Weblog #2648

Wednesday 2010-11-10 19:35
Author: Ingmarie Nilsson
Om att sopa bort molnen
Jag har varit hos Danne igen.
"Min" botgörare och helare.
Han som sätter nålar högt och lågt, ger mig blomsterdroppar och hjälper kroppen kommer till balans.

Tån är nästan helt bra och jag tillskriver honom 95% av helandet för det var när han började på sin behandling som det vände helt.

Men Danne lagar inte bara tår.
Han verkar kunna fixa det mesta på både in- och utsidan.
Åtminstone startar han processer som gör att man själv kommer på hur man ska bli "hel" igen.

Vi pratade om mörkret.
Om hur kämpigt jag tycker det är när hela vintern ligger framför mig och kylan biter sig in under huden.
Jag tror alltid jag har känt och varit så där.
Blir liksom trädgårdens blommor vissen när sommaren är slut och blommar först när solen värmer igen.

En läkare skulle antagligen kalla det säsongsbetonad depression, d.v.s vinterdepp, och kanske är det så men det blir ju liksom inte mindre eller lättare bara för att jag har ett namn på det.

Helt klart är jag född i rätt land men bor i fel.
Åtminstone mellan november och april.
Vi är alla olika men jag behöver känna solens strålar, lukten av värme och känslan av mjuk mark för att må riktigt bra.

Så hur gör jag för att ändå härda ut?
Jag kan ju liksom inte dra täcket över huvudet och gå i ide även om jag bra gärna hade velat.

Det allra bästa är om jag kan åka i väg några veckor till solen för att få både ljus, värme och ett avbrott.
Vara ute i dagsljuset (om det visar sig) är en nödvändighet men ofta blir det ändå på tok för lite.
Ett lugnare tempo med så lite stress som möjligt, mycket sömn, hälsosam mat och extra mycket D-vitamin är andra livsnödvändiga saker för mig.

Och förstås att träna.

I dag blev det cykelintervaller på Sats Hötorget så det stod härliga till!


26x2 min. med 30 sek vila.
Allt som var kvar av mig till slut var det här;


Jag skojar förstås. :-)
Men det var verkligen grymt jobbigt och benen fick känna på fart något jag tror är gynnsamt även för löpningen.

Efteråt behövs det förstås mat och med världens bästa sällskap (d.v.s älsklingen) så testade vi ett nytt ställe.
Organic GreenRhensgatan 24 precis vid T-bana Rådmansgatan.


Jag valde Lins-soppan där även bröd, hummus och sallad ingick.
Älsklingen tog deras Limegryta. (Som jag förstås nallade lite av.)

Det var.......
Gudagott!


Absolut ett av stans bästa ställen och hade det inte varit lite för långt från mitt jobb så hade jag t.o.m valt det före Kura.
Då förstår du kanske hur bra det är!

Helt salig (och proppmätt) tog jag mig till Forsgrenska badet.
Sprang i vattnet och övade på crawlningen.
Njöt av känna "flytet", av lugnet som blir när lunchrusningen är över och av tystnaden.

Laddade mina batterier och fick tid till eftertanke.
Kände extra tacksamhet över att jag hade fått äta den där lunchen, fått bli mätt och få ny energi.

Men leken tog slut och jobbet kallade.
Nu får jag i stället sitta i favoritstolen under kvällen och vara disciplinerad i stället.


Men det var det värt för mörkret skingrades och det har finns en sol över mitt huvudet och i mitt sinne i stället trots att det är kolsvart ute. :)

12 comments to "Om att sopa bort molnen"

Wednesday 2010-11-10 20:31
fine
åh, linssoppa - värmer gott i novemberslasket!

Ja, usch vilken känsla det är att ångra att man släppte något så fint som sina bästa vän... När jag skaffar häst igen (för det VET jag att jag kommer göra) så tänker jag hålla fast HÅRT.

Sänder läkande tankar till din onda tå! Jag har någon slags vajsing i trampdynan, måste gå och kolla upp det där...irriterande!
Wednesday 2010-11-10 20:46
bureborn
26 intervaller! Jag tycker det verkar som du har rätt gott om energi, trots att kung Bore gjorde sitt bästa för att slå ner vinterdeppiga.
Wednesday 2010-11-10 21:10
jesperson
Limegryta låter helt underbart även för en köttätare =)

Håller tummarna att vi får lite sol framöver och att du hinner ut och får lite sol i ögat. Ditt tips om D vitamin har gjort att jag fullkomligt flyger fram, istället för att hänga läpp som jag brukar innan snön och ljuset kommer.

Ta vara på dig och krama på familjen //J
Wednesday 2010-11-10 22:17
Andréa
Förutom vattenlöpning och vibrationsträning ska du få visa mig alla bra vegetariska och ekologiska ställen som finns i stan! ska bara jobba klart här nere på västkusten först och kanske klämma ut en bäbis :) Fast ja, även om jag kanske inte kan träna jättemycket sista månaden så måste jag ju äta, så matsightseeing kan du ju få ta mig på även innan förlossnignen :)
Thursday 2010-11-11 02:17
MarathonMia
Vad sägs om att träffas och äta frukost på Ljuscaféet Igloo vid Hornstull? Jag har tänkt hundramiljoner gånger på att gå dit och koppla av - koppla bort - få ljus. Att boka in roliga eller annorlunda saker brukar hjälpa en framåt i den tråkiga årstiden. Oavsett namn.

Vi bokar.?
Thursday 2010-11-11 08:12
Ingmarie
fine; Mmmm. Den var verkligen både värmande och god! En dag ska jag med ha häst igen. Och bo på landet.Jag brukar springa omvägar bara för att få LUKTA häst. :-)
Ta hand om trampdynan! Har du någon som hjälper dg? Annars kan du få låna mina helare. ;-)

bureborn; Haha. Ja energi har jag men ingen glöd...

jesperson; Jag käkar såklart D-vitamin och har gjort länge. Utan det hade det varit hundrafalt värre. Det VET jag.

Andréa; Åh vad roligt vi ska ha det! Jag tar gärna med dig på både det ena och det andra! Och du ska få visa mig coola armyövningar (på plattan??) och andra skojsigheter! :-)

Marathon-Mia; YES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Thursday 2010-11-11 11:18
Fisken
Du lyckades välja det enda ställe JAG har ätit på tror jag. Det var gott. Åt någon vegetarisk pasta om jag minns rätt?
Thursday 2010-11-11 13:11
Emilia
Vinterdepp drabbade mig med tidigare dock har jag hittat ett bot som funkar för mig iaf. Jag har en inbokad resa till Marbella igen om 3 veckor och sedan ska jag boka en resa i januari eller februari. Har man något att se fram emot (som värme och sol) tror jag att det är mycket lättare att ta sig igenom vintern med glädje och energi! :)
När det är som värst och slår till på en gång från ingenstans är det nog bra att hitta egna sina egna verktyg som fungerar. Träna (såklart ;) ), kanske läsa eller skriva, eller göra något som man tycker har en hög mysfaktor :) det brukar få en på bättre humör rätt snabbt! Kram på dig!
Thursday 2010-11-11 15:16
Ingmarie
Fisken; Va! Du? Vego? Tänk att du aldrig slutar att förvåna mig. Nästa gång tycker jag vi tar sällskap! Ok?

Emilia; Precis så vill jag med. Behöver dels en resa att se fram emot och dels behöver jag solen och värmen. Men det krävs ju pengar för sån terapi...
KRAM
Thursday 2010-11-11 21:06
fine
ja, ge mig helaren! Kan behöva all hjälp jag kan. Det gör inte ont när man palperar, men ställer jag mig på tå så golar jag rakt ut. AJ!
Åh, då kommer jag och hälsar på dig och din pålle. jag vill flytta ner till västkusten och ha häst. Hade ju alltid Musse i Gullbrandstorp på somrarna - vilket paradis!

Jag ska ansöka till PT-school, planen är att först bli PT, sedan gå deras specialistutbildning för att träna löpare på bästa sätt. Jag tror jag har en bra och enormt djup kunskapskälla i dig ;-)
Thursday 2010-11-11 21:06
jumper
Se där ett matställetips i trakter där jag rör mig när jag är i stan. Tack för det!
Friday 2010-11-12 09:58
Ingmarie
fine; Danne Lundmark och Stefan Löwenborg som jag bloggat om. De är mina helare!
Gullbrandstorp har, tycker jag, tyvärr "förfulats". Massor av nybyggen och det bara växer och växer. Synd...
PT skola blir kul! Tror snarare att det är jag som ska tanka dig. :-)

jumper; Men vad härligt! Smaklig spis! Är ganska säker på att du kommer att gilla det! Flera vegan alternativ. :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?