Weblog #2757

Sunday 2011-02-06 21:37
Author: Ingmarie Nilsson
Det är inte alltid mungiporna är uppåt
Det kanske är lätt att tro att jag alltid är glad, pigg och full av energi.
Men så är det naturligtvis inte.

Ingen är alltid "på topp".
De som säger det antingen ljuger, förtränger sina känslor eller är en robot.

Så länge jag kan minnas så har jag haft svackor då livet känns väldigt, väldigt tungt och mörkt, och det ganska ofta utan någon egentlig anledning.

I dag var en sådan dag.

Vaknade med en slags olustkänsla och kände mig varken pigg eller glad men inte heller varken sjuk eller trött.

Nu för tiden har jag lärt mig att det är lite så jag är.
Att jag för det mesta är en otroligt positiv och levnadsglad människa men att när mina "mörka" dagar kommer så kan de vara allt ifrån ljust grå till absolut kolsvarta.
De sistnämnda är verkligen inte roliga men tack och lov har de blivit färre med åren.

Jag analyserar inte de där dagarna så mycket längre.
Försöker inte komma på "varför" eller frenetiskt kämpa mig igenom dem och vända på tankarna och känslorna.
Det blir mer ett konstaterande att jaha, en "sån där" dag igen.

Den här sidan är en liten del av mig som jag har lärt mig att acceptera.
Tänker att den gör att alla de bra dagarna blir extra bra och ljusa och kanske de även gör att jag bättre uppskattar allt positivt som finns i mitt liv.

Om det är möjligt så är jag så snäll mot mig själv som jag bara kan dessa dagar även om de bara är ljust, ljust grå.
Undviker stress, press och negativa vibbar.

Jag vet att dessa dagar vänder.
Ibland tar det ett tag, i synnerhet när det är kolsvart, men har jag tur så vänder det väldigt fort.
Som i dag.

Började med min alldeles egna specialmorgonyoga som jag fått av Yoga-Jona
Började med min alldeles egna specialmorgonyoga som jag fått av Yoga-Jona
Följt av en lång härlig frukost tillsammans med älsklingen, morgontidningen och min specialgröt
Följt av en lång härlig frukost tillsammans med älsklingen, morgontidningen och min specialgröt

När jag var redo snörade jag på mig mina nya fina Newtonskor för du minns väl hur slitna de andra var?
När jag var redo snörade jag på mig mina nya fina Newtonskor för du minns väl hur slitna de andra var?
Annars ser du skillnaden här...Den understa är alltså den nya. :-)
Annars ser du skillnaden här...Den understa är alltså den nya. :-)

Underlaget må vara KATASTROF just nu, det är knappt styrfart emellanåt, men vädret kunde då ingen klaga på!
Underlaget må vara KATASTROF just nu, det är knappt styrfart emellanåt, men vädret kunde då ingen klaga på!

Sprang en (lång) omväg till Sats i Sickla för att vara med på ett yogapass innan jag kutade en (kort) omväg hem igen för en...
Sprang en (lång) omväg till Sats i Sickla för att vara med på ett yogapass innan jag kutade en (kort) omväg hem igen för en...

...smarrig lunch!
...smarrig lunch!

Fick fint och efterlängtat besök. Finns inget bättre än att umgås med så fina vänner som Camilla och Jörgen! Älsklingen har jag tack och lov oftast hos mig. :-)
Fick fint och efterlängtat besök. Finns inget bättre än att umgås med så fina vänner som Camilla och Jörgen! Älsklingen har jag tack och lov oftast hos mig. :-)

Som pricken över i denna dag avslutade jag med att lägga benen på en bänk.


Som värsta Hollywood-miljardären fick jag nämligen massage här hemma!
Den inte helt okände Alfred Shemweta är visserligen fortfarande en vass löpare men han är även numera (bl.a) massör.


Det du!

Hur jag mår nu?

Som en prinsessa i strålande solsken!

Livet är inte en raksträcka där allt flyter på.
Det svänger, går upp och ner, har stopp, stup, svårbestigna berg och återvändsgränder.

Att acceptera det, vara snäll mot mig själv och göra det bästa möjliga av situationen hjälper åtminstone mig att komma på rätt bana igen.

Hur gör du?

17 comments to "Det är inte alltid mungiporna är uppåt"

Sunday 2011-02-06 22:22
Lennart
Hej Ingmarie!
Jag accepterar att livet är lite upp ibland och ner ibland.

Jag är nog lite bortskämd men jag har aldrig haft långa perioder när jag mår jättedåligt eller jättebra. Jag brukar inte ha så jättestora svängningar men om jag är lite nere (som häromdagen :-)) brukar jag (förutom att träna såklart) fiska, åka långfärdsskriskor, åka slalom eller något annat som jag gillar.

Hmm, den röda tråden verkar vara natur och fyskisk aktivitet :-).

MVH
Sunday 2011-02-06 22:41
Thomas
Jag känner så väl igen beskrivningen av hur du kände dig när du vaknade.
De viktigaste är nog att man känner att det är just en mellandag och behandlar den just så..
Ibland räcker det att som i "My favourite things" i "Sound of Music" tänka på alla de saker man tycker om, men andra dagar är det svårare.

Det verkar ju som att du ändå fick en bra dag:-)

Sunday 2011-02-06 22:43
LOPARJANNE
Skönt att det vänder och att du mår som en prinsessa igen...
Inte fel att få massage hemma! :)

Vi hörs vidare om hallen! Hoppas på mycket mungipor upp framöver för dig...

Ditt recept låter bra tycker jag!
Sunday 2011-02-06 23:54
Ingmarie
Lennart; Det låter som om du har en bra strategi! Vi är olika och du kanske är mer "jämn" än mig. :-)

Thomas; Jag fick en bra dag och ska försöka behålla känslan. Det är ibland jättelite som behövs för att det ska tippa åt ena eller andra hållet. jag brukar skylla på månen. ;-)

Löpar-Janne; För det mesta ÄR mungiporna upp! :-) Massage hemma var verkligen bästa lyxen! :-O
Monday 2011-02-07 06:16
Daniel
Nej, man kan verkligen inte alltid vara på topp, så är det bara! Bara man inte fastnar i det där mörka men som du säger så är det egentligen inte mycket som krävs för att vågskålen ska slå över igen. Tur är det!!! :)
Detta har jag ofta i bakhuvudet när det känns tungt för hur jävligt det än är så brukar det alltid bli bättre igen och det kan gå fort!!! vilket är tryggt att veta. Därför tycker jag det blir lättare att acceptera dom här dåliga dagarna. Det är bara att ta det lugnt och vara snäll mot sig själv så blåser skiten förbi förr eller senare... ;)
Monday 2011-02-07 08:34
Magnus
Ibland suger verkligen livet!! Inget snack! Men precis som du säger - det gäller att ta sig upp med näsan ovan ytan igen! Jag har varit under ibland, men en positiv inställning till livet i stort gör att man flyter upp igen :-)
Monday 2011-02-07 08:43
bureborn
Dålig dag eller ej, du lyckades minsann ändå leta upp allt det positiva i tillvaron. Och vips så blev dagen en riktigt, riktigt trevlig en, tycks det mig!
Tror det där är en av fördelarna med livserfarenhet. Man lyckas liksom klura ut hur man funkar, och kan hitta strategier som får en på rätt köl när man kantrar.
Monday 2011-02-07 08:46
Ingmarie
Daniel; det ÄR verkligen en trygghet att veta det! För det vänder. Alltid! :-)

Magnus; Ja för det mesta är näsan ovan vattenytan så man får luft. :-)

bureborn; Ja så tror jag med. Och något ska man väl få i samband med rynkor och gråa hår! :-)
Monday 2011-02-07 08:49
Johanna
Fint inlägg,mycket personligt men ändå distanserat,du uttrycker dig väldigt bra. ACCEPTERA är som du skriver nog det viktigaste i hela insikten om sig själv. Jag har precis som du höga toppar(vid endofinpåslag så klart) och dalar(inte så djupa nuförtiden)och känner att det var först när jag acceterade att "Jag är så här"så har det blivit lättare att hantera.

Det är ju bara JAG själv som är min egen lyckas smed,hur tråkigt det än låter så är det ju bara EN själv som lägger grunden för hur man skall leva. När jag var yngre så tänkte jag ofta "hittar jag bara rätt man" så kommer jag bli lycklig".Idag när jag är 40 så inser jag TYVÄRR(eller är det befriande?) att det är BARA jag som kan leva mitt liv. Kan inte förvänta mig att någon annan skall göra så att jag mår bättre.fortsättning följer..
Monday 2011-02-07 09:06
Johanna Almberg
Jag träffade "rätt" man för 10 år sen fick de "obligatoriska" två ungarna MEN som Ingemar Bergman sa DEMONERNA finns kvar. Visst blir man lycklig av att ha fina vänner,en älskad man och två barn men den elementära lyckan är det bara jag själv som kan ge mig! OCH det handlar ju om att ACCEPTERA sig själv,veta om sina begränsningar och försöka må så bra som möjligt med de förutsättningar man har.
Jag tycker att du verkar ha hakat på den devisen när man läser dina blogginlägg. Du satsar på löpningen igen fast under andra förutsättningar(hävdar fortfarande att det är det som en av tjusningarna med ditt tänk)att du "KLARAR" av som fd.elitlöperska och tänka i dessa banor.Du har ju skrivit att många av dina f.d löparvänner inte KAN tänka om.

Sinnesro bönen(religös från början men den används bla som värdegrund för anonyma alkoholister tycker jag är KANON
"Acceptera det du inte kan påverka"
Påverka det du KAN
och förnuft att inse skillnaden. fortsättning följer....
Monday 2011-02-07 09:19
Johanna Almberg
Nog om det mentala. Du skrev att efter din hallux valgus operation så fick du problem med så kallad Mortons neurom,den efarenhet jag har av Morton operationsmässigt är ju att det tyvärr inte räcker med en friläggningen av nerven utan att kan måste extipera hela neuromet och då blir oftast följden känselbortfall i 2-3tår.Du pratade om en ny teknik på Elisabet kliniken där du har fått op.tid,är det nervbevarande kirurgi då kanske??Nä dax att köra igång med Excentrisk träning för hälsenorna,hur är det med dina hälsenor?ömma på morgonen eller är de ok?har du haft mycket smärta/vilovärk? från neuromet?kan ju vara oerhört smärtsamt tillstånd även ifall man inte kutar och tränar som du. HA EN FIN DAG OCH TACK FÖR DEN KLOKASTE TRÄNINGSBLOGGEN!KRAM Johanna op-syrra i karlstad+fru+2barnsmorsa+endorfinsökare+m.m.
Monday 2011-02-07 12:30
Ann
Nej usch, det är inte skoj när de där känslorna kommer. Jag brukar ringa en vän och prata. Eller kuta, helst i skogen.
Monday 2011-02-07 13:25
Ingela
Åh vad klokt och bra du skriver! Det handlar verkligen om att förstå hur man fungerar och acceptera det. Men också om att våga visa sina mörka sidor för andra. När jag för ett par år sedan äntligen vågade släppa på fasaden och visa hela mig så fick jag direkt ett enormt positivt gensvar från andra. Jag önskar att jag hade kommit på det tidigare, men allt har väl sin tid.. :)
Monday 2011-02-07 19:45
Ingmarie
Johanna:; Åh vilket härligt långt svar! Me like!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Du har så rätt i det du skriver. man tror att "om bara" så löser sig allt men inte ens om jag skulle bli superdupermiljardär skulle jag bli lyckligare (eller jo...LITE för då hade jag inte behövt jobba "på riktigt". hehe)Sinnesro bönen är mitt mantra.
När det gäller mina fötter så är det "Halluxen" som är roten till det onda så det måste åtgärdas. Det är just den operationen jag tänkte göra. 8-q0 dagar sen tas suturerna så jag i alla fall kan komma ner i bassängen. :-) Neuromen blev bra med stötvåg och inlägg. (Stötvåg må vara bra men det gör förbenat ONT!)Knölarna värker något förskräckligt emellanåt. :-( Men jag tror jag har vant mig vid att alltid ha lite ont. Just nu kan jag gå i strumplästen och DET är både ovanligt och ett mindre mirakel! :-)
Tusen tack för dina snälla fina ord!
STOR kram tillbaks!
Monday 2011-02-07 19:46
Ingmarie
Ann; Skogen är alltid ett bra recept. jag tror naturen är en av de största läkarna i världen! Och vännerna. och träningen. och bra mat. :-)

Ingela; Tack snälla! Precis så är det! Så länge vi spelar ett spel så kommer inte vårt riktiga jag fram och då blir det heller inte riktigt bra... vad härligt att du vågade släppa på fasaden och låta din egen riktiga komma fram! En del lever ett helt liv utan att komma fram till det.
Monday 2011-02-07 20:52
jesperson
Utan att verka allt för snusförnuftig, att ta hand om sig själv och försöka att inte utsätta sig för onödig stess i alla dess former tror jag du gör alldeles rätt i. Att omge sig med människor som ger en energi sådana dagar tror jag är en viktig nyckel.

Min erfarenhet är att jag har lärt mig oerhört mycket av mina dagar som är tunga och ibland ångest fulla. Kanske inte när jag är i det men när jag har möjlighet att blicka tillbaka på vad jag upplevde och kände. Inte för att jag önskar någon sådana dagar inte ens mina fiender, men skulle jag vara utan dom där dagarna så skulle jag ha väldigt svårt att uppleva och känna igen dagar av ljus, glädje och lycka!

Tänk att du har massörer på lager och snart har du en idrottsmassör till som du kan få på hembesök, bra va =)

Peace Love och Löparskor!
Monday 2011-02-07 21:28
Ingmarie
jespeson; Ja så är det. Man vill på ett sätt vara utan det där svarta men på ett annat så vill jag ha kvar dem för det gör det ljusa så ENORMT mycket ljusare!
Och det där sista tycker jag låter VÄLDIGT bra! :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?