Weblog #3582

Saturday 2013-02-09 19:59
Author: Ingmarie Nilsson
Vilken tur ändå att jag inte lyssnade på kroppen när väckarklockan ringde för då...
…hade jag nog fortfarande legat kvar i sängen och missat allt det roliga.

Men jag har ju min gyllene regel.
Att alltid prova i 20 minuter.
Har det inte vänt då så är det troligtvis något som verkligen är fel och man bör tänka om men för det mesta släpper det.
Åtminstone funkar det så för mig.

Och det gjorde det alltså i dag också.
Faktiskt redan innan 20 minuter hade gått och det tackar jag mitt superba uppvärmningssällskap Elina för.
30 min. snömoddslöpning tillsammans innan vi klev in genom dörren till fina, fina Storängsghallen i Huddinge där Karin och Charlie redan fanns.

Och sen…

Vilket pass vi fick till!

2 x 600m + 4 x300m. + 4 x 300m. + 6 x 200m.

Även om jag inte är lika snabb varken som de andra eller som jag varit så kändes det riktigt, riktigt bra.
Att det var kul behöver jag väl knappast skriva? :-)
Och jodå, jag bjöd (som alltid) på både löpskolning, styrka och "yogastretch" efteråt.



TACK HAIS för att vi fick vara där och tack mitt fenomenala sällskap

Men en träningslördag kan ju (i min värld) inte vara slut vid lunchtid.
Så efter en kort runda i hemmet for jag åter iväg.
En stunds vattenlöpning med Elina, som orkade med mig en gång till denna dag, och lite simträning.
Sen hade solen gått ner och jag med den i soffan.

Elina ovan vattnet och…
Elina ovan vattnet och…
…under
…under

Öva, öva, öva
Öva, öva, öva
Någon gång ska jag väl komma på knepet att det känns lika enkelt som det ser ut…
Någon gång ska jag väl komma på knepet att det känns lika enkelt som det ser ut…


Det är som jag brukar säga, man kan inte lita på kroppen. ;-)

4 comments to "Vilken tur ändå att jag inte lyssnade på kroppen när väckarklockan ringde för då..."

Sunday 2013-02-10 08:47
Katarina
Öva, öva, öva är det enda som gäller för simning.
Men i mitt fall vette fåglarna om det hälper :)
Tur jag är envis.
Sunday 2013-02-10 14:38
Ingmarie
Katarina; Samma här. Vette sjuttsingen om det hjälper men envis, DET är jag. :-)
Sunday 2013-02-10 14:40
jona
Jättefina och talande undervattensbilder, du skulle tjäna på att försök ligga lite närmare ytan, som en vattenslända, halvvägs under och halvvägs ovan ytan, vet att det är lite problematiskt med så lite underhudsfett som du har, men du kan prova reglera det med luftmängden i lungorna :-) Vattenlinjen vid pannan ungefär, höfterna högre upp....
Sunday 2013-02-10 15:16
Ingmarie
jona; TACK! Ibland får jag till det men så börjar jag tänka (för mycket) och det blir pannkaka av alltihop. Får väl stoppa upp baddräkten lite om det kan hjälpa...? ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?