Weblog #2535

Tuesday 2010-08-17 22:05
Author: Ingmarie Nilsson
Ont som (förhoppningsvis) gör gott (ännu en gång)
Kommer du ihåg min stackars, stackars tå som jag slog in i en flyttkartong när vi flyttade i december?
Som blev blå, fete-svullen och gjorde superont.

Svullnaden och blånageln är kvar men den har inte gjort direkt ont.
Snarare har den känts helt bortdomnad.
Så där som efter bedövning hos tandläkaren.
(Besparar dig fler bilder på min fot, åtminstone tillfälligt, för det är ingen vacker syn...)

Hur som helst.
Efter det lilla äventyret i fjällen så var båda mina fötter förskräckligt ömma.
Faktum är att det har varit hundratals gånger värre än träningsvärken i låren som kom efter allt klättrande.
Men det har ändå känts ok att kuta, ja t.o.m bättre än att gå, fram tills efter passet i lördags.
Kände av både min stackars tå och hela undersidan av framfoten men trodde det skulle gå över som det brukar.
Vilket du kanske förstår att det inte har gjort eftersom jag skriver om det här.
Har inte ens funderat på att springa, så ont har det gjort.
(Och då gör det ont!)

Fick snabbt en tid hos naprapat Stefan Löwenborg som jag hört så mycket gott om men aldrig besökt.
(Har ju liksom inte behövt.)

Och så mycket kan jag säga, ryktet är sant!
Han är superskicklig och ställde ganska snart en diagnos.

Överansträngd och inflammerad sena vid tån.

Låter kanske illa men det går ganska snabbt över med behandling enl. Stefan, och det är betydligt "bättre" än Morton´s som jag befarade att det var eftersom jag haft det innan.

Stefan Löwenborg som finns på SportLife, Västmannagatan 44A. Ett säkert kort om du vill ha hjälp med att förebygga eller behandla någon redan uppkommen skada.
Stefan Löwenborg som finns på SportLife, Västmannagatan 44A. Ett säkert kort om du vill ha hjälp med att förebygga eller behandla någon redan uppkommen skada.

Receptet;
El och ultraljudsbehandling + stötvåg.
De två första känns mest lite lustigt.
Pirrar på något skumt vis.
Det tredje däremot, stötvågen, har jag fått innan så jag var beredd.
Trodde jag!
Det gör ont som (ursäkta) FAN men det underlättar ändå lite att jag vet att det hjälper.
Nytt besök på torsdag.
Om det inte redan har blivit bra. :-)

Avvakta med löpning tills det känns ok i foten.
Trist!
T.o.m skit trist!

Men träna går förstås att göra ändå.:-)

Cykelintervaller på Sats Zenit (kommer inte ihåg att det var jobbigt eller att jag brukade svettas mycket!), vattenlöpning och Powerplate.
Nu ber jag för en rekordsnabb läkning av den där senan.
Jag upprepar för säkerhets skull;
R-e-k-o-r-d-s-n-a-b-b.

Det tog förresten inte ens en vecka innan jag fick inviga mitt nyinköpta regnställ från Fjällräven som jag fyndade så snorbilligt i Ö-vik.

Kalasbra både att cykla, gå och (tror jag) kuta i
Kalasbra både att cykla, gå och (tror jag) kuta i

Men det gör absolut ingenting om det får hänga i garderoben ett litet tag till.

17 comments to "Ont som (förhoppningsvis) gör gott (ännu en gång)"

Tuesday 2010-08-17 23:11
anneliten
Vilket skit! Inte ont igen! Skickar återigen cyberplåster och lägger till cyber-aloe vera heat lotion.
Tuesday 2010-08-17 23:33
Ingmarie
anneliten; Tack sötnos! Men jag är optimistisk (ännu) och tror att jag inte ens ska behöva det där torsdagsbesöket.
Kan du kanske skicka nya fossingar med? ;-)
Wednesday 2010-08-18 00:21
Pernilla
Attans vilken osis! :(
ultraljud är nästan lite mysigt och det funkade på mina senfästen till vaderna.. Den där stötvågen hoppas jag att jag klarar mig från - verkar ju vara rena tortyren..
Wednesday 2010-08-18 02:04
Taina
Bra att du har fått en diagnos OCH hjälp. Det gäller att ta det lugnt nu då. Lite i alla fall.
Ultraljudsbehandlingar har jag använt mig av och det ska ju hjälpa. Men den behandlingen kompletterades med vattengymnastik och MASSOR av streching.

Hoppas på en snabb läkningsprocess!
Wednesday 2010-08-18 08:03
Camilla
Sänder krya-på-dig hälsningar till din fot!
Wednesday 2010-08-18 08:31
Magnus
Vilken skit rent ut sagt! Precis när du kommit igång igen... Du kanske kan leta rätt på nåt sånt där tortyrredskap du körde på "over-there" (minns inte vad den hette, men påminde om nåt från inkvisationen...)? Håller tummarna!
Wednesday 2010-08-18 09:04
Ingmarie
Pernilla; Jag har kört ultra/intraljud själv men det har varit för klent...Stötvåg ÄR rena tortyren om man redan har ont. :-O

Taina; Tack! Som sagt var, ulta/intraljud har varit för klent. Vattnet bor jag ju redan i. ;-)Försöker stretcha tån genom att dra och trixa med den. :-)

Camilla; Tack! Den ska bli SUPERsnab!

Magnus; fast hellre nu än innan Vertex. Det var ju loppet som troligtvis blev lite för mycket för tån. Vet inte riktigt vilket redskap du menar... Kiropraktorns bänk? Eller nej nu vet jag! Scwinnbiken! Den finns i inte i Sverige... :-(
Wednesday 2010-08-18 09:41
Erik
Håller tummarna, ej tårna, för att du snabbt blir bra igen.
Wednesday 2010-08-18 10:29
Ingmarie
Erik; haha. Tack! Ja tårna verkar inte vara att lita på. Inte mina i alla fall....
Wednesday 2010-08-18 14:37
Katarina
Det är lite komiskt, nu kan du bara cykla och jag bara springa:) Fast vi vill ha det tvärt om egentligen! (ok vi vill "fuska" lite med den andra grenen som omväxling:)

Snabb hjälp är ju en bra början och det fick du, hoppas nu du slipper återbesök och kan börja springa snart igen!!

Ta hand om fossingarna nu då:)
Wednesday 2010-08-18 17:44
Carina
Trist som f-n ju!!! Hoppas också på en rekortsnabb rehab!

PS, jag hoppas också på att det där regnstället (hur bra o fint det än är) får hänga kvar i garderoben!!
Wednesday 2010-08-18 18:09
Anna
Jävla skit tå! Inte bråka nu. Hoppas behandlingen ger bra resultat. Skönt att du kan träna annat under tiden även om löpningen är roligare. Och vad var det som hände? När blev det höst. Mitt regnställ har kommit fram alltför många gånger redan denna vecka. Fast imorgon ska det bli sol!
Wednesday 2010-08-18 21:04
Sofie RW
Är du inte det minsta sugen på att springa förstår jag att det gör jäkligt ont. Hoppas verkligen att Stefan hade samma healer-effekt som han haft på mig de gånger jag varit på behandling!
Wednesday 2010-08-18 21:14
Ingmarie
Katarina; Jag har tänkt på det jag med. Ska vi byta lite delar? ;-)

Carina; Tack, det hoppas jag med! :-)

Anna; Ja skittå är rätta ordet! (Men jag säger det inte högt för då kanske den blir sur och gör mer ont)
Här var ingen sol i dag. Hade du?

Sofie RW; Det är det jag hoppas på med! :-)
Wednesday 2010-08-18 21:33
Katarina
Ärligt... Du vill inte ha min rumpa.
Men jag skulle gärna vilja ha dina löparben:)
Iallafall låna dem en dag...
Wednesday 2010-08-18 21:59
jeppePeppe
Va en blå tå??? Inte tänkte jag på det när vi träffades på Eriksdalsbadet. Skönt att du fått tag på en sådan däringa bra kvaksalvare =)

När min älskade hustru brukar ha ont i fötterna så brukar jag fixa lite fotmassage och fotbad åt henne....blink blink. (En passning till din älskling )

När jag har samma besvär varvar jag varma och kalla fotbad och får en och annan läkande hand på dom framför tv:n. Även om koncentrationen från hustrun brukar störas av, Morden i Midsummer, Mentalist, Mördare okänd, Medium och en serie jag inte minns.

Håller tummarna för suuuper snabb läkning och skickar lite extra bra energi mot Stockholms hållet!

Tjo, tjo Peace Love och du vet ....
Wednesday 2010-08-18 22:19
Ingmarie
Katarina; Du vill säkerligen INTE ha mina fötter... Men jag lånar gärna dina!:-)

jeppePeppe; jag ska passa den till älsklingen! Men i det här fallet hjälper garanterat ingen massage och inga bad i världen. Och tack för energin! jag tror den kommer att göra susen!:-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?