jag har bästa Fredda som sällskap.
Jag fick slita hårt för att hänga med. Så hårt att jag inte ens frös när jag skulle ta mig den där värsta frys-biten mellan bassäng och bastu.
Han verkar dock mer frusen än mig i dag.
Snacka om helgardering.


  
Och jag gillar att kunna dra iväg på ett svettigt Hot Mojo yogapass innan rusningen till gymet börjat.
Garanterat frysfritt.

Fördelen med Hot Mojo är att man inte behöver mycket kläder. Nackdelen är att de väger ett halvt ton efteråt. :-O
Fördelen med Hot Mojo är att man inte behöver mycket kläder. Nackdelen är att de väger ett halvt ton efteråt. :-O

Mest gillar jag att jag i lugn och ro kan åka till djursjukhuset med Elvira the cat tidigt på morgonen för ännu en koll.
Det är ju inte ”kul” att åka dit, dyrt är det också, men helt klart hjälper det att alla är så otroligt trevliga, snälla och gulliga. Servicen är hur bra som helst.
Aldrig någon seg väntetid och man får t.o.m gratis kaffe om man vill.
(Ja, jag vet. Jag är en lättroad och lättlurad fjant som tror att kaffet är ”gratis” men det känns så när man slipper betala direkt.)
Elvira verkar hur som helst svara bra på medicinen och är så tapper trots vägning, nålstick och annat hemskt.
Älskade lilla hårboll!


 
Hur är du? Gillar du ”same-same” dagar eller gillar du variations-dagar? Berätta!

Kram från Ingmarie
[Comments (2)]
Monday 2015-06-22 20:36
Author: Ingmarie Nilsson
Måndags-hög
Man kan vara beroende av olika grejer här i livet och utan att skämmas det minsta så erkänner jag direkt att jag definitivt är endorfinknarkar-beroende.

Men värre begär kan man ju definitivt ha tänker jag.
Det ger ju faktiskt inga som helst biverkningar och är dessutom helt gratis. (Om man bortser från svetten man förlorar.)
Tvärtom är det ett idiotsäkert sätt att hålla sig glad och lycklig på. :-)

Och när man får knarka de där endorfinerna tillsammans med andra likasinnade, jag är ju verkligen inte ensam i mitt beroende, så blir det liksom extra bra effekt. Ungefär som att mycket ger mer och att det sprids i luften till alla som är med och leker i idrottens värld.
För en lek är det ju trots allt även om det växer ut små horn på oss alla emellanåt. I synnerhet som i dag när är ett stort härligt gäng kör måndags-fartleken tillsammans.
Fortfarande lagom rusiga körde jag och bästa Karin dessutom lite After Run-styrka så endorfindosen späddes på och svetten rann ännu lite mer.


 
Happy Endorfin Monday-kram.
[Comments (2)]
Sunday 2015-06-21 19:46
Author: Ingmarie Nilsson
En särskild dag
Det har tagit många, många år men nu är jag verkligen sugen på riktigt att göra det igen så om allt går som jag tänkt så kommer jag ännu en gång kuta en mara i höst.
Nu handlar det inte om någon toksatsning på en snabb tid utan mer att kunna greja träningen på ett bra sätt och sen kuta stabilt hela vägen över mållinjen.
Men såklart vill jag göra det så bra jag bara kan utifrån de förutsättningar jag har nu för tiden.

Därför har jag en plan både när det gäller livet och träningen och kommer bl.a ta hjälp utifrån på flera sätt. (Det är ju enkelt att vara klok för andra men när det gäller en själv är åtminstone inte jag alltid så objektiv varken med det ena eller det andra.)

En av grejerna jag behöver ha lite bättre koll på är pulsen så senaste tiden har jag kört några olika tester. Känns superskoj!
I dag blev det bl.a 3 x 10 min ”hard but comfortable.” för att se vad som händer med just pulsen. Körde även en massa 100-metersruscher och löpskolning på IP plus styrka på fina utegymet som ligger precis jämte.

Tufft och fint pass!

Eftersom det är International Day of Yoga blev det lite extra många sköna yogamoves efteråt.
Yogar och mediterar gör jag ju i princip varje dag oavsett, det är en del av mitt liv som gör mig gott, men är det en firardag så är det, eller hur?

  


  
Avslutade dagen lite som i går. På Eriksdalsbadet. Vattenlöpning tillsammans med bästa Ulrika i härligt solsken.
En perfekt avrundning av veckan och en perfekt laddning för en ny om du frågar mig.


Kram & kraft från Ingmarie.
[Comments (2)]
Saturday 2015-06-20 19:03
Author: Ingmarie Nilsson
Midsommardagen 2015
Det är bara att konstatera.
Det är både enklare och roligare att springa långpass när man har sällskap.
Åtminstone om man har det där perfekta.

D.v.s någon som kan kuta lika lugnt som jag, som inte blir stressad av en kort foto- eller kisspaus och som är trevlig på alla sätt och vis.
Har man ett sånt sällskap så spelar det ingen roll om det regnar snudd på konstant.
Passet blir ändå rena nöjesresan.
(Hur mycket regn kan det förresten egentligen finnas? )

Jenny är verkligen det där perfekta sällskapet.
Upp och ner för backarna, rakt i vattenpölarna, nergeggade med lera och snudd på dränkta av regnvatten sprang vi konstant babblande.
Superlugnt och fint.
No stress or press at all.
Jag märkte nästan inte ens att jag sprang de där 150 min. jag fick ihop till slut. Så lättsamt var det!
(Men jag vet med bestämdhet att jag inte drömt för det hänger en faslig massa blöta kläder överallt.)

  
 

 
Det som är extra bra är att snart blir även Jenny 08a och då ska det kutas tillsammans så ofta det bara går.
Hurra för det!

Sen hände något.
Regnmolnen försvann och när jag mötte upp denna sköna donna för ett simpass på Eriksdalsbadet sken solen igen!
Nästan så jag blev lite småchockad.
Så hurra även för både solen och ännu ett perfekt sällskap.


Det har även smitts planer inför hösten.
Några drömmar som jag nu faktiskt tror kan bli verklighet.
Häng med får du se. :-)

Solkram från Ingmarie
[Comments (2)]
Friday 2015-06-19 18:24
Author: Ingmarie Nilsson
Midsommarafton 2015
Egentligen tycker jag traditioner är jättefint men ändå blir det sällan att jag hakar på varken julgransdans, påskdans eller midsommardans.
Men dansar gör jag.
På mitt lilla vis.

Intervaller (6 x 5 min + 10x 30-30) i regn (dock några mer fjuttiga plusgrader än i går) + hopp&skutt-övningar i backe.
Det där höll mig både varm och gjorde mig garanterat tröttare än ringdans runt stången. (Grodhoppen gjorde jag nämligen i backen.)

  

När jag tänker efter så är det ju en slags tradition det här med.
Midsommar-springet.
Och så länge jag kan tänker jag banne mig hålla i den också helt enkelt för jag supergillar den.

Kram och Trevlig Midsommar önskar jag dig!

[Comments (2)]
Thursday 2015-06-18 21:06
Author: Ingmarie Nilsson
Den oglamorösa sidan
Vissa dagar älskar jag mitt ena jobb inte riktigt lika passionerat som vanligt.

Flera timmar ute i några ynka plusgrader och konstant regn är inte det som ligger högst på min favvo-lista.
Inte ens när jag får kuta intervaller tillsammans med glada människor.
Rena undret att jag ens kunde låsa upp ytterdörren när jag väl var hemma i kväll. Händerna var totalt obrukbara.
Hujedamig vad det gör ont när de tinar!

Men vad ska man göra?
Det är som det är och jag antar att det enda vettiga är att skratta åt eländet.
Och se det som en lite annorlunda definition av ”en blöt kväll”.


 
Kram från en (förhoppningsvis) snart upptinad Ingmarie.
[Comments (2)]
Wednesday 2015-06-17 20:06
Author: Ingmarie Nilsson
(Nästan) som ett proffs
När jag satsade som mest på löpning during the 90s åkte jag 1-2 gånger/vecka från Halmstad till Göteborg för att träna. 30 mil tur och retur.
Med bil eller tåg.
Åkte vid 15-tiden och hemma vid 21.
Om det inte var snöstorm eller SJ-strul vill säga.
Ibland var det för att "bara" kuta 10-15 x 200 m.

Och som jag älskade det!

Gemenskapen och inspirationen från klubbkompisarna och ffa. min supercoach Bengt var utan tvekan en av de största anledningarna till att benen blev ganska raska.

I dag var det än en gång dax för 200-ingar men på lite annat vis.

För i dag tog jag tuben och nu är det jag som coachar och försöker sprida gemenskap och inspiration.
Om jag gör det bra eller inte får andra bestämma men jag vet med 100% säkerhet att det är ett av de roligaste jobben jag haft.

Det är lika roligt som mina Göteborgspass en gång var även om det är annorlunda.
Mycket glädje, mycket svett och mycket ös!


Ibland kan jag nästan tycka det är ofattbart att jag t.o.m får betalt för att ha så här skoj. Med lite fantasi skulle man ju kunna kalla mig löpproffs. ;-)

På något vis är det en dubbelkick för dels får jag ju min egen endorfinkick men jag får även ta del av gängens energi och glädje.
Jag är hög på det där i flera timmar!

Inte blev jag heller direkt ledsen av att det var multimycket plats i poolen.


Lättroad?
Kanske det.
Men hellre det än tvärtom.

Kram från Ingmarie.
[Comments]
Wednesday 2015-06-17 19:30
Author: Anders Gustafson
Sudoku Magic
Nu har jag skapat en första version av mitt lilla hobbyprojekt för att få hjälp med att lösa Sudoku-pussel.

Tanken är att man ska få lite hjälp kring vilka siffror man har kvar att använda mm.

Finns på länken http://anders.nemonisimors.com/projects/sudoku/sudoku.html.
[Comments]
Tuesday 2015-06-16 19:13
Author: Ingmarie Nilsson
Teknikkurs
Förr kunde jag tycka det var helt ok att sticka ut och kuta direkt på morgonen men nu för tiden är det som att kroppen protesterar nästan innan jag ens hunnit tänka tanken klart.
Det är som kroppen kommer i obalans hela dagen efteråt.

Men ibland "måste" man om det ska bli något sprunget under dagen.
(En morgon som i dag när solen skiner innan ens fåglarna vaknat var det ändå helt ok. I alla fall efteråt.)
Anledningen till att jag var "tvungen" att gå upp i snorottan för att springa (det är ju ändå absolut högst frivilligt) var att hela dagen har tillbringats på kurs som Servicebolaget ordnat.
Intervjuteknik 2.0 med Björn Häger.


Inte vet jag om jag kommer ha nytta av allt jag lärde mig (men jag hoppas förstås det) och hur som helst var det galet bra, roligt och intressant!
Så där så man vill att det aldrig ska ta slut.
Helt klart värt att springa med grus i ögonen för.

Kram och tjingeling!
[Comments]