Weblog #4050

Saturday 2014-05-10 19:39
Author: Ingmarie Nilsson
Två "aldrig" och tre olika slags tior
Hade som plan att kuta Kungsholmen Runt i dag.
10 km. som ett tröskelpass.
Hade t.o.m hämtat nummerlappen.

Men, och det här är en smula pinsamt, jag försov mig!
Det har under alla de hundratals, kanske t.o.m tusentals, lopp jag kutat aldrig hänt och jag hoppas det aldrig händer igen.

Först blev jag en aning stressad och sur men sen kom jag på att det tydligen var kroppens sätt att säga nej.
Och min nya strategi är ju att verkligen lyssna på vad den säger så då var det liksom bara att lyda.
Grejen är nämligen att en av mina krångeltår är lite extra tjurig just nu och innerst inne så var jag osäker på om 10 km. hamrande på asfalt hade varit särskilt bra.

Visst hade jag väl kanske hunnit om jag skippat frukosten men det hade verkligen varit oschysst mot mig själv.
Så nu var det som det var.
Jag kom ändå ut ungefär samma tid som startskottet för loppet gick men det blev en helt annat typ av pass.

10 x ca. 250 m backe, jogg ca. 10 min. + 10 x 30 sek. backe, jogg 10 min. + 10 x 30-30 sek. full sula.
Totalt ca 90 min.
Kände mig riktigt stark, hade inte ont någonstans och den där första backen har jag faktiskt aldrig kutat så "snabbt" uppför.
Men jag tog också i allt vad jag kunde och hade något bett mig köra en till vet i fasiken om jag hade pallat.



En som däremot vaknade i tid och som sprang så galet bra på loppet att det nästan inte är sant är allra bästa vännen Karin A..
Tolka det hur du vill men jag är en förbenat stolt coach till henne.
Jag vet ju hur hon sliter både med hård träning, heltidsjobb, hus, familj och dessutom ett rikt socialt liv.
I dag kom hon sjua på 38.47 strax efter unghönorna. Bara sju sekunder från pers trots tung träning just nu.
Det luktar mara-PB banne mig!
Watch that lady säger jag bara…

Från det ena till det andra så får jag ju lov att säga att gott om värme är det ont om.
Min regn- och kylallergi är förskräcklig just nu.
Det var då för väl att jag hade så fint och värmande sällskap av allra bästa Elina på poolrun-passet för annars hade jag nog förvandlats till en isbit.


Men om man ska tro Eriksdalsbadet/Stockholm Stad så börjar sommaren om en vecka och en dag för att vara exakt.
Den 19 maj öppnar nämligen utebadet!
Jihaaaa!
Det kan verka kallt men vattnet i utebassängen är mycket skönare än det där inne och bastun är utan tvekan 08a lands bästa alla kategorier.


Kram från frusen men otroligt tacksam Ingmarie.

6 comments to "Två "aldrig" och tre olika slags tior"

Saturday 2014-05-10 22:32
Oliver
Det där med ont om värme låter bekant. Har flyttat ut till sommarstugan där fjärden är grå och skrynklig och vattenledningarna fryser. Men björkveden sprakar i öppna spisen och inomhus och invärtes håller vi värmen.

Sjösättningen av båten får dröja. Siken och strömmingen är hur som helst kontaminerad av miljögifter från smältverket och pappersbruken. Tillväxten kräver ju guld till tusentals elektronikapparater och glättat papper till hundratals livsstilsmagasin.

Den enda kvarvarande bonden i byn är klok nog att hålla kossorna inomhus i kylan. Men när solen återkommer med värmen stundar ännu ett muntert kosläpp. Strandängarna måste ju hållas öppna så att vi människor kan njuta av havsutsikten.

Härliga tior! Önskar jag vågade maxa mina pass på liknande sätt. Blir nog en vanlig meditativ långkörare i morgon istället.
Saturday 2014-05-10 23:10
Lisa
Ditt undermedvetna tog beslutet;)...

Och JA vad roligt. Utebadeeeeet!!! Känns avlägset i nuläget. Men då kommer det att vara varmt. Jag bestämmer det nu.
Sunday 2014-05-11 05:18
Emma Carlsson
Visst är det fascinerande vad klok kroppen är - tänk om hjärnan "bara" var lika klok genom att vara lyhörd på signalerna? Du kanske börjar komma dit- genom din medvetenhet även omedvetet;)?
Låter som att du fick ihop ett riktigt bra pass på egen hand trots allt och vad roligt att det gick så bra för din adept!
Sunday 2014-05-11 14:03
Aka
Men oj
Vad bra du är som lyssnade på kroppen
Och inte stressade som en galning till start

Inspiration
Sunday 2014-05-11 17:08
Rund är också en form!
Nej, inte ofta man försover sig. (Jag brukar ha svårt att sova inför lopp). Men smart att lyssna på kroppen!

Kram M
Sunday 2014-05-11 20:03
Ingmarie
Oliver: Brasa låter underbart även om det är lite "fel" tid! Vantar och vintertajts 11:e maj som jag haft i dag känns galet knasigt... Men vi får hoppas det vänder snart.:-) Och att du i stället kan ha i båten extra länge. :-)
Och du har så rätt med det där med guld och glättat papper. Konsumtionshysterin är skrämmande....

Lisa: Precis! Det kommer i alla fall kommer det vara varmt i vattnet och bastun. :-) Man får kuta snabbt mellan dem. :-)

Emma Carlsson: Jag tror alla vet egentligen men med åren lär vi oss att "stänga av" så vi inte längre lyssnar. Kanske av rädsla, kanske av yttre tryck, kanske av inre krav, kanske av något annat skäl.
Men det går att lära om! :-)

Aka: Ja det var bra. det visar dagen. :-) Tack!

Rund är också en form: Jag känner mig faktiskt både lite smart och klok. :-) Och jag behövde tydligen den där extra sovtimmen. :-) KRAM

Add comment

No HTML allowed, only good old plain text. The Name, Comments and CAPTCHA fields are mandatory. Note that http:// will be added automatically to your URL.

Name:

Email address (will not be shown):

URL (for example www.nemonisimors.com):

Comments (max 1000 characters):

What is the sum of 4699 and 12?