Weblog #3430

Saturday 2012-09-22 19:24
Author: Ingmarie Nilsson
Dag 1 av steg 1
Man skulle kunna tro att det kl. 06.20 en grå och blöt septemberlördag år 2012 är både folk och djurfritt ute (sånär som på tidningsbud, hemåtvändande festprissar och skogens invånare vill säga) men icke!

Det finns både hundar, hundägare, blomplockare(!), golfare och andra löpare ute då!

Jodå, jag vet för jag var en av dem denna morgon.

Nu är det ju inte så väl att jag helt plötsligt blivit vansinnigt morgonpigg och därför var ute och kutade så där (okristligt) tidigt.
Nej, det var för att jag sen hela dagen haft fullt upp med att löpcoach-utbilda mig.

Visst jag har hållit på en hel del år och något har jag väl både fattat och lärt mig, och visst var mycket "gammal skåpmat", men det går alltid att lära sig både mer och nytt, förbättra, förnya och även att få bekräftat att man faktiskt kan en hel del.

Och allt det där har jag verkligen gjort och fått denna dag.
Vår lärare för dagen, Pernilla, var både kunnig och otroligt inspirerande.
What a woman!


Det har varit en mastig men fantastisk dag.
Jag har hunnit prata med både den ena och andra (det är ju faktiskt en av mina favvosysselsättningar) och fått massor av härlig kvalitetstid med allra bästa Skåne-Sara.
Både under dagen, i poolen (jodå det hanns med ett vattenlöpningspass också) och på det där favvohaket som jag även var på i går.
L-y-x-!

Goe-Sara
Goe-Sara

I morgon fortsätter vi med den praktiska biten och jag har en känsla av att den kan bli ganska svettig.
Eller rättare sagt, jag hoppas det.
För mina ben är fullproppade med spring!
(Åtminstone just nu när jag sitter här...)

Visserligen har jag en del träningsvärk sen gårdagen men den sitter i armvecken (????).
Knappt jag visste att man ens kunde få träningsvärk där.
Men som sagt var, man lär så länge man lever och en erfarenhet är en erfarenhet även om den är konstig. :-)

8 comments to "Dag 1 av steg 1"

Saturday 2012-09-22 21:24
Anna Margareta
Jag förstår inte när folk sover egentligen. Det är alltid folk ute när man än beger sig ut. Låter som du haft en kanondag. Fast du har mest kanondagar tycker jag. Härligt!
Saturday 2012-09-22 23:05
anneliten
Jag tycker ju redan att du är världens bästa tränare, men det är klart -kurs kan vara kul ändå.

Kettlebellträningsvärk har jag mycket mindre än jag trodde. Lite i korsryggen bara, vilket är underligt för det får jag aldrig av body pump och där är rätt många marklyft.
Sunday 2012-09-23 07:20
Anna (orka mera)
Å vilken rolig kurs!!! En sån hade jag velat gå!
Sunday 2012-09-23 08:35
Ingmarie
Anna Margareta; haha! Ja det kan man ju undra.:) Och även om jag inte alltid har kanondagar så har jag i alla fall mest såna.:)

Anneliten; Tack!!!! Men visst går det alltid att bli bättre! Det kan vara svingandet som gett träningsvärken.:)

Anna(orka mera); Det blir fler!!!:)
Sunday 2012-09-23 10:42
Rund är också en form!
Armveckan?? Hihi! Ja, det finns nog småmuskler överallt. Bara man kommer åt dem så... :-D
Låter verkligen inspirerande. Och såå sant! Alltid bra att uppdatera sig och försöka lära sig ännu mer nytt!

Ha en underbar söndag!
Kram M
Sunday 2012-09-23 14:41
Jonna
Vad skoj! Du verkar vara en sådan som ständigt förkovrar dig! Precis som min gamla farmor vet du... :)
Sunday 2012-09-23 18:35
Lennart
Så du går utbildning igen! Jag tycker du borde hålla den utbildningen :-).
Sunday 2012-09-23 20:58
Ingmarie
Rund är också en form; Man slutar aldrig att förvånas över var man har muskler. :-) Och tack, det har varit en fantastisk söndag!

Jonna; Inte ständigt men ganska ofta. För att jag är en nyfiken skit och för att jag gillar det!!

Lennart; Haha! tack för förtroendet och man vet ju aldrig. ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?