Weblog #3583

Sunday 2013-02-10 19:46
Author: Ingmarie Nilsson
Le!
Blygrå himmel, grå snömodd överallt och isvindar då gäller det att le.
Stort.



Annars rasar man ner i sur-, slapp- och tjur-träsket direkt.
Och gör man det så är det ett fasligt slit att ta sig upp igen.
Det är just därför jag aldrig lägger av.
Jag är helt enkelt för lat för att börja om.

Ett annat knep är att skaffa sig eminent fin-fint löpsällskap.
Då kan man liksom inte "misslyckas".
Varken med träningen eller med att le.
Karin pallade med mig ännu en dag trots att vi träffades så sent som i går.
Lycka för mig!

Vi hade en perfekt plan men eftersom SL inte sköter sig och vi därmed blev sena med starten, plus att vi babblade så mycket att vi nästan sprang vilse på Djurgården, så blev det väldans brådis för mig på slutet av vår tur.
Så brådis att jag inte ens hann att fota!
Men en några år gammal bild på oss duger lika fint tycker jag.:-)


Brådskan berodde på att jag ville vara med på det där sedvanliga söndags-Transformer-passet.
Tokjobbigt och tok-roligt som alltid.
50 minuter fullt ös (vi fick nämligen lite skön bonustid med extra magövningar) och jag kan inte ens gissa hur många burpees, utfallssteg, armhävningar, upphopp, magövningar och repslag jag hann med.
Lär väl börja kännas i morgon.
Förra söndagens träningsvärk (i armarna) började släppa i torsdags…
Ja, du fattar nog.
Det är inte direkt någon walk-in-the-park det där.

Coach Pelle är en rackare på att driva oss in i fördärvet. Men jag/vi gillar honom ändå. ;-)
Coach Pelle är en rackare på att driva oss in i fördärvet. Men jag/vi gillar honom ändå. ;-)

Jag må vara en riktig klenis när det gäller chins, dips och annat allt för armrelaterat men en sak vet jag med säkerhet, det var ingen där som kutat två timmar i snömodd före och jag tvivlar på att det var någon som körde ett pass till lite senare på dagen.
Men allt det där gjorde jag.
För att jag kan och för att det är skönt att vara stark.
Och för att gammal är äldst. :-)

Fast det är klart.
Den där timmen jag tillbringade i bassängen var inte ens en fjärdedel så ansträngande som de där tidigare under dagen men ack så välbehövlig.

Och det var ju en himla tur att jag inte skulle på galej efteråt utan kunde gömma mig under luvan med tanke på att kammen låg fint kvar där hemma….

Men le det kan man ändå.
Med eller utan kam och starka armar.



10 comments to "Le!"

Sunday 2013-02-10 20:11
Jonna
dina ögon glittrar och hela du ler!!!
Sunday 2013-02-10 20:40
Björn Suneson
Hej Ingmarie!

En fråga, som dock inte har något med just detta inlägg att göra:

Du skriver mycket om vattenlöpning. Provade för första gången denna träningsform nu när jag är skadad. Men hur gör man egentligen? Jag besökte en simhall och "sprang" utan bälte på djupt vatten men jag kom inte ur fläcken, trampade bara vatten. Så min fråga är; rör man sig framåt under vattenlöpning? Flåsig blev jag i alla fall.
Sunday 2013-02-10 20:58
Rund är också en form!
Du är en sådan inspiration, Ingmarie!
Kram M
Sunday 2013-02-10 20:58
anneliten
Nä, ingen annan hade sprungit innan - du är rätt unik du! Och ett vackert leende har du!
Sunday 2013-02-10 22:19
Ingmarie
Jonna; Gulle du! TACK!

Björn Suneson; Jag har ju bälte för att dels slippa stötar + dels för att då har man hel akroppen (utom huvudet) under vattnet vilket gör att man även jobbar med hela kroppen. :-) Men "ju fortare" man springer ju långsammare går det eftersom man för vattnet fram och tillbaks.
Jag har skrivit två inlägg här bla. + bilder;
http://blog.nemonisimors.com/?view=entries&entryid=2307
och
http://blog.nemonisimors.com/?view=entries&entryid=2310
Finns även ett kapitel i min bok. :-)
Lycka till och krya på dig!

Rund är också en form; Men TACK! Och kram tillbaks!

anneliten; Tack snälla. Unik eller galen, skillnaden är hårfin. ;-)
Sunday 2013-02-10 22:30
Lisa
Ja vilket underbart leende!!!:D
Önskar att jag ahde skrivit ett lika peppande inlägg idag, hahahaha, men det har jag verkligen inte gjort;)...

Känner mig uruselt trist som ställde in idag, sorry vännen!
Sunday 2013-02-10 22:49
Ingmarie
Lisa; Det kommer.:-) Men först och främst ska du ta hand om dig själv.
Monday 2013-02-11 18:37
Snorkkis
Vad många vackra leenden på de fotona! Nu ler jag också!
Monday 2013-02-11 22:52
Benet
Titta! Ett inlägg om vikten av att le skriven samma dag (och kanske rent av vid alldeles precis samma tid) som jag sprang omkring i Kristianstad igår brett leendes... Så häftigt! Ja, på den här bloggen kommuniceras det på frekvenser som går över både olästa blogginlägg och på hundratals kilometers avstånd.

Håller helt med dig om att le är det bästa man kan göra. Finns egentligen *inget* som blir sämre av ett leende! Och bilderna på en leende Ingmarie piggar också upp *väldigt mycket* i vintermörkret! Tack för det!
Tuesday 2013-02-12 10:08
Ingmarie
Snorkkis; Vad bra! Det smittar tydligen. :-)

Benet; Haha. Vilken kraft det är! Leendet. Det är i princip omöjligt att vara sur om man ler. (Även om det är fejk till en början.)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?