Weblog #3114

Sunday 2011-12-11 19:16
Author: Ingmarie Nilsson
Första halvan
Ofattbart att första terminen av Livs-Yogalärarutbildningen är slut.

Halva tiden!

Vart tog den vägen?

Yogahelgen har (som vanligt) varit underbar och jag har ännu en gång fått uppleva känslan av att ta ett kliv in mot mitt eget sanna jag.
Det låter kanske väldigt flummigt men det enda det egentligen handlar om är att finna sitt eget hjärta och våga följa dess röst.
Vi behöver alla tända vår inre glöd varje dag, fylla oss med ny kraft och ny energi så att vi kan möta vardagen med balans och medvetenhet.
Vi behöver också lära oss och utveckla självacceptans och intuition.
Vi behöver finna lugn, vara närvarande samt stärka både kropp och psyke för att må bra och bli harmoniska.

Det är bl.a det yogan gör.

Men som med det mesta finns inga "quick fix" utan man måste själv göra jobbet.
Varje dag.
I ur och skur.
I med- såväl som motgång.
Men enbart på dina egna villkor och helt utan prestationskrav.
Och jag lovar, det är ett härligt "jobb".

Varje helg blir det alltid minst en liten gråtstund.
Jag har lärt mig att mascara inte är ett dugg smart att ha under de här helgerna. ;-)
Det är ingen sån där jobbig gråt utan det är sköna, förlösande och befriande tårar som äntligen får rinna ut.
Av glädje, sorg och lycka.

Jag tror faktiskt att många både gråter och skrattar för lite.
Och nu menar jag inte småfnissar respektive fäller någon liten tår, utan verkligt skratt och gråt inifrån.

Kanske för att vi inte vågar?
Kanske för att vi glömt hur man "gör" efter att allt för många år hållit tillbaks de riktiga känslorna.
För en sak är säker, alla kan!

Vi avslutade helgen med att meditera och sjunga en stämningsfull sång där hela mitt hjärta svämmade över av kärlek.
Till alla mina underbara vänner, till min familj, till mig själv och till livet.


Men hur det än är så kan man ju inte leva i den där yogabubblan hela tiden.
Meningen är ju också att man ska klara av att hantera vardagens alla små och stora utmaningar utan att tappa kontakten varken med sig själv eller det som är betydelsefullt i livet.

Världen snurrar allt jämt på i ett rasande tempo utanför dörren och det är bara att ge sig an den.
Ett perfekt "mellansteg" är att traska raka vägen till Forsgrenska badet, trängas bland alla andra träningsglada (?) och köra ett vattenlöpningspass tillsammans med min fantastiska vän Lisa.


Till sist dessa tänkvärda ord;

Det gäller att ha mod att vara den man är,
och inte tappa modet för att man är den man är.
(Okänd)

4 comments to "Första halvan"

Sunday 2011-12-11 22:09
Lisa
Fint sagt! Och tack så himla mkt för sällskapet du med:) jag är så glad att vi hann ses innan du drar iväg. Kommer sakna våra lugna söndagspass;)
Monday 2011-12-12 10:01
Ingmarie
Lisa; Jag kommer också att sakna dem men de kommer tillbaks i januari! :-)
Monday 2011-12-12 10:04
Jonna
Vad tänktvärt och klokt, tack... Visst är det så, att både gråta och skratta från sitt inre är ju som en mental dusch! Löpning också.
Monday 2011-12-12 18:58
Ingmarie
Jonna; tack själv!:)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?