Weblog #1438

Sunday 2009-05-24 19:53
Author: Ingmarie Nilsson
Manglad
Vaknade i morse med en pinnstel kropp och träningsvärk som hette duga!

Orsak:
Sjukt jobbiga övningar på Powerplate i går.
Hopp, spänst, armhävningar, ryggövningar, lite mer hopp, magövningar med boll och utan boll och ännu lite mer spänst.

(I ärlighetens namn är mina sk. spänsthopp rena skämtet för enl. AndersVibes så lyfter jag max 5 cm från plattan. Jag tror dock att han behöver glasögon...)

Att jag kört intervaller innan och hade (förhållandevis) många mil i benen gjorde väl inte saken "bättre", men vad sjutton!
Kroppen verkar med på noterna!
Lite träningsvärk har ingen dött av. (Väl?)

Det skumma är att det ändå känns så bra att springa!
Trots att varenda muskelcell ömmar och protesterar.
Skuttar fram som en gasell (eller kanske mer som en ko på grönbete) och måste verkligen tvinga mig att sluta.

Fortsatte med Ann-Sofis yoga på SATS i Sickla och avrundade söndagskalaset med ett wet west pass på Forsgrenska badet.

(Form)kurvan verkar vara på väg uppåt! :-)
Då är det dax för lite vila annars brakar korthuset. Så pass mycket har jag lärt mig med åren.

Tänk vad jag har blivit klok! ;-)

Och jag vet med att det kan vända fortare än jag hinner säga lådbil.
Åt båda hållen.
Upp såväl som ner.
Livet såväl som formen.

Just därför njuter jag extra mycket just nu när det är upp och jag (nästan) känner mig odödlig.

4 comments to "Manglad"

Sunday 2009-05-24 23:39
mia
hej du!
du verkar sannerligen vara i grym form.
det är ju himla skönt och i ditt fall det konstigt om du inte var i form. Du tränar ju helt vanvettigt mycket!!
jag är avis. på formen och på mängden träning.
sprang terräng marathon i bohuslän i helgen, rolig bana och grymt tuff. Jag var tung i kroppen..det är jag nu..och bara tjurskalen gjorde att jag harvade runt.

riktigt seeeegt nu
fy vad trist det är.
Bovallstrand var vackert i alla fall.

kram

Monday 2009-05-25 07:59
Ingmarie
Mia: Vet inte om jag är "i form" egentligen. Beror ju på vad man menar... Inte så jag kan springa milen på 35 min. Inte ens 40 tror jag!! Det viktiga är att det är kul och känns bra att träna tycker jag. Visst tränar jag en del men det är jag säker på att du med gör! Allt är som sagt var relativt. ;-) Jag skulle ALDRIG klara att springa en hel mara så när det gäller form och ork är du garanterat bättre. För att kunna springa över 4 mil har man INTE tränat lite innan...
Monday 2009-05-25 10:27
mia
Milen på 35 kommer jag aldrig att kunna kuta igen och det kan göra mig lite lrdsen ibland.
Terränglöppet i boallsstrand var galet "terrängigt" klafs klafs klafs, halk halk halk, plums, tjoff, brrraaaant uppför på stenhäll,springa på skrå i lerig slänt, brrraaant nerför,
oj oj oj.

en mardrömsmara som jag bara älskar

men jag har svårt att njuta, svårt att vara nöjd,
:P suck

ha det gott i solen:)
Mia
Monday 2009-05-25 21:20
Ingmarie
Mia: Ja du är en tuffing och har alltid varit! Far fram som en skottspole i den värsta terrängen. Du FLYGER! Fattar inte HUR du gör! (??) Jag är en MES där som är livrädd för att trilla och slå mig.
Verkligen hatar "sån" smärta. (Därför jag aldrig kan bli en "riktig" cyklist...)
Har tyvärr inte kunnat njuta av någon sol idag. Varit "inlåst från tidig morgon till sen kväll. Men det kommer fler soldagar hoppas jag.:-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?