Weblog #3954

Monday 2014-02-03 19:49
Author: Ingmarie Nilsson
Fot-räddarna och om att aldrig ge upp
Min kropp är verkligen fantastisk om jag får lov att vara en smula "skrytig".
Fast egentligen menar jag mest att jag är oerhört tacksam.

Jag är extremt sällan sjuk eller skadad men jag har ju en del på kroppen som är lite klen.

Fötterna.


Eller klen och klen.
De är kanske egentligen det mest fantastiska på min kropp eftersom de funkar trots sin genetiska svaghet.
(För nej, det är inte löprelaterat.)

Ingen läkare, terapeut eller människa med minsta fotkunskap fattar hur jag kan kuta över huvudtaget.
En del menar t.o.m att det är omöjligt.(?)
Och kanske det vore så om jag inte haft de "livlinor" jag har?

5: Yogasandalerna, "piggfotbollen" och fotövningarna.

Flip-flopsen är i princip alltid på inomhus. De är gjorda av samma material som en yogamatta och är därmed supermjuka samtidigt som de ger fotgymnastik. Lilla pigg-bollen rullar jag med + att jag gör olika övningar för att stärka fötterna/tårna.


4: Newtonskorna.

Jag har nog provat de flesta sorterna men de här är de enda skomärke jag kan springa i.


3: Naprapat-Mats.

Den enda i världen som (hittills) fixat mina tår rätt när de hoppat (ännu mer) ur led. Mats är en av de skickligaste naprapater jag vet. Och jag har testat en del…
Spelar ingen roll var problemet sitter. Han fixar det!
Dessutom är han löpare. :-)
(Om du vill ha hans hjälp så nämn "Löpningens dag" så vet jag att du får rabatt.)


2: Guru-Danne.

Han håller både min in-och utsida i balans. Allt hänger samman du vet.
Näring, återhämtning, höger/vänster, plus/minus, Yin och Yang, harmoni och struktur. Funkar inte en del i livet så kommer förr eller senare det att påverka resten också.
Danne har "botat" åkommor (och då menar jag inte bara när det gäller mina fötter) som läkare inte ens har vetat vad det varit. Men trots att de inte vetat så har de ändå velat behandla med piller av olika slag.
Danne ser till helheten och långsiktiga lösningar.
Även han är löpare och en vass triathlet så han vet vad träning handlar om.


1: Ulf Jönsson på Anatomic.

Helt klart den absolut viktigaste länken av allt och alla för mina fötter. Utan hans kunskap och specialanpassade sulor hade jag inte kunnat kuta en meter oavsett de fyra ovan.
Han har hjälpt mig i massor av år och till 100% lyckats fixa mina problem. Oavsett om det varit Morton´s, andra nervinklämningar eller tår ur led.
I dag fick jag ännu ett par sulor (de slits ju ut de också) som var lite extra snygga.




När jag sätter fötterna i ett par nya skor med ett par nya sulor så kan jag faktiskt säga att jag inte har ens en promille ont någonstans.
Förstå vilken lycka det är!

(Om du vill testa Ulf så nämn mitt namn så vet jag att du även här får rabatt)

De flesta av oss har små eller stora skavanker men jag tror också att i väldigt många fall går det också att göra ganska mycket åt det om man bara vill.
Ibland hittar man "rätt" direkt, ibland får man testa flera olika vägar innan man finner lösningen.

Så låt dig inte nöjas med svaret "det där får du leva med" eller "det går inte att göra något åt".
Sök fler utlåtande, sök fler svar och sök det som passar och funkar för dig.

Jag har accepterat att mina fötter är som de är och jag får lov att anpassa mig till hur de mår men jag kommer aldrig ge upp.
Gång på gång har jag visat att det visst går trots att de är "utdömda som löparfötter".

Så mitt råd för dig som kämpar med något, oavsett vad det är:
Ha tålamod
Tänk om
Tänk nytt
Våga testa
Håll ut
Håll i
Acceptera

Och kanske det hjälper att tänka på något Pablo Picassos lär ha sagt:

Handling är nyckeln till all framgång.

Kram & Lycka till med vad det nu än är du vill göra något åt.

11 comments to "Fot-räddarna och om att aldrig ge upp"

Monday 2014-02-03 20:10
Jonna
vad tålmodig och tapper du är med dina fötter!

jag firade Löpninges dag idag i Leksand, några dagar för sent.. och på onsdag startar vi "gruppen"!
Monday 2014-02-03 21:49
Lennart
Hej Ingmarie!
Har du provat Birkenstok istället för flip-flops inomhus? För mig fungerar Birkenstok jättebra!
Monday 2014-02-03 21:54
anneliten
Många hade gett upp löpningen med fötter som dina. Och det hade varit OK det också om det var det de ville. Du är väldigt speciell Ingmarie. Jag beundrar verkligen din envishet, tapperhet och målmedvetenhet. Alla människor har inte den kämpaglöden. Samtidigt så tror jag att varje människa måste välja sina "krig" - vad är värt att kämpa för och vad är mindre viktigt i ens liv liksom.
Monday 2014-02-03 22:03
Löpning & livet
Du är en sån kämpe!

Jag har problem med morton (om det nu är det, alla symtom stämmer inte, men något slags nervinklämning runt "pektån" är det iaf) ich behöver tips på bra fotstyrkeövningar. Har du någon bra på lager? :)
Monday 2014-02-03 22:30
Ingmarie
Jonna: Alternativet, att ge upp är miljarder gånger värre vet du.:-) Och vad härligt att din grupp snart ska starta! :-)
Kommer bli en fest!

Lennart: Jodå. Det är enklare att säga vad jag INTE testat. Birkenstock funkar inte på mina fötter.Tvärtom...

anneliten: Ja hade jag inte velat springa så hade jag verkligen haft alla chanser att ge upp. Och tro mig, jag vet hur det är att inte ha varken livslust eller kämparglöd.
vad jag menar är att det (oftast) finns en lösning men det kan ta tid innan man finner den.

Löpning & livet: Jag gör enkla saker som att knipa med tårna, rulla bollen, "gå" med bara fötterna, spreta med tårna (alla och en och en) och stretcha dem.
men just Morton´s/nervinklämningar är kneoigt. Det är ju något som klämmer. Har du testat låta en naprapat/kiropraktor kolla dem?
För mig har det enda som hjälpt varit avlastning/vila (och stötvåg) när det varit akut och sen inlägg.
Utan inlägg kommer det tillbaka direkt.

Tuesday 2014-02-04 08:37
Oliver
Goda råd du kommer med i inlägget.
Tuesday 2014-02-04 09:59
Ingmarie
Oliver: Vad bra! :-)
Wednesday 2014-02-05 08:12
Löpning & livet
Aha ok. Jag har tidigare mest haft korta tillfälliga problem men sedan slutet av graviditeten lite mer. Ska ge styrkan en chans och om det inte hjälper testa stötvågsbehandling (hjälp!). Sulor tycker jag inte hjälper tyvärr. Snarare försämrar.
Wednesday 2014-02-05 08:59
Ingmarie
Löpning & livet: Ja man får testa sig fram. :-) Stötvåg är inte så farligt som det låter. Men har du provat Ulfs sulor?
Saturday 2014-02-08 20:03
Malin
Ujuj, vilka fötter! Men håller verkligen med om det där med att testa sig fram och inte lyssna på "det går inte". Har fått höra många gånger att jag inte borde springa pga sned rygg, men de få gånger jag känner av den så är det oftast en löptur som bäst skakar ryggen på plats igen.
Saturday 2014-02-08 20:13
Ingmarie
Malin: hihi. Men du ser! Man vet trots allt bäst själv. :-) Jag tror faktiskt din rygg hade varit ännu krångligare om du inte kutat/tränat!

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?