Weblog #3175

Monday 2012-01-30 19:27
Author: Ingmarie Nilsson
Variation och viktig(a) dag(ar)
Jag är i mångt och mycket en vanemänniska med hyfsat fasta rutiner.
(Så mycket fast det nu kan bli med oregelbundna arbetstider...)
Min kropp och mitt sinne mår bäst av att få regelbundet med näringsrik mat, ordentligt med sömn, tid för tystnad, lugn, eftertanke och träning varje dag.
Inte alltid så enkelt men i mångt och mycket handlar det (som vanligt) om att prioritera.

När jag springer blir det väldigt sällan samma runda två dagar på raken.
Jag har den stora förmånen att bo bara ett par hundra meter från Nackareservatet och även om variationerna inte är oändliga så är det snudd på.
Än i dag, efter oräkneliga timmar både i löparskor och i cykelsadeln, så hittar jag nya rundor.
Dessutom finns det ju härliga badsjöar i den. :-)

Jag älskar verkligen skogen och skulle både skrumpna och dö i själ och hjärta om jag inte hade tillgång till den.

När jag tränar inomhus blir det nu för tiden nästan alltid på Forsgrenska badet eller, som i dag, på Eriksdalsbadet.
Eftersom allt jag behöver, gym, spinning, löpband, roddmaskiner, bassäng o.s.v, finns där så spar jag massor av tid och kan få till riktigt effektiva pass.

Men så ibland gör jag små avstickare.
För att inte bli helt insnöad och enkelspårig.

I stället för att styrketräna på Eriksdalsbadet, när jag ändå var där för ett vattenlöpningspass, så såg jag till att utnyttja en veckas gratis träning här.
Jag är en lättroad filur och hade det skojigt värre när jag for runt där bland bollar, hantlar, TRX och kettlebells.


Och det är klart.
Efter en supersmarrig lunch på fina Södermanna vegetariska så kan man ju inte bli annat än både pigg och glad!



Stället var proppfullt och det gjorde mig glad för det betyder att många valde vego just i dag.

Du vet väl förresten att just måndagar är en köttfri dag?
Bl.a Nordic Light Hotel i Stockholm, Malmö Aviation, Linas Matkasse och ett flertal kommuner är med i detta för att på så vis minska klimatpåverkan, djur och människors lidande samt stärka ekonomin.
Men var inte ledsen om du missade det i dag.

Det går lika bra att äta vego vilken dag som helst och det kommer många måndagar till.

Och på tal om särskilda dagar.
Du kommer väl ihåg vad som händer på lördag

12 comments to "Variation och viktig(a) dag(ar)"

Monday 2012-01-30 20:04
Snorkkis
Jag stenladdar redan för löpningens dag! Och så fick jag lite längsamt till sommarlöpning i Nackareservatet och ett dopp vid Kärrtorpsjön nu.
Monday 2012-01-30 21:05
Maria
Tummen upp för köttfria måndagar (fast man tycker det kunde vara lite oftare...typ varje dag...:D)!

Och jo, kaffet hjälpte och motivationen kom. Slutade med en underbar kvällsrunda runt årstaviken :D
Monday 2012-01-30 21:46
anneliten
Minst en vegetarisk dag per vecka tvingar jag mina motsträviga tonåringar till. Men inte nödvändigtvis måndagar.
Monday 2012-01-30 21:58
Ingmarie
Snorkkis; Åh vad roligt! Då ses vi!Och kan längta lite tillsammans.:-)

Maria; Håller helt med! Varje dag borde vara vegodag!

anneliten; Snart smyger du in 2 dagar. ;-) Men varför denna motsträvighet?
Monday 2012-01-30 22:08
Carina
En veggodag i veckan låter inte så svårt...

Jag håller verkligen med om Nackareservatet!! Det är grymt att ha tillgång till det.
Tuesday 2012-01-31 07:46
camilla
Jag tänker alltid extra mycket på dig när jag väljer mat på måndagar. Igår blev det asiatisk blomkålsgryta (med kokosmjölk, ingefära, lime och röd chili).
Tuesday 2012-01-31 09:22
Ingmarie
Carina; Svårt? Det är lätt som en plätt!!!!

Camilla; :) Gör mig glad! Och maten låter som en riktigt smartigt historia!
Tuesday 2012-01-31 11:20
Jonna
Men så gott... äter gärna veg minst 1 ggn per vecka...
Tuesday 2012-01-31 12:02
Jeppe
Håller med Snorkkis om det där med sommarlöpning =) Ingmaries vegomat ser alltid så god ut önskar mig ett sådant ställe i Malmköping. Men det är bara Thai och Pizzerior så långt ögat når. Men det där med köttfri veckodag vore inte så dumt men svårt att komma till skott.........

Peace Love och Löparskor!
Tuesday 2012-01-31 18:29
Ingmarie
Jonna; Ljuvligt gott! Missa inte det stället när du kommer till 08;a land! :-)

Jeppe; Sommarlöpning ÄR ljuvligt! kan inte låta bli att undra vad det är som är så svårt med en vegodag/v?
Tuesday 2012-01-31 19:10
Fisken
Nej? Är det Semladagen?
Tuesday 2012-01-31 21:21
Ingmarie
Fisken; Har de en egen dag? Trodde man kunde äta dem varje dag! :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?