Weblog #3188

Sunday 2012-02-12 00:19
Author: Ingmarie Nilsson
Kompenserad
Det blev väldigt sent i går innan jag väl somnade och i morse kände jag mig helt mörbultad trots att jag i princip suttit ner hela dagen i går.
Eller kanske just därför.
Min kropp är inte van vid sånt där drönarliv och framförallt så ogillar den det.

But a yogi has to do what a yogi has to do så det var bara att masa sig upp och börja på de dagliga övningarna.
Och precis som alltid så kommer energin i takt med positionerna.
Det slår aldrig fel!
And I love it!

Hotellfrukost på det och jag var redo för en fullspäckad dag.
En dag som kompenserat för allt det strul som var i går.

Började med cykelintervaller på hotellets riktigt fina och sprillans nya gym.
Så nytt att jag är övertygad om att jag var den första som någonsin svettats på den där cykeln.
Och jag såg till att göra det rejält.
2-3-4-5-6-6-5-4-3-2 min. med 1 min. lugnare + 10x 40-20. Allt inom min pulszon .


Tanken med den här pulsträningsperioden är att jag får träna hur, och vad, jag vill så länge jag håller mig inom gränserna.
Med andra ord är det inga som helst problem att få variation.

Lagom tills jag var klar kom Sara så vi gemensamt kunde svettas in resten av gymet.
Fick några riktigt bra tips på TRX övningar jag ska testa så fort jag bara hittar ett par band.
Det blev väldigt mycket prat också förstås…
Som alltid när vi ses.
För så där blir det när tvillingsjälar möts och man talar "samma språk".

Men vissa övningar krävde ändå lite mer koncentration. Även för Sara.


Lunchen avnjöts på Rawfood house. När ska något liknande öppna i 08;a land? Så galet god och så fantastiskt vacker mat borde alla ha möjlighet att få njuta av!


Hann även med ett pass på Bikram Yoga Malmö.
Riktigt fint och de där 90 minuterna gick så fort att jag trodde vi glömt några övningar.
Men klockan visade annat och det blev nästan lite brådis för att hinna till dagens Grand Finale denna härliga dag.

Nämligen middag hos finaste Cykelmyggan i världen.
Underbart gott och med Kasper, Emil, Sofie, Åsa, Daniel, Anna och Saras sällskap kan inget bli fel.


SJ, ni är förlåtna.
Trots att ni lyckades strula med mig idag också när jag skulle ändra en biljett...

7 comments to "Kompenserad"

Sunday 2012-02-12 10:58
Daniel
Lika trevligt att träffas som alltid!
Ha en fortsatt skön helg och en lyckad resa hem!
Kram!
Sunday 2012-02-12 15:38
Suzan
Åh, maten ser fantastisk ut!
Sunday 2012-02-12 16:08
Ingmarie
Suzan; Den var/är!!! Och helt vego! :-D
Sunday 2012-02-12 16:09
Ingmarie
Daniel; Det är bara på tok för sällan!!! Resan till Göteborg är so far good. :-) Stor kram till er två finingar!
Sunday 2012-02-12 21:45
Carina
Vilken härlig helg med massa träning och träff med vänner. Vad gott det såg ut det där raw-käket!! Jag har käkat raw-food vid några tillfällen bland annat på Kiviks lila råa. Supergott!
Sunday 2012-02-12 22:14
Anna (orka mera)
Ledsen att jag missade er fantastiska dag, verkar ha varit hur kul och gott som helst! Men ibland kommer livet emellan och med mycket jobb och bortavaro på helgerna hade jag inte hjärta att åka hemifrån på min lilla lediga tid. Hoppas det dyker upp nya tillfällen!!! För du måste väl komma till rawfoodhouse fler gånger? :)
Monday 2012-02-13 08:32
Ingmarie
Carina; Visst är det gott! Och visst är det konstigt att det inte finns mer sånt i 08;a land!

Anna(orka mera); Jag förstår så väl men du, nästa gång! :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?