Weblog #2866

Thursday 2011-05-12 17:57
Author: Ingmarie Nilsson
Mer av det goda
Varför ta det lugnt när man kan gasa lite till?
Är det träningsläger så är det. ;-)

I dag drog jag därför med grabbarna bort på den fina Kaiser Wilhelm-Promenade bort till Kötschachtal för en fartleks-session upp till Prossau.





Dalen är magiskt vacker och det är hyfsat platt i början men utan att man riktigt märker det så går det upp, upp, upp.
Eller jo, man märker det förstås på så vis att det suger i både ben och lungor. ;-)



När vi skulle ner igen hade jag en liten "överraskning" till dem. ;-)
Fri fart ner till där vi startade fartleken.
Och det gick undan vill jag lova, trots lite gnäll om trötta och stela ben, för det är då man verkligen förstår vilken backe det faktiskt är!



Eftermiddagen tillbringade jag i USA.
I Arizona, Utah, Chicago, Nevada och Washington.

Eller nääää, nu ljög jag förstås.

Jag tog bara bussen ner till Alpenbadets fina gym i gulliga byn Bad Hofgastein nere i dalen.
Men på cykeln jag använde kunde man välja olika banor att trampa fram på.
(+ Se kadens, puls, kaloriförbrukning samt koppla in sina egna små t.ex iPhones, iPods och lite annat smått och gott.)
Riktigt coolt!


Grabbarna hittade på lite annat så jag var där själv men det blev ett riktigt bra pass ändå!
Kommer nog att bli en aning besviken om jag inte får åtminstone lite träningsvärk för svetten lackade ganska rejält. ;-)


I morgon är vår sista hela dag här och det känns väldigt sorgligt...
Men jag hoppas och tror att rundan jag ska bjuda grabbarna på kommer att göra dem extra lyckliga, för lyckliga säger de att de är, och något de för alltid bär med sig i minnet...

Och kanske några dagar även i benen. ;-)

5 comments to "Mer av det goda"

Thursday 2011-05-12 19:39
Johanna Almberg
Herregud Ingmarie vilka vyer!!OCH vilka enorma träningspass!!du måste vara Sveriges uthålligaste "tant"!!sjukt imponerad av din fysik och ORK!Om du hade varit med i Mästarnas mästare så skulle du vunnit(ok stenmark verkar vara både grymt seg och taktisk)det hade varit jämnt mellan er. Är du ensam kvinna bland karlarna eller är det bara "gubbarna"som orkar hålla jämna steg på järnladyn???vilket fall som helst verkar du haft precis den semester som du önskar,vacker natur,sol och massvis av mjölksyra och förhoppningsvis träningsvärk.(får du inte tränigsvärk efter dessa pass är du ju en maskin...)kram från Värmland
Thursday 2011-05-12 21:52
Lennart
Oj, vad du tränar på bra! Imponerande!
De här måste ha varit en riktigt bra vecka inför maran! Både för kropp och själ :-)

MVH
Thursday 2011-05-12 21:52
Lennart
Oj, vad du tränar på bra! Imponerande!
De här måste ha varit en riktigt bra vecka inför maran! Både för kropp och själ :-)

MVH
Thursday 2011-05-12 21:52
Lennart
Oj, vad du tränar på bra! Imponerande!
De här måste ha varit en riktigt bra vecka inför maran! Både för kropp och själ :-)

MVH
Friday 2011-05-13 09:13
Ingmarie
Johanna Almberg; Haha. Jag hade kommit tokSIST på Mästarnas mästare för även om jag är seg och uthållig så är jag urkass på det där med att klättra, hoppa och krypa... Och ja, jag är enda tjejen. begriper inte varför för alla kan vara med här! KRAM

Lennart (xflera ;) )x Superbra vecka. Både för kropp och själ! :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?