Archive Jul 2008 (54 entries)

Thursday 2008-07-31 22:56
Author: Ingmarie Nilsson
Dan före dan
Näst sista dagen innan s-e-m-e-s-t-e-r.

Vissa dagar får man jobba mer än vanligt för pengarna, och i dag var just en sån dag. Eller rättare sagt kväll.
Har varit på KS och "uppvakningsavdelningen", d.v.s. dit man kommer direkt efter operation.

Det är ett sånt där ställe med väldigt mycket "ketchup-effekt".
Först är det inget, sen inget och sen kommer allt!

Absolut ingen risk att bli uttråkad för det är full rulle heeela tiden. ;-)

Satt åtminstone en liten stund på rumpan, under tiden jag åt, men det var också typ det enda.

Men det flöt på och på något underligt vis ordnar sig det mesta till slut.
Tack och lov.

Hann precis med pendeln till stan. Missar man en får man vänta en halvtimme och det är verkligen pest när man bara vill hem!
Nu är det bara att vila huvudet på kudden en stund och sen på det igen.

Men i morgon klockan 19.

Oh yeah!
Vacation!
[Comments]
Thursday 2008-07-31 09:40
Author: Ingmarie Nilsson
Annorlunda dopp
Jag börjar mer och mer fundera på att verkligen skriva den där boken...

Boken om var man kan köra wet west.

I går åkte jag hem till vännen Ulrika. Hon bor i ett helt underbart litet radhus en bit från Bromma.
Blev helt förälskad i stället!
Så lugnt och fint.
En verklig oas.

Fick låna en cykel och så trampade vi i väg till Kyrksjön.
Poolbassängerna är ju hysteriskt fulla av människor som ska svalka sig, därför skippade vi det, men i Kyrksjön fanns det gott om plats!

Det är ingen giganstisk sjö, men helt klart stor nog för två (galningar) att köra wet west i. :-)
Fin, välvårdad träbrygga. Djupt direkt. Bara att hoppa i.
Inga båtar att vara rädd för.
Bara vi, änderna och några andra badande.

Och sjögräset...
På sina håll var det riktigt högt och tårna trasslade in sig rejält.
Gällde att inte ha allt för livlig fantasi...

Med stor sannolikhet är vi nog de första i världshistorien som sprungit med wet west där, och helt klart är att Kyrksjön kommer att vara bland mina topp-10 ställen i min wet west bok. ;-)

Det blev en helt magisk eftermiddag och kväll hos Ulrika. Hennes barn, gud förlåte mig för att jag säger det, har blivit så stora. (Det där är ju sånt man avskydde att höra som barn...)
Två helt underbara, goa och snälla ungar!

Löparkompisen Gunnar kom över en sväng och Ulrika bjöd på värsta godaste maten.

Så där satt vi.
På hennes altan.
Njöt.
Av solen som värmde. Maten. Sällskapet. Livet.

TACK!
[Comments]
Thursday 2008-07-31 09:18
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda
Var inte rädd för livet. Tro att livet är värt att leva och din tro kommer att se till att det blir så.

/William James

[Comments]
Wednesday 2008-07-30 22:37
Author: Ingmarie Nilsson
Domen
Så var det då dax.
Skulle det bli tå-amputation eller "bara" springförbud i all evighet?

Det var med blandade känslor jag cyklade till SATS Regeringsgatan (hade varit ute och gått/joggat innan om och i fall att det aldrig mer skulle bli...) i förmiddags för att träffa Il Doctores Björn Alber.

Jag ville ju å ena sidan ha ett svar på vad det är min stackars tå och fot har drabbats av, men å andra sidan ville jag ju bara ha ett bra svar.
Typ; jag trycker lite här, och drar lite där, så blir allt bra.

Nästan så blev det.

Men "trycket" var tre (!) sprutor.

Trots att jag har det jobb jag har, eller kanske just därför, så avskyr jag sprutor. I synnerhet om de ska sättas i min fot.

Men doktor Björn var cool.
-Du kommer knappt att känna det för jag har gjort det här massor av gånger.

Jo, jo.
Det där har man ju hört förut.

Men banne mig!
Det kändes knappt!
Han var lika säker som han sa sig vara.

Cortisonet och något annat (dyrt) jox för senor och leder ska förhoppningsvis hjälpa min överbelastade tå som drabbats av både artros och en aning av Mortons neurom.

Cykla och köra wet west är inga problem, men annars bör jag vila foten helt.
Absolut ingen löpning/gång förrän nästa vecka.
Det vill säga på måndag. :-
Då är det grönt att prova, så tills dess ska jag be många böner och hålla alla tummar jag har för att detta ska funka.

Och om det inte gör det så har Björn andra knep på gång.
Han var skicklig.
Väldigt skicklig, och jag fick stort förtroende för honom.

Undra just om jag kan åka rullstol på jobbet i morgon...
[Comments (1)]
Monday 2008-07-28 21:54
Author: Ingmarie Nilsson
Bästa, värsta, största poolen
Samma gradantal i poolen på Lugnet som i vattnet i Runn.

Så valet för wet west passet var löjligt enkelt.:-)

Så grymt härligt!
En hel gigantisk sjö att trava runt i!
Absolut noll trängsel.

Enda orosmolnet var en del av båtarna, eller snarare dess förare, som envisades med att köra förbi så nära det bara gick och så fort de bara kunde.

Helt utan vett och sans.
Puckon!


Men visst, det ser onekligen härligt ut.
Dagar som dessa kan jag förstå att man lägger en förmögenhet på en båt.

Men till fartdårarna säger jag bara en sak;
skaffa en roddbåt i stället för de där skrytåbäkena.
Mindre skit i vattnet, tystare och mer motion.
[Comments]
Sunday 2008-07-27 22:16
Author: Ingmarie Nilsson
Träffa ditt kött
Så, är du djurvän eller inte?

Om du kunde och vågade se Walls of Glass men inte tyckte den var något speciellt, så kanske den här >>>filmen från PetaTV, där skådisen Alec Baldwin berättar om hur ditt kött har det innan det hamnar på tallriken, få dig att reagera.

Om man åtminstone inte börjar fundera på om man vill vara en del av denna fruktansvärda grymhet, så tycker jag man ska låta undersöka sin skalle.
Hjärta finns ändå inget.

Och var inte naiv nog att tro att djuren har det mycket bättre i Sverige.
Det har de inte.
Dessutom importeras mycket kött.

Om du nu nödvändigtvis "måste" äta kött, och mjölkprodukter, så se åtminstone till att det är KRAV märkt.

För djurens, miljöns och din egen skull.
[Comments (1)]
Sunday 2008-07-27 09:51
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda
Varje dag av ditt liv är ett blad i din historia.
/ Arabiskt

[Comments]
Sunday 2008-07-27 09:49
Author: Ingmarie Nilsson
5+25+5=100
Nä då.
Jag har inte räknat fel.

I går gick mina ben nämligen i 100 minuter varav 5+25+5 minuter var "löpning.

:-D

Anledningen till själva "uppdelningen" var helt enkelt att jag bara ville kuta på grus.

I makligt tempo tog jag mig framåt.
Den välbekanta känslan av att springa infann sig och jag njöt.

Åh, vad jag njöt!

Trots stela och tunga ben.
Trots att det gick så sakta att jag var rädd att barnvagnsförarna skulle gå om (nästan) och trots att det gjorde lite ont i foten.

På onsdag ska jag till en läkare som jag hoppas kan hjälpa mig, eller åtminstone säga vad det verkligen är, och vad jag ska göra för att bli bra igen.
Och då helst fortare än snabbt!


[Comments]
Sunday 2008-07-27 09:38
Author: Ingmarie Nilsson
Hottast igen
Vi har verkligen sett till att bosätta oss i värsta, och bästa, värmehålan.

Falun toppar värmebarometern gång på gång.

Yeae, yeae!

Som sagt var, vem behöver sommarcharter när man bor här? :-)

Och hett var det på tåget hem i går.
Herregud!
Värre än en Bikramyoga sal.
Jag behöver absolut inte ha AC, men rejäla fläktar på Intercity tågen skulle sitta vääääldans fint.

Tur jag i alla fall hade 1:a klass.
2:a klass vagnarna var som unkna ökentält där luften stod absolut blickstilla.

Urk.
[Comments]
Saturday 2008-07-26 09:48
Author: Ingmarie Nilsson
Hysteriskt bad
Hade stämt träff med vännen Ulrika på Eriksdalsbadet i går efter jobbet.

Undra just om jag någonsin längtat lika mycket efter att få komma ner i plurret?
Framförallt ville jag ut!

Efter att ha varit "instängd", och bara genom fönsterrutan kunnat se hur fint väder det var, så mer eller mindre sprang jag ut genom dörrarna.
(I min snigelfart alltså...)

Aaaaah!

Lovely!

Vilken frihet!

På hojjen, ner för backen från SÖS, till badet.

Alla andra gånger jag varit där har det kunnat vara en hel del folk, även när regnet strilat, men nu var det galet mycket människor där!
Såg knappt gräset för alla handdukar, picnic-korgar, människor, badbollar och gud vet allt vad folk släpat med sig.

Fler med samma idé alltså...

Och poolen?
Ja, den var visst där någonstans.
Fullpackad.
Som sillar simmade, ung som gammal, runt i den.
Tack och lov har de ju en lekavdelning på andra sidan så värsta skvalpet var där.
Fast en del fattar (vill inte fatta?) visst inte det, och badvakterna är inte världens alertaste. Måste väl till en olycka innan det blir skärpning.
Kasst!

Men wet west blev det.
Ett långt härligt pass tillsammans med Ulrika.:-)
Efteråt satt vi i den fortfarande varma solen och njöt.
Tog sen cyklarna och trampade iväg utmed vattnet på Söder på jakt efter mat.
Visade sig vara lättare sagt än gjort...
Grillspett och glass fanns i varendaste liten hörna.
Och öl.
Men vi ville ha något "ordentligt".
Inte något stekflottigt, grådaskigt grillat, utan mer typ några smarriga mackor med grönsaker och annat gott.

Fattar förresten inte riktigt hur man kan äta det där grill-joxet. Det ser ju inte ens gott ut!

I Söderhallen på Medborgarplatsen hittade vi exakt vad vi ville ha.
Fresh café och salladsbar fixade några fantastiska mackor åt oss.
De har alltid en otroligt bra service, är fräscht och riktigt billigt!

We like! :-)

Så med två gigantiska mackor à la Dagobert satt vi på Medborgarplatsen långt in på kvällen.
Pratade, kollade på folkvimmlet och bara njöt.

Vilken fredagskväll!


[Comments]
Thursday 2008-07-24 17:23
Author: Ingmarie Nilsson
Flera 100% ökning
Gjorde en "Terese" i dag och gick upp tidigt för att hinna gå en rask promenad innan jobbet.
(Hon är en av de morgonpiggaste jag vet nämligen)

Trött var jag, och segt var det, men absolut värt det!

Solen som började stiga upp på himlen.
Ljumna vindar.
Frisk luft (trots alla bilar) och någonstans där, när asfalten blev till skogsstig, så började mina ben springa!

Eller nåja, en slags sakta maklig lufs är väl mer sant, men åtminstone snabbare än när jag gick.
Då ska man ta i beaktande att jag är en vansinnigt långsam gångare.. ;-)

Tjugo (20 !!) minuter blev det totalt.
Vilken lycka!
Trots tunga, klumpiga och stela ben.
Cykelmuskler har man ingen vidare nytta av som löpare.
Kände mig som Kalle Anka där jag vaggade fram.

Visst kände jag av foten, men det gjorde inte "ont-ont" och det blev inte värre.

Kanske vänder det nu?
Kanske vågar jag hoppas?

För hur kul jag än tycker MTB och cykel är, så är det springa jag vill.
[Comments]
Wednesday 2008-07-23 21:29
Author: Ingmarie Nilsson
Sista passet
Världens bästa Camilla ska sluta på SATS Södermalm för att istället vara på SATS Odenplan.

Så i dag hade hon sitt sista yoga pass på Söder.

Vemodigt...

Kommer att bli tomt, tomt, tomt.

Visst kommer hon att fortsätta med yogan på Odenplan, men som det är nu blir det bara på fredags morgnar kl 06.30.
Absolut to early for me!
(Men man ska aldrig säga aldrig...)

Och jag har ju turen att kunna fortsätta både att träffa henne och träna för henne. SATS kortet funkar ju överallt. :-)

Samtidigt är jag självklart jätteglad för Camillas skull!
Nytt jobb, om än fortfarande på SATS, nya utmaningar, nya idéer och tänk alla (nya) lyckliga som får vara med på hennes yoga där!
Som inte fått uppleva den innan.
Och hennes spinningpass.
O la la!
För att inte tala om "bara" det faktum att hon är där.
Att hon delar med sig av sin energi och glädje.

Ja jädrans så många nya lyckliga människor det kommer att finnas i stan helt plötsligt!
[Comments]
Wednesday 2008-07-23 16:36
Author: Ingmarie Nilsson
Vågar du?
Många, kanske t.o.m. de flesta, kallar sig gärna djurvän.

Gullar med sina små husdjur, tycker kossorna i hagen är söta och att grisarna som får böka i jorden är charmiga.

Kanske t.o.m. pratar med dem som om de vore människor, för visst, menar de flesta, så känner och förstår de!
Alla som har, eller har haft, ett djur kan nog intyga om att det faktiskt är så.
Att de känner, är medvetna, kan kommunicera och förstår.

Många förfasar sig över att människor i andra länder äter katt och hund.
Som om det är mycket värre än att äta andra djur.
För mig finns ingen skillnad.
Ett djur är ett djur och en varelse som kan känna både rädsla, smärta, ångest och glädje.

Vad jag inte kan förstå är hur en människa kan vilja vara en del av det fasansfulla som köttindustrin är.

Erik Lindegren är fotograf
Och en före detta köttätare.
Efter att ha tagit bilder på ett slakteri blev han vegetarian.
Hans stillbilder från ett svenskt slakteri är unika och finns bl.a. på Walls of glass.

Vågar du se?
Kan du sen kalla dig djurvän?
[Comments (1)]
Tuesday 2008-07-22 21:34
Author: Ingmarie Nilsson
Godisplock
Som ni vet har vi ju godis på baksidan av vårat hus.

Hallon!

Stora, röda fina klasar hänger på buskarna!
Och det står "till Ingmarie" på vartenda ett!

Jo då.
Så är det. :-)

På ett par minuter hade jag fyllt en halvlitersburk med råge.
PLUS ätit lika mycket direkt.

Så nu har jag hallon till frukostgröten.
Kommer att bli en baggis att gå upp i morgon bitti!

Har förstås sparat till älsklingen så det finns när han kommer hem i morgon kväll.
Som ett litet för-firande till semestern.

Är jag snäll så kanske det finns nyplockade tills jag kommer hem från Stockholm igen...
[Comments]
Tuesday 2008-07-22 21:26
Author: Ingmarie Nilsson
Bästa tisdagen
Vilken ljuvlig dag!
Inte bara har det varit sol och varmt.
Det har även varit en äkta "Ingmarie-ledig-dag".

Dvs. mycket träning. ;-)

Hade stämt träff med vännen Maria för en (ganska) tidig MTB-tur.
Och vilken kanontur det blev!
Inte en endaste vurpa även om jag var skrämmande nära en gång.
På asfalt!
Men på något vis var visst hjärnan i topptrim just då (tack för det!) och reagerade blixtsnabbt med rätt signaler till resten av kroppen.

För snablar vad nära ögat det var!

Kom ut från skogen och skulle svänga höger.
Jag låg bakom Maria.
Såg därför inte riktigt hur det såg ut förrän framdäcket var typ 2 cm från världens kant och jag tvingades göra en 90 graders svängning.
Adrenalinpåslaget var på 100%, och pulsen var säkerligen uppe på max.
Ja herregud!

Vi valde mestadels ganska breda stigar och grusvägar för att kunna köra på ordentligt.

Och babbla. ;-)

Backar ingår alltid.
Finns inte en runda i Falun som inte har några rejäla att bita i!
Nästan tre timmar blev det.
Härligt!
Och inte ont någonstans!
Inte ens i foten.
Eller rumpan.
Otroligt!

Lunch i solen. Slappade i gräset en stund.
Läste.
Pysslade med blommorna på balkongen (Vi har en mindre djungel där nu.)
Tvätt.

Och sen lite mer träning. :-)
Ganska tufft wet west pass på Lugnet.
Trodde det skulle vara knökfullt, men de flesta verkade redan ha "badat av" sig för det var riktigt lugnt.

I morgon väntas mer sol.
Äntligen sommar!

Synd jag ska jobba..
Hoppas det håller i sig till min semester om en och en halv vecka.
Älsklingen börjar sin på fredag.

I morgon väntar SJ för att ta mig söderut igen.
Blir nog bra det med för det väntas, förutom jobb, riktigt roliga saker! :-)
[Comments]
Monday 2008-07-21 15:47
Author: Ingmarie Nilsson
Första stapplande stegen
Kunde inte hålla mig längre.

Löpardojjorna fullkomligt skrek "kom och spring med oss"!

Jo, det är sant. De har nog värre abstinens än jag. ;-)

Så de åkte på i morse.
Löpardojjorna.
Solen sken.
Varmt.
Vindstilla.
Med andra ord som gjort för ett långpass.

Lugn, lugn.
Långpass ligger lååååångt bort.
Blev snarare ett kortpass med 99% gång.
Gjorde svindlande 12 x 1 min. i snigeljogg-fart.

Vet inte vad jag ska säga om det hela.
Förutom att det kändes ovant, klumpigt, långsamt och alldeles alldeles underbart. :-)

Men tyvärr inte helt smärtfritt. :-(
Värst var det faktiskt efteråt.

Bra eller dåligt tecken?
Ingen aning.
Återstår att se.

[Comments]
Sunday 2008-07-20 22:34
Author: Ingmarie Nilsson
Hård träning?
I Expressens sportbilaga den 16:e juli kan man läsa om Zlatans stenhårda tränings-schema.

-De kör verkligen skiten ur en i Italien, säger före detta proffset Klas Ingesson.

Ett mardrömsläger i Alperna kallas det.
Från fredagen den 18:e juli till söndagen den 27:e juli ska han, och lagkamraterna i Inter, träna kl. 10-12 samt kl. 17-19 alla dagar utom två, då det i stället är match på kvällen.

Hårt?
Pha!

Snarare patetiskt!

De där totalt 4 timmarna/dag är ju knappast 4 aktiva timmar.
Visst, visst. De springer intervaller och gör styrkeövningar, men det är också en vansinnig massa vila, boll-ploj och teknikövningar som inte är så värst krävande.

I jämförelse med simmare, triatleter, kampsportare, skidåkare, långlöpare, cyklister m.fl. är det där ett hån!
Absolut ingenting.
Bara löjligt och fjuttigt!

Dessutom är det bara under tio dagar.
Om han och de andra i laget tycker det är skithårt måste det betyda att det i normala fall är mycket, mycket lugnare.

Zlatan, eller någon av de andra proffsen för den delen, jobbar inte upptill, behöver inte sköta markservicen, får hjälp med all fysioterapi de någonsin behöver, allt de behöver göra mellan passen är vila och kanske leka med sina barn.
Om inte frugan eller barn-flickan tar hand om dem vill säga.

Dessutom får Zlatan, och säkert de andra med, snuskigt mycket betalt.
Miljontals kronor!
Varje vecka.

Stackare...
[Comments]
Sunday 2008-07-20 15:42
Author: Ingmarie Nilsson
Get on the road and cool down
When I do the indoor biking I always listen to my iPod.

That´s because I always do intervals, so the music is my "life-saver" when I get more and more tired.
It helps me to push a little bit more, and work a little bit harder.
And yes, more tired...

Just imagine how happy and energetic you become when yoy listen to your favorite-music.
It´s the same when you train!

In a minute you switch from a couch-potato to an Olympian.
Fantastic but so true.
Believe me!
I´ve beaten both Lance Armstrong, Lövkvist, Valverde och Schumacher.
At least in my mind.
On the indoor-bike... ;-)

When I´ve finished there´s two tracks I almost always listen to.
As a great cool-down!
They make me happy, pleased and full of confidence.

It´s Starkare with Sara Lövgren and We vie with Tityo and Stakka Bo.

So be careful with the music you don´t like, otherwise there´s a fat chance you´ll stay in the couch-potato phase...
[Comments]
Sunday 2008-07-20 15:03
Author: Ingmarie Nilsson
Snabbapåträningstiden-tips
Ibland känns det som ett träningspass är e-v-i-g-h-e-t-s långt.

Inte för att det är extra jobbigt eller ens särskilt trist, utan bara för att det är en "sådan dag".
En sådan där dag när tiden går långsamt och allt bara är sååå segt.

Och visst, orsaken kan mycket väl vara att det är trist eller så jobbigt att jag tror jag inte ska palla.
Men mest verkar det som om det är fel på klockan just för att den går så vansinnigt, vansinnigt snigelsakta.

Men det finns knep!
Enkla, bra och billiga. :-)

Intervaller av olika slag funkar för det mesta, för då blir det en annan slags fixering vid klockan. Först fundera ut ett bra pass och sen räkna antal och totaltid.
Dessutom har jag fullt sjå med att räkna ut när nästa vila blir.

Bra musik när jag cyklar inomhus är ovärderligt!
Dock lite svårt i poolen och när jag cyklar och springer (sprang....) ute. Då vill jag höra fåglarna och mitt eget flås. ;-)
Och bli varnad för bilarna som far fram.

Sällskap är oslagbart.
Alltid!
I dag hade jag t.ex. sällskap av Anna på wet west passet. I går av klubbkompisen Johanna.
Vips simsalabim har en timme gått, och då är det busenkelt att köra på själv ett tag även om sällskapet har fått nog av mitt pladder. ;-)

[Comments]
Saturday 2008-07-19 16:11
Author: Ingmarie Nilsson
Norrut-hemåt
SJ har under sommaren ett erbjudande för alla Prio-medlemmar där du kan åka i första klass med upp till 50% rabatt.

Något jag verkligen gillar!

Breda fina säten, lugnt, fria tidningar och kaffe.
På X2000 bjuds det även på fritt internet, frukt och godis.

Kan ju inte säga att allt det fria är "gratis", har ju trots allt betalat för biljetten, men det är snubblande nära för billigt är det!

Mer sådant! :-)
[Comments]
Saturday 2008-07-19 09:49
Author: Ingmarie Nilsson
Jag är rik
Förvisso inte på pengar, men på vänner!

Kvällen hos Camilla och Jörgen i går var bara obeskrivligt underbar!

Inte ens lönt att jag försöker beskriva när jag tänker efter...

Ett sånt där tillfälle när jag bara mådde så himla bra just för att sällskapet var så fantastiskt!
Ett sånt där tillfälle när jag bara var jag.
Och det var bra nog.
Det vill säga som det egentligen alltid ska vara, men som ibland kan vara väldigt svårt.

Förutom Camilla och Jörgen var spinning-Glenn med och eftersom han kört en vansinnig massa cykel, tävlat och "levt" cykel blev det en hel del snack om det.
Jag, som bara brukar snacka löpning när det gäller träning.
Herregud!
vad har hänt i skallen?

Men kul var det, och jag fick ovärderliga tips av honom när jag ska kolla efter en MTB. :-)

Inte nog med att det var trevligt,
grymt god mat blev det med.
Bl.a. en smarrig potatis- och tomatpaj.

Med sådana här vänner så gör det inget att plånboken är lite tunn ibland. ;-)
All I can say is thank you!
[Comments]
Friday 2008-07-18 14:29
Author: Ingmarie Nilsson
Kolla in en annan blogg
Vännen Terese, som jag träffade i går, är inte bara en fantastisk instruktör på SATS och webbredaktör på Netdoktor. Hon är även en seriös löpare.

För kolla in vad hon skrivit på sin blogg här>>>.

Tips från ett proffs kan ju bara bli bra! hehe
[Comments]
Friday 2008-07-18 14:22
Author: Ingmarie Nilsson
Veckorusning
Vad hände? Tyckte precis det var måndag!

Är det åldern som gör att man tycker tiden går så hiskeligt fort?
Fast 22 är ju inte så gammalt...
He he ;-)

Känner mig nästan "gammal i gården" här på SÖS nu.
Jag menar, tre dagar och jag hittar både till och från omklädningsrummet, vet var närmasta toa är, klarar mikron och att logga in och ut mig på datorn.
Inte så illa väl? ;-)

Ja, och patienterna mår bra med.:-)
Alltid prio ett!

Här där jag är nu, på gyn-uppvakningen, är det alltså endast kejsarsnitt som kommer.

Mamma, bebis och pappa kommer hit för att mamman ska övervakas några timmar direkt efter operationen.

Hon får stanna tills allt är bra och de s.k. kriterierna är uppfyllda.
Jag sköter det mesta och gör egna bedömningar men läkare finns alltid att tillgå.

Annorlunda, kul och spännande!
Framförallt väldigt positivt!

Nu ska jag snart sluta jobbet och dra i väg till SATS Södermalm för ett cykel-intervallpass.

Sen väntar dagens höjdpunkt!
Har nämligen blivit hembjuden till världens bästa Camilla och hennes Jörgen. :-)
[Comments]
Thursday 2008-07-17 20:49
Author: Ingmarie Nilsson
Great end of the day
Jag har verkligen haft en jättebra dag, trots den där extra duschen, och avslutningen var minst sagt helt suverän!

Äntligen, äntligen fick jag och vännen Terese till en dejt.

Att det ska vara så himla svårt att synka två liv!
Makalöst!

Över två timmars surr på Espressohouse.

Härligt!
Underbart!
Kul!
Spännande!
Inspirerande!

För Terese är en riktig inspirationskälla!
En sann förebild både när det gäller livsstil och arbetssätt.

Nästa år blir hon "fru" och jag kan bara säga grattis till blivande maken.
Vilket kap han gjort! ;-)

Och visst ja.
Åt en himla god macka med.
[Comments (2)]
Thursday 2008-07-17 20:27
Author: Ingmarie Nilsson
Blött, blött, blött
Tyckte jag hade prickat in dagens träningspass väldans bra.

Det hade nämligen regnat nästan hela dagen, men när jag slutade jobbet och cyklade i väg till Eriksdalsbadet så strålade solen.
Knappt ett endaste dunmoln på himlen.
Bara blått.
Och sol. :-)

Hade dessutom hittat både till och från omklädningsrummet, kunnat hämta nyckel och komma till avdelningen på SÖS utan att behöva fråga om vägen en enda gång!
Ibland verkar jag ha ett elefantminne.
Ibland alltså.
Så det kändes liksom som om jag hade världens flyt.
Som om inget kunde bli fel och jag hade världen på min sida.

Yae, yae. Troligt...

Flyt hade jag väl i och för sig sen med...

Hann komma i plurret och köra en intervall innan himlen på något mirakulöst vis blev absolut total kolsvart.
På några sekunder, nåja, minuter då, började det blåsa så flaggstängerna svajade, handdukar flög all världens väg och han där uppe förbättrade det hela med att sätta på varendaste liten kran på fullt ös. (Fy skäms! Mitt hår var faktiskt nytvättat!)

Det var inte ens lönt att försöka rädda frissan.
Den som jag inte har.
I synnerhet inte efter en dag med operationsmössa på skallen. (Tips: Mössan funkar fantastiskt bra som platt-tång).

Nej, det var bara att knipa ihop ögonen och köra vidare.
(För er som inte vet så gör det nämligen förbenat ont i ögonen när regnet studsar tillbaks från vattenytan.)

Men det blev gott om plats i bassängen. ;-)


[Comments]
Wednesday 2008-07-16 21:13
Author: Ingmarie Nilsson
Lyckodag
Inte så att jag vunnit på lotto eller något, inte ens en ny lott på Triss faktiskt, men det kan ju också i och för sig bero på att jag inte köpt någon. ;-)
Ändå har det varit en riktig tur och lyckodag.

Wet west pass, förvisso vansinnigt tidigt, men i solsken och utan frostskador.

Första klass kupé på tåget ner till Stockholm i första klassigt sällskap av vännen Maria. Vi hann med en tur in på Runners Store innan hon fortsatte på sitt håll och jag på mitt.
Höll mig i skinnet denna gången och gjorde inte av med ett endaste litet öre.
Det ni!
Borde få medalj, för det är banne mig inte lätt. Affären fullkomligt kryllar av grejer som det står "braförIngmarie" på.

En snabb, mycket snabb t.o.m., dejt med älsklingen innan han for norrut. Alla stunder med honom är värdefulla och varje sekund räknas.

Buss-strejken är över så jag kunde ta 53:an hela vägen till lägenheten, med ett stopp för att handla och därmed slippa knata uppför backen till klippan. I grund och botten är jag ju ganska lat...

Och sist, men absolut inte minst, så blev det två kanonpass på SATS Södermalm.
Spinningen var bokad sen innan men på något vis hade jag glömt att instruktören var Therese, som jag "bara" har haft på yoga innan, och jösses vad bra det var!
Världens drag!
Det visade sig också att direkt efter hade världens bästa Camilla ett Yoga pass!

Tänk så bra en onsdag bli?
[Comments (1)]
Tuesday 2008-07-15 22:11
Author: Ingmarie Nilsson
Blod, svett men inga tårar
Blev en liiten, liten vurpa i dag med (verkligen med betoning på liten) när jag och rödgula pilen (mitt namn på hojjen alltså) var ute på en tur i skogen.

Skulle göra en 180 graders kurva och på något vis blev det sladd och vi for i backen.

Blodvite på knät, förvisso var det var rackarns lite, men ändå..
Kände mig allt lite som en "riktig" MTB:are för de brukar ju vara skrapade både här och där.
Rödgula pilen fick visst lite tjall på kedjan.
Rasslade och hackade som om stackarn hade både halsfluss och lunginflammation på samma gång.
Och reumatism.

Trots min totala okunskap om mekkning (ska absolut gå en mekk-kurs så fort jag hittar en) så lyckades jag på något vis fixa till det och kunde köra vidare.
Utan varken antibiotika eller alvedon. ;-)

Men med olja på handskarna.
Precis som en "riktig" cyklist. ;-)

Trött blev jag med.
Backarna suger kan jag tala om.
Sablar vilken mjölksyra!
Lite som att åka skidor faktiskt.
Sliter som en tok uppför och vila/statisk träning nedför.

Bäst av allt är ändå att jag får vara i skogen.
[Comments]
Tuesday 2008-07-15 15:59
Author: Ingmarie Nilsson
Affären som är ett måste i Falun
Jo, faktiskt.
Ett måste.

Ingen med sina smak- och luktsinnen i behåll kan gå in i Te & kaffe handel utan att bli berörd.

No way!

Det doftar (och smakar) så hjärnan slår små glädjeskutt.

Tror t.o.m. den snorigaste blir påverkad. Om inte annat hjälper nog något av alla 100-tals teer där finns mot både täppt näsa och skallebank.

Kaffe, choklad, te, nötter, torkad frukt, honung, kakor och vackra små ting är en del av allt som finns i den lilla butiken.

En riktig pärla!

Anna-Carin som har affären är både kunnig och supertrevlig.
Många av alla produkter är dessutom både ekologiska och rättvisemärkta, så förutom att själv få njuta gör man en god gärning genom att handla där.

Planen är att det ska startas en internetbutik med, så snart kan alla ni stackare som inte bor här chans att handla och njuta ni med!
[Comments]
Tuesday 2008-07-15 15:50
Author: Ingmarie Nilsson
Godis i trädgården
Tog en liten slappstund i gräset.

Läste tidningar, eller rättare sagt en tidning för mer hann jag inte.
Lugnt och tyst runtomkring.
Solen värmde så mycket att det var riktigt skönt när det blåste.

Precis som det ska vara en ledig sommardag! :-)

Så tittar jag upp lite.
Och där, några meter framför mig, ser jag det.
Är det.. ? Kan det verkligen vara? Näää... Men åh, tänk om..!

Jo det ÄR det!!

Hallon!

En stor vid buske!
Jag skuttar, nåja, dit och glufsar glatt i mig de stackars fem mogna bären och är absolut jättelycklig!
Hallon är det bästa bär jag vet.

Så tittar jag lite åt höger och håller näsan på att svimma. För vad ser jag?
Minst tio buskar till!
Jag (vi) har en godis-trädgård utan att vi vetat om det!

Alla mogna bär är uppätna nu kan jag ju berätta.
Å andra sidan är jag inte så orolig att någon ska komma hit och nalla av "mina" bär. ;-)



[Comments]
Monday 2008-07-14 21:23
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda
Livet är vackert
/Fredrik Härén

[Comments]
Monday 2008-07-14 21:21
Author: Ingmarie Nilsson
Första vurpan
Lugn lugn.
Vet inte ens om jag vill kalla det en vurpa för jag stod nästan stilla med MTB-hojjen.

Så här var det;
Maria och jag drog i väg på vår bike-tur i förmiddags, där första destinationen var att cykla runt sjön Vällan.
Inga som helst problem förutom då det där lilla "stoppet".
För det var verkligen det.
Ett litet stopp.

Jag skulle bara stanna för att vi skulle gå, sånt gör även proffsen har jag sett, under ett lite knivigt parti.

Ärligt talat är vi ju båda, men absolut mest jag, ännu så länge lite försiktiga.
Men vänta bara! Snart far vi över de där sten-rot-knixiga delarna med! ;-)

Hur som helst så lossade jag höger foten från pedalen men lutar mig åt vänster.
Not so smart om man säger så.
Vänsterfoten satt ju fortfarande fast, så tjoff!
Där låg jag och cykeln så fint.
Men gräset var mjukt. :-)

Maria, stackarn, gjorde samma sak men på grus.
Tur nog slog hon sig inte.

Det blev en helt fantastisk tur med en liten paus uppe vid hoppbackarna på Lugnet.

Milde himmel vilken utsikt!
Började nästan gråta av lycka.
Så vackert.
Så vackert.

[Comments]
Sunday 2008-07-13 23:38
Author: Ingmarie Nilsson
Skogsluft
För att använda en gammal klyscha; borta bra men hemma bäst.

Har lämnat storstadens dammiga avgaslukt, stress och köande för lugn, blomdofter, fågelkvitter och skogsvyer igen.

Jag är alltså hemma i Falun. :-)

Hängde på låset till Eriksdalsbadet i morse, det var jag och typ alla pensionärer inom tullarna som hade samma mål, för att hinna med ett wet west pass innan tåget skulle ta mig norrut.
Molnen hängde hotande regntunga och svarta, men vinden var starkare och såg till att de flög sin kos.

Tack för det!

I stället för att se ut som en dränkt katt såg jag ut som ett rufsigt troll i huvudet. ;-)

SJ skötte sig och jag kom hem i tid till mina två älsklingar.
Som jag längtat!
Den fyrbenta verkade lite stött för att jag varit borta.
Inte så lite heller.
Struntade fullkomligt i mig. Med näsan i vädret struttande hon ut och var sen mer intresserad av att få mat än tjabba med mig.
Schysst...

Men den tvåbenta var glad!
Och jag var nog gladast av alla.

Hann med en liten siesta innan vännen Maria tog med mig på (ännu) en härlig MTB tur.
Vilken kick det är!
Ut i skogen. Susa fram på grusvägar och stigar. Se och uppleva allt det vackra.

Utan att vurpa. ;-)

Och i morgon ska vi ut igen.
Tjoho!
[Comments]
Sunday 2008-07-13 12:19
Author: Ingmarie Nilsson
Mer sommar
Här kommer några fler heta tips på Sommar i P1.

Fredrik Lindström 21/6
Fredrik Härén 25/6
Björn Ranelid 27/6
och Jana Söderberg 3/7 som jag nämnt tidigare.

Alla är olika, men med en gemensam faktor.
De är fantastiskt bra, och väl värda att ta sig tid att lyssna på.
Man kan höra programmet i 30 dagar efter att det sänts så vänta inte för länge!

Jag är (nästan) 100% säker på att du inte ångar dig.
[Comments (4)]
Sunday 2008-07-13 12:09
Author: Ingmarie Nilsson
Imponerad och inspirerad
Körde (ganska) tuffa cykelintervaller på SATS Älvsjö i går innan jobbet. Trevligt ställe! De hade dessutom spiningcyklar "ute" på gymet så jag slapp den där bredrumpesadeln. ;-)

I omklädningsrummet efteråt kommer det fram en kvinna och säger;
-Jag är helimponerad av hur tufft du cyklade. Att du orkar! Det var verkligen inspirerande att se.

Vad svarar man på det?

TACK!

Jag blev verkligen uppriktigt glad dels för att hon överhuvudtaget sa det till mig, kan ju tyckas lite "osvenskt" att ge beröm till en okänd menar jag, och dels för att jag var en källa till (tränings)inspiration.

Intervallerna fortsatte sen.
På jobbet.
Men de är av en lite annan sort.
Inte riktigt lika svettiga. ;-)

[Comments]
Friday 2008-07-11 20:16
Author: Ingmarie Nilsson
En dos av mitt livselexir
Som jag längtat efter denna fredag.

Inte bara för att det varit en ledig dag, utan mest för att jag skulle få träffa världens bästa Camilla.

Hennes yoga pass på SATS Södermalm och hennes sällskap vid lunchen på ett av våra favvoställen Chutney, förvandlar även en mulen och regnig dag som denna till den soligaste och vackraste någonsin.:-)

Aaah
Lovely!

Som sagt var, vem behöver Prosac?
Knappt jag ens behöver kaffe sådana här dagar.;-)

[Comments]
Thursday 2008-07-10 21:02
Author: Ingmarie Nilsson
Hårrufs och tidstjuv
Var ute tidigt i morse för att hinna med en promenad innan jobbet.

Trodde att det kanske skulle passa tån lite bättre.
Tyvärr.
Lika jä..la tjurigt. :-(

Vädret var i alla fall underbart och det var lugnt och skönt! :-)

Men något konstigt hände.
När jag struttade fram på vägarna så kände jag plötsligt hur något liksom slår till mig på huvudet.
Typ en liten dask som när någon ska slå bort kepsen eller hatten man har på sig.
En mås for över min skalle i full fart!
Så nära att den for mig!
Det gjorde inte ont, men jag var tvungen att känna efter så håret satt kvar, vilket det gjorde, och att den inte hade bajjat på mig.
Vilket den, tack o lov, inte hade gjort.;-)

Inte verkade den arg på mig heller, som om jag var för nära boet eller något, utan flög bort utan ett ljud.
Var det inte lite märkligt?
Kanske behövde den glasögon...?

Visst är jag glad att jag har annat jag kan träna, och visst tycker jag det är kul både att cykla och köra wet west, men det tar sån tid!
Det är ju liksom inte bara att hoppa i poolen alt. på cykeln, utan jag måste ju frakta mig både hit o dit för att få tillgång till de där grejerna. Och anpassa mig till öppettiderna.
Irriterande!

Hemma har jag ju förvisso Silverbullet # 2 att susa fram på när jag vill och hur jag vill, men cykling tar massor av tid om man vill att det ska "ge" något.

Löpning är så enkelt. På med dojjorna och ut genom dörren.
Inga tider att passa, mer än sina egna, ingen mekning med utrustning, ingen trängsel eller risk för kallsupar när dasslocks-simmarna härjar fram.

Å andra sidan.
Jag, och alla andra, har alltid ett val.
Och jag har valt.
Alternativet att inte få/kunna träna alls är mycket värre.
Så jag trampar allt på lite till.
[Comments]
Wednesday 2008-07-09 20:59
Author: Ingmarie Nilsson
Tvättstugemarodörer och cykel x 2
Hade ställt klockan på strax efter 7 i morse.

I min värld är det alldeles för tidigt på en ledig dag, men har man tvätt-tid så har man.
Hur kul var det då på en skala 1-10 att upptäcka att någon hade snott min tid?!?

-1.

Blev förstås skitsur och satte upp en ännu surare lapp på dörren.
Fick varken en ursäkt eller en förklaring och jag missade vem det var.
Kanske lika bra det..
Fanns ju en ganska stor risk att det pluppat ut någon elak liten groda ur munnen på mig om den skyldiga visat sig...

Tack och lov var tiden efter ledig, behovet av att få tvätta var nämligen akut, men hela min dag blev smått förstörd.
Skulle bl.a. ha lunchat med vännen Terese men det sket sig.
Gråt och tannagnissel. :-(

Blev i stället egna cykelintervaller på SATS Sickla i väntan på att få tvätta.
I kväll blev det ytterligare ett cykelpass, ett pulspass, på SATS Zenit tillsammans med (bl.a) klubbkompisen Anders.

Hyfsat bra pass, men hon som hade det har helt klart haft, och gjort, mycket bättre pass än detta.
Men även instruktörer får ha "dåliga" dagar. ;-)

Det var fantastiskt kul att få träffa Anders igen. Vi kom på att det var ända sen i december, förra året, som vi sågs.
Hur kan det ha gått så lång tid?
Smått otroligt...
Hans Lina kom och gjorde oss sällskap på en fika efteråt.
Äntligen fick jag träffa henne!
Hade ju bara hört talas om "underverket". ;-)
Och hon var verkligen lika trevlig och mysig som hon blivit beskriven av Anders.

Kan inte annat än gratulera.
Båda två!
[Comments]
Tuesday 2008-07-08 21:02
Author: Ingmarie Nilsson
Nytt jobb
Eller rättare sagt, nytt uppdrag.

Jobbar ju fortfarande för Dedicare men i dag har jag alltså varit på ett nytt place-Södersjukhuset, SÖS.

Det var på gyn-uppvakningsavdelningen där. Lite annorlunda men väldigt trevligt!
Många nyfödda bebisar. ;-)
Det är nämligen bara de som gjort kejsarsnitt som ligger där.

Det svåraste under hela dagen var inte själva jobbet.
Det var att hitta.
In på plan 0, ombyte på plan 5, nyckel på plan 4 och avdelningen på plan 2.
Och det var, förstås, inte rakt ovan eller under varandra utan allt var i olika ändar av bygget.

Så är det någon som hör talas om någon som sprungit runt som en yr höna där, så är det säkerligen mig de menar...

Men jag ska nog lära mig så småningom.
Lagom tills uppdraget är slut. ;-)


[Comments]
Tuesday 2008-07-08 20:01
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda
Rutiner kan vara en motvilja att öppna ögonen, leva i medvetenhet och generera sitt liv.
/Nicolas Roquefort-Villeneuve

[Comments]
Tuesday 2008-07-08 19:48
Author: Ingmarie Nilsson
Is-bad nr två
Det är inte bara poolen på Lugnet i Falun som är isande kall...

Eriksdalsbadet i Stockholm är inte ett skvatt bättre utan håller samma frys-nivå.

Inte nog med att det var "läge-för-vantar-mössa-halsduk-väder" i dag.(Hallå sommar-var äääär du??)
Det räckte att doppa lilltån i poolen för att jag skulle fatta att wet west passet inte skulle gå till historien p.g.a. att det var behagligt.
Snarare för att det skulle bli ett av de kallaste och dj...igaste.

Kan, så här efteråt, krasst konstatera att jag hade väääldigt rätt.

Trots att jag körde tuffa intervaller så var det stört omöjligt att ens bli ljummen.
Ändå härdade jag ut i 90 (NITTIO!!) minuter.
De sista 20 var dock tack vare, eller p.g.a., att jag fick sällskap av klubbkompisen Johanna.

Samtidigt som jag frös så fasade jag för att gå upp, för hur det än var så var det ju "varmare" i vattnet.
Men till slut kunde varken den "skräcken" eller Johannas trevliga sällskap hålla mig kvar.

Behövde (nästan) lika lång tid som själva passet tog inne i bastun bara för att överhuvudtaget tina upp.

Ja, jisses...

Där har Eriksdalsbadet helt klart 25 extra plus mot Lugnet som har stängt sin bastu under sommaren.
Orsak: renovering.
Så har det varit varje sommar.
Nog är väl det lite skumt?
Eller kan den bli så himla sliten på ett ynka år?

En fördel var det dock med hela det här spektakel-projektet.
Det var minimal trängsel i poolen. ;-)
[Comments]
Sunday 2008-07-06 23:13
Author: Anders Gustafson
Ikväll var jag trollbunden
När jag var yngre tittade jag ofta på finalerna i tennisens GrandSlam-turneringar, men de senaste 15 åren har det nästan aldrig hänt.

Så döm om min förvåning när jag började kolla dagens Wimbledon-final mellan de senaste årens eviga finalkombatanter Roger Federer och Rafael Nadal. Jag slog på TVn i mitten på andra set och "tittade med ena ögat" tills setet var klart. Insåg att det kanske inte blev så mycket till match och stack iväg och tränade istället. När jag kom tillbaka slog jag på för att kolla ifall det blev 3-0 till Nadal som allt pekat på. Fick höra att det varit regnavbrott och att matchen fortfarande pågick. Nu tittade jag lite mer koncentrerat i slutet av fjärde set och i och med den gastkramning som var i fjärde setets tiebreak, så var jag ju tvungen att titta klart på matchen. Vilken rysare det blev :) Mer än sju timmar efter matchstart och efter några av de mäktigaste konstslag jag sett (från både Federer och Nadal) i avgörande och pressade lägen, så låg till sist Nadal på gräset med armarna i skyn. Jag antar att inte alla matcher jag missat de senaste 15 åren hållit riktigt den här klassen...

Imponerande och mycket mäktigt. Jag tackar både Nadal och Federer för underhållningen.
[Comments]
Sunday 2008-07-06 22:32
Author: Ingmarie Nilsson
Kaffe på hög höjd
Äntligen, ä-n-t-l-i-g-e-n fick jag och vännen Catharina "till det" med en dejt.

Alldeles för länge sedan vi sågs.
(Tycker i alla fall jag...)
Fattar inte varför det ska vara så himla svårt att synka två liv och få tid till att träffas.

Men så där är det.
Allt för ofta.
Alla har vi våra rutiner, tider, vanor och "måsten".
Därför är stunderna det funkar så oerhört värdefulla och näst intill heliga.

Under några timmar fick jag i alla fall njuta av hennes sällskap.
Catharina är en människa som verkligen inspirerar och gör mig glad.
På något vis triggar hon igång min kreativa sida, och även om vi inte ens har pratat om skrivandet, så känner jag hur det liksom börjar klia i fingrarna efter varje gång vi setts.
Med andra ord är hon min allra bästa "medicin" mot skrivkramp. ;-)
Bland annat.

Vi tog oss upp till Kulturhustaket.
Hade ingen aning om att det ens fanns!
Högst uppe på kulturhuset, med utsikt över "plattan" och takåsarna, kan man sitta ute och fika, käka eller dricka en öl.
Helcoolt!

Hoppas förresten jag snart får se Catharinas tavlor som hon målat, för jag är säker på att de är helt underbara.
Om någon ska norrut, till Luleå, så kommer hon att ställa ut första helgen i augusti på Konst i det gröna.
[Comments]
Sunday 2008-07-06 20:30
Author: Ingmarie Nilsson
Stress-test
Utanför kulturhuset kunde man i dag, helt gratis, testa hur stresstålig man är.

På bara fem (!) minuter skulle jag få svaret.
Samtidigt som en person ställde en massa olika frågor skulle jag hålla i två cylindrar som var kopplade till en apparat som "läste av" mina signaler.
Som en slags gammaldags lögndetektor.

Om det funkade?
Inte vet jag.
Visst blev det utslag på apparatens visare när jag svarade på frågorna, men jag tror snarare att det berodde på att jag pratade.
När jag inte sa något blev det nämligen inte något märkbart utslag.
Jag tänkte och kände ju trots allt fortfarande...

Naturligtvis var det ett slags PR-trick.
Bakom hela spektaklet stod Scientologi-kyrkan.

Ska i ärlighetens namn säga att jag inte är så där väldans väl insatt i deras lära, men någonstans i bakhuvudet plingar en varningsklocka.

Nej förresten, det fullkomligt tutar och tjuter av varnings-sirener!

Kanske för att jag läst och hört om personer som mer eller mindre har blivit helt hjärntvättade.
Skådisen Tom Cruise är t.ex. en känd scientolog.
Han verkar emellanåt ha väldigt konstiga idéer.
Om man nu ska tro (skvaller)tidningarna förstås...

Vissa saker i deras s.k. lära låter ju väldigt bra, och kanske är det så, men kritikerna är många och starka.
T.ex. Informationskampanjen mot Scientolgikyrkan.

Oavsett så är de ruggigt duktiga på att sälja sin idé.
Ungefär som de där timeshare-försäljarna i USA.

Men mig lurar de inte! ;-)
[Comments]
Sunday 2008-07-06 09:27
Author: Ingmarie Nilsson
Uppmaning
Jag har inte lyssnat på alla Sommar i P1 programmen, men ett jag verkligen, verkligen rekommenderar är det med Jana Söderberg från den 3:e juli.

Tror, och hoppas, inte den människa finns som inte blir berörd av hennes ord.

Lyssna!
[Comments]
Saturday 2008-07-05 09:30
Author: Ingmarie Nilsson
Sommar
Ett av de största tecknen på att det är just sommar är "Sommar i P1".

Missa inte det!
En absolut höjdare!

Kl. 13 varje dag.

Missar du det så går programmet i repris kl. 22.05, och missar du även det så går det att lyssna på weben i en månad efteråt.
Eller ladda hem till poddradion.

Lyssna. Njut. Skratta. Gråt. Bli berörd. Upplev.
[Comments]
Saturday 2008-07-05 09:26
Author: Ingmarie Nilsson
Kontraster
Tvära kast.

I går; Silver Bullet #2 och jag ute på vägarna i Dalarna med solen i ansiktet. Skog, fågelkvitter, doft av hö.
Lunch på balkongen. Tystnad. Bus med Elvira. Ledig. Lugn.

I dag; Stockholm, storstadsbrus, avgas-och tunnelbanedofter, stressade människor, trängsel. Jobb. Matlåda. Skynda till pendeln. Rödljus efter rödljus.

Och jag gillar det!
Kontrasterna.
Gör att jag inte hinner tröttna på varken det ena eller andra.
Åtminstone är det så just nu.

För vem vet hur det är om en månad? Om ett halvår? Om ett år?
Allt kan ske. :-)
[Comments]
Thursday 2008-07-03 22:51
Author: Ingmarie Nilsson
What a day!
Denna dag har helt klart varit en 10-poängare, trots att jag inte kunnat springa. Tåskrället tjurar fortfarande nämligen.

Började redan i morse då jag fick sällskap på poolpasset av "Bobo" (Bo-Göran). Han jobbar på badet och är en hängiven löpare.
Även han har en skadad .
Är det månne ett tåvirus i farten?
Supertrevligt och tiden gick blixtsnabbt.

Packade sen väskan med böcker och lunch och cyklade till Främby udde.
Äntligen!
För som jag har längtat!
Älskar verkligen det stället.
Så underbart ljuvligt, härligt och fantastiskt!
Ligga i gräset, solen som värmer, höra fåglarna och kluckandet från vattnet, se på båtarna som kör förbi, filosofera och läsa böcker.

Det hade räckt bra så egentligen.
Dagen var så gott som fulländad redan där.
Men den skulle bli ännu bättre.
Ofattbart bra!

Maria sa när vi träffades, lite i förbifarten så där, att hon gillar att cykla hon med. Bl.a. har hon tagit klassikern och därmed alltså cyklat hela varvet runt Vättern.
Men helst skulle det vara på en mountainbike.
Kanske ville jag med?

Ganska skeptisk (läs feg) men ändå en aningens aning nyfiken, sa jag att jag skulle fundera på saken.

Sen fattar jag inte riktigt vad som flög i mig.
Jag som så sent som för ett halvår sedan inte ens i min vildaste fantasi kunde drömma om att det skulle bli så här mycket cykling i mitt liv.

Och absolut inte ett endaste pedaltag på en MB.
Det var bara för galningar.

Men så kommer jag på mig själv med att plötsligt ha bestämt med Maria att vi skulle ut och köra en runda.

Bara så där!
Något har hänt i, och med, min skalle...
Och det är inte spriten. ;-)

Anna skulle också med så jag kunde ju inte gärna balla ur.
Tänkte att det i och för sig var bra att vi var tre för då var det två som kunde ta hand om mig när, inte om, jag kraschade.
(Snacka om negativt tänkande...)

Marias snälla man Stefan var modig nog att låna ut sin hoj till mig.
Så trampade vi i väg.
Tre brudar i lyxförpackningar!

Och milda Matilda vad det var kul!
Varför har ingen berättat det för mig?
Hur underbart det är?
Alla stories har ju handlat om vilda färder över stock och sten med uppskavda ben och armar som belöning.

Det här var något helt annat.
Att få vara i skogen, på grusvägar och stigar, förbi sjöar, backe upp och backe ner.

Nedför var jag lika mesig som alltid och bromsade för fullt.
Åtminstone i början.
Men ta mig sjutton att jag vågade släppa det krampaktiga taget efter hand.
Jisses vad det gick undan.

Jag är helt såld!
Så himla festligt och kul!
Vilken frihet!

Någon som har en MB till salu?
Tips?

Om det funkar så blir det Mörksuggejakten nästa.

Tjohooooo!

Tack Maria för att du "lurade" med mig. :-)
[Comments]
Thursday 2008-07-03 09:48
Author: Ingmarie Nilsson
Svenskarna har fel, Reinfeldt har rätt
Tycker åtminstone han.

Över sex miljoner protestmejl mot FRA-lagen har skickats till riksdagen.

Det, samt alla opinionsundersökningar, visar tydligt att frågan engagerar.
Mer än vad riksdagsledamöterna fattat verkar det som.

Reinfeldt menar att kritikerna mot lagen "inte har förstått" vad den gått ut på.

???

Snacka om nonchalans och idiotförklaring av människor.

Om så många har "fattat fel" måste de, R o Co, varit otroligt dåliga på att förklara.

Hur kommer det sig att så fort svenska folket inte tycker som riksdagen så är det "fel", men när vi tycker som de är det "rätt"?
[Comments]
Wednesday 2008-07-02 21:39
Author: Ingmarie Nilsson
Bästa landet
Inte nog med att Annika är världens bästa naprapat, hon ger underbara gåvor med!

De, hon och hennes familj alltså, bor på det mest fantastiska vis vid en stor sjö.
Stort brunt trähus, egen brygga, stora gräsytor och skogen inpå knuten.

Här kan man snacka om idyll.
Så vackert att det inte går att varken beskriva eller få nog av.

I stora trädgårdsland odlar de grönsaker, och det var här jag fick mina gåvor.
Obesprutade, färska, fina underbart goda grönsaker!

För en veggie som mig är det lilla julafton med nyskördad spenat, sallad och rädisor.

Aldrig har väl min kvälls-macka varit godare och vackrare än i kväll. :-)
[Comments]
Wednesday 2008-07-02 21:23
Author: Ingmarie Nilsson
Lite bönhörd
Med betoning på l-i-t-e.

Solen och värmen kom faktiskt på eftermiddagen. Sammanlagt ungefär 53 minuter...

Men man får vara glad för det lilla!
Och det är ju hyfsat varmt.
No raggsockar på mina fossingar i dag. :-)

Fullsmockat i poolen var det med.
I dag igen får jag väl säga för det var samma sak i går. Och då var det inte tack vare någon sol.

Dels verkar Faluborna ha vågat sig i, eller kanske det är turister, och dels var både Falu SS (simsällskap alltså) och Upsala SS (jo, bara ett p) och körde längd efter längd efter längd efter...
Timme efter timme efter timme efter...

Där ligger jag i lä vad gäller poolplaskandet.
Med hästlängder!

Eller kanske heter det bassänglängder?
[Comments]
Wednesday 2008-07-02 14:39
Author: Ingmarie Nilsson
Efterlysning
Det där högtrycket som skulle svepa in över Sverige, var är det?

Inte i Falun i alla fall...:-(

Förvisso är det hyfsat varmt, men inget sol-och badväder precis.
Jag som hade siktat in mig på en eftermiddag på Främby udde.

Men jag ska väl inte klaga. Har i alla fall sluppit raggsockarna.
[Comments]
Tuesday 2008-07-01 22:01
Author: Ingmarie Nilsson
Kick på café
Inte kick som i koffein, utan för att jag äntligen har jag varit på Thunströms Trädgårdscafé!

Varje år har jag och älsklingen sagt att vi ska gå dit men av någon underlig anledning har vi alltid skjutit upp det så länge att de hunnit stänga för säsongen.

Men nu så!

Och det var helt klart värt att "vänta" på. Besöket var absolut inte en engångs företeelse.

Thunström är ett av Sveriges sista handelshem och man kan bl.a. gå på guidad visning inne i huset.
För ynka 25 kronor!
Caféet serverar smarriga mackor, pajer och kakor och vissa kvällar har de musik-uppträdande eller teater.

Mitt sällskap kunde inte heller ha varit bättre!
Maria, som brukar hjälpa oss med vår fyrbenta älskling, hängde på och vi fick en underbar sen-eftermiddag i solen på caféets innergård.

Att vara med Maria är som att få en spruta fylld med Red Bull.

Nej förresten, ett helt flak med Red Bull.

Plötsligt känner jag hur energin, och framför allt livsglädjen, fyller varenda cell igen!
Fråga mig inte hur, eller på vilket sätt, för det vet jag inte.
Det bara blir.

Många av mina vänner är just så. :-)
På lite olika vis ger de mig livslust och glädje.

Triljarder gånger bättre än Prosac.
[Comments (2)]
Tuesday 2008-07-01 20:54
Author: Ingmarie Nilsson
SM-test
Ja, alltså inte att jag ska vara med på något SM, just nu, utan test av cykel-SM banan.

Var ju liksom "tvungen" att testa om banan och Sjulsarvabacken, och de andra "små-kullarna", var lika jobbiga som de såg ut.

Och ja, det var de...

Fast det vet i sjutton om jag inte tyckte det var värre, och framför allt läskigare, när jag skulle ner igen.
Som den mes jag är bromsar jag mestadels.
Alltid.
Något grabbarna, och tjejerna, på SM definitivt inte gjorde. Dessutom slutade backen med en 180 graders kurva och jag lovar, det var inget "bromsasvängaförsiktigt" som gällde för de som körde i helgen.

Konstigt att det inte är slirmärken i asfalten efter dem.
Men det är klart, de hade ju inga amerikanska filmdäck.

Jag håller helt med Mårten Långs krönika i DD som skrev att det var lite "Tour-de-France-känsla" över SM-banan.
Jag har visserligen inte sett det live, men det behövs inte mycket fantasi när man ser på Tv-sändningarna därifrån för att fatta att de där backarna inte är att leka med och att publiktrycket är f-a-n-t-a-s-t-i-s-k-t.

Eftersom det inte gick att cykla riktigt hela varvet, hade ju inga trafikvakter som banade vägen för mig, så kunde jag inte ta tid och jämföra med eliten.

Nog tur det...

För några 20 minuter skulle jag inte ens klara ETT varv på. Som elit-herrarna gjorde.
14 (!) gånger.
Snitthastigheten på de 182 km var strax över 39 km/timme.

Damerna är inte mycket sämre de.
8 varv (104 km) med en snitthastighet på ca 32-33 km/timme.

Taggtråd till frukost var det ja.

[Comments]
Tuesday 2008-07-01 08:47
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda
Oavsett om du tror att du kan, eller om du tror att du inte kan, har du helt rätt.
/Henry Ford

[Comments]