Weblog #3264

Wednesday 2012-04-18 20:14
Author: Ingmarie Nilsson
Full på nolltid
Jag får säga som Ann-Sofie.
"Det är mycket nu".

Jag begriper inte hur en almanacka kan fyllas så ofattbart fort!
Från blankt papper till fullklottrat på ingen tid alls.
(Jo jag kör fortfarande med en sån där antik pappersvariant och jag älskar den!)
Jag kan inte ens skylla på någon annan för det är jag själv som fixar det där klottret.

Ändå känner jag ingen varken stress eller panik.
Konstigt nog.
Jag kan ändå bara göra en sak i taget och göra mitt bästa.

Yoga och meditiation hjälper mig att andas och fokusera. Det skapar uthållighet och ett inre lugn.
Liksom löpningen .
Just därför ser jag till att alltid ha tid för det.
Varje dag.

För mig handlar det om prioritering och val.
Inga jobb, uppdrag, möten eller resor är viktigare än min egen hälsa.
Därmed inte sagt att jag kommer att vara för evigt frisk och ostressad, det vore att både tro och kräva för mycket, men jag gör mitt bästa för att mota bort det jag mår dåligt av.

Och jag ser åtminstone till att det allra mesta som klottras ner i den där almanackan är roliga, bra, spännande och utvecklande grejer.
Då blir allt mycket enklare.

Så jag tuffar på.
Springer, utegymar, cyklar, yogar, jobbar och har mig.
Både i går och i dag har jag märkt en stor skillnad i kroppen.
Nu springer jag och det är en himla skillnad mot att stövla fram minsann.
I dag var det nästan så jag t.o.m önskade att jag hade haft en nummerlapp på. :-)
Nästan alltså.


Men jag skyndar långsamt och håller mig till min plan.
Den jag utarbetat tillsammans med den där magimannen du vet.
Danne, "min" kroppshe(a)lare.


Jag tog hojjen till Handen i dag också och även om det fortfarande är kyliga vindar så var det betydligt trevligare väder mot förra veckan.
Danne jobbade som en tok med särskilt mitt vänstra ben och nu har även jag fått kinesiotejp.
Precis som Anneli.


Tro det eller ej men jag har faktiskt aldrig testat det.
Har kanske inte haft "rätt" åkommor?
Danne brukar dock veta vad han gör så nu ser jag med stor spänning fram emot att se vad effekten blir.

Trots att livet rullar fram i ett hisnande tempo för de flesta av oss så vill jag påminna om att stanna upp emellanåt.
Andas, var i stillhet, lyssna och upplev stunden.

Snart kommer dagen i dag att vara ett minne så välj väl hur du vill den ska minnas.



10 comments to "Full på nolltid"

Wednesday 2012-04-18 22:13
Västgötskan
Var lite fundersam när jag läste din rubrik. hihi! ;-)
Ja, jag har också en almanacka i väskan. Älskar den! Pappersformat ska det vara (såklart)!
Thursday 2012-04-19 05:22
Trillingnöten
Jag var på en arbetsintervju för nåt år sen och de frågade hur jag hade tid att träna 5-6 gånger i veckan. Och jag sa, varför inte? Jag prioriterar bort annat för jag mår bra av att träna. Hur mycket tittar folk inte på TV? Eller surfar på datorn? Då har man tid att träna.
Thursday 2012-04-19 07:53
Annie
Amen! Och jag kör också på pappersvariant för den kan ju faktiskt se full ut och då inser man! Jag tror den där tiden för löpning eller yoga eller vad det än må vara genererar en timme till minst! Eller iallafall bättre kvalitet på de resterande! :)
Thursday 2012-04-19 08:21
Lisa
Du är effektiv! det är därför du klarar att vara full jämt;) Kul att benet klarar löpning igen!
Thursday 2012-04-19 09:16
Ingmarie
Västgötskan; Jag håller helt med! Vill kunna bläddra och kolla fram o tillbaks. :-)

Trillingnöten; Exakt! Hur har folk tid att INTE träna?

Annie; Jag är övertygad om att det är så! :-)

Lisa; haha. Enda baksmällan kan vara träningsvärk och stela ben. ;-)
Thursday 2012-04-19 21:32
Jonna
Tack för fint tips! Vad gullig du är.

Ja det är konstigt det där med almanackan... tur att man har sina ventiler, löpning t.ex! Funkar alltid, finfin anti-stress-medicin!
Thursday 2012-04-19 21:57
MarathonMia
I know!
1. Jag älskar pappersalmanackor
2. Jag älskar att fylla min pappersalmanacka
3. Jag älskar att bli lite småirriterad på min omgivning när almanackan är full och allt inte riktigt flyter som det ska, och...
4. Jag älskar att jag själv bär ansvaret.

Thursday 2012-04-19 23:31
Ingmarie
Jonna; Varsågod! :-) Slit det med hälsan. ;-) Och visst är löpningen en av de bästa anti-stress medicinerna som finns!

Marathon-Mia; Kärlek är fint!
Saturday 2012-04-21 22:27
Carina
Där ser man, jag har också kinesiotejp på min vänstra vrist. Det var den som krånglade under TEC.
Sunday 2012-04-22 09:25
Ingmarie
Carina; Ja jag såg ju det!Håller tummarna för snabb bättring!

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?