Weblog #2653

Monday 2010-11-15 20:53
Author: Ingmarie Nilsson
Härligt härligt men farligt farligt
Ett riktigt blötväder här i 08;a land i dag men eftersom jag blev snuvad på mina två-minutersintervaller i fredags så tog jag igen det i dag.
Lite regn har ju ingen dött av. ;-)

12 stycken med 30 sek. vila.

Och det kändes...

Fantastiskt!

Visst var det både blött och kallt, och visst blev jag trött, men jag hade världens flyt och det kändes så himla lätt!

Så fantastiskt och lätt att jag körde tre till.

Bara för att jag kunde och ville.

Och det är det jag menar med ”farligt, farligt”.

Det hade varit så himla lätt att dra på några till med risken att det hade blivit en för mycket.

Blöt ända in på skinnet
Blöt ända in på skinnet

Och mina fina Newton var så smutsiga så smutsiga så de fick komma med mig in i duschen.


By the way, väldigt snart kommer lite mer nyttig info om dessa magiska skor. :-)

13 comments to "Härligt härligt men farligt farligt"

Monday 2010-11-15 21:11
Emilia
Vad härligt att det gick så bra :)! Som du sa för några månader sedan till mig, man lär sig gilla intervaller... och jag måste säga att du har rätt, jag tycker inte lika illa om dem längre ;) och ibland kan jag tom längta lite....
Fina skor, åhh magiska, det vill jag veta mer om! Kramkram
Monday 2010-11-15 21:11
Emilia
Vad härligt att det gick så bra :)! Som du sa för några månader sedan till mig, man lär sig gilla intervaller... och jag måste säga att du har rätt, jag tycker inte lika illa om dem längre ;) och ibland kan jag tom längta lite....
Fina skor, åhh magiska, det vill jag veta mer om! Kramkram
Monday 2010-11-15 22:28
jesperson
Härligt ser fram mot mer nyttig info om dina magiska gyllene skor =)

Sov gott skriver en rad i morgon!
Tuesday 2010-11-16 08:23
Daniel
Du ger verkligen dina nya skor vad dom tål! Härligt!
12st med bara 30sek vila låter jobbigt men skönt!
Tuesday 2010-11-16 10:00
LOPARJANNE
Sådär ja! Då fick man ångest för alla intervaller som borde ha genomfört... ;)
Bra jobbat! Och vilken härlig känsla det måste vara att vilja köra fler än planerat.
Jag får försöka lura in lite intervaller i träningen nu :)

Tuesday 2010-11-16 11:19
Sofie RW
Ljuvligt. Vad skönt att du kommit in i flytet - det är du verkligen värd. Och att du kan tossa omkring i strumpfötter - det är ju kanon!
Tuesday 2010-11-16 14:32
Ingmarie
Emilia; vad roligt att du känner så nu! Jag kan känna en slags skräckblandad förtjusning till hårda pass. Både vill och inte vill liksom... Kram

jesperson; Mmm. :-) Håll utkik i kväll!

LöparJanne; Haha.Du som tävlar så flitigt får ju naturliga intervaller var och varannan helg! Och tack! :-)

Sofie RW; Åh tack snälla! Det ÄR skönt att få känna på flyt ett tag. Hur kort det än är. :-)
Tuesday 2010-11-16 15:14
Katarina
Jag har inget flyt just nu. Har bitit sönder en tand och eländet måste bytas ut med en krona. Idag tappade jag min garmin i golvet så glaset sprack för andra gången. Det är lätt en träningsresa till varmare breddgrader när "kalaset" ska betalas. Kände bara för att ställa in tänkt träning och dra något gammalt över mig. Men mottot är HÅRDARE. Så jag tog mig samman och körde 12 x 2´. Började som en lipsill med tårar i ögonen och spräckt klocka. Men avslutade som en rytande tiger:)

13 x 2 minuter "vår" fredag? Är du med på det?

Kram
Tuesday 2010-11-16 16:41
Fia
Kul med intervaller, använder du dej av pulsklocka? Springer du på asfalt?
Tuesday 2010-11-16 20:50
Ingmarie
Katarina; Fy fabian! jag tror dock att när allt är så där överjävligt så kommer det att vända väldigt, väldigt snart och bli över BRA! Så klart jag är med på 2-minutare!(Måste dock be om grus/stig...) Och du får inte springa ifrån mig så jag inte hittar hem igen! :-O
KRAM

Fia; Visst är det! I alla fall när kroppen vill. ;-) Ibland har jag pulsklocka ibland inte. På så är "korta" intervaller bryr jag mig inte om den för det är känslan som styr. På tröskelpass har jag den nästan alltid men efter alla år så har jag en ganska bra känsla av var jag ska hålla mig. :-) Det blir mest grus och stig nu för tiden men lite asfalt blir det med.
Tuesday 2010-11-16 20:56
Katarina
Du är rolig du. Jag kommer inte springa ifrån dig, jag kommer få jaga dig!
Vi får köra runt, runt vid dammarna på grusen. Då kommer vi inte ifrån varandra heller:)
Har torkat tårarna och rånat banken till ny tand och klocka:)
Wednesday 2010-11-17 11:17
MarathonMia
12 stycken 2-minutersintervaller med 30 sek vila. Min armhåla börjar rinna, min andning blir tung bara av att läsa det där. DET ska upp i mitt kommande schema. Löööövley!
Wednesday 2010-11-17 14:17
Ingmarie
Katarina; Jag må vara seg som en gammal enebuske men snabb är jag INTE! Däremot kan jag göra många. :-) Bankrån? Bör jag bli orolig? ;-)

MarahonMia; Det Är löööövely. kanske dina 12 med blir 15. :-) Sen är det bara att öka! ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?