Weblog #1413

Saturday 2009-05-16 20:02
Author: Ingmarie Nilsson
Heja Norge!
Gluttar igenom resultaten från Varvet.
Förutom att 99% av det övre skiktet i herrarnas lista är från Kenya och Etiopien så är alla födda på 80-talet.

Eller t.o.m. 90-talet!
(Har de ens börjat skolan?)

Likadant bland kvinnorna.
Förvisso inte lika mycket Kenya/Etiopien men det är ungdomar hela bunten.
Även svenskarna/svenskorna.

Men så plötsligt bryts flödet.
Andra siffror syns.

På grabbarnas 31:a plats finns Terje Naess född 1961 från SK Vidar på fina 1.12.54
(Betyder en snittfart på 3:27/km. Absolut inte något man snyter ur näsan bara så där minsann!!)

Ännu bättre är Jorunn Rekkedal, född 1961 hon med, från Ås idrettslag som kom 4:a bland damerna på 1.18.35.
(En snitt tid på 3:43/km!!!)

åttonde plats finns Siri Störmer född 1969, SK Vidar hon med, med tiden 1.20.29. (Snitt på 3:49/km!)

Lite längre ner på listan hittar jag ännu fler 60-talister från Norge.

Jag känner Terje och Jorunn sen gammalt. Snackat timtals (dock ofta fått fråga vad alla deras lustiga ord betyder) och jag har tampats mot Jorunn vid ett flertal tillfällen på tävlingsbanorna.

De är bägge helt makalöst underbara människor och bevisligen helt sjukt bra löpare.

Vad gör norrmännen som vi inte gör?
Hur gör de?

Oavsett;
Det finns hopp! :-)

11 comments to "Heja Norge!"

Sunday 2009-05-17 19:07
Kenn1
De är fantastiska idrottare som kan vara så högt upp i listorna. Jag vet inte men tror att det finns en större bredd i löpning precis som i skidåkning i Norge?! Då blir det ju några kvar av de bästa som klarar sej från skador. Finns även svenskar,Pasi Salonen född 1965 som kom in på 1.15.33. En triathlet med 2 grenar till att träna på!! Och då kommer man osökt in på en mkt viktig punkt,rätt omgivning. Han tränar med Jonas Colting..
Sunday 2009-05-17 19:51
Ingmarie
Ja det kanske är så "enkelt" men ändå. Både Jorunn och Terje har hållit på LÄNGE! (Skulle bra gärna vilja veta mer om hur de tränar nu kontra innan) Precis som du skriver så är rätt omgivning otroligt viktig! Se hur de tränar i Kenya. I grupper. I princip alltid tillsammans. Ligger månadsvis på läger. Tränar, äter, sover.(Ungefär) Visst finns det undantag och en del av eliten tränar alltid ensamma. Triatleter verkar dock träna mycket tillsammans och faktum är att det kommer fler o fler bra löpare därifrån. Kolla Lisa Nordén! Kanske springer vi löpare för mycket? Tror vi ofta tänker; om det är bra med lite så är det nog JÄTTE bra med mycket. ;-)
Sunday 2009-05-17 21:14
Kenn1
Intressant ämne detta,mängdträning löpning(20-30mil/veckan) verkar fler av eliten ha lämnat bakom sej och istället köra de mer tröskelträning. 13-15 mil i veckan är visst de bästa keyanerna nere på nu men frågan är hur länge kroppen håller med hård träning varje dag? Med några lysande undantag(Haile G)så ökar omsättningen av speciellt afrikanska löpare,detta är nog resultatet av tränarnas exremt hårda program. Men helt klart,vill man kunna springa livet ut är det nog säkrast att variera träningen med specillt cykel sommartid och skidåkning på vintern. (men okey då,HEJA NORGE:-)
Sunday 2009-05-17 21:35
Ingmarie
Jag håller med. Det ÄR ett intressant ämne. LSD (Long Slow Distance) eller inte? Hård tröskelträning måste ju slita men kanske funkar om man "bara" springer 12-13 mil/v.?
Kan alternativträning funka som återhämtning? Sliter hård alternativträning lika mycket? Jag tror inte det men kan det bli för mycket? Troligtvis. Frågan är bara var gränsen år och jag antar att den är högst individuell. Grejen är med att man liksom inte har tid att testa olika metoder. Det tar ju ÅR att finna "sin" grej.
Suck.
Jag vill ha ett "Ingmarie-recept" ;-)
Monday 2009-05-18 11:08
ulla
Oppskriften på Jorunns trening er njut livet, njut den gode maten og drikkan, bruk hodet og lytte til kroppen
og en stor portsjon vilje
Monday 2009-05-18 23:38
Ingmarie
Ulla: Kloka ord. Och så "enkelt". Åtminstone i teorin. ;-)Jorunn är min förebild på flera plan. Trots att det är JÄTTEmånga år sedan jag träffade henne så tänker jag ofta på henne. (Om du träffar henne så hälsa gärna! Om hon kommer i håg mig..) Dock fortfarande nyfiken på hur/vad hon tränar. :-)
Tuesday 2009-05-19 14:08
ulla
Hun husker deg,skal be henne skrive noen ord til deg.
Det var bara grunnmottot jeg nevnte som jeg tror er en viktig del til suksess, sen er det ju den riktiga træningsmengden som jeg kan be henne skrive til deg om, den kjenner ikke jeg til
Tuesday 2009-05-19 15:47
Ingmarie
Ulla: TACK! Vad kul! Kanske jag får träffa henne på Stockholm marathon?
Wednesday 2009-05-20 20:21
Jorunn
Hei. Ingmarie :)

Lenge siden jeg har sett deg.Årene går, men vi holder jo oss i form. Håper at du har det bra. Fikk tips av Ulla etter Gøteborgsvarvet. Tenkte nå å skrive noen ord med deg. Hvoran går det med deg og løpingen?
Hilsen Jorunn
Wednesday 2009-05-20 22:07
Ingmarie
Jorunn: Vad kul att höra av dig och att du hittat hit! Ja, vi håller oss i form. DU mest! :-) Är full av beundran! Maila mig gärna. (Kolla under "about" så ser du adressen)Kommer du till Stockholms maran? Kraftprovet i Trollhättan?
Thursday 2009-05-21 09:44
Jorunn Rekkedal



Vi kan mailes eller snakkes på tlf. Skal ikke springe i Stockholm eller Kraftprovet. Springer i kalstad. Kan du ikke komme dit. Snabb løype

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?