Weblog #3940

Monday 2014-01-20 17:44
Author: Ingmarie Nilsson
Löparläger i Halmstad
Ä-n-t-l-i-g-e-n är det dax igen!

Efter våra tidigare löparläger i Halmstad och Tylösand har vi fått frågan om när vi ska ha nästa löparläger och nu är det äntligen spikat och klart.
Så boka in helgen fredag-söndag den 11-13 april för då kommer vi upprepa succéerna.
Och förhoppningsvis t.o.m göra det ännu lite bättre.

Helgen kommer helt gå i löpningens och träningens tecken och alla kan vara med.
Just att alla faktiskt kan vara med har blivit ett litet signum för våra löparläger i Halmstad.
De handlar inte enbart om hårda träningspass utan minst lika mycket vill vi att det ska vara en weekend där vi träffar likasinnade och samlar på oss en massa ny kunskap om träning och löpning.
Både från oss löpcoacher men också av varandra.
Jag kommer framförallt ihåg den föreläsning vi löpcoacher hade förra året i formatet av en workshop, det blev så bra att vi kunde hållit på i flera timmar.
(Vill du bli fysiskt trött kommer det dock garanterat att finnas flera tillfällen till det.)

Löpcoacherna kommer precis som tidigare vara jag, Ingmarie Nilsson, och Kenth Svensson som båda är från Halmstad och har lång erfarenhet av löpning men också av att hjälpa andra i deras löpträning mot sina mål.

En del kanske ganska nyligen har börjat med löpning och därför har vi tagit med en ny kollega som också är en ganska färsk löpare men van vid att träna hårt.
Det är Daniel Nilsson som bl.a kommer hålla en intressant föreläsning på fredagskvällen.

I år satsar vi på ett lite mindre hotell inne i centrala Halmstad där det blir lättare att få en gemytlig sammanhållning mellan oss löpare.
Härifrån har vi också ett väldigt bra utgångsläge till de fina träningsmöjligheterna. Vi har närhet till Prins Bertils stig som går ut till Tylösand, vi är ett stenkast från bokskogen på Galgberget, stråken utmed Nissan och vi har även tillgång till både park och gym inom ett par minuters gångväg från hotellet.
Bättre kan det helt enkelt inte bli!

Vi börjar "officiellt" löparhelgen klockan 17:30 på fredagen, men för er som satsar på en större del av dagen i Halmstad finns möjlighet till ett träningspass även före starten.
Tanken är att vi vill erbjuda möjligheten att springa på den fina och numera ganska kända Prins Bertils stig utmed havet. Du kan t.ex. välja att springa en del av den och vända eller hela vägen ut till Tylösand och sen ta bussen tillbaka till stan om du inte vill ta samma väg tillbaka.
 
Vi kommer bo på mysiga Clarion Collection Hotel Norre Park på Norra vägen 7 i Halmstad.

De alternativ till boende och medverkan på löparhelgen är:

Boende i enkelrum:
3100 (3400) kronor.

Boende per person i dubbelrum:
2600 (2900) kronor.

Enbart deltagande och mat (för dig med eget boende):        1600 (1800) kronor.

Enbart deltagande på lördagen (inkl. lunch och middag):    1100 (1200) kronor.

De billigare priserna gäller om vi har er anmälan inklusive betalning senast fredagen den 28 februari, därefter gäller priserna inom parentes. Så bestäm er fort och spara några hundralappar!

I de tre översta alternativen ingår det vi kallar ”allt” vad gäller mat, d.v.s. frukostbuffé lördag och söndag, lunch lördag och söndag, middagsbuffé fredag och lördag, mellanmål och naturligtvis alla träningar och föreläsningar.
Har ni andra önskemål, kontakta oss så försöker vi lösa det.
 
Möjlighet att köpa till:

Vid tidigare läger har det funnits önskemål om att man ska kunna köpa till ett personligt pass/samtal med någon av oss löpcoacher och det har vi tagit till oss. Så nu erbjuder vi detta till ett rabatterat pris på 300 kronor för 30 minuter för ett individuellt pass eller 200 kronor per person om ni är en mindre grupp.
Denna möjlighet har vi lagt på fredag 10:00-15:00 och på söndag 14:00-16:00.
Boka gärna detta innan helgen genom att maila till: snabbafotter (at) gmail (dot) com eller annars på plats under löparhelgen.
(Först till kvarn gäller.)
Skriv gärna om du/ni vill ha hjälp av Ingmarie eller Kenth på löpcoachpasset och önskad tidpunkt.
Betalning görs kontant på plats.

Anmälan till löparhelgen görs via mail till Kenth på: snabbafotter (at) gmail (dot)com
I mailet skriver du namn, telefon, mailadress samt boendealternativ för alla du bokar.
Därefter mailar vi ut en faktura och när fakturan är betald har ni en bindande plats på löparlägret i Halmstad.

För att vi ska kunna lägga upp fredagen så bra som möjligt efter era önskemål så berätta gärna i er anmälan ungefär när under fredagen ni planerar komma till Halmstad och om ni vill springa något innan välkomstmötet.
 
Reser du från Stockholm?
I så fall finns det billiga flygbiljetter mellan Bromma och Halmstad.
På fredagen kan du välja mellan 08:30-09:40 och 13:45-14:55 och på söndagen passar det bra med ett flyg tillbaka klockan 17:30-18:40.
Dessa biljetter kostar i skrivande stund 666 kronor (enkel resa).
Flygplatsen i Halmstad ligger nära centrum för att vara en flygplats så du tar dig enkelt in till stan med buss (typ en kvart) eller taxi och eventuellt har vi till och med möjlighet att hämta er på flygplatsen.
Alternativt kan du ta tåget som stannar inne i centrala Halmstad bara 10-15 minuters gångväg från hotellet.
 
Preliminärt program (deltagande är naturligtvis valfritt):
Fredag
10.00-15.00 Möjlighet att boka en löpcoach enskilt eller i mindre grupp, (se beskrivning ovan)
15.00-17.00 Springa av oss resdammet och njuta av havet
17.30-18.00 Välkomstmöte
18.00-19.30 Middag
20.00-21.00 Föreläsning med Daniel Nilsson om "Attityder och hur man når mål som är svåra att beskriva och som är långt borta".

Lördag
07.00-08.00 Lätt morgonjogg med stretch
08.00-09.30 Frukost
10.00-12.00 Löpteknik med fart och fläkt i teori och praktik
12.30-13.30 Lunch
13.30-15.00 Häng i gemensam yta, spontan frågestund, ledig tid på stan
15.00-16.30 Styrekpass och rörlighet (ute)
16.30-17.00 Miniföreläsning inkl mellanmål efter passet
18.00-19.30 Middag
20.00-21.00 Föreläsning med Ingmarie & Kenth

Söndag
07.00-08.00 Morgonjogg med stretch
08.00-09.30 Frukost
10.00-12.00 Bendödarpasset på Galgberget
12.30-13.30 Lunch
13.30-14.00 Summering
14.00-16.00 Möjlighet att boka en löpcoach enskilt eller i mindre grupp, (se beskrivning ovan)

Med reservation för eventuella ändringar.

Varmt välkommen till en löparhelg i Halmstad önskar löpcoacherna Ingmarie Nilsson, Kenth Svensson samt superentreprenören Daniel Nilsson.


Från tidigare läger
Från tidigare läger

Daniel Nilsson in action
Daniel Nilsson in action

Äta bör man… Jag & Kenth vid ett annat tillfälle.
Äta bör man… Jag & Kenth vid ett annat tillfälle.

Och Daniel Nilsson
Och Daniel Nilsson

7 comments to "Löparläger i Halmstad"

Monday 2014-01-20 18:12
Snorkkis
Vilken grej alltså. Låter hur skoj och proffsigt som helst. Skulle jag inte vara enstöringslöpare så...
Monday 2014-01-20 18:24
Ingmarie
Snorkkis: Haha. Vem är inte det? Och du kan bi i enkelrum om du vill + att du väljer helt vad du själv vill vara med på. Kommer vara en massa trevligt folk med. :-)
Monday 2014-01-20 21:16
Jonna
alltså så småningom när Knut blir större ska jag önska mig detta i present! (än så länge funkar det ju bara att lämna honom en timme eller så!)
Tuesday 2014-01-21 09:12
Ingmarie
Jonna: Han är annars mer än välkommen att följa med. Tror vi är många som kan hjälpa dig att se efter sötnosen. :-)
Tuesday 2014-01-21 09:51
Marie
Men Ingmarie, ingen morgon yoga?? ;)
Tuesday 2014-01-21 15:15
Oliver
Det där lägret blir nog hur kul (och nyttigt) som helst! Synd bara att landet är så rackarns avlångt.
Tuesday 2014-01-21 18:40
Ingmarie
Marie: Ingen sal för det men jag kommer baka in i slutet av passen. :-) Och kanske vi kan ordna något...:-)
Näsa läger får nog bli löpning + yoga helt enkelt. :-)

Oliver: Ja det är ju det men det går bra med kommunikation till bästa Halmstad! :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?