Weblog #2579

Saturday 2010-09-18 20:32
Author: Ingmarie Nilsson
Hopp, lek och plask
Om jag kunde begripa hur jag, som kan kuta och träna i timtals, kan bli så förgrymmat trött av att gå uppför en trappa?

Som denna på Eriksdalsbadet.


Eller jo, rent teoretiskt kan jag det, men jag kan ändå inte riktigt fatta det.
(Och ja då, det är helt ok att kalla mig korkad...)

Visserligen hade jag gjort en hel del innan jag traskade uppför den där trappan, men faktum är att det är ännu jobbigare om jag inte gjort något alls.
Då har min motor hel lagt av och det krävs massor av kraft för att starta upp den igen.
Det kanske är som min käre extrapappa Ulf brukar säga.
Du är precis som en Formel 1 motor.
Den behöver en rejäl uppvärmning men sen jäklar! Då kan den köra på både länge och väl.

Vi är alla olika men jag kräver verkligen en lång startsträcka.
Har aldrig begripit mig på hur de där som kan sätta av i full kareta är skapta när jag själv måste börja i snigelfart för att sen arbeta mig upp i sköldpadde-ardenner-traktor- och så småningom min travhästspring-fart.

I dag blev det lite av alla delarna för det var äntligen dax för Hässelby-träningen att dra i gång igen!
En av grupperna, "min" förstås, övergav asfalten och drog in på Grimstaspåren.
Jag hade blivit varnad att det var fasligt kuperat där men jag vet inte det jag.
Visst är det några rejäla backar mellan varven men farligt är det inte.
Dessemellan är det ju pannkaksplatt!
Jag säger bara; Välkommen till min skog!. ;-)

Efter hopp och lek och tjo och tjim (d.v.s intervaller och annat skoj) så var det ledarmöte.
Snälla Marianne hade fixat supersmarrig vegolunch och jag lovar, det höggs i rejält. :-)

Några av oss
Några av oss
Tur att grytan var stor...
Tur att grytan var stor...

Och dagen var ju inte över bara för att mötet (och maten) tagit slut!
Regnet fullkomligt öste ner så när megatrevliga Arne erbjöd mig skjuts in ända in till stan så var jag förstås inte sen med att tacka ja.
Han skulle nämligen nästan precis till mitt "andra hem".
Det där stället med trappan du vet. ;-)

Trodde det skulle vara tjocksmockat med folk men tji fick jag!
Gott om plats så jag travade på i en timme och avlutad med några hundringar crawl. :-)

Med andra ord en riktigt bra träningsdag!
Så vad gjorde det att regnet fortsatte strila och både jeans och dojjor blev plaskblöta när jag hade (och har) en superbra jacka och jag varit slö nog att inte cykla längre än till Kärrtorp. På så vis slapp jag cykla hela vägen hem utan kunde slöa på t-banan ända dit i stället.


Ibland är det bra att vara lite lat. ;-)
Och roligare än så här blir det inte i dag för nu ska jag fortsätta lata mig.

14 comments to "Hopp, lek och plask"

Saturday 2010-09-18 21:09
Jona
Trappan liknar turktrappan på AquaKul Malmö, i folkmun kallad mjölksyretrappan! Lunchen ser mysig ut, är ni alla vegetarianer i Hässelby?
Saturday 2010-09-18 21:15
Katarina
Rapporten är klar:)
Lat är inget ord jag kopplar samman med dig.

Och du, du MÅSTE besöka Jona´s hak nere i Skanör, min drömhelg är signerad "Ingmarie och Jona" en helg för kropp och själ. Vegomat, löpning, yoga...
Saturday 2010-09-18 22:27
Anna
Trappan ser giftig ut. Jag har full respekt för att man kna bli trött i den, hade förmodligen själv tagit hissen:) Men vilken härlig dag du haft. Löpning i gott sällskap, god lunch och lite vatten på det, både i bassäng och i naturen. Finfin lördag helt enkelt.
Saturday 2010-09-18 22:34
Therese
Huvva, vilken hemsk trappa! Jag skulle tagit hissen. När man springer och tränar så mycket som jag gör så tycker jag att det är heeeelt okej att skippa vardagsmotionen. :)

Jag träffade förresten på Kristina Paltén i Uppsala idag, det var roligt. :) Vi var överens om att du är snabb som en vind, bara så du vet.
Saturday 2010-09-18 22:38
Sarah Wahlin
Skönt att höra att det är fler än en själv som får andnöd av att gå i trappor, skumt det där. Man kan springa eller cykla som en idiot men några mesiga trappor orkar man inte med;)
Saturday 2010-09-18 22:58
Ingmarie
Jona; haha! DET ska jag kalla den fr.o.m NU. Nej, alla är inte vego i HSK men de är snälla och anpassar sig till lilla mig. :-)

Katarina; Och jag har läst! Superwoman alla kategorier, det är du det!
Och Skanör, O JA! GÄRNA! När? (Har t.o.m kollat tågtider i november)

Anna; Poison as hell! Men det kanske är nyttigt ändå. :-) Och visst har min dag varit bra! Lika bra som du din lilla gallopp-häst!

Therese; Efter att ha kutat 5 mil så bra som du har gjort får du ta hissen resten av ditt liv. Du och Kristina tror alldeles för mycket. Jag VET att jag är ungefär lika snabb som ett rostigt tröskverk. Men det är knappt det...

Sarah Wallin; Visst är det retsamt!?



Sunday 2010-09-19 08:08
Anna
Hej Ingmarie,
Vilka är dina bästa proteinkällor i din vegankost? HAr du några handfasta tips som underlättar för en rookie i det vegetariska köket?
Kram
Sunday 2010-09-19 08:35
Ingmarie
Anna; Det finns massor! Tofu är en höjdare. Finns naturell, marinerad och rökt t.ex. Böner och linser av alla de slag (viktigt kombinera dem med andra spannmål som potatis, ris, vete o.s.v)Bönor på burk är enkelt och smidigt. Klara att använda direkt. :-) Tänk bara på att skölja dem ordentligt. Sen finns en hel del djupfrysta färdigvarianter från t.ex. Hälsans kök. Quorn är med finfint. Ägg om du vill äta det. (Från glada hönor förstås. :-) )Nötter och quionoa är med bra. Hampaprotein är super! Faktum är att det finns lite protein i alla grönsaker med! Det finns hur mycket som helst på nätet att hitta med.
Kolla t.ex;
https://organicathlete.site-ym.com
och
www.vegparadise.com
och
http://se.veganrunners.org/vegkostoidrott.php

Lycka till!
Sunday 2010-09-19 11:32
lisa
Ja gud!
Trappor är min värsta fiende. Jag blir helt slut av dem!
(Speciellt när man inte har tränat nyss...)

Ständigt får jag dessa kommentarer om: Men du är ju vältränad, du borde inte tycka att det är så jobbigt!?

Men det beror väl på att man är helt slut efter senaste passet;)

Sunday 2010-09-19 13:50
Kenn1
håller med om lång startsträcka,och den blir längre o längre ju äldre man blir!? 20-25min behövs nuförtiden och morgonens 4km-jogg var både jobbigare o tråkigare än backintervallerna som följde!!men det beror nog mkt på vad man tycker är roigt oxå,om trapporna skulle tas med höga knälyft skulle det gå lättare o va mindre jobbigt?
Sunday 2010-09-19 15:17
Ingmarie
lisa; Fast jag tycker precis som du skriver att det är värst när man INTE har tränat. Det finns liksom inget blod i benen men en sabla massa mjölksyra!

Kenn1; Jag har faktiskt alltid varit så. Tror snarare att det var värre när jag var som "bäst".Och visst spelar "roligheten" in! hade jag varit uppvärmd och inställd på trappträning hade det nog gått som en dans. Eller i alla fall lite lättare. ;-)
Sunday 2010-09-19 16:28
Jeppeplutt
Wow vilken trappa vinterträningen är räddad =D Har full respekt för att en sådan rackare ger viss trötthetssymptom.

Säger som åsnan i Shrek 1 "när jag är färdig med dig trappan så är du bara en stege" ja kanske inte så rolig i detta sammanhang men i alla fall ;)

Hoppas du får en kanonmysig söndag Peace Love och Löparskor!
Sunday 2010-09-19 17:57
Ingmarie
Jeppeplutt; haha. Ja där kan du harva upp och ner, upp och ner, upp och ner från tidig morgon till sen kväll!

Jag har haft en kanonmysig söndag. Du får snart se..Hoppas din med varit det!
Sunday 2010-09-19 19:07
Andréa
Det är nåt kosntigt med trappor :) När jag skulle springa tjejmilen för ett par veckor sedan var rulltrappan upp från tunelbanan trasig och man fick glatt traska upp. Jag höll på att dö! Jag var helt ärligt tröttare när jag äntligen kom upp för trappan än jag var när jag kom imål efter loppet! :) Nu är jag iofs inte riktigt mitt vanliga jag, men ändå. trappor är jobbiga! :)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?