Weblog #2750

Tuesday 2011-02-01 18:21
Author: Ingmarie Nilsson
Viktig påminnelse! Och lite "spännande" nyheter på det! :-)
Du kommer väl ihåg vad det är för dag nu på lördag den 5/2?

Just precis!

Det är ju Löpningens dag!

Kl. 11.00 vid Karlaplan (vid ingången till Fältöversten) för en gemensam löptur.
Hur långt och länge bestämmer du själv men runt en timme kommer jag att (minst) finnas med om inget oförutsett händer.
Förhoppningsvis har jag sällskap av bl.a. Janne, Sofie, Lennart, Hempa, Milla, Camilla, Petra, Andréa (men jag förstår om du inte kan...), Jumper, Mia, Carina och alla ni andra som kan och vill vara med denna dag!

Och kommer ingen alls får jag väl kuta själv...

Jag vet med att i Malmö fixar Daniel och Katarina för gemensam löpning, i Kävlinge håller Anna i tyglarna och i Halmstad tror jag Therese har något på G.
Kanske vet du fler ställen?
Berätta så flaggar jag här på bloggen. :-)

Sen händer det lite mer grejer!
(Som vanligt i Nilssons liv kanske jag ska säga...)

Dels har jag tagit beslutet att byta ut mitt "fasta" jobb till ett helt annat och även satsa mer på frilansandet som skribent och tränare.
Det blir mer om det sen.

Dels så kommer du som bloggläsare att till specialpris kunna åka med på läger i både maj och september till Bad Gastein.

Resan ordnas tillsammans med Alpresor och Friskis.

Fantastisk natur med upplevelser utöver det vanliga utlovas! Liksom garanterad backträning. :-)
Fantastisk natur med upplevelser utöver det vanliga utlovas! Liksom garanterad backträning. :-)


I senaste Friskisnumret (kolla under "res med oss") så står det lite om resan och mer info kommer inom kort.
Boka redan nu in 7-14/5 och/eller 10-17/9.
(Perfekt träning innan Stockholm Marathon respektive Lidingöloppet!)

Något mer?
Japp!

Eftersom jag blev yngst i klassen för några veckor sedan har jag bestämt att verkligen satsa på löpningen igen detta år!
Huvudmålen blir Terräng-SM, Sydkustloppet, Lidingöloppet och NY Maran.
Kanske, kanske kommer jag att vara med på VSM i Skellefteå men troligtvis kommer jag att operera mina fötter någon gång i början av sommaren så det kan bli knepigt med tiden...

Exakt vilka mål jag har med respektive lopp kommer jag att avslöja senare.
Mitt första för i år, att kvala till NY, är dock redan uppnått. :-)

Mellan de här målen ska jag förstås försöka kuta lite andra lopp för att få bra träning och åter igen vänja mig vid (den av mig inre inbillade) "pressen".

Att uppnå samma tider som jag en gång i tiden gjort är i princip en omöjlighet, det begriper t.o.m jag, men jag vill, nej fel, jag ska bli så bra jag kan i just min åldersklass och under mina förutsättningar.

Det finns olika sätt att åldersberäkna sin tid.
T.ex med Lollylegs eller med formlerna som beskrivs här.
För hur det än är så är det skillnad på att vara 30 resp. 45 och 70 år men jag borde kunna kuta bra mycket fortare än i söndags med tanke på att mitt pers är över en kvart bättre!
4 min./km ska gå!
Läs gärna t.ex. vad jag skrivit om löpning och ålder här.

Denna veckan tar jag det lite lugnt.
Stoppar kroppen full av hälsosam mat, sover så mycket jag kan och går på lite extra behandlingar.
Dagens träning bestod av ett kort löppass och vattenlöpning.

Men sen!

Nävarna är knutna, coachen involverad och planen klar så nu kör jag!
Hoppas du vill hänga med på detta lilla "Nilsson adventure 2011"!

35 comments to "Viktig påminnelse! Och lite "spännande" nyheter på det! :-)"

Tuesday 2011-02-01 19:24
LOPARJANNE
Tobias, Paula och Ingela kommer också vad jag vet nu!

Så vi blir några stycken! :)
Tuesday 2011-02-01 20:19
Sofie RW
Men oj vilken härlig energi det bubblar här! Mycket roligt på gång, och en energi som kommer hoppande ut från ditt inlägg! Ses på lördag!
Tuesday 2011-02-01 20:27
Hempa
Vilket underbart inlägg! Positivt till tusen och du bara sprutar ut energi till oss tacksamma läsare! Nyfiken på vad alla dina planer innebär mer i detalj! :-)

Kan tyvärr inte vara med på lördag :-( Vi ska på dop och frun är gudmor så det kan jag gärna inte missa. Men det hade varit superskoj att hänga med. Hoppas på fler tillfällen med andra ord.
Tuesday 2011-02-01 20:32
Sofie
Så spännande med dina planer - gillar dem verkligen!

Härligt att du kommer göra det du gillar bäst och du kommer fortsätta briljera båda "här och där" ; )

Kramar Sofie
Tuesday 2011-02-01 20:33
Katarina
Woho!!
Vilket år, vilka mål - SKÅL!

Det blev inte bara novemberfest, det blev december, januari, februari... Ja, festen bara FORTSÄTTER:)

Och jag är så glad att få läsa om det, och även att vi snart ses.
Kommer nog hålla löplinan kort denna helgen, Daniel får hålla i tyglarna den 5:e. Har sprungit första riktiga löppasset på en månad idag och jag satsar på att vara HELT bra till den 13:e för att kunna var med fullt ut då.
Tuesday 2011-02-01 20:47
Lennart
Underbar läsning!!! Tycker det är så otroligt roligt att du satsar som du gör. 4 min/km tror jag att du kommer att klara på en HM.

Om allt fungerar i vaden hoppas jag på att vara med på lördag.
Tuesday 2011-02-01 20:49
bureborn
Tänk att det alltid funkar, om man känner sig lite deppig kan man alltid kika in till och smittas av din energi och glädje. Tack, Ingmarie!
Ska bli superkul att följa dig under säsongens satsning!
Tuesday 2011-02-01 21:16
Lisa
Jädrans vad peppad man blir! Jag längtar till att bli veteran! (jag har just lämnat K22 klassen tyvärr, så terräng SM vågar jag mig inte på... hehe. Men vet du vart Terräng DM går i år?
Tuesday 2011-02-01 21:19
Mats S
Hej! o grattis till en superbra tid i Barcelona! Kul att läsa om löpning och åldrande som du skrev för ett tag sedan. Jag förundras lite själv över var min motivation kommer ifrån (blev 60 i november)men det är nog för att det är ju härligt/roligt att springa!! Har funderat på "comeback" på löparbanan efter 41 år...:) Gått med i en löparklubb, med en massa trevliga o duktiga löpare (IF Start), men tyvärr bor jag en bit utanför Örebro så den gemensamma träningen missar jag. Blir riktigt inspirerad av vad du skriver!!! Här ska satsas!
Tuesday 2011-02-01 22:12
Sarah Wahlin
Så peppande läsning blir till att planera sin egen säsong nu känner jag:) Grattis till den fina tiden på halv maran, du är grym och jag tror absolut du kommer få en riktigt fin säsong detta år om dina fötter inte trilskas för mycket. Håller tummarna!

Var riktigt sugen att följa med på träningslägret såg väldigt fint ut och perfekt som uppladdning för Lidingö:)
Tuesday 2011-02-01 22:21
Anna (orka mera)
Tack för att du påminde mig... hade nästan glömt bort nu när jag är invalid. Så till nästa fråga: Hur firar man löpningens dag när man inte kan springa? Typ som julafton utan risgrynsgröt eller midsommar utan små grodor... Eller ännu värre: Fettisdag utan semla?!?! Nu MÅSTE jag ju bli hel till lördag! :)
Tuesday 2011-02-01 22:24
Therese
Nämen!! Satan i gatan vad roligt med löparresa till Badgastein! Jag ska genast undersöka om jag kan följa med. Och vilken underbar energi och glädje du sprider! Jag blir helt lycklig. :D
Tuesday 2011-02-01 22:34
Miss Agda
Åh, NY! Och allt det andra, spännande!! Och kul! Vilken energi, Ingmarie!
Alvar ska döpas på lördag och familjen kommer från Finland så dessvärre kan jag inte vara med på löpningens dag. Annars hade jag SJÄLVKLART varit med!
Tuesday 2011-02-01 22:34
Andréa
Nej det blir inget springande för mig tyvärr, men möjligtvis kanske jag hinner komma förbi och säga hej! Får se vad som händer helt enkelt :)
Tuesday 2011-02-01 22:47
Ingmarie
Löpar-janne; Åh nu blir jag glad! vad roligt!

Sofie RW; 2011 ska bli ett kalasår! det var väl så vi bestämde? :-)
och vad roligt att du med kommer! :-)

Hempa; Tack! Ja här smids medan järnet är varmt. :-) Dop går före även "Löpningens dag" och det blir MÅNGA fler tillfällen! Jag lovar! 2012, 2013,2014,2015,2016... Ja du fattar nog. :-)

Sofie; Tack fina du! Längtar tills vi ses! KRAM

Tuesday 2011-02-01 22:47
Ingmarie

Katarina; Ja SKÅL ta mig f.n! Här ska festas hela året runt! Banne mig! Både i Skåneland och 08;a land! :-( jag är med så himla glad att vi snart ses igen! KRAM

Lennart; Tack! Och jag blir glad av dina ord!Och jag hoppas du tror rätt.- :-)

bureborn; Men åh! Tack snälla! jag brukar tänka så om din blogg. Att när jag behöver hitta ny skrivinspiration så kikar jag in hos dig! :-)
Tuesday 2011-02-01 22:47
Ingmarie
Lisa; haha! Njut av dina år fram tills dess. Veterantiden kommer fortare än du anar!

Mats S.; GRATTIS i efterskott! Då är ju du med yngst i klassen! Visst är det härligt!? Klart du ska satsa! Häng med på de gemensamma träningar du kan och kör själv det andra. Kanske finns det någon i din närhet som vågar haka på dig då och då? :-)

Sarah Wallin; vad roligt att du blir peppad! Och jag kan verkligen lova att Bad Gastein är grymt bra innan Lidingö! Aborrbacken kommer att vara som ett litet gupp i jämförelse... :-)
Tuesday 2011-02-01 22:52
Ingmarie
Anna (orka mera); ja du MÅSTE bli hel till lördag! Annars får du gå/cykla i löparmundering och vifta med någon slags flagga där det står "I LOVE RUNNING" eller "I´m a secter runner". ;-)

Therese; HOPPAS du kan åka med! You´ll love it! Och TACK för dina snälla ord!

Miss Agda; Åh ska söte lilleman döpas! Du är ursäktad. ;-) det blir som sagt var fler tillfällen!
NY är förresten ALDRIG fel. :-)

Andréa; ja kom GÄRNA! men du kanske kommer att ha annat för dig... :-)

Tuesday 2011-02-01 23:15
Carina
Det ska bli oerhört spännande att följa Nilsson året 2011!!

Tyvärr kan jag inte vara här i Stockholm och springa på lördag då jag befinner mig uppe i Sälen. Men där ska jag minsann hålla fanan högt!!
Wednesday 2011-02-02 08:31
fine
Vilken energi man möts av när man kommer in och läser det här - det riktigt strålar om varje mening och jag blir så glad av det jag läser!

Börjar ju på steg 1 av PTutbildningen på lördag så tyvärr missar jag löparlördagen tyvärr (!!) :-( Men löparresan låter så himla kul, på min 26 års dag å allt (17/9) och som jag älskar Bad Gastein! Varit där flera vintrar och bott på just Hof, men aldrig sett byn i höstskrud! Räcker inte mitt sparande till Honululu så får det bli den resan istället, det vore ju en DRÖM att få träna några dagar med Fröken Motivationskälla!

Åh, jag blev verkligen glad av detta inlägg, jag sitter längst fram i bussen och hoppar lite på sätet av förväntan på "Nilsson adventure 2011"! :-D
Wednesday 2011-02-02 08:52
Staffan
Det är vid sådana här tillfällen jag önskar att jag bodde lite mera "centralt"...Helgen ser riktigt blank och fin och kommer garanterat att rymma ett lite längre pass den här gången, frun svamlade dock något om ett pass hon ville gå på på lördag kl. 10-11, ska se om det går att flytta på ;)

Härligt att läsa om all din energi Ingmarie, det är det som är så spännande med dig Ingmarie, du verkar alltid ha saker på gång och det finns liksom ingen vardagslunk, härligt!!! Ha en bra dag! :-)
Wednesday 2011-02-02 09:08
Maria
Jisses vad mycket som händer! Så mycket kul! Och sen får jag säga, i efterhand (eftersom jag slänger iväg mina ord lite sent...) grattis till fina loppet i fina staden Barcelona :)
Vad intressant med frilansandet - låter fantastiskt att du gör det du vill. Tummen upp för det :)
Själv får jag dock fira löpningens dag genom att drömma mig bort medans jag sitter på ett flyg alldeles för många många timmar....
Wednesday 2011-02-02 09:22
Ingmarie
Carina; Jag hade för mig det men det kommer fler tillfällen! Och det är ba att vi har en representant i Sälen! :-)

fine; Jag kommer ihåg att du skrev det så det var därför du inte blev nämnd som "tänkt sällskap". :-( Men du kommer att ha det superskoj på din utbildning förstås!
26 år precis vid resan?! Det måste BETYDA något! :-) BG under sensommaren är magiskt vacker! Jag lovar!

Staffan; Hoppas du får ett härligt pass även om du får kuta "ensam". det ÄR verkligen synd att du inte bor närmre för oj vad vi hade kunnat köra ihop då! (Eller det är ju vad man tror. verklighetens tidspusslande är aldrig lätt...) Ha en fin dag du med!

Maria; Men du, en resa långt bort är (näsan) aldrig fel! Du kommer att få en underbar resa Maria!Följ ditt hjärtas röst och din magkänsla så blir det ännu bättre! Och tack för fina ord!
Wednesday 2011-02-02 13:12
Benet
Wow! Vad kul! Ska bli riktigt häftigt att få hänga med dig under året!...

Och ha det så kul på löpningens dag på lördag! Ska försöka att hålla ställningarna i Kristianstad med det lilla förbehållet att nuvarande förkylningskänningar viker hädan.

Därefter dras det även för min del till Sälen, där jag hoppas kunna knö in ett par löppass mellan skidaktiviteterna!
Wednesday 2011-02-02 15:21
Daniel
Tjo-hopp vilket jäkla inlägg! Energin sputar!!! :)
Vilket kanonår du kommer få och jag får följa med här på bloggen! :)
Wednesday 2011-02-02 17:36
Johanna
Hej"mogna" Elitlöperska! Vilket sprudlande,energiskt och målmedvetet blogginlägg,du verkar ha ett enormt flyt just nu både FYSISKT och MENTALT,men det hänger naturligtvis samman. Jo du skrev att du ev,skall operera dina fötter till sommaren,kommer du kunna springa NYM då? vad är det som felas med dina fötter(du skrev tidigare att det var genetiskt och inte p.g.a löpningen i sig)vad för typ av ingrepp skall då göras? Jag jobbar som op-syrra med inriktining på ortopedi så jag är lite nyfiken,men om du tycker att det känns för privat så förstår jag det. Sköt om dig.(du verkar bra på det...) KRAM
Wednesday 2011-02-02 17:52
Therese
Nu har jag äntligen bestämt mig för hur Löpningens dag ska firas i Halmstad! Vi kommer träffas lite senare än ni, pga att annars krockar det med skidträningar och -tävlingar. Mer info finns på min blogg! :)
Wednesday 2011-02-02 18:36
Ingmarie
Benet; vad glad jag blir att just du hänger med!Både på min 2011-resa och på Löpningens dag! Jag ska flagga!

Daniel; ja nu banne mig! Och du ska veta att du är en av mina inspirationskällor!

Wednesday 2011-02-02 18:36
Ingmarie
Johanna; Det är de där förbenade "kärringknölarna som ställer till allt eländet. De har gett mig Morton´s, tår ur led (som jag opererade i Falun men det blev bara skit) + en himla massa smärta! Efter många olika läkarbesök och velande hit och dit har jag fått en remiss skickad till Elisabethkliniken i Uppsala. Där finns en läkare som har en "ny" metod som jag har hört en massa bra om! Redan efter 8-10 dagar tas suturerna och innan man man får åka hem (samma dag) ska man kunna gå ordentligt. låter bra mycket bättre än 3-4 veckor med klumpfot och skitont... vet du något om detta? Eller har du kanske någon du rekommenderar? var jobbar du? Nu blir ju JAG nyfiken! :-)Detta är absolut ingen hemlis för mina fötter är en oändlig följetong på denna blogg. ;-) Finns en hel del bilder på dem så de är snudd på lite berömda. ;-) hehe

Therese; Toppen! Då ska jag flagga!
Wednesday 2011-02-02 20:24
fine
har tänkt, grubblat, tänkt och grubblat idag. MYCKET sugen på höstresan... och tänker på maran i december. VILL så gärna! Så extreeemt gärna. Paradiset! Honululu
Men... det är "finanskris" när man påbörjat en privat utbildning samma år.
Pratade med sambon också, som verkligen tände till på BG resan. Nu är jag rådvill kan du tro! ;-D
Wednesday 2011-02-02 22:10
Ingmarie
fine; oj oj oj. Inte meningen att du ska börja grubbla! Du/ni kan ju alltid anmäla er och fundera vidare tills ni måste betala.Väljer du BG så finns dt maror på närmre håll (eller varför inte Lidingö?) och Hawaii finns kvar! Förhoppningsvis... :-)KRAM
Wednesday 2011-02-02 22:11
Ann
Oj, det hade jag helt glömt bort!! Jag lovade ju förra året att jag skulle dra ihop nåt i E-tuna. Nåväl, kuta lär jag ju göra ändå. I sthlm, månne???
Wednesday 2011-02-02 22:14
Ann
Och nu läste jag hela texten, SHIIIIT va spännande!! Grymt. Heja heja heja heja Du!!
Wednesday 2011-02-02 22:15
fine
åh nej! inte meningen att låta så dramatisk! Blev bara så extremsugen att åka på denna resa, speciellt om du skall leda träningen. :-D

Ja, vem vet med denna globala uppvärmning, Hawaii kanske sjunker? ;)
Thursday 2011-02-03 09:10
Ingmarie
Ann x2; Kommer du? :-)

fine; Den globala uppvärmningen ger mig ständigt dåligt samvete. Hoppas "klimatkompensationen" jag betalar för hjälper de gånger jag flyger... (Annars tar jag alltid tåg/tub/cykel/ben. :-) )
Fundera några varv till. Det vore SUPERkul om ni kom med! Men jag hoppas vi ses IRL innan september! :-O

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?