Weblog #3917

Saturday 2013-12-28 19:32
Author: Ingmarie Nilsson
(Lyckade) Upplivningsförsök
När dagarna är så grå och mörka att man knappt vet om det är dag eller natt så gäller det att liva upp det som går att liva upp.
Eller hur?

Det behöver inte vara så märkvärdiga saker som gör att en grå dag blir extra ljus.
Ett leende från en okänd, att någon håller upp dörren, ett sms med en glad gubbe, en god kopp kaffe, en kram, pratstund med en nära vän, ett telefonsamtal, en bra bok, en varm filt, nystädat skrivbord eller vad det nu må vara.

Jag tror att bara vi öppnar ögonen så finns det massor av härliga, fina, roliga och mysiga saker runt omkring oss på max en armlängds avstånd men de är så lätta att glömma bort just för att det är så nära.

Ett idiotsäkert knep är att köra intervaller med sin adept (och käraste vän) Karin.
För det livar onekligen upp att kunna få köra sig toktrött, babbla och få dagsljus på näsan.

Så här var passet:

Uppjogg ca 20 min. + några stegringslopp.
Därefter: 2 + 3 + 4 + 5 + 5 + 4 + 3 + 2 min. på spåret bakom Stadion = hyfsat kuperad terräng. (Vila 1 min.)
Jogg 10 min. + 6 x 30-30 och till slut ytterligare 10 min. jogg.



Att jag sen blev toktrött efteråt är en helt annan sak.
Någon timme senare, med magen full av mat, däckade jag i soffan så som bara en klubbad löpare kan däcka och jag får lov att erkänna att det var väldigt segt att ta sig upp för ännu en tubresa och vattenlöpning.

Men har jag bestämt mig så har jag.

Gammal är äldst heter det ju och med tiden har jag lärt mig att det är bara en kort tidsfråga innan jag piggnar till igen och så blev det även denna eftermiddag.
Nu är hela jag (nästan) som ny igen.
Vattenlöpning är onekligen en av de mest effektiva återhämtningsmetoderna för en trött kropp om du frågar mig.

Jag fick dessutom extraeminent fint sällskap av denna pingelböna.
Ännu en människa som jag blir så där skitglad av att umgås med.
Och inspirerad!

Visserligen ser jag till att i princip bara umgås med människor jag mår bra av men dagar som dessa, när gråheten verkligen har stationerat sig på himlen, så är det som sagt var extra viktigt att liva upp sig på alla tänkbara sätt & vis.
Allt som inte är olagligt är tillåtet. :-)
Bl.a därför har jag nu även anmält mig till 2014 års första halvmara.

Spännande som attan och jag tycker det ska bli jätteskoj även om anledningen inte enbart är för att jag ska ha något roligt att se fram emot.
Exakt varför det blev just detta lopp ska jag därför berätta om lite senare för det är en något annorlunda story.
Om både liv & död...

Tack och kram alla ni som förgyllt just min dag.
Kända såväl som okända.

Så kom ihåg:

Du har aldrig fått, och kommer aldrig att få, en annan människa att må bra i onödan.

5 comments to "(Lyckade) Upplivningsförsök"

Sunday 2013-12-29 01:23
Johan Renström
Tack för din kommentar igår om att man inte kan bestämma sig för att det ska gå åt skogen. Jag fick en liten tankeställare:)
Sunday 2013-12-29 09:38
Malin
Det där är bra att påminna sig om, tack för att du påminde mig!

Har säkert frågat förr, men kör du med nån sån där väst när du vattenlöper? Hur "avancerad" behöver man?
Sunday 2013-12-29 22:01
Ingmarie
Johan Renström: Även den bäste kan "glömma". :-)

Malin: Alla behöver bli påminda om både det ena och det andra emellanåt. :-)
Och ja, jag har ett bälte. Det måste sitta bra annars kvittar det i princip vad du har. Mitt köpte jag i Usa för typ $25. :-)
Men prova noga!
Sunday 2013-12-29 22:27
Lisa
Åh vad inspirerad jag blir att köra intervallstege!!

Trist med vagnpunkan idag dock...
Kram!
Sunday 2013-12-29 23:43
Ingmarie
Lisa: Du är snart där! I intervallträsket. ;-) Och dagen blev ju väldans bra trots punka. :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?