Archive Jan 2009 (134 entries)

Saturday 2009-01-31 18:53
Author: Ingmarie Nilsson
Han är bra

Och otroligt både stark och tuff.

Jag känner dem inte men jag känner med dem.
Marcus och hans Jonna

Måtte det gå bra för dem på torsdag när deras bebis ska komma.
[Comments (1)]
Saturday 2009-01-31 18:46
Author: Ingmarie Nilsson
Tiden går racerfort när man har roligt
Lastgammal klyscha men bara sann.

Kom till Vibes vid 10-snåret och gick därifrån vid ett.

Tre timmar!

Stod inte på plattan hela tiden för då hade jag inte kunnat ta mig därifrån utan skottkärra.
Det går förvisso att bara ta det lugnt på den med (stretcha och få massage) men den där genen har som bekant inte jag.
"Ta det lugnt-genen". ;-)

Så vad gjorde jag då där i tre timmar?
Jo man lånar ett par några nummer för stora cykelskor av snälla Anders som äger Vibes.
Röda, fina och väldigt snälla mot mina fötter
Röda, fina och väldigt snälla mot mina fötter

Sen cyklar man järnet i nästan 90 minuter. (För den intresserade; 40x 1 min. med 30 sek vila + lite 40-20.)
Trampa, trampa, trampa
Trampa, trampa, trampa

Avslutningsvis ett redigt tufft pass på "plattan".
En av alla benövningar man kan roa sig med och jag LOVAR att det är SKITjobbigt!
En av alla benövningar man kan roa sig med och jag LOVAR att det är SKITjobbigt!


Men när jag tänker efter så kan allt det där tagit högst 2½ timme...
Resten?

Det jag kan näst bäst.
Prata. ;-)

[Comments]
Saturday 2009-01-31 09:33
Author: Ingmarie Nilsson
Ny dag. Nya möjligheter
Vi går mot ljusare tider.
Det märks nu.

I går när jag kom hem vid halv fem på eftermiddagen var det fortfarande "ljust". Förvisso gör väl snön sitt, men ändå.
Det är ljusare längre, och tidigare, på dagarna nu.

När jag kommer hem från landet i väst kommer det att vara vår.

Jag gillar vintern när den är som nu.
Kallt.
Gnistrande snö.
Vindstilla.
Och en sol som tittar fram titt som tätt.

Men något saknas när jag inte kan "använda" den.
Den hårda blanka isen att glida fram på, snön med sina fina skidspår och sitt mjuka underlag som gjort för ett par fötter att springa fram på.
Tån tjurar och vill absolut inte ner i några pjäxor, skrillor eller löpardojjor.

Men det var förstås förra helgen.
Kanske har den mjuknat lite nu.
Tån-den besvärliga lilla saken.

Måste testa.
Nu!
[Comments (4)]
Friday 2009-01-30 22:25
Author: Ingmarie Nilsson
Mums för öronen
Hörde denna låten på Agnes tokbraiga spinning-pass i dag och hittade den sen (med hjälp av älsklingen och mitt suveränt goda minne) på YouTube.

Så håll till godo!
(Och känn hur det börja rycka i varendaste liten dans-spring-cykel och hopp-muskel)


[Comments]
Friday 2009-01-30 22:05
Author: Ingmarie Nilsson
Roilga timmen med teknikens under
Helt otroligt vad det finns roliga grejer!

Visste i och för sig att Skype fanns men vissa saker tar v-ä-l-d-i-g-t lång tid även för mig.

(Jo, faktiskt!)

Nu är det i alla fall installerat så jag och min älskling (den tvåbenta alltså. Den fyrbenta bryr sig inte ett skvatt) kan prata med varandra när jag är på andra sidan Atlanten.

Gratis.

Och gratis är som bekant bäst. :-)

Så om någon vill ha kontakt med mig den vägen så går det alldeles utmärkt nu.
[Comments]
Friday 2009-01-30 17:10
Author: Ingmarie Nilsson
Just så
Kort och koncist.
Inga frågetecken.
Inga krusiduller.
Och bara lite smygreklam.


Men jag undrar allt om de svettas lika mycket som mig...? ;-)
[Comments]
Friday 2009-01-30 16:08
Author: Ingmarie Nilsson
Det är aldrig försent för en förändring
Har testat lunch-fredagspasset på SATS Odenplan flera gånger i höstas, men aldrig tyckt att det var något särskilt.

Medel bra, medel dåligt, medel trist, medel kul, knappt ens medelmånga inbokade på passen.

Varken bra eller ens direkt dåligt.
Bara medel.

Men något har hänt under julen.
Agnes pass har blivit rent hysteriskt bra!
Rent av magiska.
Testade förra fredagen och nu i dag. Har t.o.m. bokat upp nästa fredag!

Då är det bra!

Kan inte riktigt peka på exakt vad det är som är så bra men dels så är det för att jag gillar jag upplägget med intervallstegar.
1-2-3-4 minuter med kort vila t.ex.
Långa backar där det bara är att ""mala på" som hon säger.

Dels har hon fått till musiken på ett superbt sätt.

Och dels säger hon just exakt de orden som jag triggas i gång på.
Tänk inte så mycket-bara kör.
och
Känn inte efter.

Precis så!

Inget mjäk.

Inget mes.

Inget fusk.

Jobba och var tyst! ;-)
(Och allvarligt, det är ju knappt en timme av ens liv det handlar om! Om man "bara" kör passet vill säga)

Agnes har på något mysko vis lyckats genom sitt (nya) upplägg att få med många olika partier utan att det blir rörigt och utan att det ger en känsla av att jag inte fattar vad jag gjort när jag väl går ur salen.
(Min skalle är som sagt var rörig nog ändå så en rörig spinningklass och det blir direkt kaos där inne.)
Vad jag såg var klassen fullsatt i dag och enligt mitt framtida siande är att den så kommer att förbli.

Sånt här gör mig oerhört glad och framförallt inspirerad!
Att se en annan människa växa och "förbättras".
Agnes har verkligen gått sjumila-kliv framåt.
Tror att hon har hittat sin spinning-grej helt enkelt. :-)

Testa själv så får du se.
Och svetten, den får du på köpet.
Liksom glädjen! :-)
[Comments]
Friday 2009-01-30 10:08
Author: Ingmarie Nilsson
Jag-en nörd (?)
Även om (hela) kroppen inte (alltid) vill så är jag en löpare.
Född som en sådan, lever som en sådan och kommer att dö som en sådan.
Oavsett vad kroppen vill.

Men på sistone har jag kommit på att de bloggar och web-sidor jag följer mer eller mindre slaviskt är cykelrelaterade!

Kadens,
Stefan Carlsson,
Henrik Öijer,
Cykelnytt,
IFNV
och Roberto Vacchi.

Plus att jag bläddrar i såna här gamla kataloger.
Shimanos "Bikegear 2008"
Shimanos "Bikegear 2008"


Enda "löprelaterade" bloggar jag läser är Runes och en nyhittad sida som heter
Dumbas som jag ska ge en chans.

Märkligt hur det kan bli va?

Antar att det helt enkelt är som så att cykel är extremt kul att både se på och läsa om (och för all del göra) medan löpning är absolut bäst att få göra själv.

Gode gud låt det bli så att jag kan springa igen snart, snart.
[Comments (4)]
Thursday 2009-01-29 23:10
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda
Största hotet mot framtiden är likgiltigheten
/Okänd


Faluån vid Kålgårn
Faluån vid Kålgårn

[Comments]
Thursday 2009-01-29 22:59
Author: Ingmarie Nilsson
Som en liten fluga på väggen...
...känner jag mig ibland.

Jag varken syns eller hörs, men hör och ser allt.

Detta gäller särskilt när jag kör wet west. (Jag syns förstås men verkar flyta in i omgivningen och bli "osynlig"..)

Människor pratar och berättar en otrolig massa när de simmar i par, och med "människor" menar jag då mest kvinnor.
(För det är mest de som i simmar i par. Män umgås tydligen inte på det viset. Halvnakna. I vattnet. Nej, de simmar. Punkt.)

Det finns vissa ämnen som går som en röd tråd genom alla samtal.

Stress (ganska mycket)
Förhållanden (mycket)
Jobb (lite)
Vikt (jättemycket)

Är det riktigt klokt?
Att vi tjejer, kvinnor, damer, fruntimmer ägnar så vansinnigt mycket tid till att diskutera, tänka, oroa oss för, förbanna, kämpa mot, jämföra och slösa pengar på vår vikt!

Det måste vara hundratals, kanske t.o.m. tusentals timmar, av vårt liv som går åt till en sån, ursäkta språket men, skitgrej!

Och alla dessa pengar som läggs på bantningspreparat som vi alla vet är helt verkningslösa.
(Det finns som bekant inga genvägar till normal stabil vikt. Bara enkelt vanligt plus och minus..)

Tänk om vi alla lagt vår tid och energi på något som var verkligen viktigt i stället.
(Nu menar jag inte svår övervikt som verkligen måste göras något åt utan ett par kilos "trivselvikt")

Något som ger istället för att ta energi och som skapar stress.
För det är klart att det är en stress att gå och oroa sig alla dessa timmar och dagar.

Det mest fascinerande kanske ändå är att de flesta kvinnor är både kloka, smarta, duktiga och intelligenta.
Ändå har så många fastnat i det där "vikt-oro-tänket".

Tycker på något vis att det är väldigt, väldigt sorgligt.
Att ägna så mycket av sin tid och sitt liv här på jorden till att oroa sig över sin vikt.

Eller?
[Comments]
Thursday 2009-01-29 09:59
Author: Ingmarie Nilsson
Redo
Dax att bege sig.

Träna.
Jobba.
(Wet west i poolen och sen till Karolinska. På tal om vanor...)

Väskan packad.
Kroppen laddad.
Ton av kläder på.
Lär behövas för så här ser 08-land ut i dag:
Snö i 08-land betyder oftast SLASK om en stund. Men jag är förberedd. Jajjemensan!
Snö i 08-land betyder oftast SLASK om en stund. Men jag är förberedd. Jajjemensan!
[Comments (2)]
Thursday 2009-01-29 09:51
Author: Ingmarie Nilsson
Vanor och ovanor
Tydligen är det som så att drivkraften bakom vanor alltid är stress. För att vi ska klara av den helt enkelt.
Och överleva.

Skulle vi behöva överväga olika alternativ för allt vi ska göra under ett dygn skulle vi bli superstressade och det skulle ta en oerhörd massa energi.
Detta går att läsa i dagens Svenska Dagbladet.

Ola Hermansson, forskare på institutionen för neurovetenskap på Karolinska institutet, berättar att det beror på mottagarämnena som går mellan två hjärnceller.
Är stimuleringen positiv och du mår bra av det du gjort så händer något i kärnan i nervcellen.
När man sen har gjort samma sak några gånger blir det lättare och lättare för cellen att "öppna sig" och släppa in de här ämnena.

Myten om att det tar en viss tid att skapa en viss vana är inte sann enligt Hermansson.
Vissa saker går blixtsnabbt.
T.ex. heroin kan det räcka att testa en gång.
Liksom det kan vara oerhört svårt att bryta en vana. T.ex. äta mindre socker och fett.
Man måste då träna hjärnan att ta en annan väg, d.v.s. skapa belöning av den nya vanan, och det kan ta väldigt lång tid.

Därför är det så lätt att "falla tillbaks" i gamla vanor. De kostar mindre energi och de är som sagt var ett sätt för oss att klara av och hantera stress.

Belöningssystemet, som ligger djupt i hjärnan, är väldigt starkt kopplat till storhjärnbarken där man har minnen som är svåra att sudda ut, t.ex. minnen av njutningen av morgonens första kaffekopp.

Onekligen intressant.
Inte konstigt att jag längtar så mycket efter att få springa.
Och träna.
Med tanke på hur många tusentals timmar jag redan har gjort det menar jag.

Att det tar långt mer än tre veckor för mig att "avprogrammera" hjärnan från den vanan, det vet jag redan.

Och varför ska jag det?
Jag mår bra av det och jag blir lugnare.

Dessutom klart bättre än Prozac.
[Comments]
Wednesday 2009-01-28 23:33
Author: Ingmarie Nilsson
Sjuka huset
För er som undrar hur, och vad de där doktorerna egentligen gör.

[Comments]
Wednesday 2009-01-28 22:37
Author: Ingmarie Nilsson
Mystiskt fenomen
Började nästan tro att alla redan gett upp sina nyårslöften. (Du vet. Det gamla vanliga; äta hälsosammare, vara snällare och börja träna)

Så gott om plats som det var i poolen på Forsgrenska badet vet jag nämligen knappt om jag varit med om någonsin.

Kunde springa runt precis som jag kände för utan den minsta risk att krocka med någon.
Eller få en tjurig blick.
(En del verkar tycka att jag tar mycket plats fastän det i verkligheten är precis det jag inte gör. Inte en endast arm eller ben som sprattlar omkring. Men tjurskallar finns förstås alltid. Överallt. Jodå..)

Men så, efter drygt halva mitt pass, hände något. Plötsligt fullkomligt kryllade det av folk!
Blev t.o.m. mer än vanligt.

Fattar fortfarande inte var det var.
Hade jag missat något innan?

Kungen?
Madonna?
Nakendans på Medborgarplatsen?
UFO?
Eller ett godisregn?
[Comments]
Wednesday 2009-01-28 09:54
Author: Ingmarie Nilsson
Vanliga proceduren
Tänk vilket vanedjur man (läs jag) ändå är.

Frukost, träna, jobba.

Precis samma som alla andra dagar här i 08-land.

Men det är bra det.
Min skalle, och mitt jobb, står för tillräckligt med variation utan att omvärlden behöver spä på allt för mycket.
[Comments]
Wednesday 2009-01-28 09:36
Author: Ingmarie Nilsson
Som ny
Förra veckan drabbades min stackars 08-hoj av punka och Cykelcity hade inte så simpla saker så de kunde fixa den.

Men bara något kvarter från deras shop, på Kocksgatan 49, ligger lilla Cykellabbet.

Vilken hit!

Snabb och bra service.
Trevliga.
Billiga.

Så nu har jag inte bara ett sprillans nytt framdäck (det andra hade inte bara punka, det var så slitet att det nästan gick att se genom det. Nästan) utan även nya lyse både fram och bak!
Nytt däck, framljus...
Nytt däck, framljus...

...och bakljus
...och bakljus

Nu är jag så säker att t.o.m. älsklingen måste vara stolt över mig. ;-)

Just ja, de skruvade fast sadeln med...
[Comments]
Tuesday 2009-01-27 21:39
Author: Ingmarie Nilsson
Blogg-utmaningen
Nu ska du få veta vad det var som gjorde att besöksstatistiken sköt i höjden.
(De stackare som kollade in då blev kanske besvikna som inte fick svaren direkt. snabb är inte ens jag. ;-) Får väl hoppas att de kommer tillbaks.)

Terese och Rune har nämligen utmanat mig på någon slags "bloggstafett". (Typ "blogg-kedjebrev".)

Är inte så där jätteförtjust i såna här spektakel, men eftersom det handlar om löpning (är ju inte så svårflirtad när det gäller den biten..) och eftersom det var just de två, så gör jag ett undantag. ;-)

1. Vilken typ av löpare är du?
Slow starter men seg, stark och svårstoppad som en islandshäst. Eller Duracellkanin...

2. Hur länge har du löpt?
Började redan när jag gick i låg- och mellanstadiet. Sökte även till friidrottsgymnasiet men läraren där tyckte jag sprang som en tant. (!!) Han bad dock om ursäkt efter att jag vunnit mina första SM-guld. :-)
Seriös löpning blev det i början av 90-talet. En stor sorg gjorde att jag började springa mer. Det var (och är) min "terapi". Håller ordning på allt som far omkring i min skalle.
Visade sig ju dessutom att jag var riktigt hyfsad på att springa vilket gjorde att det blev mer och mer.

3. Hur mycket löper du per vecka?
Som mest: 21 mil/vecka. Som minst noll. Därmed inte sagt att jag inte tränar

4. Vilket är ditt "feelgood" tempo?
Beror helt på dagsform! Har vissa gånger tyckt att 3.30 min/km är busenkelt medan andra gånger tyckt att 5.30 är mördande jobbigt.

5. Vid vilken ålder började du springa?
Sen jag var ett ägg! Kollade på gamla filmer för några veckor sedan och det var nog inte en enda scen där jag var still!
Mer seriöst; se fråga två

6. Vilka andra sporter utövar du regebundet?
Cykling (både inne och ute), wet west löpning (är garanterat Sveriges mest hängivna!), Powerplate-träning, styrketräning, simning, skidor (bara på vintern förstås), yoga och styrketräning.
Tror det var allt...

7. Vad måste du ha med dig på ett pass?
Klockan

8. Varför springer du?
Förstår inte frågan. Undrar snarare varför man inte springer? (Så länge kroppen är hel vill säga)

9. Har du någon gång ljugit för att få springa? Hur löd lögnen?
Näpp. Jag bara gör det. Skulle aldrig falla mig in att ljuga för att få springa! Vem skulle vilja hindra mig? Såna elaka typer umgås jag inte med.

10. Hur ofta köper du skor?
Inte ofta. 1 gång/år kanske. Har turen att (fortfarande) få skor..

11. Hur ofta köper du annan löprelaterad utrustning?
Lite oftare än skor även om jag här även är lyckligt lottad med att fortfarande få en del kläder. Men när jag väl handlar kläder så är det till 95% löpningsrelaterat. :-)

12. Var/hur handlar du utrustningen?
Runners Store i Stockholm eller i USA.

13. När föredrar du att springa?
Förstår ine heller denna fråga. Alltid förstås! ;-)

14. Hur ofta tävlar du?
Beror helt på längd av loppet. Maror bli max 3/år. Mindre lopp kan vara ett i veckan om det vill sig väl. Just nu är det dock noll. :-(
Stockholm marathon 2007
Stockholm marathon 2007


15. Vilka distanser?
Det mesta över 5 km men har även sprungit 800, 1500 och 3000 meter.

16. Vilken är favoritdistansen?
Beror på (vilket HIMLA bra svar va?) vad jag tränat till. Men det är klart. En bra mara är svårslaget.

17. Har du ett mantra som du rabblar i huvudet?
Nice and easy, nice and strong.

18. Vilken typ av vätska dricker du?
Vatten, sportdryck och i slutet av en mara cola+kaffe+druvsocker. Det är grejer det!

19. Springer du helst i grupp eller ensam?
Vilket som faktiskt, men eftersom löpning till syvene och sist är en enmans-sport så är ensam ändå det jag gillar mest. Vill slippa boka upp mig på ännu fler tider.

20. Hur återställer du dig efter ett långpass?
Dryck, dusch, mat, sova och ett lätt eftermiddagspass.

21. Vilken snabbhetsträning föredrar du?
Alla! Tröskleträning, intervaller, fartlek, backträning. You name it!

22. Vart blir du oftast skadad?
Förr: rumpan. Nu: fötterna och tårna (Fast egentligen är det inte en skada utan ett genetiskt arv som begränsar mig för tillfället)

23. Vilket lopp drömmer du om att springa?
Åh, det finns så otroligt många! T.ex. Boston marathon, Two Oceans, Swiss Alpine, Spartathlon, Comrades, Lidingö ultra och New Yorks tjejmil

24. Vilken kändis skulle du helst vilja springa med?
Någon som pallar att springa länge och prata.
Obama hade onekligen varit intressant. Och Clintan. :-)

25. Vilken idrottsstjärna skulle du vilja springa med?
Om Rune Larsson "räknas" så är det han.
Annars; Paula Radcliffe, Carl Lewis eller Uta Pippig

26. I filmen om dig, vem spelar rollen som du?
Jag :-)

27. Vilken/vilka träningsbloggare utmanar du?
Lena Gavelin
och Stefan Carlsson.
[Comments (4)]
Tuesday 2009-01-27 21:14
Author: Ingmarie Nilsson
Klart!
Dubbla spinnpass är inte så farligt som det låter.

Det mesta sitter i huvudet. (Som vanligt...)
Jag ställer in mig på dryga två timmar på den där cykeln och sen är det liksom bara att trampa på.
Och dricka.

Första delen var "ok".
Har aldrig cyklat för henne innan och av någon anledning kändes det aldrig som wow!
Men det kanske kommer.

Andra passet med Niklas var däremot en höjdare.
Han kör alla sina pass (tror jag) till s.k. clubmusic, och det är verkligen inte min typ av musik i vanliga fall, men där passar det bara himla bra!

Tillbaks i 08-lyan.
Duschat, ätit, packat för morgondagen, gjort matlådor och vikt tvätt.

Ännu en dag har passerat och jag hann knappt blinka!
[Comments]
Tuesday 2009-01-27 15:06
Author: Ingmarie Nilsson
En (liten) föraning
Ganska tuffa pass i går. Spinning, wet west och vib.

Hittills i dag wet west och vib.

Redan träningsvärk och den lär inte bli mindre till imorgon.

Har som bekant den där kroniska mycket sjukliga åkomman som gör att jag inte vet när det är nog, så det blir dubbla spinningpass på SATS Medborgarplatsen i kväll.

Jiihaaaa!!
[Comments]
Tuesday 2009-01-27 14:59
Author: Ingmarie Nilsson
Ingenting är gratis
Det är alltid någon, eller något, som får betala.

Även en så "liten" sak som servetter.
Mycket bra och tänkvärd skylt på "Petersons Torgcafé i Insjön
Mycket bra och tänkvärd skylt på "Petersons Torgcafé i Insjön
[Comments]
Tuesday 2009-01-27 13:18
Author: Ingmarie Nilsson
Uppsving
Vi har en sån där "unika besökare-beräknare" till bloggen och i går var det ett gigantiskt uppsving.

Som att jämföra grushögen i sandlådan med Kebnekaise.

Typ..

Och det var (troligtvis] inte för att ryktet om denna e-n-a-s-t-å-e-n-d-e blogg plötsligt fått fart på bloggtoppen (jag har ännu inte blivit så desperat att jag lagt in min egen sida där...) eller ens för att jag fyllde år.

Anledningen (tror jag) är att jag fick två utmaningar i går.
Samma sak men från två helt olika håll.

Ganska fantastiskt egentligen!

Exakt vad får du snart reda på. :-)
[Comments]
Tuesday 2009-01-27 13:04
Author: Ingmarie Nilsson
Nyfikenheten stillad
Det där paketet jag fick i förra veckan fick jag äntligen öppna i går.

Och det var verkligen värt att vänta på!
Den var den här supertjusiga klänningen som fanns i :-)
Den var den här supertjusiga klänningen som fanns i :-)
[Comments (2)]
Tuesday 2009-01-27 09:09
Author: Ingmarie Nilsson
Ny dag
Inte så mycket nytt här.

Snön ligger kvar i drivor.
Fyra minusgrader.
Ska snart till poolen och sen blir det ett vib innan färd till 08-land.

Och just ja!
Systrarna Kallur har fått ny tränare.
Anders Henriksson.

Men det där visste jag redan!
Träffade dem nämligen i går vid poolen. (Jajemensan! Vi tränar i samma pool minsann. Jag och häckdrottningarna.)
Lika trevliga (och snygga) som vanligt.

Hur var det, visst sa jag att jag skulle börja med en kändisblogg?
Kanske skulle ta tag i det. Börjar bli tätt mellan träffarna.... ;-)
[Comments]
Monday 2009-01-26 19:29
Author: Ingmarie Nilsson
Måndag 26:e januari
Då ser det ut så här på Vasagatan, Falun, Sverige.

Massor av...
Massor av...

...snö!
...snö!

Känns oändligt långt tills det går att sitta här igen
Känns oändligt långt tills det går att sitta här igen

Men det är MYCKET mindre tid tills den till vänster ska kläs än den till höger ;-)
Men det är MYCKET mindre tid tills den till vänster ska kläs än den till höger ;-)
[Comments]
Monday 2009-01-26 14:33
Author: Ingmarie Nilsson
I stället för att gå i dyr tearpi kan man läsa sånt här ;-)
Horoskop är ganska kul tycker jag.
I synnerhet när det står att jag har bra och positiva egenskaper. ;-)

Hittade t.ex. de här på Twice.

Född en onsdag:
Merkurius styr över onsdagen. Detta gör att ni som är födda på onsdagar kan lätt anpassa er till varje situation. Ni är dessutom mycket intelligenta. Dessutom har ni en förmåga att övertyga andra och ni är även mycket intuitiva. Färgerna som gynnar er är vitt och grönt. Ni har alltid framgång i allt som ni startar upp på en onsdag. Lyckotalet är den dag i månaden som ni föddes.

Visst låter det ganska bra?

Enligt det kinesiska horoskopet är jag en häst.

Hästen är rolig, charmig och attraktiv. De älskar fester och stora folksamlingar och de älskar att utgöra medelpunkten.
De kan också vara egoistiska, temperamentsfulla och rastlösa. Hästen bryr sig om sina vänner och skyddar de som står honom nära. I hästens sällskap väntar något spännande runt varje hörn.
Hästen är beredd att ge en annan människa mycket frihet. Hästen väntar sig att få samma frihet själv. Hästarna är mycket självständiga och självsäkra. Hästen är mycket snabbtänkt, nyfiken och bestämd. Han eller hon är även mycket bra på att känna igen mönster: Hästen vet vad du tänker på redan innan du har uttryckt det.

Hästar brukar vara begåvade. De älskar uppmärksamhet, men de föredrar att bli uppmärksammade för sin kompetens. De faller för smicker. Å andra sidan har hästarna en sådan ärlighet och genuin värme att de lockar många människor runt sig. Man kan i regel lita på en häst eftersom hästen alltid är uppriktigt intresserad av någons problem och kan komma med kloka råd eller förslag på åtgärder.
Hästen kan lätt inspireras med nya idéer och han eller hon kommer snabbt att agera utifrån de här idéerna eftersom hästen lätt blir hänförd av stundens upphetsning. Hästen kan dock ibland vara alltför impulsiv något som kan leda till framtida problem. Och om de inte ser resultatet av deras ansträngningar är det ganska naturligt för dem att ingripa på ett nytt projekt och avvärja ännu en gång, fullmatat med nya idéer. Hästen är alltid redo att ge goda råd och kan vara mycket övertygande, men hans/hennes självsäkra och sorglösa inställning döljer inre tvivel. De som känner hästen kommer att inse detta och erbjuda det stöd och lugn som han/hon behöver.

Tänkbara yrken för Hästar är att journalist, ingenjör, arkitekt, författare eller romanförfattare, skådespelare eller modell.

Hästens färg är grönt och årstiden sommar.

Faktum är att det stämmer ruggit bra. Även det som är mindre smickrande..

Och så till slut, om du orkat läsa ända hit, ett exempel från aha på hur vattumannen är;

När en Vattuman får en idé så kan det hända att omgivningen sätter i halsen. Vattumannen kan bete sig helknasigt och fullkomligt absurt, och ofta, men inte alltid, är hon genial. Vattumannen regeras av planeten Uranus som driver den som är född i detta tecken till uppfinningsrikedom och skarpsinne. Men även Saturnus som står för sunt förnuft och verklighetsförankring utövar ett starkt inflytande. Det är viktigt att ta till sig kraft från båda planeterna.

Du som är Vattuman är mycket envis och viljestark. Du lyssnar gärna intresserat på vad andra har att säga, men du tar sällan råd. Du är fullkomligt övertygad om att du själv vet bäst. Men ibland skulle du tjäna på att inte vara så egensinnig.

Hon är en stor humanist, kämpar för det sant mänskliga och blickar hela tiden framåt. Nuet betyder inte så mycket och ännu mindre det som varit. Hon vill hellre vara helt obunden det gamla sättet att tänka och struntar blankt i konventioner. Hon blir sällan chockerad över någonting. Det som är annorlunda och konstigt stimulerar henne till att ställa frågan "varför" istället för att fördöma.

Hon sysselsätter sig ständigt med att ställa frågor och det händer ofta att svaren kommer en natt då Uranus utövar sitt allra starkaste inflytande. Du som är född i detta tecken bör därför alltid ha papper och penna på nattduksbordet! Vattumannen klär sig kanske inte alltid i det allra senaste som hennes "luftsyster" Tvillingarna. Men ändå med stor fantasi och uppfinningsrikedom. Ibland smått bohemiskt.

Du som är Vattuman passerar aldrig obemärkt och ofta blir luften liksom elektriskt laddad där du drar förbi. En del stöts bort men på andra utövar du en desto större dragningskraft.

Och de negativa sidorna;

Räkna inte med att Vattumannen ska ställa upp på något som hon inte själv känner för! Begär du för mycket så blir hon ursinnig, reagerar kanske inte genom att visa vrede utan snarare med känslokyla och drar sig undan.

Det kan också hända att hon i sina mörkaste stunder ger sig hän åt skvaller och elakt förtal. Kanske skriver en hel bok om de orättvisor hon blivit utsatt för. Inte för att hon är hämndlysten utan därför att hon känner sig förorättad in i själen.

Försonande drag:
Hon försöker verkligen vara vän med alla.

Men här är verkligen sammanfattningen till allt dravvel ovanför:

Föremålet för en Vattumans kärlek blir den som skänker henne maximal frihet och respekt för personlig integritet.

Frihet är mitt livsord och för mig är löpning detsamma som frihet.
[Comments]
Monday 2009-01-26 09:28
Author: Ingmarie Nilsson
Färdmedel i norr
Jag bor som bekant i Dalarna.

Och här är det så här;
Minst en spark i varje familj. Fint parkerade
Minst en spark i varje familj. Fint parkerade

Macken. Inte en bil så långt ögat når men en hel hoper med skotrar..
Macken. Inte en bil så långt ögat når men en hel hoper med skotrar..

...som far iväg så snön yr
...som far iväg så snön yr

Har varken det ena eller andra så någon riktig Kulla har jag inte blivit.
Ännu...
[Comments]
Monday 2009-01-26 09:15
Author: Ingmarie Nilsson
I dag är det inte vilken dag som helst
För i dag är det min födelsedag. :-)

Kanske kan verka självcentrerat och direkt korkat att skriva om det här på bloggen men det är i så fall inte min mening.

Jag gläds helt enkelt över att ha fått leva ännu ett år.

I ärlighetens namn så visst, det hade onekligen varit himla nice att få vara 25 år i kroppen resten av livet (jag gillar verkligen inte att den förändras och inte riktigt vill göra det min skalle vill. Åtminstone är de väldigt osynkade just nu) men samtidigt är det ingen självklarhet eller ens en rättighet att få leva och dessutom leva ett så bra liv som jag gör.

Jag kunde varit född någon annanstans och levt under hemska förhållanden.
Kunde ha varit utan både hem, mat, föräldrar, vänner och trygghet.

Jag förstår att jag är oerhört lyckligt lottad och försöker att vara så tacksam jag bara kan.
(Men ibland "glömmer" jag och gnäller för skitsaker. Är ju trots allt bara en vanlig människa jag med...)

Livet är oerhört skört.
Det kan vända under en millisekund.

Därför skriver jag detta på bloggen.
För att tacka mina föräldrar som gav mig livet, för att jag har en underbara familj, för alla mina fantastiska vänner, för allt jag får vara med om och för att jag fått uppleva ännu ett levnadsår.

Jag hoppas och önskar det blir många fler.
[Comments (9)]
Sunday 2009-01-25 22:30
Author: Ingmarie Nilsson
Vem vill vara med?
Men det är bara för tjejer.
Så vad säger ni?
Ska vi dra ihop ett lag?

[Comments (1)]
Sunday 2009-01-25 21:19
Author: Ingmarie Nilsson
Förklaring
Det här är en av anledningarna till varför jag längtar och vill till Albuquerque.

För så ser det ut nästan varje dag.

Jag gillar ju verkligen den där gula saken. :-)
[Comments]
Sunday 2009-01-25 21:06
Author: Ingmarie Nilsson
Bu, bu, bort, bort
Det verkar som om jag lämnade de där sliskiga förkylningsbacilluskerna i 08-land.
(Bara de nu inte ska hämnas och väntar på mig när jag åker tillbaks dit på tisdag!!)

Lite småhängig och snuvig men långt ifrån någon "däck-varning" för då hade jag varken velat, orkat eller känt för att träna.
(Har dock nyst värre än om jag haft pollenallergi. Elvira HATAR det. Kanske därför hon bara sover i husses säng nu för tiden...?)

Började direkt med min "specialkur" från vårt husapotek i fredags när jag kom hem.
Zink, e-vitamin, Kan jang, Propolis och c-vitamin
Zink, e-vitamin, Kan jang, Propolis och c-vitamin

Funkar nästan alltid men det gäller att börja meddetsamma, vara ihärdig och konsekvent.
(Hoppas jag nu inte får sota för det här! Blir förkyld p.g.a. hybris...)

Peppar, peppar...

(Vidskeplig? Jag? Inte alls, inte alls...)


[Comments]
Sunday 2009-01-25 19:49
Author: Ingmarie Nilsson
Irrvägar
På hemvägen från Masesgården i eftermiddags körde vi inom Insjön och Hjultorget.

Det är bl.a. där
..
..
finns. (Även kallat "gubbadagiset" )

Vi kom dock aldrig så långt utan hamnade på
..
..

"Skulle bara titta".

Något mysko med det där "tittandet" när jag och Anders gör det ihop för vi kommer till 99% alltid ut med minst en kasse.

Så även i dag.

Hur mycket som helst av kvalitets- och märkeskläder och jo, det är verkligen kalasbilligt där!

Hittade en snorbillig jacka till mig själv och älsklingen fyndade tröjor.

Farligt att göra såna där avstickare där man "bara ska titta". ;-)

[Comments]
Sunday 2009-01-25 19:39
Author: Ingmarie Nilsson
Försiktig glädje
Jag har varit ute och gått i kväll.

Alltså inte strosat utan verkligen gått.
Inte långt.
Inte fort.
Inte helt smärtfritt.
Säkerligen inte långt heller.
(Kommer inte så långt på dryga halvtimmen. Inte ens med en frisk fot. I´m a very slow walker)

Men ändå.
Jag gick!

Det är lycka det.:-)
[Comments]
Sunday 2009-01-25 17:39
Author: Ingmarie Nilsson
En (nästan) heldag i Dalarna
Låter bilderna berätta det mesta.

Hela vägen mellan Falun och Leksand var bedårande och sagolikt vacker
Hela vägen mellan Falun och Leksand var bedårande och sagolikt vacker
Snö, snö, snö. Hur mycket som helst!
Snö, snö, snö. Hur mycket som helst!

Framme vid Masesgården
Framme vid Masesgården

I dag låg det inte bara inbäddat mellan skogen och Siljan utan...
I dag låg det inte bara inbäddat mellan skogen och Siljan utan...

...även i lager av, just det, SNÖ
...även i lager av, just det, SNÖ

På väg in till...
På väg in till...

...det här vackra buffé bordet. Som att komma till himlen!
...det här vackra buffé bordet. Som att komma till himlen!

Anders tallrik var lika välfylld som...
Anders tallrik var lika välfylld som...
...min. Och det var bara första omgången. :-) "Farligt" gott!
...min. Och det var bara första omgången. :-) "Farligt" gott!

Allt är vackert på Masesgården. Även utsikten från matbordet genom det snirkligt dekorativa fönstret
Allt är vackert på Masesgården. Även utsikten från matbordet genom det snirkligt dekorativa fönstret

Mätta, glad och nöjda
Mätta, glad och nöjda
[Comments]
Sunday 2009-01-25 16:49
Author: Ingmarie Nilsson
Bönhörd
Eller vad jag nu ska kalla det.

I dag har hur som helst Kopparstaden skottat här utanför.
Och sopat trappan.
Tack för det!
Nyskottat
Nyskottat

[Comments]
Sunday 2009-01-25 08:38
Author: Ingmarie Nilsson
God morgon!
Klockan är bara barnet och det är fortfarande lite mörkt ute trots ton av snö.

Älsklingen sover.
Elvira sitter och filosoferar (eller vad en katt nu gör när den gör till synes "ingenting") och jag ska snart bege mig till poolen.

Var "tvungen" att gå upp så här tidigt om jag ville hinna träna (vilket jag verkligen vill) för halv tolv ska vi bege oss norrut till Masesgården.
Ett av mina absoluta favoritställen!

En oas och lisa för både kropp och själ.

Det är egentligen ett väldigt märkligt ställe.
Detta hälsohem som ligger inbäddat mellan skogen och Siljan.

Spelar ingen roll hur stressad, uppstissad eller högljudd jag är när jag kommer dit för när fötterna kommit över tröskeln, eller nej, redan på parkeringsplatsen, så infinner sig ett lugn som är snudd på obeskrivbart.
Som att gå in i kyrkan.

Rösten sänks.
Stegen blir långsammare.
Tanken får ro.

Ser verkligen fram emot det.
Inte bara lugnet utan även maten. :-)
[Comments]
Saturday 2009-01-24 22:03
Author: Ingmarie Nilsson
Hur det blir skoj på Maxi
Ibland kan jag bli glad över något som till synes inte är så mycket.

Som det här;
Risenta lösvikt finns nu på Maxi i Falun :-)
Risenta lösvikt finns nu på Maxi i Falun :-)

Risenta har en massa goddies och när jag kan plocka ihop min egen blandning av gryn, flingor, fröer och gud vet allt så är det som lilla julafton! (Jag har ju sagt att jag är otroligt lättroad och här är alltså ännu ett bevis).

Jag fastnade nästan där.
Bland burkarna.
Men älsklingen (stackars krake som får stå ut med mina "glädjeyttringar" på de mest osannolika ställen) började tröttna efter ett tag. (Han var inte riktigt lika lyrisk även om han lyckades få ihop en påse..)

Men två stora påsar blev det och jag är jättenöjd! :-)
[Comments]
Saturday 2009-01-24 21:23
Author: Ingmarie Nilsson
Tillfälligt (?) uppehåll
På snöandet.

Och nu är åtminstone vägarna plogade. :-)
Men här hos oss är det klent med snöskottare.
"Fotskottat" till vår trapp
"Fotskottat" till vår trapp

Vår hyresvärd, Kopparstaden är helt ok, men när det kommer till snöskottande, sandande och hänga upp nya tvättlistor (jo, vi har ett sånt där ruggigt gammeldags system där vi skriver in våra namn när vi vill tvätta) så är de sämre än sämst.

Ja, ja.
Kan väl inte få allt.
Bra nog att cykelbanorna är plogade. :-)
[Comments]
Saturday 2009-01-24 17:04
Author: Ingmarie Nilsson
Mycket från himlen och hur jag varit lite lat i dag
Det verkar inte vara någon ände på det här snöandet.

Mer och mer och mer och mer kommer det.

Var karsk (dum?) nog att cykla ner till cykelpasset på Friskis och sen vidare till Vibes.
Tog en halv evighet!
Slirade fram i snöspåren samtidigt som jag försökte se något genom tefatssnöflingorna som for rakt in i ögonen.

Galet-I know...

Blev därför bilen upp till Lugnet och poolen.
Ibland är det skönt med den där plåtburken.
Skönt att vara lite "lat".
Och bekväm.
Ibland är det himla nice att sitta inne i en bil för det här var bara början på...
Ibland är det himla nice att sitta inne i en bil för det här var bara början på...

...snöandet
...snöandet

Och än har det inte slutat
Och än har det inte slutat



Men mitt miljösamvete gnager för det är onödigt.

Just nu verkar de ("plogmänniskorna" alltså) ha tagit ledigt (Kanarieöarna? Thailand?) för det har inte hänt ett skvatt med den biten på hela dagen.
Kasst!
Måtte de ha plogat cykelbanorna tills i morgon.
Så jag kan cykla utan fara för livet igen.

Eller så är jag bara klen.
De "riktiga" cyklisterna kör oavsett väder.
Ungefär som löparna.
Och scouterna.

Men jag är ingetdera just nu.
Bara en "alternativare" och de räknas liksom inte riktigt.

När jag är "back on track" igen (för någon gång blir det) har jag ju inget att skylla på, så då kanske jag ska passa på att vara lite slö nu? ;-)

[Comments (2)]
Saturday 2009-01-24 10:34
Author: Ingmarie Nilsson
En dröm
Lördag förmiddag.

Snön fullkomligt vräker ner här i Falun.
Skidspåren kommer att bli hur bra som helst.

Men det blir inget med det.
Foten totalvägrar fortfarande. :-(

Drömde i natt att jag skulle ut och springa.
Fick rådet att ta det lugnt i backarna och inte köra så hårt på intervallerna.

Sprang i väg.
Lätta steg.
Mot skogen och platsen där det "riktiga" jobbet skulle börja.

Så plötsligt kom jag på att jag hade ju inte sprungit på evigheter!
Att min tå inte var läkt.
Att jag hittills haft skitont bara av att .

Jag stannar.
Tittar ner på mina fötter.
Och vaknar.

Antiklimax.

Om jag nu ändå skulle drömma om att jag sprang hade jag väl kunnat få springa klart?

Kanske allt sitter i skallen?
Jag kanske inte alls har ont?
Kanske skulle prova?
Att springa.
Några steg.

Men nej, det får nog fortsätta att ske endast i mina drömmar.
Tån är starkare än min hjärna där.
[Comments]
Saturday 2009-01-24 10:26
Author: Ingmarie Nilsson
Nyfiken, nyfiken, nyfiken
Hade fått ett jättestort paket på posten när jag kom hem i går.

Mystiskt paket
Mystiskt paket

"Öppnas 26/1" står det på.

Men herregud!
Exakt hur ska jag klara det?
Jag vill veta nuuuuu!

Det är alltid för länge att vänta på något gott.
Kom inte och säg något annat. ;-)
[Comments]
Friday 2009-01-23 22:54
Author: Ingmarie Nilsson
Vilket klipp!
I dubbel bemärkelse.

Jag klipper mig inte särskilt ofta. (Allt för sällan är nog mer sant och då är det panik!)
I ärlighetens namn är jag väl lite småsnål med för jag tycker det är sjukt dyrt.
Här i Falun får du hosta upp med minst 400 kronor.

Du behöver inte ha en femma i matte för att fatta hur mycket pengar det blir på ett år om jag skulle följa frissans råd med klipp var åttonde till tionde vecka.

Det var inte jätte-jättekris ännu, det har trots allt gått att upprätthålla någon slags frisyr (när jag bemödat mig) men i eftermiddags fick jag bara ett sånt maxsugbegär efter att få håret klippt!
Så där så det måste ske nu!

På studs!

Jag som i vanliga fall är världens mesigaste när det gäller att testa nya frissor (vis av erfarenhet av allt för många kassa sådana som tror de kan styra mina krullor...) steg med bestämda steg in på Rinsecentralen.
Satt mig ner och väntade. (Drop-in)

Och väntade.

Tänkte att om jag fick en tid där jag ändå skulle hinna med tåget så var det meningen.
Om inte så var det inte meningen.
(Det där väl mest ett sätt att få mig att våga sitta kvar. Det hinner fara runt många tankar i skallen på fem minuter vill jag lova! I alla fall i min..)

Men jag fick tid och jag vågade.
Fick håret tvättat, klippt och fönat för endast 190 kronor.
Som vanligt ser jag mer ut som en förrymd fånge när jag ska fota mig själv men jag ÄR nöjd :-)
Som vanligt ser jag mer ut som en förrymd fånge när jag ska fota mig själv men jag ÄR nöjd :-)

Det kallar jag ett klipp!

Trevliga var de med så det blir garanterat fler klippningar där.
[Comments (3)]
Friday 2009-01-23 18:50
Author: Ingmarie Nilsson
Vissa saker blir man trött av. Andra pigg. Som det här
Jag är verkligen inte på topp i dag, men vissa saker vill jag inte missa för allt smör i Småland.
(Halländskt uttryck. Tror jag. Om ni undrar...)

Helt klart är att en lunchdejt med världens bästa Camilla är bättre än alla vitaminkurer i världen!
Och Kan Jang.
Kombinationen är dock snudd på oslagbar.

Det blev GI-boden även denna gången.

Och jodå, mätta blev vi.
Igen. :-)
Världens bästa Camilla och jag på lunch i GI-boden. Och det var lika GIGANTISKA tallrikar som förra gången :-)
Världens bästa Camilla och jag på lunch i GI-boden. Och det var lika GIGANTISKA tallrikar som förra gången :-)

Nu sitter jag på tåget norrut.
Hem till mina älsklingar.

Himmel vad skönt.

Förkylningen lämnade jag i 08-land.
Verkligen ingen lust att dra med den hem. ;-)
[Comments]
Friday 2009-01-23 18:30
Author: Ingmarie Nilsson
Vissa har prickat rätt
Tänk er att ha den här chefen!

Hade inte gjort ett dugg ont.
Inte ens lite.
[Comments]
Friday 2009-01-23 18:00
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda
"Inget av det som gav dig framgång i det förflutna kommer att göra det i framtiden"

/Leo Platt, administrerande direktör i Hewlett-Packard.
(Läst i boken "Bryt vanan och nå dina mål" av Torben Wiese)

Sundbornsån
Sundbornsån
[Comments]
Friday 2009-01-23 10:30
Author: Ingmarie Nilsson
För simpelt
Näpp.
Cykelcity kunde inte laga en punka.

Åtminstone inte på en vanlig simpel standardcykel.

Lite märkligt ändå va?
En cykelaffär som inte kan laga en punktering.
De hade helt enkelt inga såna enkla grejer i sin verkstad.

Men han jag pratade med var schysst och rekommenderade mig att ringa till Cykellabbet som ligger lite längre bort på Kocks gata.
Och där blev det napp!
Snubben där hämtar hojjen (om den nu står kvar!!) och lagar den redan i dag.

Det är service det!
Fast jag vet ju inte vad slutnotan hamnar på...
[Comments]
Friday 2009-01-23 09:55
Author: Ingmarie Nilsson
Punktering x två
Kände mig ju ovanligt trött i går.
Verkligen segetrött.
Supertrött.
Rent av dödens trött.

Nästan så där så jag ville gråta.
Som en trött liten unge.

Gjorde väl inte saken direkt bättre av att det var punka på cykeln.
Satans skit!
Allt blir så himla krångligt utan de där två hjulen att rulla med.

Helt omöjligt att hela vägen till lägenheten.
Inte bara för den där trötthetens skull utan även för foten.
Kändes ungefär som om hela tån hade lossnat och att benpiporna låg och skavde mot varandra.
(Vilket de tack o lov inte hade. Den var "bara" förskräckligt svullen.)

Vad göra?
Även en cykel med punka är stöldbegärlig så där (Södra station) kunde den inte stå.

Behöver verkligen få den lagad fortare än fort men kl. 22 var/är det inte så där jättemånga cykelaffärer öppna. (!!)

Så jag drog med den till Cykelcity, parkerade den utanför och "låtsaslåste". (Själva låset sitter runt en järnstång men kolven är inte i på "riktigt". Så där. Nu vet ni var ni kan sno en cykel!)

Väntar på att de ska öppna så jag kan ringa och be dem laga den.
Om den nu står kvar.
Och om de nu gör så simpla saker som att laga en punka...

Det var den ena punkteringen.

Den andra är att jag verkar ha trillat dit trots ambitionen att inte göra det.
Snuva, tungt huvud och tjock hals.

Bajs!

Ska ta mig en hutt Kan Jang.
Och säga BU till dummebacillerna.
[Comments (2)]
Friday 2009-01-23 09:35
Author: Ingmarie Nilsson
Naturkonst
Is på Danviksklippan
Is på Danviksklippan

Ganska häftigt måste jag säga!

När isen är där.
Det värsta är att det är ungefär lika dant på cykelbanan nedanför... :-(
[Comments (2)]
Thursday 2009-01-22 20:54
Author: Ingmarie Nilsson
Tröttis
Lika lite som jag gjorde i går, lika mycket har jag gjort i dag.

Trötta ben, trött huvud och trötta ömma fötter.

Men så där är det på det här stället.
Vet aldrig vad som händer eller hur det blir.

Skönt att vara ledig i morgon.
Och skönt att jag snart ska åka hem och soooova.

Med benen i högläge.

Längtar tills i morgon för då ska jag träffa världens bästa Camilla.

[Comments]
Thursday 2009-01-22 09:39
Author: Ingmarie Nilsson
Skulle detta kunna hända i Sverige?
Någon som vill till Reinfeldt?

[Comments]
Thursday 2009-01-22 09:23
Author: Ingmarie Nilsson
Stora bloggpriset
Röstningen är i full gång till Aftonbladets Stora bloggpriset.

Men det måste vara något gigantiskt fel på hela den där sidan.
Ingenstans ser jag nämligen blog.nemonisimors.com.

Pinsamt!
För Aftonbladet alltså.
Missa en sån grej.
Oj,oj,oj.

Kanske borde jag åtminstone satsa på att hamna på bloggtoppen?
Man kan tydligen själv lägga till sin blogg där.
Verkar lite... fuskigt på något vis.
Eller?
Att nominera sig själv.
Som om skådisar, idrottare, forskare osv. nominerade sig själva till Oscars, Guldbaggar, Nobelpris och allt vad det kan vara.

Det största problemet är ändock att jag vet inte ens vilken kategori bloggen skulle platsa under.
Sån oordning som det är här menar jag.
(Kategorin "trams" finns inte.)

Lustigt.
Kom på att min blogg är ungefär lika rörig som min skalle. ;-)
[Comments]
Wednesday 2009-01-21 22:46
Author: Ingmarie Nilsson
Ombyte förnöjer som det heter
Märkligt är det som sagt var att exakt samma ställe kan vara så totalt annorlunda från den ena dagen till den andra.

I går sprang jag (Nåja. I ärlighetens namn var det väl mer en slags snabb haltande gång. Men ändock. Fort för att vara jag just nu) runt som en tok med tungan hängande utanför för att hinna med allt.

Men i dag.

Varken sprang eller hade tungan utanför.
Behövde inte ens halta fort utan kunde masa mig fram och tillbaks i verklig äkta s-l-o-w motion.

Patienterna som kom till mig (Oss. Det är ju tack o lov fler än jag som jobbar där) på den post-operativa avdelningen i dag var lika mycket opererade, lika sjuka, behövde lika mycket övervakning och vård som alltid, men den stora skillnaden i dag var att antalet var starkt reducerat.

Då blir det oftast mindre att göra.

Det där stället har dock en lite omvänd logik.
En patient kan ta lika mycket tid och resurser som tio andra tillsammans.
Det beror på som man säger.

Min lugna kväll kan jag i alla fall dels tacka en bunt läkare som passade på att ha utbildning i dag (ingen som hann att operera) dels kräkviruset (härjar både här och där men jag är immun. Jodå. Så är det bestämt) och dels överfulla vårdavdelningar (ingen plats för att ta hand om nyopererade patienter) för.

Det är väl troligtvis därför det är så himla kul.
Ingen dag är den andra lik.
Vet aldrig vad som händer nästa minut eller ens nästa sekund.

Gör inte heller saken ett dugg sämre att jag har så fantastiska arbetskamrater!
[Comments]
Wednesday 2009-01-21 17:59
Author: Ingmarie Nilsson
Läget just nu
En liten uppdatering.

Jag är på jobbet.
Och det är lugnt.
Har inte snott någon patients säng.

Ja, bara så du vet.

Och för "intresseklubben antecknar". ;-)
[Comments]
Wednesday 2009-01-21 09:32
Author: Ingmarie Nilsson
The Superduper game
Andra februari är det dax för Super Bowl i Tampa, Florida.

De gånger jag är i USA är det snudd på ett heligt tillfälle att kolla på matchernas match.
Missar det tyvärr i år... :-(

Helst ska det föregås av ett rejält löp-långpass med vänner för att sen avrundas hemma hos någon med storbilds-tv, vadslagning och en vansinnig massa mat.
Och öl.
Utslagen i en stor soffa. :-)

Super Bowl i all ära men det som är nästan en större grej är reklamen.
Annonsörerna betalar astronomiska summor för att vara med.
Många nollor efter första siffran.
Jätte-jätte många.

Desto senare i spelet, desto dyrare.
Och naturligtvis måste det vara extra extra av allt.



Och eftersom det är en så stor grej kommer det ännu mer här.
Det är ju trots allt i USA det sker...

[Comments]
Wednesday 2009-01-21 09:11
Author: Ingmarie Nilsson
Inga problem nu inte
Inga som helst faktiskt.

Att s-o-v-a.

Hinner knappt i sängen innan jag är i någon slags koma-djupsömn.
Det värsta är att sömnönskan sätter in redan vid 19-tiden.
Ännu så länge har jag dock inte snott någon patients säng...

Men jag lovar inget. ;-)

Verkligen märkligt.
Hur det kan ändras så fort.
Från att ha legat som en hyperspeedad uppskruvad fjäder i sängen och i princip kommit upp som skjuten ur en kanon, ligger jag där nu som en paralyserad urvriden trasa och tar mig knappt ur bingen.

Men kroppen är märklig och inte att lita på.

Åtminstone inte min...
[Comments]
Tuesday 2009-01-20 22:54
Author: Ingmarie Nilsson
En stor fet, slemmig SNORkråka
Över hela 08-staden.

Åtminstone verkar det så för det är, milt sagt, snorhalt.

Höll på att dratta i backen redan på väg från jobbet till tåget. (Och jag ville absolut inte tillbaks dit som patient.)
Väl tillbaks på Söder var det om möjligt ännu värre och då hade jag dessutom cykeln som skulle med.

Och inte ett sandkorn så långt ögat nådde.

Förstås....

Nog för att jag vet att det ska sparas men det här är väl ändå att gå till överdrift?
Det kostar betydligt mer att vårda människor med brutna armar och ben än att sanda.
Och då menar jag inte bara i pengar utan även i lidande.

Fy fabian!
[Comments]
Tuesday 2009-01-20 09:16
Author: Ingmarie Nilsson
Intet nytt i 08-land
Väntar på att tvätten ska torka.

Sen blir det kort poolpass följt av jobb.

I den ordningen.

Inte värst spännande det där va?
Men kanske något för intresseklubben antecknar?
[Comments]
Tuesday 2009-01-20 09:07
Author: Ingmarie Nilsson
I dag sker det
Installationen av USA:s 44:e president.
Barack Obama.

Förväntningarna på honom är minst sagt skyhöga.
Bara talet han ska hålla förväntas bli bra eller utmärkt av 86% av befolkningen enligt Gallup.

Tio tusentals poliser och krypskyttar bevakar och hundratals kvarter är avstängda inför proceduren som förväntas beskådas av långt över en miljon människor..

Pjhu!

Snacka om att ha press på sig.
Men jag antar att han har en hyfsad lön...

Om han blir en bra president?
Inte vet jag, men jag tror absolut att han kommer att bli det.

Jag vill tro det.

[Comments]
Monday 2009-01-19 21:16
Author: Ingmarie Nilsson
Det blev en" intressant" kväll får jag väl lov att säga
Först en timmes wet west i morse.
Plus hyfsat tufft vib-pass.

Tåg till 08-land, handla, göra matlådor och förbereda för tre långa jobbdagar.
Ungefär som det brukar när jag är här alltså.

Jag har ju tyvärr drabbats av någon, vad det verkar som, sjuklig kronisk åkomma som gör att jag inte riktigt fattar när det är nog
Så för att vara på den säkra sidan till att få bli svettig och trött bokade jag in mig på två spinningpass à 55 minuterSATS Medborgarplatsen i kväll.

Lyckades bli både det första och det andra (framförallt svettig) för mamma mia vilka pass!

Först var det med Amad.
Den mannen är som en levande show!
V-i-l-k-e-t drag!

Wow!

Inte utan anledning hans pass var, och brukar vara, helt fullt!

Och nästa pass, la finale, var med världens bästa Camilla.
Vad kan jag säga om det?
Efter att ha haft ett 10-poängspass så kan det väl inte bli mycket bättre.
Eller?

Men Camilla är bara helt enkelt världens bästa.
Behöver jag säga något mer?
Så kan det bli. En hög med sjöblöta kläder var nästan allt som var kvar av mig ;-)
Så kan det bli. En hög med sjöblöta kläder var nästan allt som var kvar av mig ;-)

Och jo, jag är ganska nöjd.
Just nu... ;-)
[Comments]
Monday 2009-01-19 16:22
Author: Ingmarie Nilsson
Välkommen?
Okej för att jag inte direkt hade förväntat mig röda mattan när jag kom till 08-land.

Inte ens att tåget skulle vara i tid (vilket det faktiskt var) eller att jag skulle slippa vänta på bussen (vilket jag fick), men lite muntrare kunde det väl vara än det här grådasket?
Gråare än grått och blötare än blött. Lyckliga jag som har stor jacka med LUVA
Gråare än grått och blötare än blött. Lyckliga jag som har stor jacka med LUVA

Men jag vet, som vanligt, det kunde ha varit mycket värre.

Hej hopp!
Jag tror i alla fall att kvällen blir kul. ;-)
[Comments (1)]
Monday 2009-01-19 14:02
Author: Ingmarie Nilsson
Att vända tanken
När deppet i skallen blir allt för mycket.

När jag tvivlar på att jag någonsin kommer att få springa igen.
När tårarna är nära.
När livet känns så där ofantligt tungt som det kan göra i bland, då försöker jag tänka tillbaks på alla underbara löparminnen jag trots allt har.

Alla de pass då benen bara trummat på av sig självt.
Alla de vänner jag fått. Och har.
Alla platser jag fått besöka.
Alla tävlingar jag fått delta i. Och t.o.m. fått vinna.

All denna glädje jag har upplevt tack vare löpningen.

Jag önskar av hela mitt hjärta att jag kommer att få uppleva Runners high igen.
En känsla där jag är ett med hela min kropp.
När tyngdlagen har slutat att fungera och kroppen fullkomligt svävar fram

Den kan komma när som helst och till vem som helst som är envis nog att fortsätta tills löpningen blir en del av livet.

Det hjälper åtminstone en stund.
Att tänka dessa tankar.
För att få ny kraft och nytt hopp.
Och så tittar jag på Paula...

[Comments (1)]
Monday 2009-01-19 13:22
Author: Ingmarie Nilsson
Jag vann!
Det står faktiskt GRATTIS till vinsten. Du har det högsta budet på Tradera.

"Lotten" kostade endast elva spänn.
Och då får jag åka hela vägen från Falun till Stockholm.

Snorbilligt!

[Comments]
Monday 2009-01-19 08:21
Author: Ingmarie Nilsson
It´s never to late!
Tror du det är för sent att börja träna?

Behöver du inspiration?

Kolla då in det >>>här!

Coolt!
[Comments (2)]
Monday 2009-01-19 08:19
Author: Ingmarie Nilsson
Jag vill sova
Vet inte vad det är men nu är det minst fjärde natten jag sovit riktigt kasst.

Svårt att somna och när jag väl gör det så sover jag väldigt ytligt, vaknar, är dödstrött men kan inte somna om.

Provat i princip varenda husmorsknep som finns.
Gå upp, dricka varm mjölk, äta, läsa, tänka att jag vilar, sortera tvätt osv. osv.

Är inte orolig eller stressad och funderar inte på något särskilt alls när jag ligger där i sängen och väntar på att "få somna".

Konstigt.
Att jag kan vara dödstrött och ändå inte somna.

John Blund-kom hit!

I kväll.
För nu hinner jag inte. ;-)
[Comments (3)]
Sunday 2009-01-18 19:34
Author: Ingmarie Nilsson
Vad händer?
Det skumma med den där "To-do-listan" är att när jag bockat av en sak så kommer det till tre nya.

Som en slags never ending story.

Typ Dallas och Rederiet.
(För dig som av någon underlig anledning inte vet, så kan jag berätta att de där var två tv-serier som i princip aldrig tog slut. Trots att de både dog och sprängdes i luften. Ungefär så..)

Aah!
Det kanske är den där nissen igen!?

H*n som krymper min garderob, skitar ner cykeln, drar in grus i lägenheten och nu alltså även skriver en massa extra punkter på mina listor!

Kan den drummeln inte göra lite nytta i stället?
[Comments (3)]
Sunday 2009-01-18 16:29
Author: Ingmarie Nilsson
(Super)legitimerad
Nu har jag inte bara pass, fingeravtryck, körkort och 73 olika inloggningskoder för att kunna legitimera mig.

Har nu även skaffat mig e-legitimation.
För att vara på den riktigt säkra sidan. ;-)
Inget jag egentligen ville utan var smått "tvungen" för att kunna starta upp mitt enskilda företag igen.
(Vanlig handskriven namnteckning med penna duger tydligen inte...)

Hur som helst så är ännu en sak på the "To-do-list" avklarad!

Att det kan vara så himla skönt att bocka av punkt efter punkt!

Luras väl att tro att jag är supereffektiv och superduktig.
För att inte tala om hur supersmart jag känner mig när jag lyckats lotsa mig igenom hela installationsproceduren och det fungerar.

Säger bara; jag och Einstein..

Inte mycket kvar på den där listan nu.
Tur det, för i morgon är det måndag igen.
Fötterna ska grillas rejält i veckan.

Om det inte dyker upp något super-fetekontrakt-jobberbjudande vill säga.
Då är jag inte omöjlig på något vis. ;-)

Kom att tänka på att det snudd på ett mirakel att hjärnan inte kokat över av alla dessa siffer- och bokstavskombinationer.
Och det är heller inte konstigt att jag glömmer så mycket annat.
Finns ju liksom ingen plats kvar till "vanligt" tänk...
[Comments]
Sunday 2009-01-18 10:37
Author: Ingmarie Nilsson
Kom och lek!
Äntligen har jag hittat den så ni alla kan se!
Helt makalöst söt och kul!

[Comments]
Saturday 2009-01-17 21:59
Author: Ingmarie Nilsson
Invigningen
Så här ser det ut-"knä-datorbordet".
..
..

Anders inviger sitt bord och ...
Anders inviger sitt bord och ...

..jag mitt :-)
..jag mitt :-)

Vilka nördar vi är va!?
Bara Bingolotterna som saknas.
Och duttpennorna. ;-)
[Comments (4)]
Saturday 2009-01-17 21:04
Author: Ingmarie Nilsson
Och nu har jag bromsat
Eller snarare kraschlandat efter en lång, intensiv och härligt rolig dag!

Vissa dagar verkar helt enkelt rymma mer än andra.
Men om jag fattat det hela rätt så är det varken mer eller mindre än 24 timmar varje dygn.

Hann med både ett (kort) cykelpass, (tufft) vib-pass, transport (cykel) mellan dessa olika enheter (vore ju liksom för bra om de var i samma byggnad), dusch, göra matlåda (i ärlighetens namn med Anders hjälp), packa väskor (träningskläder, träningskläder och mer träningskläder), köpa biljetter och sen på tåget till Caroline i Sandviken innan klockan ens var halv ett.

För mig är det ganska bra gjort! :-)

Hela eftermiddagen har sen tillbringats på Parkbadet tillsammans med Caroline.
Undra just om det finns några som kan träna och prata så mycket som vi?
Samtidigt alltså. ;-)

Älsklingen hakade på och tillsammans for vi till det där helt livsfarliga stället i Valbo.
Det där där stället jag varken ska ha eller behöver något från, men där jag alltid hittar något jag bara "måste" ha.
IKEA. I say no more...
IKEA. I say no more...

Helt sant var det inte för vi var på jakt efter de där "datorborden" som datorn kan ligga på när kontoret plötsligt är i soffan.
Finfina!
Blev två stycken (298 spänn). :-)

Hittade även en ny dörrmatta (39 spänn) och en ny potatisskalare (15 spänn).
Ett förhållandevis billigt besök och inte ett endaste värmeljus kom med!
Inte ens några servetter!
Carro och jag efter fikat. Jag med famnen full och potatisskalaren i högsta hugg
Carro och jag efter fikat. Jag med famnen full och potatisskalaren i högsta hugg

Sen var det hem, börja med tvätten och handla mat.
Vad ska vi annars med en potatisskalare till?
Anders packar bilen full. Himmel vad det är LÄTT att handla
Anders packar bilen full. Himmel vad det är LÄTT att handla

Kom på att Maxis slogan "alltid lite mer" helt enkelt betyder att du alltid handlar lite mer än du tänkt dig...;-)

Nä, nu är det dax att nöta soffan och testa datorborden.


[Comments (2)]
Saturday 2009-01-17 09:46
Author: Ingmarie Nilsson
Gasen i botten...
...blir det i dag.

Tanken var att jag skulle åka skidor men det visade sig att jag var alldeles för optimistisk där.
Fick inte ens i foten i pjäxan..

Det som verkade så himla bra i min tankevärld.
Glida fram på spåren.
Solen i ansiktet.
I skogen.

Nåja.
Vad ääär väl en bal på slottet?

Det blir cykel, vib och färd till Sandviken och Caroline i stället.
Och det är bättre än alla baler och Nobelfester någonsin.

[Comments]
Friday 2009-01-16 23:00
Author: Ingmarie Nilsson
Någon har inte tänkt till här
Funderade på att ta tåget till och från Sandviken i morgon för att träffa min goa vän Caroline.

Miljövänligt, smidigt och billigt.

Miljövänligt-ja.
Billigt-hyfsat.
Smidigt-nej.

Dit är det inga problem.
Men hem.

Det är ynka sju-åtta mil mellan Falun och Sandviken och tar i vanliga fall ca 45 minuter med tåg.

Vill jag hem med sista tåget går det kl. 15.31 och tar fem timmar.
Får då lov att åka via Gävle-Uppsala-Borlänge och sen Falun.
!!!
Vad kan det bli?
Lätt över 30 mil.

Hur kan de ens komma med ett sånt "förslag"?
Och du kan ju säkert ana hur det är på söndagen...

Och så tycker staten att vi ska åka mer kommunalt.
Ja jisses..
[Comments]
Friday 2009-01-16 15:58
Author: Ingmarie Nilsson
En tapper liten kärlekssoldat är död
Jag gillar Marcus Birro.
Han skriver fantastiskt bra och allt handlar tack o lov inte om fotboll. ;-)

Följer både hans och sambon Jonnas bloggar i deras väntan och kamp för att få ett (levande) barn.

I dagens Expressen har Marcus skrivit en text i sin fotbollsblogg som är så enastående vacker och rörande att du bara måste läsa den.

Plötsligt fick allt ett annat perspektiv.
Plötsligt kom den där vågen.
Av lycka.
Över allt jag har och allt jag får uppleva.
Över att jag lever.

Läs bloggen om den tappre lille kärlekssoldaten här.
[Comments]
Friday 2009-01-16 15:36
Author: Ingmarie Nilsson
A new plaything
Elvira var sååå duktig hos veterinären och i stället för guldstjärna fick hon en ny leksak.

Lekhandsken
Lekhandsken

Om hon tyckte den var så himla rolig tål väl att diskuteras.
Hon verkade mest tycka jag var fjantig som höll på och vifta och vinka med långfinger-handsken.

Sprutade kattmynta på den men då ville hon bara kela.
(!)

Klok katt.
För den är fjantig.
[Comments]
Friday 2009-01-16 15:25
Author: Ingmarie Nilsson
Starkt tvivel
Jag vet att jag tjatar om den där förbenade tån, och jag vet att det är ett skitproblem om det jämförs med mycket annat, och jag vet att det finns saker som gör mycket ondare, och jag vet att jag borde vara glad över att resten av min kropp fungerar.

(Åtminstone hyfsat)

Men ändå tjatar jag (fördel med en egen blogg) för just nu känns det inget kul. :-(

Visst, jag går lite bättre och det gör lite mindre ont, men den ser ut som f-n och framförallt ser den nästan ut som före operationen.
Fet-tån
Fet-tån

Tänk om jag genomlidit allt detta helt i onödan!

Shit, shit!

Nu skulle jag behöva en sån där våg med lycka över mig.
Eller snarare en tio stycken.
För att hamna på rätt köl igen...
[Comments (2)]
Friday 2009-01-16 10:17
Author: Ingmarie Nilsson
Snart dax
Och jag är redo.

För en liten "fajt".
Elivra (och jag) ska till veterinären för vägning. (Dock inte jag. Vägas alltså).
Något Madam inte tycker är så där jättelattjolajbans.

Dels bli uppryckt från den goa sängvärmen, (nä, vem gillar det?)
dels åka bil och dels sitta på den där läskiga saken (d.v.s. vågen).

Klart att det är pest.
[Comments]
Thursday 2009-01-15 19:36
Author: Ingmarie Nilsson
Där kom den igen
Och igen och igen och igen och igen.

Känslan av l-y-c-k-a.

Första gången var när jag gick upp i morse och kände att jag hade nästan inte alls ont i fötterna,
Andra gången var på åttonde intervallen i poolen (konstigt ställe-I know),
tredje gången när jag lyckades med en av mina saker på "listan",
fjärde gången när jag tänkte på min resa till Albuquerque,
femte gången när jag pratade med mamma i telefon,
sjätte gången när spinningpasset drog i gång,
sjunde gången när jag cyklade genom stan och det verkligen bet i kinderna av kylan,
åttonde gången när jag stod på Powerplate-plattan och kände hur tårna fick nytt liv,
nionde gången när Elvira välkomnade mig och "pratade" när jag kom hem,
tionde gången när jag tänker på att min älskling kommer hem i morgon,
elfte gången just nu när jag sitter och tänker på min underbara familj, alla mina vänner och allt jag har.

Allt detta under en ynka dag!
(Och jag har ändå säkert "glömt" några tillfällen.)

Jag är en otroligt lyckligt lottad människa.
enkelt är det.
Och så svårt.
Jag "glömmer" det emellanåt och behöver påminna mig själv.
Konstigt...

Och det är rent märkligt hur den där känslan kan dyka upp som från ingenstans.
Som en våg.
När man minst anar.
Och då gäller det att fånga den, bevara den och komma ihåg den för sen försvinner den.
En stund.
Tills nästa gång.

Och det är lika underbart varje gång.

Den där känslan.
Av l-y-c-k-a.
[Comments]
Thursday 2009-01-15 14:31
Author: Ingmarie Nilsson
Nu kommer den både uppifrån och nerifrån
Snön.

Snökanonerna går för fulla muggar och..
Snökanonerna går för fulla muggar och..

..det plogas och fixas spår uppe på Lugnet så det står härliga till!
..det plogas och fixas spår uppe på Lugnet så det står härliga till!

Såg förresten Gunde där.
På restaurangen.
Ville inte störa i maten för ett foto (lite feg var jag väl med) men jag såg honom åtminstone.
Skidkungen.

Här om dagen såg jag förresten Jonas Björkman.
Tenniskungen.

Kanske skulle starta en blogg om alla kändisar jag stöter på här och där?
Hur de ser ut, vad de äter, vad de gör och hur de beter sig.
Som en liten minipaparazzi.
Vore väl skoj?

Skojar!!
[Comments]
Thursday 2009-01-15 10:14
Author: Ingmarie Nilsson
Listavverkning
Har två jättelånga listor med grejer jag ska göra och beta av.
Helst i dag.

Framförallt telefonsamtal som måste ringas under kontorstid.
Bästa är väl den som är måndag och torsdag kl. 8.30-09.
!!!
Stor chans att lyckas...
Landstinget måste verkligen spara pengar där.

Min lista har i alla fall krympt avsevärt.
Gillar det där att kunna "bocka av".
Känns som om jag gjort något vettigt då.
Även om det bara är att ringa och ändra en tid.

Ovanligt lättlurad kanske?
Eller naiv?
Som tror att jag har åstadkommit något bara för att jag kan stryka punkterna på min lista.

Bla bla.
Här sitter jag och skriver en massa strunt.

Back to the list!
[Comments]
Thursday 2009-01-15 10:04
Author: Ingmarie Nilsson
Så kom den igen
Snön.

Inte mycket men ändock.
Silverbullet </code>1 blev åtminstone täckt
Silverbullet #1 blev åtminstone täckt

Och nu är solen på väg med.
Nice! :-)
[Comments]
Wednesday 2009-01-14 22:17
Author: Ingmarie Nilsson
Nya begär
Nu när Bonde söker fru är slut så är jag ju "tvungen" att hitta ett nytt tv-program som jag kan följa slaviskt.

Tror jag har gjort det.
Mästarnas mästare som sänds på SVT1 på tisdagar.

Första programmet var i går men jag såg det inte förrän nu i kväll. (Ibland är det himla bra att kunna spela in!)

Även om jag ifrågasätter hur de valt ut dessa män och kvinnor och om det verkligen är Mästarnas mästare som vinner, så får jag nog lov att säga att det var riktigt spännande.
Och lovande.

Visserligen tycker jag att några av deltagarna kanske inte riktigt platsar.
Inga namn nämnda.
Ännu...
Däremot är det några som i mina ögon är the stars!
Jag säger bara Wassberg och Ara.

Skulle även ha velat veta mer om vad de gör nu.
Men det kanske kommer.

Häftigast var, och kommer nog fortsätta att vara, när de visade höjdpunkterna i några av deltagarnas karriärer. (Allas kommer att visas)
Blev tårögd när jag såg filmerna på Wassberg.

Vilken i-d-r-o-t-t-s-m-a-n!

Gärderud sa förresten en grej som var himla bra och är så otroligt sann apropå vad de saknar från sin idrottskarriär.
Han saknade känslan av att vara i form.
Det finns inget som slår den.
Ingen annan känsla eller karriär kan mäta sig med just det.

Att vara i form.

Förutom möjligtvis att få vara med om sina barns födelse som Elofsson sa.
Något jag av förklarliga själ inte kan uttala mig om.
Och troligtvis inte testa om det stämmer heller...

Hur som helst så kommer jag säkerligen att älta detta program många gånger. ;-)
[Comments (2)]
Wednesday 2009-01-14 20:08
Author: Ingmarie Nilsson
Hur tjusigt och flott som helst!
Nu har Vibes äntligen fått sina nya lokaler.

Ägaren Anders har slitit som en tok men jisses vad det blev bra!
Så har du inte provat innan så är det verkligen dax nu!
Stort, luftigt och STILIGT
Stort, luftigt och STILIGT

Redan nu kan man köpa frukt, bars och dricka men snart blir det även frukost och lite annat smått och gott
Redan nu kan man köpa frukt, bars och dricka men snart blir det även frukost och lite annat smått och gott

Mina fötter är såååååå lyckliga just nu
Mina fötter är såååååå lyckliga just nu

Du har ditt eget lilla "bås" med bollar, mattor, remmar och annat skoj. Och en Powerplate förstås ;-)
Du har ditt eget lilla "bås" med bollar, mattor, remmar och annat skoj. Och en Powerplate förstås ;-)
[Comments]
Wednesday 2009-01-14 15:48
Author: Ingmarie Nilsson
I maklig takt...
..tuffar tåget norrut.
Snart hemma i Falun igen.

Inte många snökorn kvar här inte. :-(
Tur i oturen att jag varken kan eller hade tänkt åka skidor.
Gäller att hitta det positiva i allt. ;-)

Det blir direkt ner till Vibes.

Efter att jag varit hemma och busat med Elvira en stund.
Om hon inte sover förstås.
[Comments]
Wednesday 2009-01-14 15:21
Author: Ingmarie Nilsson
See for yourself

[Comments]
Wednesday 2009-01-14 15:02
Author: Ingmarie Nilsson
Jag har hittat det! Kanonjobbet och fetekontraktet
Queensland tourism i Australien söker någon som kan ta hand om Hamilton island under ett halvår.

Jobbet består av att, förutom att ta hand om ön, ta hand om posten, testa hotellen, mata fiskarna, åka runt och kolla de andra öarna och blogga om livet och det som finns där.

Boendet består av en urlyxig trerummare med värsta utsikten.
Och jodå, besökare är välkomna! :-)

Krav:
  • Enthusiasm for the role
  • Entertainment value (personality and creativity)
  • Presentation skills (being media-friendly)
  • At least one year´s relevant experience

Visst låter det som något för mig?

Förutom det där sista då...

Ett års liknande erfarenhet.

Räknas det att jag varit runt i hela deras land?
Och bott i deras huvudstad?
Tävlat där?
Nästan blivit biten av en Brown snake? (Världens näst giftigaste orm).
Tänk sen vilken skithäftig grej det vore när jag springer med wet west bland firrar och barriärrev!

Och vad sjutton!
Behöver väl inte vara helt ärlig? ;-)

Sen var det då l-ö-n-e-n.

AUD$150.000.

Det samma som 867 570 svenska kronor!

Hohohooooo!

Tydligen så ska det sen röstas om vem som ska få detta kanonjobb!
Förväntar mig naturligtvis att ni röstar på mig. ;-)
[Comments (2)]
Wednesday 2009-01-14 14:27
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda
Inse din obegränsning istället för din begränsning

/Ur boken "Sans & balans" av Johan Plate

Falumiljö
Falumiljö
[Comments]
Wednesday 2009-01-14 09:43
Author: Ingmarie Nilsson
Upp och hoppa!
Sex miljarder kronor per år.

Så mycket kan svenska samhället spara om folk rörde på sig mer.
Minst 30 minuter varje dag.
Och då ska det vara på åtminstone "måttlig nivå".
D.v.s. måttligt ansträngande.

En man mellan 18 och 50 år bör gå 12 000 steg per dag.
En kvinna lika mycket.
1000 steg tar ca. 10 minuter om du går raskt vilket innebär att på en timme blir det 6000 steg.

Med tanke på att många inte ens gör det varje dag så bör alltså någon slags extra träning läggas in under dagen.

Varför?
För att stillasittande och inaktivitet lätt leder till bl.a. övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, värk, trötthet och i värsta fall för tidig död.

Dessutom, och det tycker jag är det viktigaste, så får du mer liv till dina år om du är aktiv eftersom du under de år du lever är friskare.

Vill du veta mer om riktlinjerna så finns det dels på Physical Activity Guidelines for Americans sida samt på Folkhälsoinstitutets sida.

Tack och lov räknas cykling, simning och, vad jag förmodar, wet west löpning som träning med. :-)
[Comments]
Tuesday 2009-01-13 20:02
Author: Ingmarie Nilsson
My foot lifesavers
Det finns en hård karamell i USA som heter lifesavers (kanske finns i Sverige med??) men det är inte de som är mina "lifesavers" för fossingarna utan två helt andra saker.

Den ena är Powerplate-träningenVibes.
Längtar som en tok tills jag kommer hem och får sätta fötterna på den igen.
Det är som att få dem inlindade i bomull.

Att det sen är skitjobbigt för resten av kroppen, om man vill, är en annan sak.
Det går absolut att slappa och softa på plattan men det går även att skaffa fruktansvärd träningsvärk.
Tro mig, jag vet!

Den andra är de här:
Specialsulorna
Specialsulorna

Mina specialsulor från Anatomic i Solna.
Det är Ulf Jönsson som hjälpt mig.
Är nu inne på tredje paret och jag fattar i dag inte hur jag kunde vara så idiot-korkad som inte börjat använda dem innan.

Men det är klart.
Jag visste ju inte ens att de fanns!

Nu kan jag inte leva utan dem.
Framförallt kan inte mina fötter det.
Med dem kan man verkligen snacka om att gå på moln!
[Comments]
Tuesday 2009-01-13 19:29
Author: Ingmarie Nilsson
Min tisdag
Det blev inga häftiga jobberbjudande eller något fett kontrakt av något slag under hela dagen.
Mycket märkligt!

Men väl en vansinnig massa svett (från träning alltså) och mat (som någon annan lagat och där jag slapp att diska efter mig).

Jag och världens bästa Camilla fick äntligen till det med en "lunchdejt" och provade GI-boden som ligger bara ett stenkast från Odenplan.
(Dock inte om jag kastar...)
Att vi blev mätta behöver väl ingen tvivla på?
Det var inte bara MYCKET mat, det var fantastiskt VACKERT upplagt med. Gröna järpar med råkost och dinkel. Hur smarrigt som helst!
Det var inte bara MYCKET mat, det var fantastiskt VACKERT upplagt med. Gröna järpar med råkost och dinkel. Hur smarrigt som helst!

Det var knappt att Camilla, ELLER jag, kunde vänta tills fotona var tagna... ;-)
Det var knappt att Camilla, ELLER jag, kunde vänta tills fotona var tagna... ;-)

Maten var superb, stället mysigt och sällskapet var bland det bästa jag kan tänka mig!
Inte illa en vanlig grå januari-tisdag minsann!
[Comments]
Tuesday 2009-01-13 10:15
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans andra dag
I dag blir det bara skoj.

Träna och träffa världens bästa Camilla.

Ungefär så.
I väldigt stora drag.

Och foten är åtminstone inte sämre.
Så det blir nog en riktigt bra tisdag. :-)

Och vem vet vilka andra roliga saker som kan hända?



[Comments]
Tuesday 2009-01-13 09:44
Author: Ingmarie Nilsson
My family
När jag ändå är i gång så bjuder jag på en bild av en del av min familj.
Den är stor. Och underbar!

Daniel (bror), Lasse (bror) och hans fru Hanna, jag, mamma och Ulf (bonuspappa), Hannes (halvbror), Lina och Markus (bror). I hörnan syns Baily (Lasse och Hannas ena hund)
Daniel (bror), Lasse (bror) och hans fru Hanna, jag, mamma och Ulf (bonuspappa), Hannes (halvbror), Lina och Markus (bror). I hörnan syns Baily (Lasse och Hannas ena hund)

(Klicka på bilden om du vill se den stor)
[Comments (2)]
Tuesday 2009-01-13 09:37
Author: Ingmarie Nilsson
GRATTIS på födelsedagen Lasse
I dag fyller min snälla, snygga, omtänksamma och superduktiga lillebror Lasse år!
Min lillebror Lasse
Min lillebror Lasse

De viktigaste beståndsdelarna i ett lyckligt liv är att ha något att göra, någon att älska och något att hoppas på.
/ Joseph Addison (1672-1719)

Hoppas du får en helt fantastisk dag!
Lasse vid en annan födelsedag ;-)
Lasse vid en annan födelsedag ;-)

Den berömda KYSSEN en gång till!
Den berömda KYSSEN en gång till!

Lasse, hans fru Hanna och en av deras hundar (Bacci)
Lasse, hans fru Hanna och en av deras hundar (Bacci)
[Comments]
Monday 2009-01-12 21:46
Author: Ingmarie Nilsson
Jabbadabbadoooooooooooo!
I´m going!
To the giant country in west.
America.

Ten weeks.

Most of them I´ll stay in one of the places I love most in the world.
Albuquerque.
And some of them will be with my darling.
In a car. (Not all the time though)
In Arizona.

Can´t wait till the 11th of February.

I´m so excited and so, so, so very happy!
If I can´t run there, maybe I can walk and hike. At least I´ll BE there :-)
If I can´t run there, maybe I can walk and hike. At least I´ll BE there :-)

[Comments (8)]
Monday 2009-01-12 21:35
Author: Ingmarie Nilsson
Det hjälpte inte
Varken att jag svävar på små (osynliga) moln eller att jag har de gulligaste, trevligaste och snällaste arbetskamraterna någonsin!

Fötterna, mest den opererade, gör ont så in i satan (ursäkta) och tårna var knappt synliga för de var så svullna när jag väl jobbat klart.

Tog en omväg via Forsgrenska badet för att komma ner i poolen en stund. Det hjälpte åtminstone lite.
Vattnet har den effekten.
Trycker liksom tillbaks kroppsvätskorna där de ska vara.
Dessutom är det typ enda gången jag inte har ont någonstans.
När jag är i vattnet.

Kanske skulle satsa på simning?
Eller konstsim?
Bli dykare?

Är dock ganska övertygad om att det inte finns någon lärare eller instruktör som skulle kunna göra mig till ens en hyfsade simmare.
Hur det skulle gå med konstsim vågar jag inte ens tänka på.
Och dykning?
No, no.
Känner direkt hur klaustrofobin kommer krypande.

Kanske är det bara som så att betongtraskandet på sjukhusgolv är för tufft för mina fossingar?
Kanske jag helt enkelt måste hitta ett annat jobb?

Och visst söker och letar jag, men det är ju inte precis så att erbjudandena haglar över mig...

Någon som vet/har något så let me know!
[Comments]
Monday 2009-01-12 07:53
Author: Ingmarie Nilsson
Ringrostig
Känner mig smått nervös.

Inte bara för om foten och tån ska hålla en megalång dag på jobbet, utan även för om jag kommer i håg.

Tänk om jag glömt hur jag ska göra i olika situationer!

Fast det är klart. Efter alla dessa år borde en hel del sitta i ryggmärgen.
Hoppas jag...

Men jag svävar på små moln just nu så det ska nog gå fint!
Varför?
Det berättar jag (sent) i kväll för nu måste jag rusa!:-)
[Comments]
Sunday 2009-01-11 21:13
Author: Ingmarie Nilsson
Filmtips
DVD:n "Berätta inte för någon"
DVD:n "Berätta inte för någon"

Alexandre Becks fru Margot blev offer för en seriemördare för åtta år sedan när de under en weekend bodde i ett hus vid en sjö någonstans i Frankrike.

Alexandre är bedövad av sorg men jobbar vidare som barnläkare.
Exakt på årsdagen av Margots död får han ett mystiskt email med en länk till en övervakningskamera som startar på en viss angiven tid.
Är det hans döda hustru han ser?
Samtidigt sker en rad händelser som gör att han på nytt blir misstänkt för att ha mördat sin hustru.

Fransk film brukar vara riktigt bra och Berätta inte för någon (Ne le dis à personne) är inget undantag.
Filmen bygger på en roman av amerikanen Harlan Cobet och är regisserad av Guillaume Canet.
Något lite rörig i början, kanske p.g.a. av alla franska namn, men snart nog är jag fast i handlingen! Trots att historien bitvis är ganska snårig så tappar den aldrig greppet mycket tack vare tempoväxlingarna.
Dessutom är vissa filmscener enastående vackra.
Magiska.

Vissa scener är skrämmande realistiska.
Var "tvungen" att spola tillbaks flera gånger och köra filmen i slowmotion bara för att se en gång till!
(Och det händer typ aldrig annars när det gäller mig)
Poliserna är verkligen poliser. Inga halvfeta, pinsamma Kling & Klang utan effektiva, smarta och "verkliga".

Det är en ruggigt spännande thriller där slutet är helt ovisst.

Skådespelare:
François Cluzet, Marie-Josée Croze, André Dussollier, Kristin Scott Thomas, François Berléand, Nathalie Baye, Jean Rochefort, Marina Hands

Längd:
125 min

Manus:
Guillaume Canet, Philippe Lefebvre

Ingmaries betyg:
5 av 5 möjliga
[Comments]
Sunday 2009-01-11 16:41
Author: Ingmarie Nilsson
Det kan löna sig att klaga
Kom med tåget från Falun.
Byte i Borlänge p.g.a. "haveri".

Något lok som det var fel på och det skulle fixas och trixas en hel del innan vi äntligen kom i väg söderut.

Ingen elkontakt där jag satt.
Jämmer och elände för batteriet till datorn räcker bara runt en timme.
Och resan varar i nästan tre.

Så jag gnällde lite till konduktörinnan.
Eller vad det nu kan heta när det är en kvinna???
Undrade om jag bara inte såg den?
Kontakten alltså.
Och undrade varför det inte står det när man bokar biljetten?
Att det är en "ellös" vagn.

Hon kollade med runt.
Lite lagom förvirrat så där.
-Vet du, sa hon. Gå bak i nästa vagn och sätt dig för där finns det.

Suckade för det innebar att jag fick packa ihop hela bagaget. Väska, kläder, dator och kaffe.
Allt lite småmekkigt, men jag gjorde det och traskade iväg till den där vagnen.

Och det var det värt för nu sitter jag i första klass. :-)

I like SJ!
(För det mesta...)
[Comments]
Sunday 2009-01-11 14:51
Author: Ingmarie Nilsson
När man minst anar
Det var någon gång där.
Mitt i passet.

Efter en 45 minuter.
Svetten rann.
Benen och kroppen var med mig.
Förvisso utan spinningskor.
Bara mina vanliga löpardojjor och egen komponerade speciella "pedalställning".

Det var där, i den mörka spinningsalen.
Som var nästan full.
Varm.
Musik som strömmade från högtalarna.

Det var där den kom.
Igen.
Som jag saknat den.
Och längtat.
T.o.m. trott att den aldrig skulle komma igen.
Att den var borta.

Känslan av l-y-c-k-a.

Lycka av att känna igen min kropp.
Av att kunna ta i och bli fysiskt trött.
Av att vara ett med mig själv.

Och känslan sitter i fortfarande.
Efter dusch och lunch.

Kanske bidrar det att jag vet vad som komma ska...
[Comments]
Sunday 2009-01-11 09:51
Author: Ingmarie Nilsson
Söndag
Tja, vad ska jag säga om dagen so far...

Grått ute, (!!! jag som trodde solen parkerat sig här), frukost med älsklingarna (Elvira äter dock inte gröt. Sitter inte vid bordet heller ;-)..), spinning på schemat och sen tåg till 08-land i eftermiddag.

Ungefär i den ordningen.

Sen hoppas, hoppas jag att en av mina drömmar blir uppfylld i dag.
Mer om det sen... :-)
[Comments]
Saturday 2009-01-10 22:28
Author: Ingmarie Nilsson
Förvandlingen
Kolla in här!
Wow!
Och jag som inte ens har gröna fingrar. ;-)

Julblomman från mamma och Ulf har förvandlats till...
Julblomman från mamma och Ulf har förvandlats till...

..det HÄR!
..det HÄR!

Makalöst!
Makalöst!
[Comments]
Saturday 2009-01-10 19:16
Author: Ingmarie Nilsson
Det finns (nästan) alltid något bra
Visst är det supertrist att "traska omkring" i en pool inomhus när solen skiner, snön gnistrar och temperaturen är perfekt för löpning och skidåkning där ute.

Faktum är att det är skittråkigt.
Åtminstone ibland.
Fast det är väl å andra sidan det mesta?

Det jag verkligen vill, springa (mest), cykla (längre än upp till Lugnet) eller gå är absolut uteslutet.
Foten totalvägrar.
Big no, no, no.

alternativen, att inte träna alls, cykla inomhus, vara inne och göra ingenting eller ställa mig rakt upp och ner ute och frysa är inte direkt något som lockat idag.

Så därför blev det poolen och det blev bra.
Riktigt bra.
Två timmar faktiskt.

Inte som att springa två timmar ute men det känns härligt mört i benen.
Och jag gillar det!
Då vet jag att de fungerar och jag vet varför de gör ont.

Dessutom var det superlugnt.
"Alla" var väl ute i det fina vädret kan jag tänka.

Förvånad över att där var någon överhuvudtaget!
Borde inte ungarna vara ute i solen, åka pulka, skidor och bygga snögubbar?
Med föräldrarna.
I stället för att, som en del, inte ens bada utan halvligga i en stol och kolla när ungarna leker.
I bästa fall.
En del kollar inte ens utan läser och bryr sig inte ett skvatt om vad barnen gör.
Fjantar och slöfockar!

Annica, "min" suveräna naprapat här i Falun, fixade till min kropp lite nu på seneftermiddagen.
Inte så fantastiskt bra för varken rygg eller ben att linka runt så här.
Men nu är det bra och foten är mindre svullen i dag mot i går så nu jäklar!
Det går framåt och min fossing ska bli bra*!

Basta.

Så, nu var det med bestämt.
Gillar det med.
När jag kan bestämma. ,-)
[Comments (2)]
Saturday 2009-01-10 15:43
Author: Ingmarie Nilsson
Samma?
Är det samma nisse som krymper min garderob, drar in grus och snö i hallen och skitar ner min cykel?

Stackars min bike. Totalskitig efter bara några dagars användande
Stackars min bike. Totalskitig efter bara några dagars användande

Får bli slut på det där.
Nu!
Ja, så bestämmer vi.

Undra om jag ska prova mina fina manchesterbrallor igen?
De kanske passar nu. ;-)
[Comments]
Saturday 2009-01-10 10:52
Author: Ingmarie Nilsson
Lördag = städ-tvätt-handla-fixa-dag
Fullt ös redan på morgonkulan.

Tvättkorgen är så full att det inte ens får plats en strumpa till.
Dammet ligger i drivor, nästan, och hallen är full av grus utifrån.
Vet i sjutton hur det kommit hit för jag tycker vi stampar och skrapar av som bara den innan vi går in.
Måste vara någon annan som envisas med att släpa in det...

Tanken var sen att jag innan poolen skulle vibba, märker att det gör gott för hela kroppen.
Särskilt foten.
Dock är stackars Anders på Vibes är jätteförkyld så det är stängt. :-(

Men solen skiner i dag igen, vi har det nystädat och snart tvättat allt, jag ska snart i poolen och min älskling är hemma så jag är glad ändå.

Och det är ju lördag.
[Comments (2)]
Friday 2009-01-09 23:12
Author: Ingmarie Nilsson
Den är FULL nu
Månen.

..
..

Knappt att jag behövde ha cykel-lyset på när jag trampade genom staden nu i kväll.
Men jag hade det på trots allt. Är ju en duktig flicka gud bevars. ;-)

Kanske därför jag är så trött idag?
Brukar bli antingen eller.
Speedad till max och sen total punktering.
Som en ballong som fylls och fylls och fylls och sen pang går all luften ur.

Eller så är det som nu.
Ingen luft alls.
Kan sova 24 timmar/dygn om jag får.

Det heter förstås skönhetssömn så jag kanske blir vacker som en ros om det fortsätter så här?
[Comments]
Friday 2009-01-09 15:01
Author: Ingmarie Nilsson
Hur hände det här?
Verkligen konstigt det här men kläderna i min garderob har krympt under slappeveckorna.

Särskilt byxorna.
Mina fina blå manchesterbrallor som satt perfekt går plötsligt inte ens att knäppa.
Vem har förstört dem?
Minst sagt väldigt taskigt tycker jag. :-(

Och vågen, ja de har visst fått spel allihop för de visar helt andra siffror än vad de brukar göra.
Typ högre.
Jag har testat tre olika om och i fall att det bara var en det var fel på men det var alltså "fel" på alla... ;-)

Ojojoj!
Inte varken trodde eller visste jag att bicepsmuskler väger mycket!
Eller är det feta tån som är boven?

Mycket märkligt...
[Comments]
Friday 2009-01-09 09:46
Author: Ingmarie Nilsson
När katten är borta...
Eller rättare sagt;

När husse är borta breder Elvira ut sig.
Visserligen brukar hon göra det även när husse är hemma, men är sängen tom så blir det så här.
Är man drottning så är man. Hon till höger alltså ;-)
Är man drottning så är man. Hon till höger alltså ;-)

Och visst har vi det mysigt!
Och visst har vi det mysigt!

Jag och Elvira
Jag och Elvira
[Comments (1)]
Thursday 2009-01-08 20:22
Author: Ingmarie Nilsson
Fet och skum
Inte vet jag, men jag tycker inte tån ser så himla fantastiskt fin ut.
Fet, svullen, småkrokig och ont gör den med. :-(

Fete tån
Fete tån

Vad tror du? Kan den bli bra?
[Comments]
Thursday 2009-01-08 18:18
Author: Ingmarie Nilsson
Lång dag och mycket träsmak
Min stackars rumpa är inte så där väldans glad precis...
Men snart är jag hemma!

Jag saknar redan min familj något förskräckligt mycket, men det ska bli underbart att få komma hem till snön, vårt fina hem, Elvira och min favvo-pool på Lugnet.

Min tvåbenta älskling får jag inte träffa förrän i morgon för han är i 08-land och knegar.
Stackare...
Eller näääää.
Jag tror nog att han tycker det är ganska ok.

Längtar själv efter att få känna mig "behövd" och "nyttig".
D.v.s. jobba.
Samtidigt begriper jag att det inte hade funkat så särdeles bra att halta omkring på sjukhusgolven så som det är nu.
De stackars patienterna hade fått vänta och vänta och vänta innan jag kommit fram.
Ber en stilla bön att det är så pass ok till måndag att jag kan jobba.

Men det är klart att det är!

Har nya fina jobbarskor.
Två par t.o.m.
Såna där extra-extra snälla-mot-fötterna-skor.

Och mina skidor vill med ut!
För att inte tala om mina löpardojjor!

Så fortare än fort ska fossingen bli stark och glad igen!
[Comments]
Thursday 2009-01-08 14:15
Author: Ingmarie Nilsson
När jag ändå är på gång...
...så kommer här en till.
Helt galet gullig!
Och nästan osannolik!

[Comments]
Thursday 2009-01-08 14:06
Author: Ingmarie Nilsson
Inga ord behövs
Det räcker att se! :-)
(Själv fick jag ett hysteriskt skrattanfall. Och jag sitter i den "tysta avdelningen" på tåget...)

[Comments]
Thursday 2009-01-08 13:22
Author: Ingmarie Nilsson
På väg..
..norrut hem till Falun igen.

Så det händer inte så mycket just nu.

Landskapet susar förbi.
Skog, hus, åkrar, vägar, stenar, städer, skjul, samhällen, bilar och tågstationer i en strid ström.
Om och om igen.

Ett tunt snötäcke döljer det värsta gråa.
Lika mycket som hela Sverige är en ständig idyll på sommaren, lika trist och oidylliskt är det här just nu.

Märkligt.
Att samma ställe kan vara så olika.
Lite schizofrent på något vis.

Gott om plats på tåget.
1:a klass.
Skönt.
Tror jag ska fara vidare i den inre resan.
[Comments]
Wednesday 2009-01-07 21:35
Author: Ingmarie Nilsson
Nu kommer jag att bli JÄTTE gammal
Åtminstone om det stämmer att ett gott skratt förlänger livet för jisses vad jag har skrattat i kväll!
Massor av gånger.

Vi har kollat på gamla filmer från när jag och mina syskon var små.
Med andra ord när alla var yngre, modet var galet annorlunda, vintrarna både kallare och snörikare, Volvo Amazon supermodern och tjocktv:n med 2 kanaler värsta hightecen.
(Jo, jag är så gammal...)

Det var tider det!

Så länge sedan men ändå precis nyss.
Vad hände?
Hur kan alla dessa år ha gått så fort?

Ibland blir jag riktigt rädd när jag tänker på det.
Det kännas så långt bort att bli gammal, men ett tu tre är jag där.

Så mycket jag vill göra, uppleva och hinna med innan dess.

Måtte jag få vara frisk och ha kraft.
Måtte jag få ha mina nära och kära med i mitt liv så länge det bara går.
Måtte min livslust vara med mig.
Och måtte kärleken alltid finnas i mitt liv.
[Comments]
Wednesday 2009-01-07 18:07
Author: Ingmarie Nilsson
För mycket begärt?
Nog för att Halmstad inte är någon vinterort och att ovanan därför är stor när vintern kommer.
Igen.
Den gör ju liksom det varje år och nu har den dessutom varit ett tag.

Men lite vana och vett borde det väl finnas?

Kallt, varmt, blött och sen kallt igen innebär isgator.
Med råge!
Ändå finns knappt ett endaste litet sandkorn på trottoarer och gågator inne i stan.

Helt jä..la livsfarligt!

Jag och alla andra som redan går dåligt gick inte direkt bättre på isen.
Möjligtvis en aning snabbare om det blev lite extra glid.

Hörde i bussen tillbaks till Steninge nu i kväll hur de andra chaufförerna hade ett mindre helvete när de körde stadsbussarna.

Skandalöst!
De har haft hela dagen på sig att sanda.

Är helt övertygad om att ortopedakuten har haft det extra svettigt i dag och att det har gått åt ton med gips.
Usch och fy!

Men kommungubbarna, eller vilka det nu är som håller i pengarna, har säkert en egen liten sandare.
Eller får gratis broddar.
[Comments]
Wednesday 2009-01-07 17:45
Author: Ingmarie Nilsson
Kontraster
Sådana här dagar, när solen skiner, havet är det blåaste blå, ingen vind och himlen är molnfri då är det verkligen fantastiskt vackert här i Steninge.

..
..

..
..

..
..

...
...
[Comments]
Wednesday 2009-01-07 08:43
Author: Ingmarie Nilsson
En vanlig men ändå ovanlig dag
Mörkt ute men ingen blåst.
Och inget regn.
Väskan packad.
Är redo för avfärd mot staden.
Med buss.

I dag är det "vanlig" dag för de flesta med jobb, men jag har stränga order från il doctores om att ta det lugnt med foten.
Och jag lyder!

Inte gå för mycket.
Inte gå barfota.
Inte överanstränga den.
Och det är inte så svårt för den säger ifrån rejält!
Foten alltså.
Gör ont som attan om det blir för mycket aktivitet.

Själva såret ser hur fint ut som helst men tån och foten är mest som en boll med några prinskorvar längst fram...

Tydligen så det "ska vara" och helt normalt. (!)

Men träna i vatten är ok.
Och cykla.
Dock inte med riktiga cykelskor. Finns inte en chans i världen att jag ens skulle få i foten i en sån!
Nej, det är breda rejäla jympadojjor som gäller och att "trampa med hälen".
Det funkar det med.

Och vattnet...
Det gör bara gott. :-)
[Comments (2)]
Tuesday 2009-01-06 20:11
Author: Ingmarie Nilsson
En riktig liten prinsessa
Jag fortsätter att "bunkra" av min familj allt vad jag kan.

Mamma och Ulf får jag små doser av hela tiden. :-)

Nu i kväll åkte vi hem till min bonussyster Lotta och hennes PG.
Äntligen, äntligen fick jag träffa dem och lilla Anine.
Trots fullt upp med husrenovering och annat så tog de sig tid för oss som ville komma och hälsa på.
Söt som en sockerbit är hon, Anine, och nu väger hon minst 3800gram. 1 kilos ökning på några veckor!
Söt som en sockerbit är hon, Anine, och nu väger hon minst 3800gram. 1 kilos ökning på några veckor!

Garanterat jag som är gladast ;-)
Garanterat jag som är gladast ;-)

Pappa PG, mamma Lotta och prinsessan herself
Pappa PG, mamma Lotta och prinsessan herself

Och är man en prinsessa ska man sova FINT i vaggan som är gjord av morfar Ulf
Och är man en prinsessa ska man sova FINT i vaggan som är gjord av morfar Ulf
[Comments]
Tuesday 2009-01-06 20:01
Author: Ingmarie Nilsson
Blandade feelings
Det är dagar som den här jag både förstår varför jag inte vill bo i Halmstad, men samtidigt inte förstår varför jag inte vill det.

Anledningen till att jag inte vill bo här är framförallt vädret.
Jo då, jag vet att det är ett uttjatat ämne men det går inte att bortse från det för här blir jag ständigt påmind.

Hela dagen har det varit, och är fortfarande, ett typiskt "Halmstadväder".
Alla som säger att Halmstad är sååååå fint ska vara här november-april.
Då är det inte så himla fint minsann.
En riktig skithåla faktiskt.
Blåst, regn, mer blåst, snöblandat regn, ännu mer blåst, nollgradigt och ännu ännu mer blåst.

Men så är det då de bra sakerna.
De som gör att jag undrar varför jag bor så långt härifrån.
Vännerna, vissa miljöer, mitt nätverk, gymen och min familj.

Jag kan sakna dem något förskräckligt mycket när jag är hemma i Falun.
Så där så det gör ont i magen och jag nästan får panik för de är så himla långt borta.
Det går ju inte direkt att åka hit över en eftermiddag när längtan blir för stark utan det måste planeras.
Helst veckovis före.
Om min plånbok inte helt ska tömmas med tanke på SJ:s priser...

Så när jag är här försöker jag bunkra upp så mycket det bara går.
Vill helst träffa alla inte bara en utan flera gånger.
Det brukar lyckas ganska bra, men med tanke på hur många det är så innebär det vissa logistikproblem.

I går träffade jag nästan alla.
I dag spädde jag på min Markus och Lina kvot genom att bjuda in mig själv på lunch.
Himla käckt! :-)
Där finns det garanterat alltid vegomat med. :-)
Och hjälp med datorn.
Markus är inte bara en rackare på musik, han är helt grymt bra på att installera, fixa och rätta till datorer med.
(Kan bero på att det är det han jobbar med....)

I går fixade han t.ex. Lasse och Hannas bredband som Telia trots miljarder "lösningar" inte har lyckats ordna så att det fungerar.

I dag har han grejat med min dator så jag kan hitta på ännu mer skoj! :-)
Tack, tack!

Nu väntar jag bara på att hans skiva ska komma med så jag, och förhoppningsvis du, får höra!

[Comments]
Tuesday 2009-01-06 10:11
Author: Ingmarie Nilsson
Veckans tänkvärda (och årets första)
..så många dagar nätter veckor går
när jag bara följer spår
så många dagar som jag struntar i
att varenda liten sak jag gör
till slut blir mitt liv

/Eva Dahlgren (Låten "bob hund" ur albumet "Snö")


Vy över Runn
Vy över Runn
[Comments]
Monday 2009-01-05 22:44
Author: Ingmarie Nilsson
Kärlekens dag
Oj, oj, oj.
What can I say?

Lasse och Hannas hus har verkligen genomgått en totalförvandling.
Det är makalöst fint där nu och när allt är klart kommer det att bli helt enastående tjusigt!

För att inte tala om hur tjusiga de är!
Absolut som gjorda för varandra.
Deras andra bröllop och bekräftelse till varandra var fantastiskt vackert.
Och såååååå romantiskt. :-)

Nog fler än jag som kände hur det brände lite lyckokänsla-tårar bakom ögonlocken.

Vilket par de är!
Lasse och Hanna förbereder i det nya flotta köket
Lasse och Hanna förbereder i det nya flotta köket

Ceremonin. Enkelt men vackert
Ceremonin. Enkelt men vackert

Vackert dekorerade glas för den smått obligatoriska Champagneskålen
Vackert dekorerade glas för den smått obligatoriska Champagneskålen

Inget bröllop utan (minst) en kyss....
Inget bröllop utan (minst) en kyss....

...och en MASSA paket! Tur de fick hjälp av hundarna ;-)
...och en MASSA paket! Tur de fick hjälp av hundarna ;-)

Tröttast av alla var lilla Baccardi. (Tröjan har hon för att inte riva sönder sina sår efter en operation)
Tröttast av alla var lilla Baccardi. (Tröjan har hon för att inte riva sönder sina sår efter en operation)


[Comments (2)]
Monday 2009-01-05 10:37
Author: Ingmarie Nilsson
Party all day long
På lite olika vis.

Träning är en slags fest.
Träffa hela min familj en annan.

Som pricken över i ska jag på bröllop.
Min käre bror Lasse och hans Hanna ska gifta om sig!
D.v.s. förnya sina löften som de gav varandra för exakt fem år sedan.

Det är kärlek det. :-)
[Comments]
Sunday 2009-01-04 19:53
Author: Ingmarie Nilsson
Änglar finns visst!
Bara idag har jag träffat tre. (Förutom mina två ständiga änglar där hemma)

Den första var AndersVibes.

De andra två finns otroligt nog hos hos SJ!!

Tåget mellan Sala och Katrineholm var försenat.
Jag var ruggigt orolig för att missa anslutnings-tåget med tanke på min haltande snigelfart och gigantiska packning.
(Mest presenter)
Såg mig själv stå kvar där på perrongen.
I kylan.
Ensam.
I Katrineholm en söndagskväll.
Ja, du förstår va?
Ingen önskescen precis.

Men den helt makalöst trevliga tågvärdinnan fixade så att jag fick hjälp av den lika trevliga tågvärden i Katrineholm
Han tog min packning från ena tåget till det andra hela vägen in i vagnen.

Vilken service!

SJ kan.
När de vill.

Så nog finns det änglar!
[Comments (2)]
Sunday 2009-01-04 14:19
Author: Ingmarie Nilsson
Nybadad, nyduschad och nyvibbad
Började dagen med ett wet west pass.
Hela 70 minuter.

Orken är det inget (större) fel på men jag känner allt att mina muskler har slappat till sig och blivit lite väl slöa för det är riktigt jobbigt!

For sen ner på stan.
Med Silverbullet #1 alltså.
Är för klen för att cykla.. :-(

Egentligen är det stängtVibes på söndagar, men eftersom ägaren Anders är en väldigt snäll människa, plus att han ändå var "i närheten", så öppnade han dörren in till mina älskade "plattor". :-)

Har satt min opererade fot försiktigt, försiktigt på plattan med lägsta frekvensen på några gånger nu, och det är mjumma!
Känner direkt att det gör skillnad.
Ömhet, stelhet och svullnad minskar betydligt.
Längtar tills jag kan köra lite ordentliga benövningar igen.
På fredag borde det gå.

Då är det dessutom på nya stället.
På onsdag flyttar nämligen Vibes runt knuten till en stor, ljus och fin lokal.
Vibes ägare Anders i full fart med att måla i den nya lokalen. Kommer att bli kanonfint!
Vibes ägare Anders i full fart med att måla i den nya lokalen. Kommer att bli kanonfint!

Men nu ska jag göra något helt annat!
Om ungefär en timme går tåget ner mot Halmstad.
Och jag ska alltså med.

Ska (naturligtvis) träffa familj och vänner men framförallt ska jag få vara med på en höjdargrej!
Mer om det sen. :-)
[Comments]
Sunday 2009-01-04 09:23
Author: Ingmarie Nilsson
Rejält minus
Riktigt kallt i dag.

-19 grader.
Syns på vårt sovrumsfönster som varit öppet i natt.

För sån är jag.
Bara måste ha l-u-f-t!
Oavsett utetemperatur.
Anders får liksom bara hänga med på det.. ;-)
Syns nog vilket fönster som har varit öppet i natt...
Syns nog vilket fönster som har varit öppet i natt...

Vi har dessutom Elvira som extra kamin i sängen så det är ingen risk att vi fryser.
[Comments]
Saturday 2009-01-03 22:57
Author: Ingmarie Nilsson
Tankeverksamhet i bloggsfären
Det kanske ligger något i det här...(?) ;-)

I dag läggs det ner mer pengar på silikonbröst och viagra än alzheimer-forskning, så om 30 år sitter vi där med jättepattar och ståkuk men ingen minns varför.

/Kul citat från Nemo Hedén (nemo.bloggspace.se)
[Comments]
Saturday 2009-01-03 22:45
Author: Ingmarie Nilsson
Fishumor
Om du SMS:ar ordet "PRUTT" till 7xx xx så kan du ladda ner en, just det, prutt som ringsignal till mobilen.

Känns ju verkligen seriöst och verkligen jättekul!.

Not!

Vem i all sin dar vill betala för (att höra) en fis?
[Comments]
Saturday 2009-01-03 18:38
Author: Ingmarie Nilsson
Något slags (lillebror)komplex?
Falun är inte stort.

Det är varken särskilt trångbott eller skapar anhopningar av folk inne i city.
Inte ens på mellandagsrean är det någon jätteträngsel även om det var en del riktigt långa köer emellanåt.
Men det handlar om max några timmar.

Märkligt då att det är så makalöst svårt att hitta en parkeringsplats.
Hittar du en så är det verkligen hutlöst dyrt.

Inte ens uppe vid Lugnet är det lätt att hitta vissa dagar trots att där finns massor av parkeringar.
Dagar som i dag med handbolls- och innebandyturneringar, människor som ska bada, spela i golfsimulatorn, åka skidor, åka skridskor, plus allt annat löst folk så är det knökfullt.
Bilar och bussar står till slut lite hur som haver och jag kan nog tycka att lapplisorna kunde se lite mellan fingrarna.

Men icke.

P-böterna nitades fast på bilrutorna med en flit som skulle få vilken arbetsgivare som helst att gråta av lycka.
Jag klarade mig dock! :-)

Verkligen inget roligt minne, en p-lapp, för de som kanske åkt ända från Småland, 08-land, Kiruna eller bara från Hedemora.
Tycker det är extremt dålig PR för (idrottsstaden) Falun.

I vanliga fall cyklar jag överallt, men eftersom foten är som den är just nu har jag blivit mer eller mindre tvingad att ta bilen om jag inte vill fortsätta med husarresten.
Det är på tok för kallt att halta fram i 1km/timme nämligen. Dessutom tar det tre evigheter och riktigt så gott om tid har inte ens jag.

Hur som helst.
På de flesta ställen brukar det åtminstone vara gratis efter klockan 15 på lördagarna och sen hela söndagen.

Men inte vid Friskis i Falun inte.
Där får du betala 24x7x365.
Vad är syftet med det?
Vill de, "kommunbestämmarna", verka vara större än vad de är?
Trams!
Inte nog med att det kostar dygnet runt, det är DYRT med!
Inte nog med att det kostar dygnet runt, det är DYRT med!

[Comments]
Saturday 2009-01-03 17:57
Author: Ingmarie Nilsson
En dag i rörelse
Att få kliva ner i poolen igen.
Känna vattnet som omsluter mig.
Låta kroppen röra sig framåt i en löprörelse.

Det stavas l-y-c-k-a och var minst lika underbart, ljuvligt, härligt och fantastiskt som jag trodde!

Men mycket jobbigare än jag ens hade anat.
Efter en timme var jag mer än nöjd.

Var det verkligen jag som tyckte timme var en baggis för några veckor sedan?
Overkligt...

Att komma i vattnet var inga större problem.
Satte mig på rumpan och plumsade i.
Som en (klumpig) säl.
Typ.

Värre var det när jag skulle upp igen.
Kan inte belasta fullt ut på foten och att då klättra upp för den där stegen kräver en del trixande.
Och halande.
Och ålande.
Vet inte vad det kan ha liknat.
En pingvin?

Klämde in en timmes spinning på eftermiddagen med.
För att riktigt chockstarta kroppen. ;-)

Enda fördelen med att vara i "dålig form" (allt är som bekant relativt) är att jag är nöjd med mycket mindre än annars.

En sak är i alla fall stensäker.
Kondis är en färskvara!
[Comments]
Saturday 2009-01-03 09:56
Author: Ingmarie Nilsson
Snart snart
Nu har det gått ett dygn sedan jag tog bort suturerna (stygnen) och enligt il doctores så är det ok att hoppa i poolen nu.

Som jag l-ä-n-g-t-a-r.
Vem hade kunnat tro det?
Längta efter att få springa runt i en klorerad pool?

Man ska aldrig säga aldrig...
[Comments]
Friday 2009-01-02 16:10
Author: Anders Gustafson
Hänförande vackert
Ytterligare några vinterbilder från de senaste underbart kalla veckorna när jag och Ingmarie varit runt i Falun och Sundborn. När Sverige är som vackrast är det fantastiska landskapsvyer att blicka ut över.

Runn från Roxnäs udde
Runn från Roxnäs udde
Runn från Roxnäs udde
Runn från Roxnäs udde

Runn från Roxnäs udde
Runn från Roxnäs udde
Sundbornsån vid kyrkan
Sundbornsån vid kyrkan

Sundbornsån vid kyrkan
Sundbornsån vid kyrkan
Sundbornsån vid kyrkan
Sundbornsån vid kyrkan

Sundbornsån vid kyrkan
Sundbornsån vid kyrkan
Sundbornsån vid kyrkan
Sundbornsån vid kyrkan

Sundborn vid Carl Larsson-gården
Sundborn vid Carl Larsson-gården
Lugnets skidstadion
Lugnets skidstadion
[Comments (3)]
Friday 2009-01-02 14:52
Author: Ingmarie Nilsson
Fri!!
Äntligen är klumpfot borta.

Går inte så där fantastiskt bra att ta sig fram men jag kan åtminstone ha bägge dojjorna på fötterna och jag slipper kryckorna! :-)

Får nog vänta med skidorna ett tag...
Var väl lite optimistisk där.
Det är trots allt fortfarande en fraktur och det är inte läkt "inuti".
Tar en sex veckor till innan det är helt bra.
Ska belasta och göra det jag kan tills foten säger stopp.

Inget wet west förrän i morgon heller för de små "hålen" efter stygnen måste läkas ihop.

Men en dag till ska jag väl kunna vänta!
Har varit och "vibbat" på Vibes och ska snart bege mig till Friskis för att cykla med två skor.

Nu kommer det bilder.
OBS En del är nog lite läskiga!!!
Fossingen fortfarande bandagerad
Fossingen fortfarande bandagerad

Fossingen utan bandage och suturerna (stygnen) borta! :-)
Fossingen utan bandage och suturerna (stygnen) borta! :-)

Doktorn tyckte det såg FINT ut. Jag tyckte mest det såg förskräckligt ut
Doktorn tyckte det såg FINT ut. Jag tyckte mest det såg förskräckligt ut

Det är ialla fall himmelskt skönt att få ha dojjor på bägge fötterna igen .-)
Det är ialla fall himmelskt skönt att få ha dojjor på bägge fötterna igen .-)

[Comments (1)]
Friday 2009-01-02 13:16
Author: Ingmarie Nilsson
Något nytt påfund?
Visste inte att det fanns rostfri tvål!!??

På Åhlens i Falun finns det tydligen...;-)
På Åhlens i Falun finns det tydligen...;-)
[Comments]
Friday 2009-01-02 08:51
Author: Ingmarie Nilsson
Sista...
...styrke-träningspasset, duschen, nätterna, dagarna, sandal-häl-klumpfots-cyklingen, soffläget och (snart) kryckhoppningen med klumpfot är snart gjort och jag kommer i-n-t-e att sakna det.

Klockan tio ska paketet bort och stygnen tas.
Känns himla skönt men samtidigt skrämmande!
Nästan lite overkligt!

Undra om det är så här de som gjort en plastikoperation känner sig innan bandaget ska av?
Har ju ingen aning om vare sig hur det kommer att bli eller hur det ser ut!

Tänk om tån har läkt helt fel, att jag kommer att ha ständigt ont och det kommer att bli helt omöjligt att springa eller ens använda foten normalt!

Vad jag vet är att det kommer att ta tid för foten att vänja sig vid att vara i en sko och att igen.
Kanske kommer att behöva en sådan här?
Learn to walk
Learn to walk

[Comments]
Thursday 2009-01-01 20:42
Author: Ingmarie Nilsson
Filmtips
DVD:n The Bucket List
DVD:n The Bucket List

The Bucket List (Nu eller aldrig på svenska) är en lista på saker du vill göra innan du "kick the bucket".
Alltså dör.

Historien börjar när stenrike Edward Cole (Nicholson) och den lärde bilmekanikern Carter Chambers (Freeman) möts i varsin säng i samma sjukrum.
Båda är döende i cancer med endast kort tid kvar att leva.
De gör sin egen "bucket list" och med Coles pengar ger de sig iväg på sitt livs äventyr.
Trots att det finns stora olikheter mellan dem så blir de vänner under resans gång .

Det kunde ha blivit en totaldeppig film med tanke på temat, men filmen ger både glädje, inspiration och tänkvärdheter.
Den bästa tiden är nu för det är nu vi lever.


Skådespelare:
Jack Nicholson, Morgan Freeman, Sean Hayes, Beverly Todd, Rob Morrow, Alfonso Freeman, Rowena King, Annton Berry Jr, Verda Bridges, Destiny Brownridge, Brian Copeland, Ian Anthony Dale, Jennifer Defrancisco, Angela Gardner, Noel Gugliemi

Regissör:
Rob Reiner

Tid:
97 minuter

Ingmaries betyg
4+ av 5
[Comments]
Thursday 2009-01-01 18:08
Author: Ingmarie Nilsson
Och just det ja!
Nu är det mindre än ett dygn kvar! :-)

[Comments]
Thursday 2009-01-01 17:28
Author: Ingmarie Nilsson
Smällande fundering
Nyårsfirandet var lugnt hemma hos Ingmarie-Anders-Elvira i går.

Varför köpa dyra raketer när andra gör det så bra? ;-)
(Och är dumma nog att göra det..)

Elvira gillade det inget vidare.
Gömde sig i garderoben när det var som värst.

Stackars liten.

Det är fruktansvärt att se ett djur som är "skotträdd".
Så lite man kan göra och det går ju inte att förklara heller.

Läste i bland annat DD om det nya preparatet med feromoner. Ett slags luktämne som ska efterlikna tikens lukt och därmed vara lugnande. (Receptfritt på apoteket)

"Problemen" med det är att effekten tydligen är ganska kortvarig, kanske inte är tillräckligt "starkt", ganska dyrt och åtminstone här i Falun tog det dessutom slut (!!) på apoteket.
Jag tror heller inte att det hjälper en katt som är skotträdd. (?)

Överhuvudtaget finns det inte alls så mycket att hitta om skotträdda katter.
Kanske Gibbon kan vara något?

Det finns däremot mycket tips och "hjälp till självhjälp" för hur du kan träna och hjälpa din hund.
En bok jag bl.a. hittade för att hunden över huvudtaget inte ska drabbas är Undvik skotträdsla.

I värsta fall måste veterinären skriva ut lugnande medel men det känns ju inte kul att behöva droga ner sitt djur bara för att folk ska smälla smällare i tid och otid!
Att det sedan år 2000 inte längre är tillåtet att använda smällare hjälper inte särskilt mycket.
Det efterlevs ganska dåligt för det går fortfarande att få tag på smällare.

Enligt svenska kennelklubben är det 35 000 svenska hundar som behöver lugnande medel för att klara människors sätt att "fira" nyår.
Lägg där till alla andra djur! Katter, hästar, kor, får, vilda djur, marsvin o.s.v. o.s.v.
Skakande.

Visst kan det vara riktigt fint med raketer och visst är det många gånger festligt.
Mitt förslag är ändå att allt fyrverkeri ska organiseras och bara vara tillåtet under en mycket begränsad tid som de faktiskt har gjort på vissa ställen.
T.ex i Göteborg.

Det blir inte bara bättre för djuren utan även för människorna.
Dels för att många allvarliga skador skulle både undvikas och minska, och dels för att även många människor är skotträdda.

Du kan hjälpa till att minska på djur och människors lidande genom att skriva under smällupproret.
Gratis och enkelt!
Där kan du även läsa mer om lagen som gäller.

Märkligt förresten att det säljs så mycket raketer och smällare nu när det råder lågkonjunktur...
[Comments]
Thursday 2009-01-01 16:26
Author: Ingmarie Nilsson
Sagolikt
Jag och älsklingen for till Sundborn på årets första dag.
Den kunde nog inte ha varit vackrare.
Eller vad säger du?

Sundbornsån
Sundbornsån

Anders njuter av utsikten
Anders njuter av utsikten

Utsikt från Sundborns kyrka ut mot ån
Utsikt från Sundborns kyrka ut mot ån

...
...

Sundborns kyrka
Sundborns kyrka

Galet kallt om våra näsor, ja hela oss, men det var det värt!
Galet kallt om våra näsor, ja hela oss, men det var det värt!

...
...

...
...
[Comments]