Weblog #3958

Friday 2014-02-07 20:02
Author: Ingmarie Nilsson
Fredags Rock´n roll igen
Fredagar är då ingen dag då jag låter mossan växa sig allt för stark på kroppen.
Det är en fysdag helt i min smak.

Lugn, fin och stärkande morgonoga, löpning hemifrån till Sats Marievik för att hålla en full Runner´s strength-klass och sen direkt löpning hem med omväg för på något vis kutar jag visst fortare och fortare varje gång och jag vill ju ha mina 90 minuter.
Inte 84.
Inte ens 89.
(91 är ok men jag räknar det ändå som 90 och blir det 92, ja då måste jag förlänga till jämn siffra.)
Tror det beror på all härlig barmark som börjar visa sig!
Och fågelkvittret!
Jodå, jag fattar att våren inte är här ännu men nog är det bra härligt när man får en liten föraning?



Lunchpaus och några timmars jobb innan ett riktigt rejält styrkepass.
10 övningar fyra varv.
Svettpölarna var inte nådiga men så där blir det oftast när jag kommer igång.
Trögstartad är mitt mellan-namn men när motorn väl har startat då är den svår att stänga av.

Tänkte jag skulle nöja mig där men så "råkade" jag gå förbi boxsäcken och "råkade" se att där låg ett par handskar och det var minsann som om de bara väntade på mig.

Och jissesamalia vad det var skoj.
Jag slog som om det inte fanns någon morgondag och den där säcken for som en vante fram och tillbaka.
Troligtvis kommer jag att bli duktigt påmind i morgon om att det finns en morgondag...



Men vet du, det har varit så himla roligt att jag kommer köra en slags repris i morgon.

Hej hopp!

4 comments to "Fredags Rock´n roll igen"

Friday 2014-02-07 22:15
Sara
Jag körde mitt första Runners strength-pass i veckan, riktigt kul och bra. Har fortfarande lite träningsvärk... Och jag har anmält mig till vårens löparläger!
Saturday 2014-02-08 08:44
Ingmarie
Sara: Vad roligt! Både att du kört RS och att du ska med på lägret! Jihaaaa!
Saturday 2014-02-08 17:46
bureborn
Tänk va´ man kan haka upp sig på siffror. Jag är likadan - fast alldeles tvärtom: ett pass får inte stanna på ett jämnt antal kilometer. :-)
Saturday 2014-02-08 20:14
Ingmarie
bureborn: haha. Ja det ÄR allt lite knäppt men sen är det ju också snyggare med jämna siffror i träningsdagboken. Anledningen till att det blir tid snarare än kilometer är nog helt enkelt för att jag i princip alltid kutat på tid. När jag började en gång för längesedan så fanns inte såna här moderniteter som GPS du vet. ;-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?