Weblog #2939

Thursday 2011-07-14 17:19
Author: Ingmarie Nilsson
Ibland blir det inte riktigt så långt som man tänkt sig
Planen var att jag skulle springa timme.
För att riktigt festa till det så hade jag klurat ut en ny runda.
Eller "halvny" i alla fall.
En del av vägarna hade jag trots allt sprungit förr men nu skulle jag kombinera ihop dem på ett annat vis med nya rundor.

Satte fart på benen och sprang på de fina vägarna vid Skarpnäck, Flaten, Orhem, Drevviken och Farsta Strand som jag gjort så många gånger förut.



Delmålet var Ågesta friluftsområde.
Jag har varit där förr men då bara susat förbi på hojjen och aldrig testat någon av alla slingorna.


Det finns massor av löpslingor att välja mellan och det finns även bad, utegym, golfbana, ridskola, vandringsleder och friluftsgård i området.
Rekommenderas verkligen!
Spåren är så välmarkerade och välpreparerade att det nästan är löjligt bra.
Springer man vilse där ska man banne mig ha pris!


När jag väl lekt färdigt bland backar, gigantiska tallar och mossbeklädda stenar så kollade jag på klockan för första gången och insåg att jag inte skulle kunna ta mig tillbaks hem så det blev de där planerade 2½ timmarna även om jag både genade och la in högsta växeln.

Och varför stressa när jag inte behövde?
Varför inte njuta när nu kroppen var så villig?
I behaglig fart fortsatte jag därför min tur och väl hemma visade klockan på 3 timmar.


Det blir alltså inte alltid så långt och länge som man tänkt sig.
Ibland blir det mer. :-)

Toppade det hela med lite vattenlöpning i Flaten.
Utan att överdriva kan jag säga att det var ganska svalt...

20 comments to "Ibland blir det inte riktigt så långt som man tänkt sig"

Thursday 2011-07-14 17:36
Träningsglädje
får roadtrippa dit någon gång och springa lite! :)
Thursday 2011-07-14 19:30
Kenn1
Alltså vicken runda!! du är verkligen komplett som löpare och borde köra några ultralopp verje år!? sådär 5-milare då och då eller 6h-lopp. Tror såna distanser skulle passa dig riktigt bra på alla sätt och vis. Såna oxå..(fråga: har lite ont nedanför ankeln o 3-4cm framåt,på utsidan av vristen,har du som är "fotexpert" haft nån skada där nån gång och kan det bli allvarligt? (kan kuta men är öm efteråt)
Thursday 2011-07-14 22:00
Sara
Härligt när det bara rullar på så :)
Thursday 2011-07-14 22:59
Johanna Almberg
JÄRNLADY och inget annat!!!!!!!!!
Thursday 2011-07-14 23:31
Daniel
Oj vad du kör på! Härligt att det går så bra! Antar att fötterna är på gott humör vilket gör mig glad! :)
Thursday 2011-07-14 23:54
Johan
Vilka fina omgivningar. Inga problem att glömma tiden då inte.
Friday 2011-07-15 02:37
Lina
Låter härligt! :)
Friday 2011-07-15 02:54
Ingmarie
Träningsglädje; Absolut!

Kenn1; Tror du? Jag har lekt med tanken må du tro. Swiss vore fint. :-) Är det på grus/stig är jag inte orolig. Asfalt är uteslutet. Fötterna är lite småtjuriga efter 2½ timme. Fick en blåsa på ena tån (troligtvis p.g.a att jag börjar springa "konstigt" när de börjar ömma) men det var det värt! :-)
Funderar på din fot. Det låter lite som en överansträngning eller ett tryck av något slag. Eller har du nya skor som kan klämma konstigt? Har du knutit skorna hårdare/ annorlunda?
Har aldrig haft ont där (otroligt nog!) så jag har ingen egen erfarenhet.
Så länge du inte har ont när du kutar och det inte blir värre så borde det inte vara någon fara.
Men var försiktig!
Vad har du för mål just nu?
Friday 2011-07-15 02:57
Ingmarie
Sara; Finns inget bättre! :-)

Johanna Almberg; Haha. Men lite rostig. ;-)

Daniel; Lite småtjuriga är de. I alla fall efter 2½ timmar. En blåsa fick jag också. ( se ovan) men det kan jag överleva! :-)

Johan; Nästan lite farligt fint. ;-)

Lina; Det var det!
Friday 2011-07-15 07:46
Kenn1
Tror på teorin om överansträngning då inget nytt eller annorlunda använts,men mer springa när semestern kommit(cyklar massor nu istället) debut på kraftprovet i trollhättan idag,ska bli intressant:-) banprofilen ser otäck ut bara, upp o ner hela tiden men lika bra att vänja sig,Lidingöloppet som testlopp 3veckor innan Växjö Marathon i höst, vilket är det stora målet i år!
Friday 2011-07-15 15:34
Ulrika Flodin
3 timmar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Oj, oj, oj, oj.... helt plötsligt inser jag att jag har lååååångt kvar till jag kan kalla mig långlöpare... Jag säger bara WOW! Häng i :-D
Friday 2011-07-15 15:40
Emelie
Jag blir alltid så inspirerad av dina pass och din passion för löpningen. Du är grym!
Friday 2011-07-15 16:18
Thomas
Det finns ingen som du Ingmarie :-)
Friday 2011-07-15 18:36
Benet
Härligt Ingmarie. Låter som en fantastisk runda! Skönt när man ger sig tid att vara kvar i och njuta av nuet även om det tar längre än planerat.
Friday 2011-07-15 20:28
Ingmarie
Kenn1; ja så kan det nog vara. "För mycket för fort". ;-)
Kraftprovet är ett härligt lopp! har kutat det massor av gånger. Slusstrapporna suger så det gäller att ha is i magen fram till dem. Hur gick det? Och jag hoppas vi ses, om inte förr, så på LL. :-):-)

Ulrika Flodin; haha. Allt beror på farten. ;-)

Emelie; Tack! Vad glad jag blir! :-)

Thomas; haha! och tur är väl det...

Benet; Eller hur? Det är väl kanske så livet skulle var alltid...
Friday 2011-07-15 20:44
Erik
Körde backintervall tidigare idag, och tänkte på dig. Undrar just varför. ;-) Du inspirerar enormt och det är en ren och sann glädje att våra vägar korsats!
Friday 2011-07-15 20:52
Kenn1
Hualigen va den banan var jobbig! men ändå ett lopp som jag ska springa igen,gillar variationen upp o ner hela tiden som "ger bra träning" en bra påminnelse om vad som det ska tränas på inför LL!!höll ihop det bra fram till 9km med 4-fart men sen blevo det 5-fart i 2km:-( slusstrapporna var det ja,där hade du rätt:-D och ute på lidingö ses vi säkert,ska du vara med eller heja på/jobba då?
Friday 2011-07-15 23:09
anneliten
Är det vid golfbanan? Borde inte vara superlångt från mig i så fall. Nu blir jag lite sugen på att vidga vyn lite...
Saturday 2011-07-16 10:16
Ingmarie
Erik; Haha. Ja HUR kunde du tänka på MIG då? ;-) Och jag är minst lika glad att våra vägar korsats!

Kenn1; Men du, det är ju ruskigt bra! Det är jst de där sista 2 km som är så tuffa. När man vänder tillbaks" efter den lilla kroken känns det som tre evigheter innan upploppet. Asfalten tar liksom aldrig slut! Jag ska kuta LL! Et av mina mål i år. Vore kul att klara 2.10 igen...

anneliten; Exakt! Testa!:-)
Saturday 2011-07-16 14:29
anneliten
Sprang till golfbanan men hittade inga spår...

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?