Weblog #2570

Saturday 2010-09-11 19:30
Author: Ingmarie Nilsson
Jobba uppifrån och ner. Inifrån och ut
I dag var det äntligen dax.
Dax att börja på arbetet med att få lite fart på de där benen jag har.
Dax för mig att ta på de här skorna;

"Snabbisarna". Adidas adizero
"Snabbisarna". Adidas adizero

Sötebrödsdagarna är över.
(Det gäller bara att få hela kroppen att fatta det med...)

Ett gäng två-minutare hade jag planerat på ett ganska kuperat spår.
12 stycken närmare bestämt.
(Kan ju inte börja direkt där jag var innan. Så korkad är inte ens jag...)

Den första och andra är alltid värst för kroppen är på något vis inte riktigt med på noterna trots uppvärmning och stegringslopp.
Och jag sprang.
Och sprang.
Och sprang.
Gåvilade 50 sek. mellan varje. (Var tvungen att röra på mig annars hade myggjäklarna tuggat sönder mig.)

Det konstiga är att de första två-minuterna kändes längre än de efter 10.
Så det blev 15.
Ger en fin och jämn slutsiffra.
30 minuter intervaller. :-)

Trött blev jag så det både räckte och blev över men inte värre än att jag orkade gå uppför trapporna hem till oss på fjärde våningen.


Jättenöjd men framförallt enormt tacksam för att jag inte hade ont någonstans.
(Mjölksyra räknas som bekant inte till det onda.)

Dusch, mat, (hemma)jobb, en kort tupplur och sen på det igen.
Inte springandes utan på två hjul tillsammans med min fina, fina vän Ida. (Du vet hon som även är en hejare på att massera.)


Ingen tok-körning för vi hade alldeles för mycket att prata om. Det blir lätt så där när man inte setts på ett tag...
Men några timmar var vi ändå ute och hann även inom Sats Sickla, vi åkte ju liksom ändå förbi, för ett hyfsat styrkepass.

Känns som om hela kroppen har fått jobba i dag.
Både fysiskt och psykiskt.
D.v.s en dag helt i min smak!

Och inte lär den bli sämre i morgon. :-)

5 comments to "Jobba uppifrån och ner. Inifrån och ut"

Saturday 2010-09-11 23:27
Pernilla
Tack för gratulationen!! :)
Sprang och sökte dig i varje sjukvårdskur, och de var ju några stycken.. Men ingen Ingmarie.. Hade så gärna velat ge dig en stor kram.. Jaja, svettig hade den ju oxå varit :)
Känner mig nöjd, jag tog mig runt - det gick inte jättefort men jag fullföljde.. Fick en ros av en okänd man vid mål.. Han tyckte jag var duktig sa han.. Verkade lite speciell - kanske vet du vem jag menar..
Kramar
Sunday 2010-09-12 14:05
Ingmarie
Pernilla; Jag jobbade hemma i går. Glad att du inte behövde det där tältet i alla fall. :-) Och du SKA vara nöjd! You did it! Den där mannen, måste få reda på mer men troligtvis vet jag vem... Och erbjudandet om kramen hoppas jag kvarstår? Svettig eller ej. ;-)
Sunday 2010-09-12 16:15
Emilia
Lät ju som en super härlig dag :) och jag tycker att det är imponerande att du får ihop så himla mycket träning och att din kropp håller. Jag kommer nog dit en dag, men det tar väl sin tid för kroppen att vänja sig :)! Kramkram
Sunday 2010-09-12 17:06
Jeppson
Skönt och se att fler varit i farten. Jag och familjen var på dop för kusinen med efterföljande pajätande och smaskigt ungs stekta äpplen efteråt. I morgon blir det träning för min del annars kommer kroppen inte vara nådig att tas med framåt kvällen!

Peace Love och Löparskor!
Sunday 2010-09-12 19:09
Ingmarie
Emilia; Det tar massor av år! Jag har kutat regelbundet i över TJUGO år...

Jeppson; haha. Nej så är det!Den faller lätt in i latmaskens spår. ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?