Weblog #3002

Monday 2011-09-05 16:27
Author: Ingmarie Nilsson
Nytt krut
Med tanke på hur enormt lite jag sprungit de senaste dagarna så kan man ju tycka att benen borde vara proppfulla av spring.
Men icke.

Tvärtom var kroppen så seg i morse att jag funderade på att ställa in att ens gå upp.
Och kanske det är vad jag hade behövt efter den intensiva långhelgen, en slappedag i sängen/soffan, men å andra sidan vet jag att jag bara blir ännu segare då.
Risken är dessutom väldigt stor att jag fastnat där helt för tid och evighet för i grund och botten är jag en ganska lat person.
Tror det bl.a är därför jag inte vill ha långa träningsuppehåll för det är ju så in i bängen jobbigt att "börja om" igen!

Så jag masade mig upp.

Körde ett av yogapassen jag lärt mig.
Koncentrerade mig lite extra på att "känna av" tiden, fokusera på andningen samt enkla mantra och det flöt på riktigt fint.
Det är inte helt enkelt men jag vill verkligen lära mig det här och om det är som det brukar så ger övning som bekant färdighet.

Springa "kan" jag redan men därmed inte sagt att det alltid är så "enkelt".
I alla fall inte intervaller.
3x (2-3-4) min. i kuperad terräng svider i lungorna och suger rejält i benen kan jag berätta om du inte redan vet.

Lägg på ett pass på det fina utegymet och både kropp och knopp är nöjda.
Åtminstone ett tag för någonstans där på vägen kom både energi, lust och kraft tillbaks.


Bästa belöningen, ja det var det här!


2 comments to "Nytt krut"

Monday 2011-09-05 21:49
Lennart
Skönt att se att du tränar på trots att det tar emot lite ibland. Vi måste planera in ett intervallpass snart igen :-).

Men du... Hur varmt är det i vattnet nu?

MVH
Tuesday 2011-09-06 00:49
Ingmarie
lennart; Det ska MYCKET mer till för att jag ska backa.
Jag kör bana på torsdag fm men antar att det blir knepigt för dig...? Sen åker jag iväg en vecka till sagolandet. :-)

Hur varmt det var i vattnet? Snarare hur kallt. ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?