Weblog #3561

Monday 2013-01-21 18:50
Author: Ingmarie Nilsson
All träning är inte alltid bra
Testade ett nytt pass på Sats i dag
Absolution.


"Inget för den ovane.
Klassen bygger 30 minuter "absolut" coreträning där du uppmuntras att arbeta mot klockan och antalet repetitioner istället för i takt och tempo med musiken.
Målet med ABSolution är att komplettera SatsCore som den något tuffare kusinen i familjen Core.
SatsCore bygger fortsatt på funktionell styrka och dynamisk rörlighet medan ABSolution har en högre intensitet med innovativa övningar."

Jag kan nog inte klassas som "ovan" och det var verkligen inte likt något annat core/ab-pass jag varit på innan.
Visst fick jag jobba en hel del med coremusklerna men mest var det ett slags konstigt akrobatikpass.
Minsta anlag för ryggont så är min åsikt att man inte ska gå på den där klassen och allvarligt talat fattar jag inte hur "uppfinnaren" tänkt när han/hon/de satte ihop det hela.
Bäckenlyft och en vridning?
Rena vansinnet om du frågar mig.
Jodå man väljer själv vad man ska göra men dels rycks man med och dels är det inte så himla lätt att veta före misstaget är gjort.
För det gick undan!
Fort, fort, fort.
Swosh, swosh och sen nästa övning.
Inte en chans att det fanns tid för instruktören att verkligen visa och vissa övningar var verkligen komplicerade.
Hälften av oss fattade ingenting så det var inte bara jag...

Jag är inte riktigt förtjust i det här med att fler och fler pass ska effektiviseras och kortas ner.
Har människor verkligen så ont om tid att man inte kan ge sig själv 45-60 minuter träning/gång?
Vissa klasser funkar fint till att hållas i 30 min. men ABSolution tillhör inte dem.
Enligt mig.

Så nej det där kommer jag definitivt inte gå på igen så länge det är samma utformning.
Hu!

Megabra däremot var, och är, vattenlöpningen med grabbarna.
Kul och tufft.
I dag blev det 20x2 min.(vila30 sek.) + 10x(80-20).
Totalt 90 min.
Fina grejer för hela kroppen det där.:)



Hot Mojo yogan var lika ljuvlig som alltid och just i dag lite extra precis vad min kropp behövde.
Liksom maten efter.




Stort plus till Spårvagnshallarna där.
Att kunna få en specialkomponerad vegansallad trots att den inte fanns på menyn.
En service som borde vara en självklarhet men som tyvärr inte är det.

10 comments to "All träning är inte alltid bra"

Monday 2013-01-21 20:49
Andréa
Jag är riktigt nyfiken på sats spårvagnshallarna och för nog försöka ta mig dit vid tillfälle! Kanske inte just det där passet, men till gymmet. Och för matens skull då kanske? :)
Monday 2013-01-21 23:58
Ingmarie
Andréa; Ja GÖR det! Men vill du till Sats bara för gymets skull finns det bättre alternativ. :-)
Tuesday 2013-01-22 07:16
Shaman
Vem har tid med ett längre pass? Det måste ju hinnas hem till tv:en! ;)
Tuesday 2013-01-22 09:40
Ingmarie
Shaman; haha. Så det är DET!;-)
Tuesday 2013-01-22 11:42
Lisa
Hjälp, det där låter verkligen INTE som ett pass för mig! Min rygg hade nog gått av på mitten. Haha. Däremot längtar jag till spårvagnshallarnas gym...
Tuesday 2013-01-22 11:43
Maria
Hur svårt är Mojo på Spårvagnshallarna? Har länge funderat på att testa, men konstigt nog har det inte blivit av...Har bara sett väldigt svettiga och glada människor stiga ut ur salen och varje gång tänkt "måste prova". :)

Och visst har man alltid tid att resa! Man (jag:)) måste bara öva upp det där som kallas tålamod och inse att man inte kan göra allt på en gång haha :)
Tuesday 2013-01-22 15:07
anneliten
Själv gillar jag CXworx bäst som core-pass. Och tycker just att core kan vara 30 minuter och med fördel kombineras med ett annat pass, så att man slipper hinna hem till TVn ;-)
Tuesday 2013-01-22 21:00
Ingmarie
Lisa; Nej verkligen inte men de flesta pass ÄR ju bra. Och som sagt var, är man bara ute efter gym finns det bättre alternativ enl. mig. :-)

Maria; Prova! Du kommer greja det. det är många som testar yoga för första gången med det där. :-)
Yoga är bra för tålamodet. :-)

anneliten; Det där är ett helt annat pass och verkligen perfekt att kombinera med annat.(Och det räcker med 30 min) Absolution var bara galet. ;-)
Wednesday 2013-01-23 20:58
Sara
Det låter ABsolut inte som ett pass för mig, jag gillar inte att stressa igenom övningar.
Wednesday 2013-01-23 22:51
Ingmarie
Sara; Jag är till 99,9% säker på att du skulle uppleva det precis som jag. Don´t try!

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?