Weblog #3995

Sunday 2014-03-16 18:37
Author: Ingmarie Nilsson
Dubbla kombi
Jag tycker det är väldigt kul att köra olika kombinationer i ett och samma pass.
Sen tror jag det är lite bra också.
Både för att väcka kroppen och hjärnan.
Man rör liksom om lite på de vanliga rutinerna och det blir som olika projekt eller intervaller i intervallerna.

Första kombipasset i dag var löpintervaller.
10 x 2 min. + 20 min. tröskel.
Snuskigt jobbigt upp och ner för backarna med trötta ben, men säkert effektivt och nyttigt.
Jag måste jag ju liksom tro att det är det, så att jag inte slet helt i onödan.
Å andra sidan så är känslan av att man klarat ett kämpigt pass väl värt mödan för man växer allt några snäpp när man vunnit över trötthetsspöket.



Andra kombin blev ett bra styrkepass + Hot Flex.
Och här kan jag avslöja en "hemlighet" till.
Sats Hötorget är en oas på helgerna!
Multimycket space och man kan härja omkring precis hur mycket man vill och var man vill.
Enda abert med det är att jag lätt fastnar och blir kvar där resten av kvällen...


Vill man så kan man sen även kalla cykla + bada en slags kombipass.

Det var gott om (påbyltat) folk på land och jag kunde nästan höra hur de höll andan när jag tog av mig kläderna för att hoppa i.
Jag ska väl erkänna att det nöp ganska bra i skinnet men det var minst lika härligt som alltid.
Jag bryr mig inte ett dugg om den ev. effekten (fast jag tror allt det är både nyttigt och bra) utan är helt och hållet ute efter känslan.

Du som provat och är som mig vet exakt vad jag pratar om.

Och du som inte provat…

Well, du har helt klart missat en av livets absolut fränaste upplevelser.


5 comments to "Dubbla kombi"

Sunday 2014-03-16 22:31
Lisa
Måste vara en extrem kick att hoppa i det iskalla!? Endorfinberoende i en ny form?;)
Monday 2014-03-17 08:42
Ingmarie
Lisa: En superduperkick!!!! Och man blir kristallklar i skallen! :-)
Monday 2014-03-17 10:41
Oliver
Har ju tidigare imponerats över och i någon mån förfasat mig över fenomenet att bada i isvatten och fick, om uttrycket tillåts, vatten på min kvarn när jag hörde en intervju med Anna-Carin Nordin (världsmästare i vintersim) där hon sa att hon egentligen inte gillar det kalla vattnet utan mer utmaningen att klara prestationen. Kan det vara det som är njutningen?
Monday 2014-03-17 17:02
Rund är också¨en form!
Ja, snuskigt jobbiga pass MÅSTE ju göra nytta..?! Det får vi verkligen hoppas. ;-)

Kram M
Monday 2014-03-17 19:58
Ingmarie
Oliver: Nu simmar jag ju inte många armtag men det ligger något i det! jag avskyr ju egentligen att frysa (och gör det lätt) men detta plockar på något vis fram urmänniskan i mig tror jag. Och jag gör något jag liksom hatälskar. Lite som man kan fasa för tuffa träningspass men man gör det liksom ändå för man vet ju hur härligt det ändå är. :-)

Rund är också en form: Haha. Ja det bestämmer vi va? :-)

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?