Weblog #1365

Saturday 2009-05-02 18:55
Author: Ingmarie Nilsson
Inte bara slapp och fika...
...denna lördag.

Naturligtvis har det tränats med.
Alla på sitt vis.

Mamma var på Friskis-jympa, lillebror Daniel lyfte vikter på Friskis gym, Anders sprang en sväng och själv träffade jag Caroline och triatleten Annie uppe vid Lugnet för ett gemensamt intervallpass.
Även Nina var där, en av de bästa skidåkarna vi har i Sverige faktiskt. Hon kom bl.a. treaVasaloppet.
Sånt ger respekt!
(Men just i dag valde hon en långtur på rullskidorna i stället för löpning.)

Sprang ner till sjöarna och betade sen av 10x2 min + 6x1 min. (med 45 sek. vila).
Snorjobbigt men vansinnigt kul! (Ja så kul som nu intervallträning är...)
Caroline, Annie och jag på väg tillbaks
Caroline, Annie och jag på väg tillbaks

Väl tillbaks fortsatte jag och Caroline ner i plurret för att svalka våra trötta ben.
Wet west-löpning är...
Wet west-löpning är...

..ALDRIG fel! :-)
..ALDRIG fel! :-)

Går väl knappast att ha en bättre lördag?

4 comments to "Inte bara slapp och fika..."

Saturday 2009-05-02 19:10
Caroline
Ja, det var en jätterolig dag. Tack!
Saturday 2009-05-02 22:28
Ingmarie
Tack själv!!
Sunday 2009-05-03 19:13
Annie
Tack för löpturen! Det får vi snart göra igen. Tyvärr har jag simträning på tisdag morgon och kan inte vara med och köra. Hur ser din dag ut på torsdag?
Sunday 2009-05-03 23:01
Ingmarie
Ganska lugn löptur. Jag mailar dig

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?