Weblog #2451

Saturday 2010-06-19 16:31
Author: Ingmarie Nilsson
En annan smärta
Planen;
8 x 4 minuter.
En minuts gåvila.
Inget att fundera på.
Bara att tuta och köra.

Totalt 70 minuter som avslutas med 40 minuter vattenlöpning som extra återhämtning.

Varken mer eller mindre.
Rakt och enkelt pass.

Jag genomförde det utan problem.
Och det bästa, vet du vad det är?
Jag har inte ont någonstans!

Inte i fötterna, inte i benen, inte i ryggen och inte i rumpan.
Det "enda" som känns är en ren och skär jäkla trötthet.

And that,
That´s a pain I´m used to!

9 comments to "En annan smärta"

Saturday 2010-06-19 18:13
Jeppe
Härligt stort grattis!
Saturday 2010-06-19 20:28
badgear
Glädje utan smärta, det är det bästa. No Pain Only Gain.

Halmstad, det är inte längre bort än att man kan springa till skåne. Du har det bra du ;)
Saturday 2010-06-19 20:30
Lennart
Härligt Ingmarie!
Den där rena och skära jäkla tröttheten brukar jag känna när jag kör mina tusingar. Dessa pass är så tuffa men samtidigt härliga. Man pressar och pressar och undrar lite hur det här skall sluta men det slutar ofta ganska bra (man är ialla fall trött :-)).

Jag gillar att läsa när någon har tagit ut sig ordentligt för jag vet precis hur det känns. Starkt gjort och hoppas att du har det bra i Halmstad!!
Saturday 2010-06-19 20:50
Ingmarie
Jeppe; TACK! :-)

badgear; haha. Nästan nästgårds. ;-) nästa gång är jag nere en hel vecka och hoppas jag ska hinna med en Skånetur faktiskt. :-)

Lennart; Tusingar har jag kört så mycket att jag har svårt för det nu. (Därför jag kör på tid för att lura skallen lite) Har varit så trött efter dem att jag inte kunnat stå. :-O Men det är som du säger, på något vis grejar man det alltid. :-) Hoppas du har det bra i 08;a land!
Saturday 2010-06-19 23:30
Carina
Vilket härligt inlägg Ingmarie!! Så skönt att kunna springa utan en massa problem.
Sunday 2010-06-20 09:13
Lisette
Härligt! Kroppen är på G igen!
Sunday 2010-06-20 10:52
Ann
Jippie jippie, vad glad jag blir!!
Och just den där tröttheten...världens skönaste!
Stor kram
Sunday 2010-06-20 14:18
Emilia
Ooo vad härligt :) Vad skönt att det inte gjorde ont någonstans!
Vilken fart ligger du på i 4 minuter? Det är dubbla tiden för mina intervaller, kanske kommer jag dit någon dag då jag orkar 4 hela minuter :).
Hoppas att du haft en trevlig helg!
Sunday 2010-06-20 16:14
Ingmarie
Carina; Tack! Ja det är härligare än härligt! rent av magiskt!

Lisette; Jag hoppas du har rätt! det KÄNNS så i alla fall. :-)

Ann; Tack snygging! Din glädje sprids ända till mig! :-) Lika stor kram tillbaks

Emilia; Jag tillhör ett utdöende släkte för jag har ingen Garmin. ;-) Har med andra ingen aning om farten. Har nästan alltid kört så. På "tid" och på känsla. Såvida jag inte vet hur lång en specifik sträcka är. Tippar på 3.45-4 min/km. Klart du klarar 4-minutare med! Bara sänk farten en aning. jag har haft en underbar helg och jag hoppas du med haft det!

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?