Weblog #2664

Wednesday 2010-11-24 19:39
Author: Ingmarie Nilsson
L-y-x-pass
Så kom den där vintern på riktigt till slut.
Klass två varning har utfärdats och en koll ut genom fönstret i morse tydde på att det nog stämde ganska bra.
(Tycker det ganska ofta är lite överdrivet det där. Eller så är det bara ett sätt för kvällstidningarna att skapa rubriker...)
Nordanvinden piskade snön så den yrde runt, runt och under den göms luriga isfläckar.

Så vad gör man? (Läs jag. )

Struntar i att kuta eller ställer sig på ett band inomhus?
Möjligt, men inte jag.
Inte i dag i alla fall.

På med kläderna och fast med mina Yaktrax för det här var en alldeles perfekt dag för backträning! :-)


När vinden kom emot mig var det som att få små stickiga och svidande isbitar slängda i ögonen och på ansiktet.
Inte ett dugg trevligt. :-(
När den kom från sidan höll jag på att flyga ner i diket men med den i baken så fick jag en himla fart! ;-)

Trots järngrepp med Yaktraxen så vågade jag mig ändå inte på min favvobacke. D.v.s Hammarbybacken.
Upp går väl an, men ner.
Jag vet av erfarenhet att det kan vara slirigt nog utan is och snö så det fick bli mina "gamla" backar.
Det går alldeles utmärkt att bli trött i dem med.

10x ca 80 sekunder ( + jogg ner), löpning ca 20 min. till nästa backe som tar ca. 3½min. uppför.
Körde fem sådana innan jag sprang hemåt för lite löpskolningsövningar.
Totalt 110 min. löpning utan paus så det blev ganska bra ändå. :-)

Med stelfruset ansikte så blir leendet mest till en skum grimas
Med stelfruset ansikte så blir leendet mest till en skum grimas

Så hur kan jag kalla detta ett lyxpass?
Jo;

1. Både den korta och långa backen var plogad så det blev bara ytterst lite snöpuls.
2. Jag hade medvind uppför. Vilket i och för sig gjorde att jag fick slita med motvinden nedför...
3. Jag kunde springa direkt hem och slapp bli kall. Bara rakt in i en varm dusch.
4: Absolut inget ont någonstans.
5. Inte ett endaste slirsteg tack vare mina Yaktrax. Ser du dessa spår i snön så kan det vara jag som gjort dem.
(Vattenlöpningen är alltid lyx så den är liksom redan inräknad. :-))


Är inte det lyx så säg?

13 comments to "L-y-x-pass"

Wednesday 2010-11-24 19:52
LOPARJANNE
Vilket lyxpass! Klart lättare nu att gå i dina fotspår, nu när de är så tydliga. :)
Och tänk att vindarna vänder rätt för dig också...
Wednesday 2010-11-24 20:57
Sofie RW
Ja det låter som lyx. Kanske du kan ta en pulka som du kan åka ner i nästa gång. Så att vilan inte blir för lång och du halkar i nerförsbacken liksom :)
Wednesday 2010-11-24 21:06
Kenn1
Den beskrivningen låter helt perfekt! Och det fina med såna flytpass är att det blir extra skönt och komma in i värmen där njutningen fortsätter,som den alltid gör efter träning:-) Ska nog beställa såna där yaktrax,verkar kanon i halkan som här nere i södra delarna är inne på nionde dygnet:-( gillar det inte men det är ju under den besvärliga vintern som det avgörs om vi är riktigt löpstarka till våren!? Och det är så himla roligt att du är skadefri och så piggelin,må det så förbli..
Wednesday 2010-11-24 21:53
bureborn
Nu känner jag mig verkligen som en fegis, som valde löpbandet. Inga snygga spår där inte!
Sofies tips om pulka är ju rent strålande. Kan se det framför mig - en envis Ingmarie som drar pulkan i midjebältet uppför Hammarbybacken och så dödsföraktande kastar sig utför. :-D
Wednesday 2010-11-24 22:20
Lennart
Bra gjort Ingmarie!
Jag genomförde också ett pass ute idag och känner igen det där med att snön piskade mot ansiktet. OK, det var inte plogat för mig men jag är helnöjd ändå.

MVH
Wednesday 2010-11-24 23:30
Ingmarie
Löpar-Janne; haha. Ja bara att trampa efter. :-)Vänder vinden rätt för dig med alltså? Visst är det underbart?

Sofie RW; haha. Det är jag alldeles för feg för...

Kenn1; Tack snälla för fina ord. Ja skaffa ett par Yaktrax! Håller tummarna för att du gillar dem. Vi tjurar vidare och sen, till våren, jösses vad vi är starka då! (Men jag kommer nog att fuska med ett litet sol-avbrott...)

bureborn; Jag vill snarare säga att jag skulle vara dödsförskräckt! Hu! (Blir svettig av bara tanken...)

Lennart; Tack! Det var plogat men det blåste ju så det blev både barmark och drivor. Men det som inte härdar det dödar. Eller var det tvärtom...? ;-)
Thursday 2010-11-25 10:33
jesperson
Tjoho Ingmarie,

Nu har även jag försätt mig med ett par Yaktrax så att jag kan lyxpassa när snuvan är över.

Tack för tipset, Peace Love och Löparskor!
Thursday 2010-11-25 10:47
Fisken
Nej. Bastu och champagne. Du blandar ihop det på något sätt?
Thursday 2010-11-25 19:40
Ingmarie
jesperson; Härligt! Men bli helst frisk först!

Fisken; jag blandar ALDRIG ihop något. Det ÄR ju bubbel-champagne hela tiden! Och varm blir jag när jag springer. Precis som i en bastu. :-)
Thursday 2010-11-25 22:45
anneliten
Allt ligger i inställninge sa Rune. Ditt blåsiga pass är en utmärkt illustration av positiv inställning på längden, tvären och bredden!
Thursday 2010-11-25 23:16
Ingmarie
anneliten; Exakt så säger jag med. :-)
Saturday 2010-11-27 10:39
Carina
Härligt Ingmarie!! Du har så rätt, det är bara att rusta sig ordentligt och ge sig ut. Löpband har ingen lockelse på mig heller än så länge har inte bandet vunnit oavsett väder.

Lite kul förslag från Sofie att ta pulka med dig!! Snacka om bra träning det skulle bli om du fyller den med lite snö också på uppvägen!!
Saturday 2010-11-27 14:49
Ingmarie
Carina; haha. fast jag tycker det är lite fusk att ÅKA ner. För hur det än är så är det ju nedförslöpningen som känns i benen OM det känns något dagen efter.

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?