Weblog #3934

Tuesday 2014-01-14 21:33
Author: Ingmarie Nilsson
Mesig eller smart?
Om jag får välja så väljer jag barmark alla dagar i veckan men om det nu ska vara vinter och snö så ska det absolut vara som det är just nu med lagom mycket av det vita och ett par minusgrader.

Kylan kan jag hantera även om jag är en fryslort av rang.
Det funkar utmärkt att kuta på även om det är -10 men är det kallare än så avstår jag hårda pass ute.
(Springa lugnt är dock i princip alltid ok. Åtminstone för mig.)

Så det var inte därför jag valde löpbandet en del av ena passet denna dag.
Det var helt enkelt för att underlaget ute hos mig är på tok för slirigt om man vill kuta avspänt med fart utan att riskera brutna ben.
Jag tror ärligt inte det är så himla bra att ens försöka.

Men för att få lite frisk (?) luft kutade jag de där 30 min. det tar för mig till La gym på Söder.
Perfekt som uppvärmning, även om jag frös hela vägen, för även om det är tufft att köra löpbandsintervaller så är det ingenting mot hur mördande tråkigt det är att springa (upp/nedjoggs)distans på band.

20 x 1 min. i stegrande fart med 45 sek gå/joggvila.
Nedjogg och corestyrka på det och lite senare även ett pass Runners strength.

Jag frös garanterat inte någonstans och enda halkrisken var väl all svett.


Frågar du mig så tycker jag det var enbart kloka val jag gjorde och inte ett dugg mesiga. :-)

7 comments to "Mesig eller smart?"

Tuesday 2014-01-14 21:48
bureborn
Inte ett dugg mesigt! En-minuters-intervaller gör sig ingé vidare i slirsnö, så är det bara.
Tuesday 2014-01-14 23:20
Lisa
Tröskelintervaller o backträning i Gällivare i minus 20. Bam. Hehe. Dock med värmemask. Annars hade väl lungorna kollapsat... Så kan det gå lär man är galen...

Dina val var nog smartare :)
Tuesday 2014-01-14 23:29
Ingmarie
bureborn: Sant!

Lisa: Kylan tycker jag är mindre besvärande än sliret och halkan.
Köra tufft i -20 grader kanske inte är så jättesmart...;-)
Wednesday 2014-01-15 16:49
Oliver
Du gjorde säkert kloka val med tanke på vad du ville få ut av ditt pass. Slir, halka och kyla går att stå ut med ganska långt om man ser det som en utmaning och anpassar sig till situationen. Men själva träningsutbytet är förstås magert.
Wednesday 2014-01-15 20:25
Ingmarie
Oliver: Exakt så. Jag får tillräckligt med slir ändå. ;-)
Wednesday 2014-01-15 20:38
Jonna
klokt! brutna ben låter inte särskilt klokt eller kul!
Thursday 2014-01-16 09:36
Ingmarie
Jonna: Nej hu nej! :-O Fast jag kan tycka det är värre att gå än att kuta faktiskt...

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?