Weblog #3165

Sunday 2012-01-22 22:44
Author: Ingmarie Nilsson
Ända in i kaklet
Jag övergav både löparpjuxen, broddarna och vintern och körde all träning inomhus i dag.

Mesigt?
Tja, kanske men det var i alla fall effektivt.

Ibland får man lov att blåsa liv i kroppen för det går ju liksom inte an att låta den vagga allt för länge.
Så det var det jag gjorde i dag.
Blåste liv i varenda cell och lät svetten flöda.

Började med 50 min. cykel inklusive 25 tuffa en-minutersintervaller.
Kan verka lite men kör du allt vad du kan på varenda en och bara vilar 30 sek. mellan varje så kan jag lova att det känns.
Fortsatte direkt med 20 min. 40-20 intervaller på roddmaskinen och avslutade kalaset med 30 min. "vattenlöpnings-snabbdistans."
Det är verkligen bra att ha allt det roliga på ett och samma ställe!

Forsgrenska-Min oas i det isiga 08;a landet
Forsgrenska-Min oas i det isiga 08;a landet

Får lov att erkänna att benen var lite darriga när jag tog mig till jobbet och nu efter många timmars traskande ska det bli obeskrivbart skönt att få vila dem en stund.

Well folks, that´s what I call a Sunday so over and out!

4 comments to "Ända in i kaklet"

Monday 2012-01-23 09:27
Maria
Förstår din inomhusträning. Har (redan) blivit väldigt trött på allt vad snö heter. (Efter en vecka upp 08land...:D). Har börjat plugga något som jag tycker är riktigt, riktigt kul - pogrammet heter Pol. Kand (politices kandidat)...statsvetenskap och nationalekonomi :D
Monday 2012-01-23 09:45
Ingmarie
Maria; Ja hu ja. Tror vi blivit snömätta efter de två senaste vintrarna. ;-)Men det är tydligen snö i Skåneland också. :-) Spännande utbildning!
Monday 2012-01-23 21:15
Carina
Förstår precis vad du menar med att det är tufft. Jag har kört en hel del på både cykel och på roddmaskin på sistone, och det kan verkligen bli hur sjukt tufft som helst!!

Bra dag där trots avsaknad av löpning!
Monday 2012-01-23 22:34
Ingmarie
Carina; Jag har ju hojjat en hel del i mina dar men det är som om man aldrig vänjer sig!

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?