Weblog #3993

Friday 2014-03-14 20:18
Author: Ingmarie Nilsson
Sats löpning
Jag har ännu inte kommit på något bra sätt att duplicera mig själv på så det blev en av mina super-duperkollegor som fick köra mitt vanliga Runner´s strength- pass i Marievik i dag.

Jag var nämligen och körde en testklass av Run speed play by Urban Tribes ute i Sumpan.
Det är ett av tre olika löppass som ingår i Sats löpträning som startar 31/3 och där jag fått äran, och förtroendet, att vara en av headcoacherna. :-)
Hur skoj som helst!


Och hej vad det kutades!

Passet är verkligen galet kul med intervaller som varierar mellan 30 sek. och 4 min. under totalt 24 min.
Vinden må ha varit kall men jag lovar att ingen i hela detta goa gäng frös.
Eller ångrade att de var med.


Efteråt kutade jag in till stan utmed vattnet för att njuta av denna, enl. SMHI, sista vårdag på ett tag.
Svårt att tänka sig att det ska bli snö igen när fåglarna kvittrar som besatta och blommorna växer så det knakar.

Dagen avslutades med lugn poolrun i en lugn bassäng och lugn bastu.


Perfekt ställe att ladda om batterierna på.
Arbetsveckan är långt ifrån slut för min del.

om du saknade mig i dag på Runner´s strength så kommer en ny chans redan i morgon.
10.30 på Sats Stadion.
Så välkommen att leka och svettas med mig en stund!

Och kan du inte vara med på det, men vill träna med mig, så finns ju två läger att vara med på.
Ett i Halmstad och ett på Österlen.

Välkommen!

No comments yet to "Sats löpning"

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?