Weblog #2927

Monday 2011-07-04 17:49
Author: Ingmarie Nilsson
Väck gnistan (och här är en ny chans)
Naturligtvis har även jag mina dagar när inspirationen är lika långt bort som månen och det är nära på att jag vänder redan innan jag kommit utanför dörren.
När lusten att springa, eller träna överhuvudtaget, är lika obefintlig som solen en grå novemberdag.

Som i dag.

Hade miljarder grejer jag hellre hade gjort än att kuta intervaller.
T.o.m att städa lockade mer och det säger en hel del...

Men eftersom jag inte varken var sjuk eller hade ont någonstans så fanns det egentligen ingen som helst orsak till att hoppa över träningen.
Oinspiration och ren lättja räknas definitivt inte som en ursäkt och skulle man strunta i träningen varje gång det känns motigt innan så skulle det inte bli mycket vettigt gjort.
I alla fall inte för mig.

Troligtvis inte med någonting för handen på hjärtat, hur många går till jobbet, snyter snoriga ungar, handlar, städar och krattar grusgången med samma entusiasm varje gång?
Ibland får man helt enkelt bita ihop lite och "bara göra".

Inspiration är inte något vi bara "får".
Den måste skapas.
Varje dag.
Alltid.

Vi har alla olika strategier på hur vi ska göra och vi fungerar alla olika.
Byta runda, ordna träningssällskap, meditera, dansa indiandans, yoga, skapa affirmationer eller lyssna på musik.
Prova vad som funkar för just dig!

Själv har jag lite olika "knep" att ta till.
Jag tänker framåt.
Och bakåt.
Framåt på så vis att jag vet att det vänder, att inspirationen återvänder och att jag kommer att vara extra nöjd efteråt när jag väl är klar.

Bakåt på så vis att jag påminner mig om andra gånger då jag haft samma känsla men ändå klarat av det jag skulle göra, på hur härligt det är att kunna träna och på hur lätt
något av mina andra tusentals intervallpass har känts.

Från ett av de där underbara passen jag tänker tillbaks på
Från ett av de där underbara passen jag tänker tillbaks på

Visst kan det vara så att det verkligen är något "fel" i kroppen men min regel är att alltid (med några få undantag typ feber, tjock hals och "ont-ont") testa att springa i 20-30 min.
Släpper det inte under den tiden så lägger jag ner men hittills tror jag aldrig det har hänt.

Inte i dag heller.
Jag körde som planerat.
3 x (2-3-4) min. Vila 1 min. Serievila 2 min.
Allt utfört i mina "vanliga" småkuperade terrängspår.
Förutom att vissa av uppförsbackarna sög musten ur mina ben så flöt det på ganska bra.
Och inspirationen kom tillbaks!
Förstås.
Det allra mesta sitter trots allt i skallen.


Fick så mycket ny inspiration att jag körde några tuffa varv på Björkhagens utomhusgym och vattenlöpte med allra bästa Anneli.
Inte så illa av en som nästan inte ville ta sig ut alls några timmar tidigare.

Träffade även på Morgan och hans M som var ute och rastad hunden.
Nu när vi blivit "nästangrannar" räknar jag med att få bra sparring av honom. No excuses what so ever. ;-)

Och på tal om sparring.
Nu kommer en ny chans!
Om inget oförutsett händer så finns jag på Kärrtorps IP på onsdag kl 10.30 igen för lite 400-meters intervaller för den som är sugen.
Precis som den här gången.
Häng gärna med!

6 comments to "Väck gnistan (och här är en ny chans)"

Monday 2011-07-04 22:50
Carina
Hmmm, det låter ju nästan lite lockande att komma dit och köra lite med dig på onsdag. Jag får se hur slut jag är efter tusingarna imorgon kväll...
Tuesday 2011-07-05 09:12
LOPARJANNE
Kan ju inte missa det här en gång till... Jag kommer till 10:30! :)
Tuesday 2011-07-05 13:51
Ingmarie
Carina; Du är förstås jätte välkommen men det låter som tufft med gudingar dagen innan...

Löpar-Janne; Nej det går ju inte! Ses!:)
Tuesday 2011-07-05 16:11
Magnus
Intervaller blir det nog inte som du vet, men gärna några varv i skogen så sätt upp mig på gästlistan. :-)
Tuesday 2011-07-05 16:58
Em
I dag kom din bok på Posten:) jag skall följa träningspogrammet för att klara en mil. Vi får se hur det går. Ha det gött
Tuesday 2011-07-05 18:35
Ingmarie
Magnus; trevligt! Välkommen!!!!!:-)

Em; Vad roligt! Det kommer att gå fint! rapportera gärna! och kom ihåg att ha roligt! :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?