Weblog #3115

Monday 2011-12-12 21:03
Author: Ingmarie Nilsson
Så redo jag kan bli
Började dagen (som vanligt) med yoga.
Nytt pass att öva in.
Vissa övningar och positioner känns underbara och lätta.
Andra som om de aldrig tar slut men jag antar att det är de jag behöver mest.
Brukar ju vara så...

Lite senare fortsatte jag med löpning.
Körde 10x2 min.
Full sula.
Kort och hårt helt enligt planen.
Plus ett antal hopp och spänstövningar i (uppförs)backe.
Blev ruskigt trött.
Så det är säkert också något jag behöver.

Ännu lite senare begav jag mig till gymet.
Kort och hårt även där.
Tufft men å andra sidan blev jag ganska snabbt klar.
Känns i magen att vi gjorde ett hejdundrande svettigt "yoga-magpass" i går.
Att yoga innebär nämligen inte bara att sitta på en kudde, meditera och sjunga mantra.
Det är mycket uthållighet och en hel del svett också!

Avrundade med ett hyfsat lugnt vattenlöpningspass.
Allt behöver ju liksom inte vara skitjobbigt.;)
För första gången någonsin (i den bassängen) fick jag beskåda inte bara en utan två(!!!) herrar som var med på vattenjympan.
Inte illa!

Känns skönt att ha rastat av sig lite.
I morgon blir det något mycket jobbigare.
Långt över ett dygns resa.
Det slår alla både intervaller och långpass.
I alla fall för min kropp.

Men jag är redo!
Väskan är packad, taxin beställd och dubbla väckarklockor ställda.


Och jodå.
Datorn är med och jag brukar vara en rackare på att nosa upp internet så det ska nog bli ett och annat inlägg från solskensstaten.

Har du tråkigt medans du väntar kan du ju annars alltid bläddra fram till sid. 76 i senaste RW.

7 comments to "Så redo jag kan bli"

Monday 2011-12-12 23:21
Erik
Njut av resan. Och det rejält! Ser fram emot små berättelser från dagarna på andra sidan Atlanten. Kram och hälsa mannen!
Tuesday 2011-12-13 05:09
camilla
Okej, jag erkänner: jag är liiite avundsjuk på dig som får åka till soligare och varmare trakter. Och som kommer att få äta bagels.
Tuesday 2011-12-13 05:58
Daniel
Hoppas resan går bra och ha det så skönt!
Tuesday 2011-12-13 09:17
Jonna
Vilken träningsdag! Grymt! Skönt att ha den "i ryggen" när man ska ut på långresa... ha en underbar resa!

Och på kaféet i Löa har jag 2 ggr av 3 ätit veg soppa. Nu var det fisk. Men får en känsla av att det ofta är veg.
Tuesday 2011-12-13 09:41
Ingmarie
Erik; Lovar! Och mannen hälar tillbaks

Camilla; Jag hade också varit avis.:) Särskilt på bagelsarna.;)

Daniel; Tack!

Jonna; Tack! Och tack än en gång för tipset! (Ska länka till din fina blogg men kan inte just nu...)
Tuesday 2011-12-13 20:06
Träningen och livet
Ska genast bläddra fram till sidan 76 (har inte kommit dit än)
Wednesday 2011-12-14 05:52
Ingmarie
Träningen och livet; Hoppas du gillar det! :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?