Weblog #3029

Thursday 2011-09-29 21:06
Author: Ingmarie Nilsson
Present x tre!
Varje gång jag får ett nytt träningsprogram från coachen så är det som att få en fint inslagen present med blänkande papper, rosetter, glittrande stjärnor och annat tingel tangel.
Med pirr i magen (och lite fasa) öppnar jag, läser och jublar över det.

Ja, jublar, för jag får ju detta program för att jag vill och framförallt kan springa.
Och för att jag har förmånen att ha någon som tänker åt mig så jag slipper grunna så mycket själv.
(Andras träning klurar jag gärna på men när det gäller min egen är jag som sagt var en idiot...)

Denna veckan, så här direkt efter LL, är förhållandevis lugn (80 min. löpning på skogsvägarna och 60 min. vattenlöpning i bassängen i dag för den som är intresserad) men därefter väntar tre riktigt tuffa veckor.
Det blir en utmaning som heter duga men jösses vad det ska bli kul!
Inget är hugget i sten, inte ens ett träningsprogram, men jag ska göra mitt bästa för att genomföra varendaste pass!

En annan present jag fått, men ett mjukt sådant och via snigelposten, var det här;


Finaste Madde hade skickat den och i paketet fanns en mycket fiffig och användbar sak.

En torkmatta av lin till duschen. Inte bara enormt praktiskt utan även väldigt, väldigt vacker
En torkmatta av lin till duschen. Inte bara enormt praktiskt utan även väldigt, väldigt vacker

Och jag gav mig själv ännu en present denna fina dag.
Kunde bara inte låta bli...


9 comments to "Present x tre!"

Thursday 2011-09-29 21:47
Lennart
Utan att känna till ditt träningsprogram i detalj så låter det som ett klok program. En lugn vecka efter Lidingöloppet följt av 3 tuff veckor, och sen är det inte så långt kvar till årets stora lopp :-).

Jag hoppas verkligen det går bra för dig "over there".

Friday 2011-09-30 00:13
jona
Och fint glittrar solen på dig :)
Friday 2011-09-30 09:44
Ingmarie
Lennart; Ja coach Pekka är klok. :-)
Och tack för att du håller på mig! :-)

jona; Och vattnet. :-)
Friday 2011-09-30 12:06
Lorena
Spännande! Skulle verkligen behöva en coach eller i alla fall ett bollplank som bromasde mig lite. Eftersom det är svårt att ha pli på sig själv men lätt att ha pli på andra kanske det vore ngt för framtiden. Visst blir det bättre så?

Tror absolut att du KAN och klarar allt du tar dig för om du är dedikerad, vad kul med ny, tuff träning!

Är NY ditt stora mål i år?
Friday 2011-09-30 16:47
Kenn1
Häftigt med New York! förmodar att veckorna innan är skräddarsydda för det loppet med alla dess broar,mer asfalt/betong eller "sparar" du slitaget på benen och tränar på skonsamt underlag hela tiden? (Har oxå en fråga om hur du tycker jag ska löpa Göteborg halvmarathon veckan innan Växjö Marathon,i marafart eller något snabbare för det blir väl för tufft att maxa en vecka innan? mvh K
Friday 2011-09-30 20:12
Sofie
Bra sätt att se det på! Men burr det såg kallt ut - vad visade vattertermometern?
Friday 2011-09-30 21:19
Ingmarie
Lorena; haha. jag har lätt för att ha pil på mig själv men det blir FÖR bra pli. Driver mig själv in i fördärvet...
Enklare att "stå utanför" och liksom se helheten.
NY är en slags mål men mest för att fira att det är 20(!!!) år sedan jag sprang min första mara just där. :-)

Kenn1; NY blir hur coolt som helst. Jag försöker att vänja fötterna vid asfalt (benen är aldrig någon fara) och hoppas det räcker. De är ju som de är och har ju inte blivit varken helare eller rakare. ;-) Magen verkar som sagt var spela stor roll hur mina fötter mår (det där ska jag förklara när vi ses)så där ligger högprion!
Jag hade nog aldrig "vågat" kuta en ½mara veckan innan en mara. I alla fall inte satsa på maran. Mitt råd är att du koncentrerar dig på ett av loppen. :-) Spännande! hur känns hälsenorna?

Sofie; det är ju så det är ! :-) Termometern? Typ "ganska kallt". :-)
Friday 2011-09-30 22:25
Kenn1
Du har givetvis rätt om att det bara går att prestera på ett av loppen, det lutar nog åt halvmaran för att sen kunna tävla mer i höst!(efter en hel är jag färdig i benen 4-5veckor) vill passa på för det aldrig varit så kul och utmanande att tävla som nu,det känns som året bara börjat:-) (Hälsenan behövde tuktas,den är helt bra nu!!! helkonstigt men kul..
Saturday 2011-10-01 20:46
Ingmarie
Kenn1; Kroppen ÄR underlig! Den behövde nog bara ett LL. :-)Jag hade gjort precis som du. Njutit av den fina formen du har nu! Gör mig väldigt glad att läsa! En mara är slitigt som sjuttsingen. Både före, under tiden och efter. :-O

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?