Weblog #3215

Wednesday 2012-03-07 03:10
Author: Ingmarie Nilsson
Olika åk och lite om "the Porters"
Jag har varit en riktigt duktig flicka i dag och gjort som Dr. Hodge sa till mig i går.
Han tyckte jag skulle vila från löpningen i dag för att min lilla småirriterade piriformis ska bli på lite bättre humör.

Den är absolut inte superbesvärlig men jag känner av den en smula och vill absolut inte att det ska bli värre.
En arg piriformis är nämligen verkligen inte att leka med.

Men träna fick jag.
(Annars hade jag nog inte varit så "duktig"...)
S&W Del Norte har de flera spinningcyklar man kan köra på.
Sådana där bra där man kan se kadens, puls, tid, kaloriförbrukning (!) och watt.


Körde ett riktigt svettpass.
Benen och hjärta fick jobba rejält.
4x10 min. + 10x 40-20.
Totalt 80 min.
Tokjobbigt, toksvettigt och tokroligt!


Därefter direkt ner i poolen (via omklädning och dusch) för 50 min. vattenlöpning.
Kan säga att jag var obeskrivbart tacksam över att jag hade lunchlåda med mig så jag kunde äta direkt efter...
Vet i sjuttsingen hur det skulle slutat annars.

Mer än så har det dock inte blivit på träningsfronten denna dag för resten av tiden har tillbringats med jobb.
Och att kolla Shannon träna konståkning.

Shannon i rosa och blått längst till vänster
Shannon i rosa och blått längst till vänster

Jag begriper verkligen inte hur de gör de där konståkarna!
Själv hade jag inte fixat en enda av de där övningarna med skor på fötterna och hjälp av en vägg eller något för att hålla balansen.
Helt ofattbart.

Att både Shannon och hennes bror Connor brås på sina föräldrar är det ingen tvekan om.

Pappa Pat Porter har varit en av världens bästa löpare genom tiderna med oräkneliga medaljer och flera världsrekord.
Kolla gärna in det här.
Det är ganska lätt att fatta att han var så bra som han var…
Pat spelade förresten Lasse Virén i filmen Without Limits om Prefontaine.



Mamma Trish har varit en höjdhoppare av världklass.
Och är fortfarande i sin ålderklass.



Så nog har kidsen bra gener…
Connor satsar på fäktning och Shannon som sagt var på konståkning.
Fäktning begriper jag mig inte riktigt på om jag ska vara ärlig, men jag fattar så pass mycket att Connor är riktigt bra på det.


Konståkning är lite enklare för då kan jag åtminstone bedöma om det ser tjusigt ut eller om åkaren dröser omkull. ;-)

Shannon, 10 år, har sin plan glasklar.
Hon ska till OS 2018 i Norkorea.
Jag skulle inte bli ett dugg förvånad.
Genom åren har jag sett hennes utveckling och hon är verkligen dedicated sin sport.
Så gott folk, kom ihåg varifrån ni hörde om denna OS-deltagare först!


För övrigt tror jag det sker någon slags magi utanför mitt fönster just nu...

7 comments to "Olika åk och lite om "the Porters""

Wednesday 2012-03-07 06:36
Daniel
Oj! Vilken familj!!!
Wednesday 2012-03-07 13:22
Anna (orka mera)
Härligt cykelpass du fick till! Det blev jag sugen på. Tror jag lånar konceptet lite :)
Wednesday 2012-03-07 16:39
Ingmarie
Daniel; Makalös!

Anna(orka mera); Låna på och kör hårt! :-)
Wednesday 2012-03-07 19:05
Uppochhoppa
Vi har spinnat bra på egen hand idag du och jag, dock var ditt pass betydligt längre än mitt! bra jobb!
Wednesday 2012-03-07 19:44
Ingmarie
Uppochhoppa; :-) Detsamma! Tiden ät egentligen oväsentlig. Det är känslan som räknas. :-)
Wednesday 2012-03-07 21:46
UlrikaFlodin
Visst är det härligt med folk som vet vad de vill. Och lyckas. Klart hon kommer till OS 2018 med de där generna.
När jag var liten ville jag bland annat lära mig kinesiska, bli rallyförare och mannekäng. Inget slog in :-)Jag tror mina gener låg någon annanstans.
Häftig bild den där med molnen. Merlin trollar.
Thursday 2012-03-08 03:41
Ingmarie
Ulrika Flodin; Rallyförare! Kan man tänka sig! Vad häftigt! Jag tror att om du verkligen innerst inne hade velat så hade du gjort allt det där. Och förresten, inget av det där är för sent!!!!

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?