Weblog #3711

Saturday 2013-06-08 19:51
Author: Ingmarie Nilsson
Orosdämpare
Oro, rädsla och en känsla av hjälplöshet tär på både kropp och själ.
Det är som om de där känslorna och tankarna liksom aldrig riktigt lämnar sinnet ifred så man får vila.
Det jag skrev om i måndags förföljer mig dygnet runt.

För mig har träningen alltid varit en slags ventil och energipåfyllare.
Även om den är hård som attan.
Jag behöver det och kanske jag t.o.m måste för att inte bli helt galen i skallen.
En av mina största fasor är faktiskt att inte kunna träna någonting alls.

Det "måste" inte nödvändigtvis vara löpning men får jag välja av alla träningsformer som finns så är det utan tvekan den som är nummer ett.
Riktigt varför vet jag inte men det är när jag springer som jag blir lugnast och mest tillfreds med tankarna i huvudet.
De som just nu är extremt tärande, malande och fruktansvärt oroliga.

Men jag har mina små knep.
Att träffa Karin är ett och att samtidigt få kuta tillsammans med henne blir som tio.
Minst.

Ärligt talat tycker jag dessutom att jag är lite smart där som har ordnat till en adept som är både min vän och är snabbare än mig.
För det betyder att jag måste ligga i ganska rejält för att hänga med henne.
10 x 2 min. + 6 x 30-30 + lite sådana där hopp&skutt-övningar efteråt som säkerligen är j-ä-t-t-e-bra men snorjobbigt då benen ju redan är snudd på helt utpumpade.

Men aldrig är man väl så nöjd som efter ett härligt, svettigt och roligt löppass tillsammans med en vän?



Sen gjorde jag som i torsdags.
Tog mig hem från Stora Staden så fort det bara gick med SL och utan att passera duschen packade jag cykeln full och trampade iväg till Flaten.
Vattenlöpte, åt medhavd lunch, lapade sol, läste och lyssnade på ännu fler Värvet Podcast.

Och jag lyckades få hjärtat att bada!
Det extra roliga med honom är att han är löjligt svårövertalad att få i vattnet men när han sen väl kommer i plurret så är han (nästan) lika svår att få upp igen.
Märklig människa...





Oron dämpades tillfälligt av dessa aktiviteter men framförallt blev hjärtat fyllt av glädje och det både hjälper och ger kraft.

Till slut vill jag påminna dig om att aldrig skjuta upp till morgondagen med att säga till nära & kära hur mycket de betyder för dig.

Och kramas ofta.
I morgon kan det vara för sent...

13 comments to "Orosdämpare"

Saturday 2013-06-08 20:18
Sara
Det är inte lätt med oro men jag tycker du hanterar det så bra som är möjligt. Skickar styrkekramar!
Saturday 2013-06-08 21:54
Ingmarie
Sara; TACK! Och kram tillbaks.
Saturday 2013-06-08 23:09
Lennart
Såna där tankar är jobbiga. Jag får det också ibland. Oftast när jag är lycklig och mår väldigt bra. Då kommer det tankar som säger att nu måste det hända något dåligt....
Saturday 2013-06-08 23:13
Ingmarie
Lennart; Nu är det ju dock som så att det HAR hänt något hemskt...
Sunday 2013-06-09 00:00
Maria
Eftersom jag fortfarande inte kan springa och endast kan träna i mycket liten utsträckning, har jag stor vardagslycka i din blogg. Inlägg som man kan se fram emot varje dag.

Just nu ser jag också fram emot varje sida i boken jag läser Scott Jureks bok
"Ät och spring : Min osannolika resa mot ultramaraton och mästerskap"
Den rekomenderar jag

KRAM
Sunday 2013-06-09 06:07
Lennart
Hej Ingmarie!
Jo, jag vet, och jag hoppas alla blir bra!
Sunday 2013-06-09 10:22
Ingmarie
Maria; Men åh! TACK! Det värmde! :-) Och vilket bra boktips! TACK! Och stor kram

Lennart; :-) Tack. Det hoppas jag också. Det verkade först som om du liksom trodde jag oroade mig i största allmänhet vilket jag inte gör. :-)
Sunday 2013-06-09 14:51
Miranda
Hittade just till din finfina blogg! Håller med dig om att träning är bästa sättet att rensa huvudet och tillsammans med en vän så blir det ännu bättre!
Sunday 2013-06-09 17:12
Ingmarie
Miranda; Välkommen hit! Kul! Ska kika in hos dig nu. :-)
Sunday 2013-06-09 17:59
Carin
Hej Ingmarie! Har läst din blogg då och då, tränar och springer själv en del och blir ofta jätteinspirerad av dina texter. Känner allt för väl igen detdär med olust, oro och malande tankar och det finns inget bättre än träning då. Bra tips dethär med att hitta en rolig sak att se fram emot när man vaknar, trots att dagen i övrigt kan kännas tung!
Sunday 2013-06-09 20:52
Suz
Massor av Styrkekramar!!
Sunday 2013-06-09 20:55
Ingmarie
Carin; Vad roligt att du kikar in här! Och att du blir inspirerad! :-) Vi får fortsätta träna och hålla oss så galda som det är möjligt. Kram

Suz; TACK!
Monday 2013-06-10 09:25
Ingmarie
Miranda; Om du ser detta; Min kommentar hos dig fastnade inte. Kolla gärna om du har något skräpfilter. :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?