Weblog #2858

Thursday 2011-05-05 22:40
Author: Ingmarie Nilsson
Nu börjar den!
Ledigheten för nu ska jag vara ledig i tio härliga dagar!
T-i-o.

vad passar väl bättre än att inleda härligheten med mördarintervaller i kuperat spår?
Så att kroppen vaknar till liv igen och släpper "jobbnätter-baksmällan."
(Jag är som segast dagen efter jag "gått av" nämligen. Från att ha haft gasen i botten är det som om kroppen plötsligt går ner i traktorfart. Då behöver den lite "hjälp" att komma i gång igen.)


3x (3-4-5 min.) med 1 min. vila och 2 min. serievila.
Kan låta som en baggis men åtminstone blir jag ordentligt trött av ett sådant pass.
Särskilt i uppförsbackarna. ;-)
Men trots mjölksyra, snudd på andnöd och kyligt regn så njöt, och njuter, jag!
Känner mig äntligen fri som en fågel för jag kan springa var jag vill!
På varenda stig och varenda grusväg för det är ju barmark överallt!
Och jag är dessutom hel och frisk.
Kan det vara mycket bättre?

Skulle vara att solen kommer tillbaks för då blir det perfekt.
Och den kommer! Snart...

Ledighetsfirandet fortsatte med lunch på favvohaket Organic Green tillsammans med underbara vännerna Camilla och Helena.

Camilla och Helena
Camilla och Helena

Hastade vidare för ett Powerplate passWasa Club följt av ett vattenlöpningspass (förstås) på Forsgrenska med
fantastiska Ulrika.

Resten av kvällen har jag använt till att packa.


Det finns ju faktiskt en anledning till alla dessa dagars ledighet.
lördag bär det som du kanske kommer ihåg av hit.
Och det, det är ett höjdarställe att tillbringa lediga dagar på.

Det vet jag alldeles säkert. :-)

11 comments to "Nu börjar den!"

Thursday 2011-05-05 22:52
Lennart
Hej Ingmarie!
Angående din bok (några inlägg nedan) så tycker jag att du är lite blygsam. Du skrev som svar på min kommentar att du tyckte att jag inte skulle ha "för stora förhoppningar" och att den var "allmän".

Jag vet ännu inte vad som står i boken men jag tror (eller jag vet) att du har mer att säga än många andra inom det här ämnet. Det finns många som har presterat mindre än dig inom löpning, men som pratar mer....

Tänkte idag att jag ska följa Janne Holmens program i RW de sista två veckorna inför maran för han kan det där. Jag tänkte också att det inte spelar någon roll vad andra säger på bloggarna förutom vad du säger..... eller andra som verkligen har presterat.

Så ser jag på det hela :-)

MVH
Thursday 2011-05-05 23:15
Elisabeth
Ingmarie. Ha det så himla bäst i Alperna. Vad roligt för dig och alla som får förmånen att träffa och umgås med dig. Stor kram
Friday 2011-05-06 05:45
Daniel
Blev riktigt sugen på den där resan när du berättade om den i vintras. Jag vet att det finns en till i september men får nog hoppa över.

Du får själv ha en riktigt skön resa och jag antar du kommer rapportera så jag ändå kan vara med på ett hörn ;)

Trevlig resa!
Kram!
Friday 2011-05-06 07:33
madeleine
Ha det härligt vännen!
Kram!
Friday 2011-05-06 09:02
Anna (orka mera)
Så himla härligt med en resa!! Ha det så skönt och hoppas vi läsare får vara med på ett hörn och ta del av dina äventyr. Kram på dig!
Friday 2011-05-06 09:08
Andréa
Gud så härligt med ledighet! säger jag som är "ledig" varje dag :) Hade gärna hängt med på långpass men dels är mina ben totaldöda efter gårdagen och dels måste jag ha sixten och vagnen med mig och då går det inte fort :) Men jättegärna en annan gång!
Friday 2011-05-06 09:09
Erik
Njut av resan, det verkar vara en höjdare på fler en ett sätt. Och du, kanske tar jag dig på allvar när det handlar om löpcoachning. Ha det fint!
Friday 2011-05-06 10:06
Ingmarie
Lennart; Åh vad du är snäll! Det jag väl har lärt mig, både inom löpningen och livet, är att det inte finns en "sanning". det som funkar för A funkar inte nödvändigtvis för B... det gäller att ha en så ödmjuk inställning som möjligt. :-)
Lycka till med programmet! Du verkar vara i högform!

Elisabeth; Tack snälla! Vi får se om de tycker det är så roligt...-. Jag ska i alla fall se till att de blir trötta. ;-)

Daniel; Ja då. Jag ska rapportera och låta dig vara med. :-) Stor kram!

Madeleine; Tack snälla! Det ska jag!

Anna (orka mera); Jag lovar göra mitt bästa för att förmedla hur det är. KRAM

Andrea; Ja det blir många fler tillfällen! Du behöver dock inte vara orolig över farten. jag kan springa vääääääldigt långsamt. :-)

Erik; jag ska njuta varenda sekund! Och nog vore det spännande med lite nya (löpar)mål? :-)
Friday 2011-05-06 12:35
Carina
Ha en riktigt bra resa!! Ser fram mot rapporter sen!
Friday 2011-05-06 18:28
Hempa
Ha en underbar T-I-O dagars ledighet! :-)
Friday 2011-05-06 19:48
Ingmarie
Carina; Tack. Ska rapportera så mycket jag bara kan!

hempa; You bet! :-D

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?