Weblog #3628

Wednesday 2013-03-20 21:41
Author: Ingmarie Nilsson
Har lyckats producera fyrlingar
Jag sa ju det.
I går.

Att i dag är en ny dag med en ny växel, ny energi och nya tag.

Så jag har spottat i nävarna och gaskat upp mig några hack.

Fyra fyrlingar blev det.
(Med en liten extra på den sista bara för att det var så skoj.)

4 x 400m + 4 x 300m + 4 x 200m + 5 x 100m.

Fullt ös medvetslös och en jädrans massa mjölksyra, lungpip och mungipe-drägel.
Det vore väl själve hin håle om jag inte blir åtminstone lite snabbare efter dessa banpass jag lyckats ta mig igenom.





Kompletterade det hela med den sedvanliga funktionella styrkan, hopp & skutt samt 50 min. vattenlöpning.

I kväll blir det Cosmic Hot Yoga.
(Jag ligger ju lite efter med tiden här på andra sidan.)

Så var det med den saken.

Vad har du hittat på för träningsskoj i dag?

2 comments to "Har lyckats producera fyrlingar"

Thursday 2013-03-21 07:59
Lisa
Jag har minsann sprungit 11 minuter (alltså igår iof) hehe. Men det blev inga fyrlingar!

Att spring ai shorts och sport-top förresten: Ljuvligt! Det är verkligen midvinter här igen -5-10 grader har det varit i typ 2v.. Urrrrrk. Du valde RÄTT!
Thursday 2013-03-21 16:33
Ingmarie
Lisa; 11 minuter är ju fantastiskt! Nu du! Keep it up! KRAM

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?