Weblog #2408

Monday 2010-05-24 22:00
Author: Ingmarie Nilsson
Alternativ återhämtning(?)
Att träning bryter ner och vilan bygger upp är ingen varken nyhet eller hemlighet.
Det går dock inte att vila sig i form. ;-)

Det där med vad vila och återhämtning är, och betyder, kan dock vara väldigt olika från individ till individ.
En del behöver flera dagar helvila medan andra fungerar bra på att ha en till två dagar med lättare löpning.
Enda sanningen är att alla behöver återhämtning av något slag mellan de hårda passen.
(Hårt är förstås med individuellt och relativt.)

För mig har alltid vattenlöpning fungerat både som återhämtning och alternativ hård träning.
Som jag skrivit innan så kan man köra ruggigt tuff "löpning" även i djupt vatten men utan den negativa effekten som stötarna på land ge.
Dessutom tror jag att vattnet i sig har en slags terapeutisk verkan.
Trycket gör att det blir som en slags massage för hela kroppen och slagg liksom "trycks ut".

Elvira the cat vilar mycket.
Väldigt, väldigt mycket för att vara mer exakt.
Utan att ha tränat innan.
Förstår inte hur hon kan vara så smidig och stark som verkligen inte gör för många knop under en dag.

Vem kan liksom hoppa från stillastående upp på ett högt bord efter att ha vilat dagarna i ända?

Är det så här man skulle göra kanske?
Är det här liksom knepet? ;-)

2 comments to "Alternativ återhämtning(?)"

Tuesday 2010-05-25 05:54
Camilla
Jag vet knepet! Det är att vara just: KATT!
Tuesday 2010-05-25 08:58
Ingmarie
Camilla; Så klart! I mitt nästa liv vill jag bli katt och bo hos någon som mig. ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?