Weblog #3572

Thursday 2013-01-31 20:04
Author: Ingmarie Nilsson
(Det kan vara ) det lilla som gör det
Att instruktören, coachen PT;n, läraren eller vem det nu är som man får hjälp av för att utvecklas på ett eller annat vis är viktig är inget nytt under solen. Inte heller att det är viktigt hur den personen är, lär ut och agerar.


Tack och lov är vi alla olika och gillar olika typer, hade ju blivit lite jobbigt annars, men för mig är det jätteviktigt att personen är där med själ och hjärta och liksom bryr sig om just mig och peppar mig till att göra lite mer än vad jag tror jag kan oavsett vad det är jag får hjälp med.
Han eller hon behöver absolut inte vara "proffs" men känslan av att personen tycker om det den gör och vill mig väl måste finnas där.
Annars kan jag lika väl vara utan eller kolla på en Dvd-instruktionsfilm.

Inga små krav, jag vet, men jag är lika "hård" mot mig själv när jag instruerar.
Det går inte an att ha en yogaklass, löpträning eller vad det nu är utan att ha hjärta och själ med.
Men självklart har vi alla våra bra och mindre bra dagar.
Man är ju trots allt ingen Dvd-skiva. ;-)

Två spinninginstruktörer jag verkligen gillar är Glenn och Camilla.
De är inte ett dugg lika varandra, varken utseendemässigt eller till sättet, men deras (olika) stilar tilltalar mig.
För de är där. Med själ och hjärta.

Jag har även en viss tendens att fästa mig vid ord.
Oavsett vad det gäller.
"Fel" ord och jag kan få punka både fysiskt och psykiskt.
"Rätt" ord däremot kan göra mig hög som en fura och få mig att lyfta långt över bergstopparna.

Glenn har sitt "det är skönt att vara stark".
Camilla kort och gott ordet "våga".

För mig är de där klockrena och jag har känt och gjort båda i dag.
80 min. spinning varav 30 på Camillas 30-20-10 pass.
Ungefär samma som förra veckan alltså.
Ingen kan säga att jag inte tog i så svetten rann för det gjorde den.
Liksom benen sved.
För att jag vågade och för att jag tycker det är skönt att vara stark.

Men hur mycket svett det än var där runt cykeln så fanns det tydligen massor mer för milde himmel vad det rann på Hot Mojo yogan.
Vågade nästan inte röra mig till slut för att inte skvätta ner mina stackars matt-grannar.

Dagens svett-skörd. Vilken tur att det finns tvättmaskin!
Dagens svett-skörd. Vilken tur att det finns tvättmaskin!

 Kokos är inte bara bra att äta. Det är kalasbra att dricka också. Särskilt när man svettats mycket eftersom det innehåller en balanserad kombination av viktiga mineraler såsom t.ex kalium, magnesium, fosfor, kalcium och natrium.
 Kokos är inte bara bra att äta. Det är kalasbra att dricka också. Särskilt när man svettats mycket eftersom det innehåller en balanserad kombination av viktiga mineraler såsom t.ex kalium, magnesium, fosfor, kalcium och natrium.

Bäst på hela hela dagen, mellan svettpass och jobb, har ändå varit lunchdejten.
Den med lillebror Daniel på ett av mina favvohak Organic Green.

Trots att han är min lillebror, och alltså yngre än mig, så är han klok som en bok och gör mig alltid glad.
Och inte blev jag mindre glad när jag fick en väldigt lyxig och fin födelsedagspresent. :-)



Och i morgon är det fredag!
Igen. :-)

4 comments to "(Det kan vara ) det lilla som gör det"

Thursday 2013-01-31 20:43
Jonna
yes i morgon fredag!

jag skulle tycka det var kul att gå på spinning för en riktigt bra instruktör... vet inte om det finns ngn sådan här dessvärre.
Thursday 2013-01-31 22:41
Ingmarie
Jonna, Du får prova dig fram min vän! KRAM
Friday 2013-02-01 14:15
Lisa
Åh ja, vilken TUR att det finns tvättmaskiner! Ser verkligen fram emot att ha det i den nya lägenheten. Det blev mkt handtvätt förut!!

Vilken present förresten! Smått avundsjuk:) Men du är så värd lite massage efter allt tränande, hehe...
Friday 2013-02-01 20:00
Ingmarie
Lisa; Ja fastän man måste boka så är det såååå bra. (Hade du ingen innan? )

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?