Weblog #3587

Wednesday 2013-02-13 21:33
Author: Ingmarie Nilsson
Upp och ner är lika långt
Under gårdagens löptur rekade jag vilka backar som var hyfsat springbara.
I dag tog jag mig an dem.

Det där med "springbara" är förstås en ytterst vag definitionsfråga i moddtider som dessa men man får göra det bästa av situationen och försöka se sliret och snöpulsningen som bra extra träning.

Och det gick riktigt bra om jag får säga det själv och målet, att få ett tufft backpass, uppfylldes med råge.

Uppvärmning 20 min.
Därefter en 10 st. "kort backe" à ca. 90 sek. uppför och lite snabbare nedför.


Fortsatte sen springa ca. 25 min. förbi Sickla till baksidan av min favoritkulle.
Hammarbybacken.
Framsidan är nämligen i princip omöjlig att ta sig uppför p.g.a halka och framförallt p.g.a snabbåkande skidåkare.
Men för den som inte vet kan jag berätta att det går lika bra att kuta fem gånger upp och ner på baksidan i slir, modd och djupsnö om man vill bli trött i benen.:)




130 minuter höll jag på non stop innan jag var hemma igen vilket jag anser vara klart godkänt.
Där borta någonstans är "hemma"
Där borta någonstans är "hemma"

Kan även berätta för den som vill veta att det inte är lugnt på Eriksdalsbadet en sen onsdagskväll i februari.
Vilket jag i min enfald trodde.

Men det var inte värre än att jag fick gjort det jag skulle.
Det har sina fördelar med att vara vattenlöpare kontra simmare vid sådana tidpunkter.
Som att man inte behöver så mycket plats. :-)

5 comments to "Upp och ner är lika långt"

Wednesday 2013-02-13 22:06
Lisa
"KULLE"?!
Det var väl årets underdrift! Hehe. Jag minns fortfarande den episka träningsvärken jag hade när jag hade kört backpass där. Kunde ärligt talat knappt gå nerför trappor på en vecka...
Thursday 2013-02-14 07:06
Löpning & livet
Den förlika backen hade jag nästan glömt. Tack för påminnelsen :) fast jag väntar nog tills det är barmark ändå.
Thursday 2013-02-14 09:55
Ingmarie
Lisa; haha. Ingen träningsvärk här. :-)

Löpning & livet; Kan man glömma den? ;-)
Thursday 2013-02-14 11:15
anneliten
Det backpasset får andra backpass att blekna!
Thursday 2013-02-14 15:42
Ingmarie
anneliten; hehe. Det finns ALLTID värre/mer/tuffare att ta sig an. Men det här var en bra början. :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?