Weblog #3553

Monday 2013-01-14 20:27
Author: Ingmarie Nilsson
Hur lång tid tog det?
En timme?
En halv?

Sen var jag inne i den vanliga 08-trallen igen.

Märkligt ändå hur snabbt man anpassar dig till både det ena och andra.
Fast jag tror ändå att den Skånska harmonin finns kvar i kroppen.
Det känns i alla fall så.
Och blundar jag bara så kan jag fortfarande höra vågornas skvalp och känna tångdoften i näsan...

Måndag betyder hur som helst vattenlöpningsintervaller och i dag var minsann The Swedish Trailrunner-Fredde på sitt a-l-l-r-a påhittigaste köraskitenuross-humör.
Eftersom jag börjat på en radda intervaller redan innan han och Racer-Roger hoppade i fick jag ihop 110 minuter.
Som innehöll det här;
2x10x(70-20)+3x3 min. i tröskelfart + 10x(70-20) +3x3min. i tröskelfart+ 10x(70-20).
Tror det var allt...


Tror han var ganska trött själv också. Trail-Fredde. ;-)
Tror han var ganska trött själv också. Trail-Fredde. ;-)
De här Roger-benen går snabbt även på land kan jag berätta. GALET snabbt t.o.m.
De här Roger-benen går snabbt även på land kan jag berätta. GALET snabbt t.o.m.

Om man som jag har livlig fantasi så kan man låtsas att att man gjorde det hela i ett soligt varmt land långt från både snö och is. Men den får vara bra livlig, fantasin...
Om man som jag har livlig fantasi så kan man låtsas att att man gjorde det hela i ett soligt varmt land långt från både snö och is. Men den får vara bra livlig, fantasin...
Hur jag än gjorde kom jag aldrig i kapp Fredde. Pigg rackare det där...
Hur jag än gjorde kom jag aldrig i kapp Fredde. Pigg rackare det där...

Mina ben...
Mina ben...


Efter gemensam lunch var det meningen att jag och Roger skulle till Sats för ett Hot Mojo yogapass men vi kom 30 sekunder för sent och hamnade absolut sist i kön så det blidde inget alls av det.
Så vad göra?
Åka hem?

Nä, nä.

Det blev i stället ett 90 minuters BikramyogapassDu Calme och shopping av mina absoluta favvoskorLöplabbet.
Med dem på fötterna kanske jag kan flåsa de där grabbarna i nacken även på land…
Om jag har en ruskigt bra dag, vinden i ryggen och de springer baklänges.

Här innanför är det både mysigt och varmt. Särskilt det sista...
Här innanför är det både mysigt och varmt. Särskilt det sista...




2 comments to "Hur lång tid tog det?"

Wednesday 2013-01-16 08:00
Lisa
Men vad fina undervattensbilder!!:)
Och vilken jäkla intervallserie. Det är nästan ett under att du ens kom ihåg alltihop efteråt. Hehe. Hur ska du köra i helgen?
Wednesday 2013-01-16 09:59
Ingmarie
Lisa; Julklappskameran. :-) Jag kör en hel del i helgen. :-) Vi får höras!

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?