Weblog #3568

Sunday 2013-01-27 16:49
Author: Ingmarie Nilsson
På söndagar ska man inte vila utan utmana sig själv (för då har man förhoppningsvis tid att ligga i soffan efteråt)
Måste erkänna att det var lite blandade känslor inför dagens pass.
Såg fram emot det med en slags skräckblandad förtjusning för även om jag visste det skulle bli tufft så ville jag.

Hade nämligen fortfarande färska minnen från hur galet jobbigt det var när jag och Sara körde det där Transformer-passet i Malmö.
Trots att det är flera veckor sedan.
Och trots att jag har guldfiskminne.

Förra gången räckte det med enbart det, i dag skulle det bara vara en del av ett lite längre löppass.

Eftersom jag är en trögstartad rackare så sprang jag (en omväg) dit så jag hade fått igång motorn ordentligt.

Och ja, Transformer-passet var exakt lika obeskrivbart jobbigt som förra gången och jag darrade som ett asplöv av utmattning.

Övningarna var inte desamma men det var upplägget.
Sju övningar/varv.
40 sek./övning och 10 sek. vila.
Man jobbar två och två och den som inte var i "buren" jobbade utanför.
Tre varv, fullt ös medvetslös.
Verkligen.
Blir man inte trött på detta så både fuskar och maskar man.
Eller så käkar man på något olagligt. ;-)

Men alla pojkar, flickor, damer, herrar, gubbar och gummor som läser detta, det är lika galet roligt som jobbigt.

Prova om du får tillfälle.
Jag lovar att du kommer att minnas det i flera dagar efter. ;-)



Och det kan jag också berätta att sträckan från Sats Zenit vid centralen, förbi Gamla stan, upp till Slussen, uppför Götgatsbacken, genom Södermalm, upp över Skanstullbron och hela backen upp till Hammarbyhöjden varken är vacker, rolig eller lätt.
I alla fall inte när man har "Transformer-ben".
Men har jag bestämt mig så har jag så det blev benen hela (närmsta) vägen hem också.
Bara att borra ögonen i brunmodden, sluta tänka och springa vidare.


Totalt 110 minuter löpning + de där intensiva 45 min. inomhus.
Får nog räcka för i dag.
Ska bara försöka få armarna att samarbeta så jag kan ändra ställning i soffan. ;-)

4 comments to "På söndagar ska man inte vila utan utmana sig själv (för då har man förhoppningsvis tid att ligga i soffan efteråt)"

Sunday 2013-01-27 21:02
bureborn
Shit! Det där låter verkligen som en supertufft - och superkul - pass! Skulle jag bar gärna vilja testa. När jag kommit i form igen. Nuvarande wettexformen lämnar en del övrigt att önska. :-)
Varma grattiskramar i efterskott!!
Sunday 2013-01-27 21:46
Ingmarie
bureborn; Haha. Wettexform! Den var ny. Klart du grejar det! Och tack. :-) KRAM
Monday 2013-01-28 15:59
Lisa
Ja den där sträckan är kanske inte sthlms skönaste... Bra kämpat! Ett sånt där transformerspass borde man kanske testa... Du får berätta lite mer om övningarna nästa gång vi ses:)
Kram!
Monday 2013-01-28 19:11
Ingmarie
Lisa; Grejen är nog mest att man verkligen KÖR på tid. Inga fjantiga pauser liksom. ;-) Kan fixa ett erbjudande om du vill? :-) KRAM

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?