Weblog #3143

Wednesday 2012-01-04 06:35
Author: Ingmarie Nilsson
Ett annat Santa och så lite (olika) sol på det
Nu har vi förflyttat oss igen och är här.
Flådigt värre.
(Vänta så ska du få se mer i morgon!)
Utsikten från hotellet är ju inte helt fel om man säger så...


Vägen hit var väldigt varierande.
Förtjusande vackert blandat med värsta ruffelställena.
Tråkställena skippade jag att fota, för de var trots allt försvinnande få, men det vackra delar jag gladeligen med mig av!

Carpenteria beach. Löjligt vacker!
Carpenteria beach. Löjligt vacker!
Snyggaste killen på playan!
Snyggaste killen på playan!


Flådigaste av dem alla; Malibu Beach
Flådigaste av dem alla; Malibu Beach

Tänkte först heller inte visa några bilder från mitt megasvettiga pass på gymet i morse men så här var det;


Cykelintervaller; 20x2 min. + 10x30-30 (70 min. totalt) + tuff styrka.

By the way.
För dig som inte får lika mycket sol som oss här i California, vilket i princip ingen på Sveriges breddgrader får, kom för all sin dar ihåg att ta din dagliga D-vitamin!
Livsviktigt!


Finns att köpa t.ex. här.
Vill du veta mer om denna undergörare?
Kolla då in detta mycket intressanta föredrag.

7 comments to "Ett annat Santa och så lite (olika) sol på det"

Wednesday 2012-01-04 09:30
Lisa
Svettigt! :) vad säger du förresten om Apotekets d-vitamin? Fick det av syrran i julklapp nämligen!
Wednesday 2012-01-04 15:34
Ann-Charlotte
Man kan ju bara gratulera till det fina vädret. Här hemma är det dyngväder! Storm, regn och elände. Stanna i solen så länge ni kan, och YES mam, jag tar mina D-vitaminer varje dag,precis som du har sagt.

Kram
ACB
Wednesday 2012-01-04 18:53
Ingmarie
Lisa; Tja.. Vad ska jag säga. Bättre än inget. :-) För att få samma dos som en kapsel av Holistics så måste du ta 5 av apotekets (=2000E)
400E är på tok för lite! Kolla gärna här; http://www.kostdoktorn.se/svt2-2130-om-d-vitaminbrist/

ACB; Är väl så illa tvungen att åka hem då flyget är bokat men fram tills dess ska jag njuuuuta! KRAM
Wednesday 2012-01-04 20:40
anneliten
Förstår att du vill stanna forever, men jag vill att du ska komma hem :-) Egoist som jag är. Powerplate väntar.
Wednesday 2012-01-04 20:58
UlrikaFlodin
Jag måste bara få säga WOOOOOOW, vilken resa ni gör!!
Här hemma är det bara lille Malte som äter D-vitamin var dag, dock med trug från oss. Fast han är nog den som är gladast och piggast i hela kvarteret, så D:et fungerar ju. Dålig ordvits :-D
Wednesday 2012-01-04 21:36
Jona
Oj vad hård du ser ut på cykeln! Måste man verkligen äta D vitamin???
Thursday 2012-01-05 07:05
Ingmarie
anneliten; Och jag kommer hem! En stund... :-)

Ulrika Flodin; Tycker du ska ta också! det är bl.a. väldigt bra även för återhämtningen av musklerna. :-)

Jona; Måste och måste... Vi har alla olika behov och det är mycket möjligt att du är en av dem som har en bra nivå och inte behöver extra. Ni finns!(Särskilt om man kan smita iväg till solen emellanåt).
Det är många faktorer som spelar in.
Hudfärg, hur mycket man är i solen (den i Sverige under höst-vintertid är i princip = NOLL), känslighet m.m. Länken till filmen är väldigt informativ om du ids kolla. :-)
Ser jag verkligen hård ut? Tycker mest jag ser svettig ut...;-) KRAM

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?