Weblog #3547

Tuesday 2013-01-08 20:42
Author: Ingmarie Nilsson
Jag är transformerad
Det är fantastiskt skoj att leva lite "Jona-liv" kombinerat med mitt eget.
Springa, simma (eller i alla fall vattenlöpa), skriva, spinningcykla, vara ute långa rundor med hundarna, styrketräna och ha yogaklass.
Jag förstår mer än väl att hon & familjen trivs här.
Höllviken och Skåneland är magiskt och jag hade lätt kunnat stanna, om inte resten av mitt liv, så i alla fall länge till.
Och eftersom jag inte är någon snöfantast passar det mig alldeles utmärkt att det är barmark här.

I går blev det två lugna löppass.
En timme på land och lika länge i vattnet.
I dag blev det två tuffa.
Man skulle kunna tro att det var de där svettiga cykelintervallerna som var "värst".
45x30-30.
(Totalt 60 min.)


Men det var det alltså i-n-t-e.
I dag har jag nämligen testat ett nytt sätt att bli garanterat galet trött snabbt på.

Tog pendelbussen in till Sats Mobilia där jag fick sällskap av min fina vän Sara.
Ingen av oss anade nog riktigt vad som väntade.

Turligt nog hade jag värmt upp min förvisso starka och sega men ack så trögstartade kropp med en halvtimmes cykel för my göööööööd vilken chockstart det blev när vi äntrade "buren" på Transformer passet.


45 min. må verka som en fis i rymden med tanke på att jag ju kan gneta på i timmar annars men det här, det är något helt annat.
I och för sig inte helt olikt mina egna små "hörnor" men du vet hur det är när man är ett gäng och en ledare som peppar.
Man kör!
Stenhårt.
Här är ett litet smakprov.



Sju övningar à 40 sek. inne i buren och när man inte var i den fick man roa sig lika lång tid utanför med upphopp, situps och burpees.
T.o.m Sara som är en superatlet kved mellan varven.
Men vi överlevde!


Kan bli en mycket intressant dag i morgon…

8 comments to "Jag är transformerad"

Tuesday 2013-01-08 20:54
Annika - strongday.se
Har också kört transformer en gång, vet inte riktigt vad jag ska tycka om det. Kul och jobbigt var det, men kändes som vissa övningar var rätt svåra teknikmässigt och att det var korta genomgångar. Men det jag minns mest var att jag var lycklig över att ha fått plats på passet, för det är inte lätt ;)
Tuesday 2013-01-08 21:46
Daniel
Du har alltså lyckats göra Sara trött!!!! Du borde få ett pris!
Tuesday 2013-01-08 23:20
Ingmarie
Annika-strong day; Jo jag kan tänka mig att om man aldrig har kört t.ex kettlebellswing eller TRX innan så blir dte inte riktigt bra men detta är som sagt var ungefär som när jag kör mina egna "hörnor". Fast med lite extra allt. ;-)

Daniel; Haha. Fast JAG gjorde ju inget. Det var hon själv. Och Sats. Men nu vet jag att hon kan grimasera. ;-)Men shit alltså, den bruden är STARK!
Wednesday 2013-01-09 10:43
anneliten
Du verkar verkligen ha det bra där i söder! Men är det inte lite hysteri runt att döpa olika former av cirkelträning (för det var väl det det ni körde?) till mer eller mindre häftiga namn. Kanske inget fel i det förresten - för det ska ju vara roligt att träna!
Wednesday 2013-01-09 12:40
Emilia
Vad härligt att du är i Skåneland :) Visst är det underbart här, jag älskar våra 5+ grader :).
Wednesday 2013-01-09 20:43
Ingmarie
anneliten; Ja det är som med det mesta. Pump har väl typ 13 olika namn det också. Fast detta var ändå liiite annorlunda. Try it! KUL var det i alla fall!

Emilia; Ja jag ääääälskar det! Ingen som helst längtan till isgatorna i 08a land...
Wednesday 2013-01-09 21:17
Träningen och livet
Kul att du har testat mitt senaste favoritpass! Jag är frälst. Jag körde igår och har grym träningsvärk idag, men jag får inte träningsvärk varje gång, det är nog lite beroende på vilka övningar som ingår!
Thursday 2013-01-10 10:40
Ingmarie
Träningen och livet; Ja så är det nog. "Repen" var nog värst...;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?