Weblog #3185

Wednesday 2012-02-08 21:24
Author: Ingmarie Nilsson
Löst(?)
Det blev Newtonpjuxen i dag. :-)

Förvisso väldigt långsamt men jag sprang och det var hyfsat smärtfritt.
Mest kändes det stelt och liksom låst i ryggen.
Kunde inte riktigt sträcka ut och jag hade en känsla av att jag studsade upp och ner hela tiden i stället för att flyta framåt.

Slirade runt (vem uppfann snömodd och varför??) i ungefär en timme och njöt verkligen av att kunna vara ute.
För hur trevligt det än är inne på mina gym och badhus så är naturen mitt riktiga element och där jag hör hemma.
Kanske vi alla gör det?
Egentligen...

Som alltid när jag har "bekymmer" så har jag varit hos min guru.
Du vet han, min kroppshe(a)lare, som alltid finner lösningar på mina problem.

I dag också.

Han testar, trixar, trycker, vrider, vänder och klick, klick, klick så släppte låsningen i ryggen.
Det onda fick sig även en omgång koppning.



Ja skratta du men jag kan tala om att det funkar!

Vi har även diskuterat fram en strategi.
Utifrån ett pulstest har jag med Dannes hjälp en p-l-a-n med min träning.
Det är ingen "vanlig" pulstest utan en metabolisk/fysiologisk pulstest.
Den är uträknad och testad på ett visst sätt och för att inte helt snåra in mig i ett försök att förklara så är summan av kardemumman att jag ska köra ganska lågintensivt resten av månaden så att kroppen kommer i balans.
Oavsett vilken slags träning jag gör så ska pulsen vara densamma vilket i praktiken betyder relativt långsam löpning men kan bli rejält ansträngande på cykel och/eller i vattnet.

Jag litar till 100%Danne och är säker på att det här kommer att bli hur bra som helst.
För precis som jag har en kortsiktig plan så har jag en långsiktig plan med (löpar)året 2012.

Tids nog ska jag berätta.

Bjuder till slut på tänkvärt från dagens Yogite-påse.

Kanske är det så enkelt?
Att vänlighet mot både oss själva och andra är de enda redskap vi behöver. :-)

11 comments to "Löst(?)"

Wednesday 2012-02-08 21:49
Lisa
Skönt att du kunde springa! Ja det dör med koppning ser otroligt udda ut:) men spännande! Och det där med en pulsnivå lät oxå ganska annorlunda, svårt vid wetwest!
Wednesday 2012-02-08 22:07
Andréa
Skönt att det är bättre! Och spännande det där med pulstestet. Och inte minst dina planer! De ser jag fram emot att få läsa mer om :)
Wednesday 2012-02-08 22:31
Suzan
Spännande med koppmassage, har också testat det en gång förr.
Hojta till om du hittar ngt roligt i dina gömmor, jag kanske är intresserad! =) kram!
Wednesday 2012-02-08 22:56
Ingmarie
Lisa; Det går även att använda vid ww träning men jag tror inte man kan göra själva testen då... :-)

Andréa; Det ska du få!

Suzan; Lovar!Något särskilt?
Thursday 2012-02-09 09:24
Karin
Man kommer alltid längst med vänlighet, det är min absoluta erfarenhet. Det finns inget så starkt vapen mot sura människor som att kvittra glatt tillbaka. Det är otroligt avväpnande. Väldigt svårt att skrika på någon som bara är snäll tillbaka. Det tillämpar jag i jobbet och det mjukar upp alla (nästan) sura gubbar till slut. :-)
Thursday 2012-02-09 09:59
Ingmarie
Karin; Ja VEM kan liksom boxas på någon som kramas? :-)
Thursday 2012-02-09 11:59
Västgötskan
Allt som funkar är ju kanonbra!
Vad är det för sugkoppar du har på dig?? Hur funkar det? *nyfiken*
Thursday 2012-02-09 19:26
Ingmarie
Västgötskan; Ja nästan allt är bra ialla fall. ;-)Det kallas "koppning". Klicka gärna på länken och läs mer.:-)
Thursday 2012-02-09 21:38
MarathonMia
Men alltså!!! Nu är ju vädret VÄNLIGA mot gubbarna som ska köra snöplog. Varför kör inte gubbarna snöplog? Modd på varenda gångbana och INGEN snöplogsgubbe.
Thursday 2012-02-09 21:40
MarathonMia
och...ah! Långsam löpning - då kanske man kan roffa åt sig en löpardejt?
Thursday 2012-02-09 22:51
Ingmarie
Marathon-Mia x 2; Visst är det bra MÄRKLIGT? Borde ju finnas massor av snöplogspengar kvar!!! Det finns alltid en löpardejt till dig! :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?